feinSEIN® mit dir

In dieser bewegenden Episode tauchen wir tief in das Thema Verletzlichkeit ein und erforschen, wie sie als Stärke und nicht als Schwäche betrachtet werden kann. Begleite mich auf einem Spaziergang durch den Wald, während ich die Ambivalenz der Verletzlichkeit bespreche und wie sie uns zu echter Authentizität und Verbindung führen kann. Entdecke, wie das Zulassen und Annehmen unserer verletzten Anteile uns helfen kann, ein erfülltes und authentisches Leben zu führen. In dieser Episode erfährst du: 🦋 Die Ambivalenz der Verletzlichkeit und das Bedürfnis nach Authentizität 🦋 Wie unsere Kindheit unsere Sicht auf Verletzlichkeit geprägt hat 🦋 Verletzlichkeit als Schlüssel zur Selbstverwirklichung und Authentizität 🦋 Die Verbindung zwischen Verletzlichkeit und Intuition 🦋 Die Bedeutung von traumasensibler Begleitung und sicherer Bindung 🦋 Ein berührendes Beispiel aus der Feindsein-Mentor-Ausbildung 🦋 Die Rolle von Männern in der Auseinandersetzung mit Verletzlichkeit 🦋 Die Bedeutung von Vertrauen und sicherer Bindung in der Begleitung von Klienten Ich lade dich ein, dich mit deiner eigenen Verletzlichkeit auseinanderzusetzen und die Fragen in dieser Episode auf dich wirken zu lassen. Teile deine Gedanken und Fragen gerne in den Kommentaren oder per E-Mail an tanja@feinsein.ch. Vielen Dank für deine Unterstützung und das Teilen dieser Episode, um das Feinsein in die Welt hinauszutragen. #Verletzlichkeit #Authentizität #Selbstverwirklichung #Traumasensibel #InnereStärke #Persönlichkeitsentwicklung #Intuition #MentaleGesundheit #Selbstakzeptanz

Du sitzt da und jammerst bei deiner besten Freundin wieder einmal darüber, wie schwer und mühsam gerade alles ist und da ist er wieder, der Satz aller Sätze: Statt Mitgefühl und Empathie erntest du das, was du wieder einmal nicht hören wolltest: "Du musst halt positiver denken" "Wenn du immer so negativ bleibst, kann dich das Universum beim Manifestieren nicht unterstützen" Und Bäh, fühlst du dich wieder mal ziemlich unverstanden. Funktioniert Manifestieren denn überhaupt für Feinfühlige? In diesem Podcast spreche ich von den Herausforderungen und Zweifeln, die viele von uns beim Manifestieren erleben. Du erfährst, wie du trotz Unsicherheiten und inneren Blockaden klare Absichten setzen und deine Träume verwirklichen kannst. Ich zeige dir, wie du durch gezielte Handlungen und das Überwinden von Glaubenssätzen eine neue Realität erschaffen kannst. Lass dich inspirieren, mutig neue Wege zu gehen und die Verbindung zu dir selbst zu stärken. Hier findest du den Link zur Podcast Folge zum Loslassen & Integrieren: https://feinsein.ch/feinsein-mit-dem-loslassen-und-integrieren/ Hier kannst du dich kostenlos für unsere live Masterclass anmelden: https://feinsein.ch/feinsein-werkstatt/ #Manifestieren #Feinfühligkeit #InnereStärke #Selbstverwirklichung #Glaubenssätze #Persönlichkeitsentwicklung #NeueWege #Selbstfindung #Transformation #Inspiration #achtsamkeit #hochsensibilität

