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47 Episodes

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#47 Als Aupair in Amerika - Malou's Story

2024-11-1333:07

Hey Freunde, ihr habt Malou ganz viele Fragen zum Thema Aupair gestellt und diese werden heute beantwortet:) Alles zum Thema Aupair, Geld, Reisen & Heimweh etc. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Eure Malou & Phelia

#46 Laufen in der kalten Jahreszeit

2024-11-0632:14

Hey Freunde, heute geht es ums Laufen in der kalten Jahreszeit, Dunkelheit, kaltes Wetter, richtige Kleidung, rutschiger Boden & sichere Wege etc. Wir sprechen wie immer einfach drauflos! Viel Spaß beim Zuhören :) Eure Malou & Phelia

#45 Wettkämpfe absagen & Krankheit

2024-10-3038:00

Hey Freunde, wir haben uns hier lange nicht mehr gehört, aber jetzt fangen wir wieder an, für euch neue Folgen aufzunehmen:) Heute geht es um das Thema Wettkämpfe schweren Herzens abzusagen & wir viel Druck eigentlich hinter solchen Situationen steht. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Eure Malou & Phelia

#44 Malta Marathon- 42km durch den Regen!

2024-02-2835:10

Hey Freunde, heute sprechen wir über den Malta Marathon und erzählen euch, wie der Lauf für uns war :) Der Marathon war auf jeden Fall mal eine ganz andere Erfahrung!! Viel Spaß beim Hören! Eure Malou & Phelia

#43 Lebensupdate & neue Tour?

2024-02-2130:53

Hey Freunde, wir sprechen über unseren Malta-Aufenthalt und was uns bis jetzt hier so passiert ist :) Später sprechen wir auch noch ein wenig über die geplante Tour und erzählen, wieso wir die Infos dazu noch geheim halten. Viel Spaß beim Hören:) Eure Malou & Phelia

#42 Wir stellen uns 9 tiefe & inspirierende Fragen:P

2024-02-1447:43

Hey Friends, wir wollten eigentlich ein paar mehr Fragen beantworten, aber irgendwie konnten wir dann so viel zu den einzelnen Fragen reden;P Ups ! Viel Spaß beim Hören:) Eure Malou & Phelia

#41 Laufen im Urlaub - und andere Geschichten;P

2024-02-0724:27

Hey Friends, wir sprechen über das Laufen im Urlaub. Müssen wir immer laufen gehen?! Oder gibt es auch mal lauffreien Urlaub? Im Dezember waren wir beide für 4 Wochen unterwegs und sprechen ein wenig über diese Erfahrung etc. Viel Spaß beim Hören Eure Malou & Phelia :)

#40 Pläne & Events 2024

2024-01-3125:15

Hey Friends, wir sprechen über die Events, die dieses Jahr auf unserem Plan stehen und auch über vergangen Touren und Läufe:) Viel Spaß beim Hören! Eure Malou & Phelia

#39 Ziele für 2024 I Rückblick 2023

2024-01-2424:42

Hey Freunde, wir sprechen heute ein bisschen über unser letztes Jahr und natürlich über das neue Jahr :) Was haben wir für Ziele und Pläne etc. Viel Spaß beim Zuhören! Eure Malou & Eure Phelia :)

#38 Eure Fragen als Laufanfänger :) Q&A

2024-01-1026:21

Hey Freunde, wir beantworten eure Fragen zum Thema Laufschuhe, Wie atme ich richtig, Laufstil, Puls etc. Ihr hat uns wieder einige Fragen gestellt und hier sind unsere Antworten :) Viel Spaß beim Hören! Eure Malou &Phelia

#37 "Wer würde eher"

2023-10-2026:34

Hey Freunde, wir haben ein paar "Wer würde eher"-Fragen rausgesucht und versuchen diese zu beantworten :P Viel Spaß beim Hören! Eure Malou & Phelia

#36 - Laufend durch Schottland - 150km

2023-10-1125:15

Hey Freunde, wir gehen wieder auf Tour und erzählen euch in dieser folge ein bisschen mehr darüber:) Viel Spaß beim Hören ! Eure Malou & Phelia

#35 "100" Fragen an Malou!

2023-09-2032:49

Hey friends, wir haben mal wieder das Thema Sport zur Seite gelegt und sprechen über allen möglichen Krams;)))) Viel Spaß beim Hören Malou & Phelia

#34 Verpflegung bei Wettkämpfen, Longruns etc

2023-09-1329:50

Hey Friends, heute sprechen wir darüber, wie wir uns bei Wettkämpfen, Longruns etc verpflegen. Worauf wir achten und was wir vorher essen und nach dem Laufen. Alles über Gels, Energy Gums und Salztabletten ;) Viel Spaß beim Hören :) Eure Malou & Phelia

#33 "Lustige" Kommentare kommentieren:P

2023-09-0630:27

Hey Friends, wie angekündigt gibt es heute die Folge zu den YouTube Kommentaren;D Wir hatten euch vorgewarnt haha es sind wirklich lustige aber auch unmögliche dabei! Viel Spaß beim Hören :) Malou & Phelia

#32 Infinite Trails - Was muss man bei Trailläufen beachten ?

2023-08-3029:56

Hey Friends, wir laufen am 09.09 bei den Infinite Trails die 30km Strecke mit und reden ein bisschen über die Pflichtausrüstung, unserem Programm vor Ort & auf was man bei Trailläufen so achten muss:) Viel Spaß beim Hören! Malou & Phelia

#31 Wir hatten einen Stalker!

2023-08-2337:53

Hey friends, heute geht es um ein etwas ernsteres Thema!!! Als wir noch in Landau gewohnt haben, hatten wir einen Stalker und diese Geschichte erzählen wir heute zum ersten Mal öffentlich! Hört gerne rein und passt auf euch auf! Eure Malou & Phelia

#30 Malou hat geheiratet :)

2023-08-1636:59

HEY FRIENDS, wir sprechen nochmal über Malous Hochzeit und beantworten ein paar Fragen. Was ist an dem Tag so richtig schief gelaufen und welcher Moment war der Schönste:) Viel Spaß beim Hören! Malou & Phelia

#29 Wie ist es "Influencer" zu sein?! - Part 2

2023-08-0238:25

Hey Friends, hier ist Part 2 der Folge: Wie ist es Influencer zu sein?! Wir beantworten weitere Fragen zu diesem Thema und sprechen über unsere Erfahrungen ;) Viel Spaß beim Hören! Eure Malou & Phelia

#28 Q&A- Wie ist es "Influencer" zu sein?!"

2023-07-2629:38

Hey Friends, ihr habt uns zum Thema: Influencer-Sein Fragen gestellt und wir beantworten diese! Wie es ist in der Öffentlichkeit erkannt zu werden?, Wie haben wir angefangen?, Was nervt uns? etc. Viel Spaß beim Hören! Eure Malou & Phelia

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