Meine Links: 1:1 Coaching Newsletter Instagram Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl Meditationen bei Insight Timer E-Mail: info@sebastiankaspohl.de Buchempfehlung: Der Schlüssel zum emotionalen Gehirn: Mit Gedächtnisrekonsolidierung die Ursachen von Symptomen beseitigen Von Herzen Dein Sebastian :)
Hi :) In dieser Folge möchte ich dich durch eine kurze Entspannungsübung führen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst: die Atempause. Ich persönlich nutze die Atempause täglich und sie hilft mir, in wenigen Minuten zu entspannen und wieder zu Ruhe und Klarheit zu finden. Ich habe mir im Handy ein paar Wecker eingerichtet, um mich über den Tag verteilt an die Atempause zu erinnern. Ich wünsche dir Ruhe und Klarheit mit der Atempause. Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann: ✨ ABONNIERE ihn gerne auf Spotify oder iTunes, ✨ BEWERTE ihn auf Spotify oder iTunes und ✨ TEILE ihn mit deinen Mitmenschen :) Dadurch unterstützt du nicht nur mich, sondern auch alle, denen dieser Podcast helfen könnte. VERBINDE dich gerne mit mir auf Instagram - @sebastian_kaspohl - und teile mit mir deine Eindrücke zu dieser Folge. Wenn du aktuell mit Ängsten und Selbstzweifel Schwierigkeiten hast und du dich blockiert fühlst, deine Träume und Ziele voller Selbstvertrauen zu erreichen, dann bewerbe dich gerne für mein 1:1 URVERTRAUEN COACHING. Ich unterstütze Menschen dabei, einen gesunden Umgang mit Ängsten und Selbstzweifeln zu erlernen und voller Selbstvertrauen und Selbstliebe ihren Herzensweg zu gehen. Den LINK ZUR BEWERBUNG fürs 1:1 Coaching findest du auf meinem Instagram-Account. Jeden Donnerstagabend von 20-21Uhr leite ich die "Sangha-Night" über Zoom. Die Sangha-Night ist ein kostenloser LIVE-WORKSHOP, in der ich dir wertvolles Wissen zu den Themen Achtsamkeit und Selbstliebe vermittle und zudem gemeinsam mit dir eine praktische Übung mach - meist eine geführte Meditation. Alle weiteren Infos findest du auf meinem Instagram-Account. Ich freue mich auf dich! Danke von Herzen für dein Sein. Dein Sebastian 🙏
Mein Neuer Podcast: Streiten für Anfänger*innen Schreibe mir gerne, wenn du möchtest: info@sebastiankaspohl.de Danke, danke, danke für dein Vertrauen und deine Unterstützung :)
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Meine Links: Live-Webinar am 04.06.24 um 20Uhr: Alte emotionale Muster verstehen und nachhaltig lösen 1:1 Coaching Newsletter Instagram E-Mail: info@sebastiankaspohl.de Website
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Meine Links: 21 Tage Selbstmitgefühls-Reise ab 11.01.24 1:1 Coaching Workshop am 17.12.23 in Hamburg: Das Jahr abschließen und das neue Jahr begrüßen Newsletter Instagram E-Mail: info@sebastiankaspohl.de
Links von Elise: Buch: Der Schlüssel zum emotionalen Gehirn: Mit Gedächtnisrekonsolidierung die Ursachen von Symptomen beseitigen Buch: The Listening Book: How to Create a World of Rich Connections and Surprising Growth by Actually Hearing Each Other coherenceinaction.com: Kohärenz in verschiedenen Lebensbereichen coherencetherapy.org: Trainings, Ressourcen, Literatur, Weiterbildung bezüglich Kohärenz-Therapie und -Coaching Coaching und Therapie mit Elise Falls du am Kohärenz-Symposium nächstes Jahr teilnehmen möchtest, schreibe entweder Elise an oder mich oder trage dich einfach in meinen Newsletter ein, dann informiere ich dich, sobald das Datum feststeht! Meine Links: 1:1 Coaching Workshop am 17.12.23 in Hamburg: Das Jahr abschließen und das neue Jahr begrüßen Newsletter Instagram Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl E-Mail: info@sebastiankaspohl.de
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Alle Links von Kaiya: Quiz: Wie bereit bist du für eine offene Beziehung? Kostenlose Masterclass: Umgang mit Verlustangst in offenen Beziehungen 12-wöchiger Kurs: Beyond Monogamy Einzel- und Paar-Coaching Podcast: Beyond Monogamy Website Instagram
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Meine Links: Achtsamkeits- und Mitgefühlsretreat 20.10. - 22.10. Workshops in Mannheim im Oktober und November 1:1 Coaching Newsletter Instagram Insight Timer Kurs: 21 Tage Selbstmitgefühl E-Mail: info@sebastiankaspohl.de