In der heutigen Folge spreche ich über das Thema "Loslassen". Ich möchte mit dir eine wiederkehrende Frage, die mich immer wieder erreichen erforschen. Und zwar die Frage, Wie man die eigenen Gedanken und die Vergangenheit loslassen kann und wie man sich von Zuständen, die hinderlich sind befreit. Leider wird oft das Konzept des Loslassens missverstanden. Deshalb möchte ich heute darauf eingehen und erklären, warum es wichtig ist, zuerst zu erkennen und zu integrieren, bevor man wirklich loslassen kann. In dieser Folge erfährst du: 🦋 was Loslassen wirklich bedeutet und warum es oft missverstanden wird 🦋 wie du negative Gedanken, Glaubensmuster und Ängste integrieren und transformieren kannst 🦋 warum das Integrieren von Erfahrungen und Gefühlen ein zentraler Schritt ist 🦋 wie du durch Integration zu mehr Selbstakzeptanz und Selbstliebe gelangst 🦋 welche Rolle ein sicherer Raum und Resilienz in diesem Prozess spielen Ich möchte dir einen tiefen Einblick in das Thema geben und dir zeigen, wie du durch Integration ein freieres und authentischeres Leben führen kannst. #feinsein #loslassen #integrieren #persönlichkeitsentwicklung #nervensystem #nervensystemregulation #hochsensibilität #feinfühligkeit #achtsamkeit #bewusstsein #potenzialentfaltung #persönlichkeitsentwicklung #traumasensibel

Den eigenen Rhythmus zu finden kann ganz schön herausfordernd sein. Vor allem dann, wenn wir gelernt haben, unser eigenes Tempo zu unterdrücken. Vielleicht bist du jemand, der ziemlich schnell durch die Welt geht und ständig 5 Gänge runterschalten und das Tempo drosseln muss. Oder du bist jemand, für die immer alles irgendwie zu schnell geht. Übergänge nicht sauber verarbeitet werden können in deiner Geschwindigkeit und das spickt dich regelmässig aus deiner inneren Mitte. Unseren eigenen Rhythmus zu finden und ihm zu vertrauen ist eine wichtige Grundlage, wenn wir damit beginnen wollen, unsere Feinfühligkeit als eine Superpower zu verstehen um innere Balance zu finden. In unseren neusten Podcast sprechen Janine und ich über den eigenen Rhythmus und zeigen dir, warum es so wichtig ist, im individuellen Tempo zu leben und wie Du Deinen persönlichen Rhythmus finden und respektieren kannst. 👐🏻 hier findest du den Link zu weiteren spannenden Episoden: 🦋 feinSEIN mit dem Entschleunigen: https://feinsein.ch/feinsein-mit-dem-entschleunigen-warum-das-gar-nicht-so-einfach-ist/ 🦋 feinSEIN mit dem eigenen Weg: https://feinsein.ch/feinsein-mit-dem-entschleunigen-warum-das-gar-nicht-so-einfach-ist/ Wenn du uns live in unserer Zoom Masterclass erleben willst, dann melde dich kostenlos zur nächsten feinSEIN Werkstatt an: https://feinsein.ch/feinsein-werkstatt/ #FeinSEIN #Rhythmus #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Prozesse #Nervensystem #Nervensystemregulation

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Entschleunigung und wie herausfordernd es sein kann, in unserer hektischen Welt zur Ruhe zu kommen – selbst im Wald, wo normalerweise Frieden und Erdung herrschen. Wir sprechen darüber, wie unser autonomes Nervensystem auf äußere Reize reagiert und warum Meditation nicht immer die Lösung ist. Erfahre, warum es wichtig ist, individuelle Wege zu finden, um zu entspannen und wie FeinSEIN® dir dabei helfen kann, deinen eigenen Rhythmus zu entdecken. Wenn du dich oft gestresst fühlst und Schwierigkeiten hast, abzuschalten, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst. Mehr über das feinSEIN® erfährst du hier: https://feinsein.ch #Entschleunigung #Selbstfürsorge #Nervensystem #FeinSEIN #Achtsamkeit #Meditation #Stressbewältigung #Traumasensitiv #Waldspaziergang #PodcastDeutsch #Hypnosystemisch #Selbstakzeptanz #Persönlichkeitsentwicklung #Coaching #PolyvagalTheorie

