carpe diem Cappuccino

Diesmal mit Lizz Görgl. Die Ex-Skirennläuferin verdient sich ihre Brötchen mittlerweile als Fitnesscoach und Sängerin. Im Podcast verrät sie die Formel hinter dem Geheimnis ihres Erfolges und gibt Fitness-Tipps fürs Workout daheim (in Zeiten wie diesen besonders praktisch). In der Kurzversion unseres Podcasts erläutert Lizz darüber hinaus, warum das Erstellen eines Wochenplans zum Erreichen der persönliche Ziele äußerst hilfreich ist. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Hans Kothbauer: Der Heilpraktiker ist Therapieleiter im Kurhaus Schärding in Oberösterreich und erklärt uns, wie man die großen drei Naturheilkunden am besten miteinander kombinieren kann, um Menschen zu helfen und uns wieder zu uns selbst und zur Harmonie zu führen. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Johanna Caron. Die Chemikerin und Hautexpertin weiß ganz genau, worauf wir bei der täglichen Hautpflege achten sollten und verrät uns, welche Ernährung für gesunde, schöne Haut ideal ist, wie viel Schlaf unsere Haut braucht und warum Sonnenschutz so wichtig ist. In der Kurzversion unseres Podcasts erläutert Johanna darüber hinaus, warum unsere Haut nicht automatisch so schnell altern muss und weshalb man in der Hautpflege neuerdings Plankton so sehr schätzt. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Dr. Peter Kirschner. Der Mediziner ist bei Österreichs erstem Fitnesscenter für die Seele tätig und verrät unter anderem, wie ich mein Selbstbewusstsein trainieren kann, wie ich lernen kann, besser zu schlafen – und warum positives Denken in unserem Leben eine zentrale Rolle spielen sollte. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Andrea Vaz-König. Die nachhaltige Gastronomin hat sich mit ihrem veganen Lokal deli bluem einen Herzenswunsch erfüllt. Und ihre Lebensmaxime lautet: „Folge stets deiner Freude!“ In der Kurzversion unseres Podcasts verrät Andrea, warum wir als Gesellschaft unseren Fleischkonsum stark reduzieren müssen und wie man durch bewusste Ernährung zu einem glücklicheren Leben finden kann. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Anna Stöhr. Die österreichische Sportkletterin und Boulder-Weltmeisterin zählt zu den Besten ihres Fachs und hat in ihrer Karriere viele Lektionen gelernt. Unter anderem, wie man mit Niederlagen und Verletzungen optimal umgeht, warum es den perfekten Körper nicht gibt, wie man seine Ängste besiegt und große Ziele erreichen kann. Und wie man mental stärker werden kann. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Nicole Siller. Die Sexual- und Beziehungstherapeutin betont die Wichtigkeit von Vertrauen beim Sex, weiß, warum es nicht auf die Frequenz des Liebesspiels, sondern auf die Intensität und Freude ankommt, und rät uns, von einem fremdbestimmten Social-Media-Leben mit Likes und Beurteilungen von außen Abstand zu nehmen. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Georg Strasser. Der Country Manager von Too Good To Go Österreich hat sich dem Kampf gegen Lebensmittelverschwendung verschrieben, denn weltweit landet ein Drittel aller Lebensmittel im Müll. Georg erklärt uns im Podcast, wie die App funktioniert, warum man mit ihr nicht nur der Umwelt etwas Gutes tun kann, sondern zugleich auch noch günstig zu einem guten Essen kommt. Und dass wir alle unseren Teil zu einem besseren Leben beitragen können. Hör rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Alexandra Palla. Die Food-Bloggerin, Buchautorin und Designerin schwört auf Spontanität und Dinge einfach mal auszuprobieren, auf Reduziertheit und regelmäßiges Ausmisten. So lebt es sich unbeschwerter, und man bleibt flexibel. Hören Sie rein in das Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Thomas Stipsits. Der bekannte österreichische Kabarettist und Schauspieler spricht über seine verbesserte Fitness dank Intervallfasten, die Kunst, das Publikum auf seine Seite zu ziehen, die schönen Seiten seines Berufes (man bringt Menschen zum Lachen) und seine dunkelsten Stunden: den Kampf gegen Panikattacken. Hören Sie rein beim Best-of unseres carpe diem-Podcasts.

Diesmal mit Inge Prader. Die prominente österreichische Fotografin hat sich im Lauf der Jahre durch ihren Job viel mit den Themen perfekte Schönheit und Schönheitsideale im Wandel der Zeit auseinandergesetzt. Ihre Erkenntnisse zu Beauty und Vergänglichkeit, sich ändernden Schönheitsidealen und darüber, was ein gutes Foto ausmacht, verrät sie uns im Best-of des carpe diem-Podcasts. (Foto Credit: Nina Helf)

Diesmal mit Lucas Steindorfer und Hubert Peter. Die beiden Freunde betreiben gemeinsam das Lokal „Bruder“ in Wien und sind dort nicht nur experimentier-, sondern vor allem auch fermentierfreudig. Ein Podcast Special: Hier erfahrt ihr alles, was ihr immer schon über die uralte Kunst des Fermentierens wissen wolltet.

Diesmal mit Wolfgang Lalouschek. Der Universitätsprofessor und medizinische Leiter des Gesundheitszentrums „The Tree“ macht sich Gedanken zur Burn-out-Vermeidung, warnt vor der Rücksichtslosigkeit der „Klingonen“ in unserer Gesellschaft und erklärt, warum Burn-out und Klimawandel seiner Meinung nach zusammenhängen.

Diesmal mit Vea Kaiser. Die österreichische Schriftstellerin verrät uns äußerst unterhaltsam, wie man es zur Sudoku-WM schafft, ohne je für Österreich angetreten zu sein. Warum Poledance-Stunden die perfekte Vorbereitung für die Ehe sind und warum sie aufs Listenführen im Alltag schwört.

Diesmal mit Michael Landau. Der Präsident der Caritas Österreich ist in unserem zweiten Vorweihnachts-Podcast zu Gast und verrät, warum er (noch immer) fix daran glaubt, dass wir die Welt zu einem besseren Ort machen können. Und er setzt sich für ein starkes Bildungssystem für alle ein, für die Förderung von Talenten – denn Bildung sei die einzige Chance, die Armut erfolgreich zu bekämpfen.