Willkommen zu einer besonderen Folge von "feinSEIN® mit Tanja"! 🌿 In dieser Episode nehme ich dich mit auf einen Spaziergang durch den Wald, wo ich meine tiefen Gedanken und Erkenntnisse mit dir teile. Erfahre, wie Hindernisse auf unserem Weg uns helfen können, neue Perspektiven zu gewinnen und innere Freude zu finden. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu lösen und den eigenen Weg zur Authentizität zu finden. Entdecke, wie du durch die Verbindung mit der Natur und deinem inneren Selbst mehr Klarheit und Ruhe in dein Leben bringen kannst. Highlights dieser Folge: Hindernisse als Chancen erkennen Die Bedeutung von Freude und Liebe neu definieren Trauma-sensible Begleitung und Selbstregulation Der Weg zu mehr Authentizität und Selbstakzeptanz Lass dich inspirieren und begleite mich auf diesem feinen Spaziergang. Teile deine Gedanken und Erlebnisse gerne in den Kommentaren oder mit deinen Freunden. Melde dich auch zu unserer nächsten FeinSEIN Werkstatt an – der Link dazu findest du hier: https://werkstatt-2.feinsein.ch/ Ich freue mich auf dich! 🌸 #FeinSEIN #Hochsensibilität #Selbstakzeptanz #TraumaSensibleBegleitung #InnereFreude #Authentizität #Naturverbundenheit #PersönlicheEntwicklung #PolyvagalTheorie #HypnosystemischeCoaching #Selbstregulation #TanjaSuppiger #Achtsamkeit #MentorenAusbildung #Lebensfreude #Selbstliebe

✨ In dieser Episode sprechen Janine und ich über die Leichtigkeit aber auch über Momente, die für uns sehr schwer und dunkel waren. Wir sprechen darüber, wie wir aus diesen dunklen Momenten wieder heraus wachsen und Schritt für Schritt zurück zur Leichtigkeit finden konnten. 🌱 Du erfährst in dieser Episode aber auch, warum es wichtig ist, Leichtigkeit im Leben zu integrieren und wie sie Stress reduziert, die Gesundheit fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. 🔍 Die Herausforderungen für traumatisierte Menschen: Erfahre Gründe, warum Menschen mit Traumafolgen es schwerer haben, Leichtigkeit zu empfinden, und verstehe, wie Überaktivierung des Nervensystems, negative Gedankenspiralen und Vertrauensprobleme eine Rolle spielen. 🌱 Was das Leben schwer macht: Identifiziere die Faktoren, die dein Leben belasten können, wie chronischer Stress, negative Gedankenmuster und unklare Grenzen, und erfahre, wie sie dein Wohlbefinden beeinträchtigen. 🌟 Erste Schritte zur Leichtigkeit: Entdecke praktische Ansätze, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen, wie Achtsamkeit üben, Selbstfürsorge priorisieren, negative Gedanken hinterfragen und klare Grenzen setzen. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten, um ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu führen. 👉 Folge uns auf deinem Lieblingskanal und abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen! Wir danken dir jetzt schon herzlich für den Support. 👉 Unser nächster Live-Workshop, die feinSEIN® Werkstatt, findet am 11.6. statt. Melde dich hier kostenlos an: https://werkstatt-3.feinsein.ch/ 🌟 Erfahre mehr über das feinSEIN®-Prinzip und wie es dein Leben bereichern kann: https://feinsein.ch 🌟 Besuche auch die Website von Janine, um tiefer in das Thema einzutauchen: https://herzkosmos.ch #Leichtigkeit #Stressreduktion #Gesundheit #Wohlbefinden #Traumafolgen #Nervensystem #NegativeGedanken #Vertrauen #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #GrenzenSetzen #Lebensfreude #Glück #Kreativität #Produktivität #ChronischerStress #Selbstmitgefühl #Podcast #Selbsthilfe #MentaleGesundheit #PersönlichesWachstum #Lebensqualität #ErfülltesLeben #Authentizität #InnereFreiheit

🎙️ Heute tauchen wir in die Welt der Bedürfnisse ein. Wir bewegen die Frage, wieso die Verbindung zu deinen eigenen Bedürfnissen dein Leben zu mehr Authentizität wachsen lässt und wie sie dein Wohlbefinden stärken. ✨ In dieser Episode beleuchten wir: 🌱 Was sind Bedürfnisse? Grundlegende menschliche Anliegen, die auf körperliches, emotionales, psychologisches oder soziales Wohlbefinden abzielen. Sie sind entscheidend für unsere Motivation und unser Verhalten. 🌉 Bedürfniskult und seine Herausforderungen: In unserer hektischen, leistungsorientierten Gesellschaft werden oft bestimmte Bedürfnisse überbetont, während andere vernachlässigt werden. Dies führt zu sozialer Ungleichheit, Stress und einer Vernachlässigung wichtiger Bedürfnisse wie zwischenmenschliche Beziehungen und emotionale Gesundheit. 🗣 Warum feinen Menschen oft schwer fällt, ihre Bedürfnisse zu erkennen: Empfindsamkeit für die Bedürfnisse anderer: Hohe Sensibilität für andere kann dazu führen, die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Vermeidung von Konflikten: Wunsch nach Harmonie und Frieden in Beziehungen kann dazu führen, eigene Bedürfnisse zu unterdrücken. Selbstzweifel und geringes Selbstwertgefühl: Zweifel daran, ob die eigenen Bedürfnisse wichtig sind. 🌟 Tauche mit uns ein in eine Episode, die nicht nur dein Verständnis von Bedürfnissen erweitert, sondern dir auch praktische Werkzeuge an die Hand gibt, um mit mehr Leichtigkeit und Selbstliebe durchs Leben zu gehen. Als Expertinnen für Feinfühligkeit, Hochsensibilität und Trauma sind wir überzeugt davon, dass jeder von uns die Kraft hat, ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben voller Leichtigkeit zu führen. Durch unseren traumasensiblen Ansatz möchten wir mehr Bewusstsein für das feine Nervensystem schaffen und zeigen, wie essentiell lebendige, kreative und nährende Beziehungen zu uns selbst und zu anderen sind. 🌟 Erfahre, wie du dein feines Wesen als wundervolle Gabe erkennen und ein Leben voller Leichtigkeit und Selbstakzeptanz führen kannst. 👉 Folge uns auf Spotify und abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen: https://open.spotify.com/show/3CN4creuhvSOzFlUVW6qPp?si=4be8c4e1784e4bd0 👉 Unser nächster Live-Workshop, die feinSEIN® Werkstatt, findet am 21.5. statt. Melde dich hier kostenlos an: https://werkstatt-2.feinsein.ch/ 🌟 Erfahre mehr über das feinSEIN®-Prinzip und wie es dein Leben bereichern kann: https://feinsein.ch 🌟 Besuche auch die Website von Janine, um tiefer in das Thema einzutauchen: https://herzkosmos.ch #bedürfnisse #werte #feinsein #achtsamkeitleben #bewusstsein #potenzialentfaltung #trauma #traumasensibel #hochsensibilität #nervensystem #nervensystemregulation #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #grenzensetzen #selbstbewusstsein #fürmicheinstehen #bewusstesleben

Persönliche Werte beeinflussen unser Leben und je feiner du mit dir und deinen Werten unterwegs bist, umso mehr Klarheit und Ausrichtung können sie dir in dein Leben schenken. In dieser Folge widmen wir uns der Kraft von Werten und wie sie unser Leben beeinflussen. ✨ In dieser Episode beleuchten wir: 🌱 Die Bedeutung von Werten: Erfahre, wie grundlegende Überzeugungen unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unsere Einstellungen beeinflussen und wie sie helfen, Prioritäten zu setzen und Entscheidungen zu treffen. 🔍 Tauche in die Welt der Werte ein und entdecke, warum es wichtig ist, sich mit den eigenen Werten auseinanderzusetzen, insbesondere für feinfühlige Menschen. Erfahre, wie feinfühlige Menschen oft in Anpassungsschlaufen gefangen sind und wie die Orientierung im Außen zu Erschöpfung und Unzufriedenheit führen kann. 🌱 Was passiert bei Wertkonflikten? Erfahre mehr darüber, wie unterschiedliche Werte aufeinandertreffen können und wie Wertkonflikte zu inneren Spannungen führen können. 🌟 Ziel des feinSEIN mit deinen Werten: Entdecke, wie du deine Werte bewusst leben kannst, um ein erfülltes und authentisches Leben zu führen, frei von Konflikten und in Einklang mit deiner inneren Überzeugung. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten, um ein Leben mit klaren Werten und authentischen Beziehungen zu führen. 👉 Folge uns auf Spotify und abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen: https://open.spotify.com/show/3CN4creuhvSOzFlUVW6qPp 👉 Unser nächster Live-Workshop, die feinSEIN® Werkstatt, findet am 7.5. statt. Melde dich hier kostenlos an: https://werkstatt-2.feinsein.ch/ 🌟 Erfahre mehr über das feinSEIN®-Prinzip und wie es dein Leben bereichern kann: https://feinsein.ch 🌟 Besuche auch die Website von Janine, um tiefer in das Thema einzutauchen: https://herzkosmos.ch #werte #bedürfnisse #feinsein #bedürfnisse #persönlichkeitsentwicklung #wertebewusstsein #achtsamkeit #nervensystem

🎙️ In unserer neue Episode „feinSEIN mit deinen Grenzen - entdecke die Kraft der Selbstachtung" tauchen wir mit dir gemeinsam ein in das Thema persönlicher Grenzen und Selbstfürsorge. Wir zeigen dir, wie du klare Grenzen setzt, um deine Bedürfnisse, Werte und Anliegen zu schützen, und wie wichtig es ist, selbstbewusst für dich einzustehen. ✨ In dieser Folge beleuchten wir: 🌱 Was sind Grenzen? Erfahre, warum das Setzen von Grenzen nichts Trennendes ist, sondern vielmehr Sicherheit, Klarheit und Transparenz schafft. Entdecke, wie Grenzen dazu beitragen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten und Selbstrespekt zu fördern. 🔍 Wie erkennen wir, wenn Grenzen überschritten werden? Wir zeigen dir, welche Zeichen darauf hindeuten, dass deine Grenzen nicht respektiert werden und wie du diese Signale bei dir selbst erkennen kannst. 🛠️ Ursachen für Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen: Wir gehen auf verschiedene Ursachen ein, von erlernten Verhaltensmustern bis hin zu niedrigem Selbstwertgefühl, die es schwer machen können, eigene Grenzen zu setzen. 🌟 Wie du lernst, deine eigenen Grenzen zu spüren: Praktische Schritte und Methoden, um Achtsamkeit zu entwickeln, körperliche Signale zu beachten, Grenzüberschreitungen zu reflektieren und klar zu kommunizieren. 💬 Gesunde Beziehungen pflegen: Erfahre, warum es wichtig ist, sich mit Menschen zu umgeben, die deine Grenzen respektieren, und wie du Beziehungen auf Basis von gegenseitigem Respekt aufbaust. 🌱 Grenzen in kleinen Schritten setzen: Wir ermutigen dich, kleine Schritte zu unternehmen, um deine Grenzen zu setzen, und zeigen dir, wie du mit der Zeit darin wachsen kannst. Diese Episode ist für jeden, der lernen möchte, sich selbst und seine Bedürfnisse besser zu verstehen und ein Leben voller Selbstachtung und Selbstfürsorge zu führen. Tauche mit uns ein in die Welt der Grenzen und entdecke, wie du authentisch und selbstbewusst deine persönlichen Grenzen schützen kannst. 🌟 Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten, um ein Leben mit klaren Grenzen und authentischen Beziehungen zu führen. 👉 Hier kannst du dir unsere Folge zum Perfektionist anhören: https://feinsein.ch/feinsein-mit-dem-perfektionisten-in-dir/ 👉 Folge uns auf Spotify und abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen: https://open.spotify.com/show/3CN4creuhvSOzFlUVW6qPp?si=AJ1Vak5YTIiX9gsQGpU5rw 👉 Unser nächster Live-Workshop, die feinSEIN® Werkstatt, findet am 22.4. statt. Melde dich hier kostenlos an: https://werkstatt-2.feinsein.ch/ 🌟 Erfahre mehr über das feinSEIN®-Prinzip und wie es dein Leben bereichern kann: https://feinsein.ch 🌟 Besuche auch die Website von Janine, um tiefer in das Thema einzutauchen: https://herzkosmos.ch #grenzen #grenzensetzen #selbstachtung #selbstbewusstsein #bedürfnisse #achtsamkeit #feinfühligkeit #hochsensibilität #selbstfürsorge #neinsagen #klarheit #achtsamkeitleben #bewusstsein #feinsein #traumasensibel #traumaintegration #nervensystemregulation

🎙️ Willkommen zu einer ganz besonderen Episode unseres Podcasts, "feinSEIN mit dem Perfektionisten". Wir sind Tanja und Janine, deine Begleiterinnen auf dem Weg zu einem Leben voller Authentizität und Selbstakzeptanz. In der heutigen Folge tauchen wir tief ein in die Welt des Perfektionismus, betrachtet durch die Linse der Feinfühligkeit, Hochsensibilität und unseres Verständnisses von Trauma. Unser Ziel? Dir zu zeigen, wie du dein feines Wesen als eine wundervolle Gabe erkennen und mit den Herausforderungen des Perfektionismus konstruktiv umgehen kannst. ✨ In dieser Episode beleuchten wir: 🌱 Die Wurzeln des Perfektionismus: Entdecke, wie frühe Traumata und Bindungserfahrungen den Grundstein für perfektionistische Tendenzen legen können und warum es so wichtig ist, diesen Teil von uns zu heilen. 🌀 Die Verbindung zum inneren Kind: Wir knüpfen an unsere letzte Episode an und zeigen auf, wie die Arbeit mit dem inneren Kind uns helfen kann, die Fesseln des Perfektionismus zu lösen. 🌉 Bindungssicherheit als Fundament: Erfahre, wie eine sichere Bindung in der Kindheit uns vor den Fallen des Perfektionismus schützen kann und was passiert, wenn diese Sicherheit fehlt. 🗣 Der Dialog mit dem inneren Kritiker: Wir geben Einblicke, wie du die Stimme des Perfektionismus in dir erkennen und ihr mit Mitgefühl begegnen kannst, statt dich von ihr leiten zu lassen. ❤️ Auf dem Weg zur Heilung: Praktische Schritte, um den Perfektionismus als Überlebensstrategie zu verstehen und langfristig zu transformieren. 🛤 Von Perfektion zu Authentizität: Wir laden dich ein, die Schönheit im Unvollkommenen zu erkennen und zu erfahren, wie befreiend es ist, einfach "gut genug" zu sein. Als Expertinnen für Feinfühligkeit, Hochsensibilität und Trauma sind wir überzeugt davon, dass jeder von uns die Kraft hat, ein kraftvolles, selbstbestimmtes Leben voller Leichtigkeit zu führen. Durch unseren traumasensiblen Ansatz möchten wir mehr Bewusstsein für das feine Nervensystem schaffen und zeigen, wie essentiell lebendige, kreative und nährende Beziehungen zu uns selbst und zu anderen sind. 🌟 Tauche mit uns ein in eine Episode, die nicht nur dein Verständnis von Perfektionismus erweitert, sondern dir auch praktische Werkzeuge an die Hand gibt, um mit mehr Leichtigkeit und Selbstliebe durchs Leben zu gehen. Hier findest du den Link zu unserer Episode über das innere Kind: https://feinsein.ch/feinsein-mit-dem-inneren-kind/ Hier kannst du dich kostenlos für unsere nächste feinSEIN® Werkstatt anmelden und mit uns live in einem Zoom Workshop lernen, wie du deine Feinfühligkeit als Gabe entdecken kannst: https://werkstatt.feinsein.ch Hier findest du mehr Infos über Tanja: https://feinsein.ch Und hier gehts zur Website von Janine: https://herzkosmos.ch

In dieser besonderen Folge fokussieren wir uns auf das Konzept des inneren Kindes und seine immense Bedeutung für unsere emotionale Heilung, persönliches Wachstum und kreative Entfaltung. 💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU: 🌟Das Wesen des inneren Kindes: Wir beleuchten, was das innere Kind ist und warum ein liebevoller Umgang mit diesem Teil deines Selbst dein Leben bereichern kann. 🌟Prägungen erkennen und transformieren: Entdecke, wie frühe Glaubenssätze und Verhaltensmuster dich heute beeinflussen und wie du sie für ein selbstbestimmtes Leben umgestalten kannst. 🌟Heilung durch Verbindung: Lerne praktische Methoden kennen, um die Brücke zu deinem inneren Kind zu schlagen und so Heilung und Selbstliebe zu fördern. 🌟Stärkung deiner inneren Ressourcen: Erfahre, wie du deine inneren Kräfte erkennst und aktivierst, um dein Leben mit mehr Freude und Vertrauen zu gestalten. Unsere Mission ist es, dir zu zeigen, wie du durch die Arbeit mit deinem inneren Kind ein Leben voller Authentizität und Kreativität führen kannst. Wir diskutieren, warum die Auseinandersetzung mit dem inneren Kind nicht nur für emotionale Heilung wichtig ist, sondern auch deine persönliche und kreative Entwicklung maßgeblich unterstützt. 👉 Folge uns auf Spotify und abonniere unseren Podcast, um keine Episode zu verpassen: https://open.spotify.com/show/3CN4creuhvSOzFlUVW6qPp?si=zz5g-h-hQfGMnJydieG5Xg 👉 Treffe uns persönlich in unserem nächsten Live-Workshop, der feinSEIN® Werkstatt, die am 25.3. stattfindet. Melde dich hier kostenlos an: https://werkstatt.feinsein.ch 🌟 Erfahre mehr über das feinSEIN®-Prinzip und wie es dein Leben bereichern kann: https://feinsein.ch 🌟 Besuche auch die Website von Janine, um tiefer in das Thema einzutauchen: https://herzkosmos.ch #InneresKind #EmotionaleHeilung #PersönlichesWachstum #Selbstliebe #Glaubenssätze #Verhaltensmuster #Selbsthilfe #Psychologie #Meditation #KreativeHeilung #Lebensfreude #Selbstverständnis #TraumaHeilung #Achtsamkeit #Selbstakzeptanz #FeinSEIN #TherapieTipps #MentalHealthAwareness #SpirituelleEntwicklung #BewusstesLeben #traumasensibel #nervensystem #selbstregulation #persönlichkeitsentwicklung #bindungstrauma #kindheitstrauma

Konflikte in Beziehungen sind unvermeidlich, doch sie bieten uns auch eine Chance für Wachstum und Verständnis. Wie bleiben wir uns selbst treu, auch wenn die Wellen hochschlagen? ✨ In dieser Folge erfährst du: 🌱 Dass auch in hitzigen Momenten das feinSEIN®-Prinzip uns leitet, um verbunden und authentisch zu bleiben. 🌀 Wie entscheidend die Regulation unseres Nervensystems ist, bevor wir uns in klärende Gespräche stürzen. 🌉 Warum unterschiedliche Bedürfnisse und Werte nicht das Ende, sondern der Anfang tieferer Verbindung sein können. 🗣 Wie eine klare, offene Kommunikation Missverständnisse auflösen und zu echten Lösungen führen kann. ❤️ Dass Empathie und das Verständnis für die autonomen Zustände anderer uns helfen, Konflikte konstruktiv zu navigieren. 🛤 Warum es so wichtig ist, Grenzen zu setzen und Erwartungen klar zu kommunizieren, um wiederholte Konflikte zu vermeiden. 👉Folge uns gerne auch auf Spotify und abonniere unseren Podcast: https://open.spotify.com/show/3CN4creuhvSOzFlUVW6qPp?si=9c5duFYQRbegxJB5gqs1Yg 👉Unser nächster live Workshop, die feinSEIN® Werkstatt findet am 3.3. statt. Hier kannst du dich für 0.- anmelden: https://werkstatt.feinsein.ch 🌟Hier erfährst du mehr über das feinSEIN: https://feinsein.ch 🌟Hier gehts zur Website von Janine: https://herzkosmos.ch

Hallo, ich bin Tanja Suppiger und gemeinsam mit Janine Krummenacher die Gastgeberin in „feinSEIN mit dir“, dem Podcast, der dir den traumasensiblen Weg zur emotionalen Resilienz & inneren Stärke, speziell ausgerichtet auf feinfühlige, sensible und hochsensible Menschen zeigt. In dieser besonderen Episode beleuchten Janine und ich das komplexe und oft missverstandene Thema der Scham. Janine ist eine erfahrene Heilpraktikerin und zusammen sind wir beide Mentorinnen fürs feinSEIN® sowie Coaches für Neurosystemische Integration®. Uns vereint die Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu einem bewussten und achtsamen Leben zu begleiten und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre einzigartigen Herausforderungen meistern können. In unserer heutigen Episode tauchen wir tief in das Thema Scham ein. Wir erkunden, wie Scham sich in unserem Leben manifestiert, die Gründe dahinter und die Auswirkungen, die sie auf uns haben kann. Von persönlichen Geschichten bis hin zu Strategien für den Umgang mit Scham – wir teilen unsere Einsichten und Erkenntnisse, um dir zu helfen, mit diesem Gefühl fein umzugehen und es sogar zu transformieren. Wir diskutieren, wie Scham uns in peinlichen oder unangenehmen Situationen beeinflusst und welche Rolle sie in unserem Selbstwertgefühl und in unseren sozialen Beziehungen spielt. Zudem beleuchten wir Wege, wie man aus dem Schatten der Scham heraustreten und ein erfüllteres Leben führen kann. Ich lade dich ein, deine Erfahrungen mit Scham mit uns zu teilen. Deine Perspektive ist ein wertvoller Teil unserer Gemeinschaft. Jedes Feedback, jede Interaktion hilft nicht nur uns, sondern auch anderen Zuhörer:innen, sich verstanden und weniger allein mit ihren Gefühlen zu fühlen. Zum Schluss möchte ich dich herzlich einladen, an unserer kostenlosen Werkstatt teilzunehmen, in der wir noch tiefer in das Thema Scham eintauchen werden. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam zu lernen, zu wachsen und Wege zu finden, wie wir fein mit uns selbst und anderen sein können. Du kannst dich hier anmelden: https://herzbauchwerk.myfunnelcockpit.com/feinsein-werkstatt/ Mehr über Janine erfährst du auf ihrer Homepage: https://herzkosmos.ch Mehr über mich und das feinSEIN® erfährst du hier: https://herzbauchwerk.ch

Stell dir vor, du spürst plötzlich, wie sich das unangenehme Gefühl der Unzulänglichkeit in dir regt – ein fast überwältigendes Gefühl, nicht gut genug zu sein. In unserer nächsten Podcast-Folge tauchen wir tief in dieses beklemmende Thema ein. Wir alle haben diesen inneren Antreiber, der uns dazu drängt, die Welt um uns herum mit Bravour zu erobern, und das oft auf Kosten unserer eigenen Anstrengung. Doch in dieser besonderen Episode öffnen wir die Tür zu einer Welt des entspannten Selbstmitgefühls und der liebevollen Wertschätzung gegenüber uns selbst. Wir zeigen dir auf, wie du inmitten dieses Gefühls der Unzulänglichkeit Ruhe findest und dir selbst mit Liebe begegnen kannst. Und wenn du noch tiefer in diese transformative Reise eintauchen möchtest, haben wir etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet: Am 7.2.24 kannst du in der einzigartigen feinSEIN® Werkstatt live erleben, wie du die feinen Signale deines Nervensystems verstehen, interpretieren und integrieren kannst. Klicke auf den folgenden Link, um dich kostenlos anzumelden und an diesem inspirierenden Abend teilzunehmen: https://herzbauchwerk.ch/feinsein-werkstatt/