良人拾號Smart Food

柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~https://fstry.pse.is/6mpzn9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— -這集後面有點電流音，請斟酌收聽！- 創作路上謝謝蔥仔蛋一路的打氣陪聊，為感謝從小聽我們長大的他（？）這次帶他去大稻埕吃我喜歡的無口小廚，蔬食拉麵料理。 我們的閒聊看似很發散但幾乎好像是本季裡面跟食物最相關的了！ 這次處理音檔拖更好久，下次更新真的就是不定期了！ 先祝大家新年快樂！ -我要幫自己業配！- 良人拾號的Line社群來聊天：請點選以下連結加入社群！（密碼2018) https://line.me/ti/g2/oyP53FflIO3vqpeSJ63-loPiJH9dHM7_RBwaGQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 歡迎大家追蹤小安教練的皮拉提斯教室！ 或找我上課！ @runieves.pilates https://www.facebook.com/runieves2021 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert/comments Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~https://fstry.pse.is/6mpzn9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 第一次踏入默光的時候我就覺得天啊我真的不能讓別人知道有這家店！ 深怕以後太多人自己要來很不方便 編Ｂ， Kris 說他是一個喜歡與客人直球對決的人，所以在Instagram上常常看得到他的文字。 在默光有一種很舒服的感覺，那是一種日常，對於早起的人來說有一杯比超商咖啡還棒的選擇是一件很儀式感也很必須的事。 在默光我們也一直維持著一個固定的距離，但我好喜歡這個距離，你知道我要什麼，然後默光這樣的小店一直在這邊為大家煮著咖啡、輕食和甜點。 這大概是這家店雖然說不是什麼很精緻文青的咖啡店，但卻這麼正中紅心打中我成為我的愛店。 希望你們在生活中也有這樣的一家店。（可以是任何的店） -我要幫自己業配！- 良人拾號的Line社群來聊天：請點選以下連結加入社群！（密碼2018) https://line.me/ti/g2/oyP53FflIO3vqpeSJ63-loPiJH9dHM7_RBwaGQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 歡迎大家追蹤小安教練的皮拉提斯教室！ 或找我上課！ @runieves.pilates https://www.facebook.com/runieves2021 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert/comments Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~https://fstry.pse.is/6mpzn9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集餐廳：台北市中山區阿國深夜食堂，照片放在instagram https://www.instagram.com/smartfoodntw/ 搶先呱吉新資料夾（118）讓兩位合體！本集錄音於2022.10.13，覺得他們都是太浪漫的人，所以努力的把想做的實現出來！ 讓呱吉都愛的起士&皮件，如果你有以下需求快去找他們！ -我要幫他們置入！- 你想嘗試各種訂製皮件，特別是BDSM相關的配角革物 你想嘗試起士禮盒 三更小尾巴 -我要幫自己業配！- 良人拾號的Line社群來聊天：請點選以下連結加入社群！（密碼2018) https://line.me/ti/g2/oyP53FflIO3vqpeSJ63-loPiJH9dHM7_RBwaGQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 歡迎大家追蹤小安教練的皮拉提斯教室！ 或找我上課！ @runieves.pilates https://www.facebook.com/runieves2021 Powered by Firstory Hosting

刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒減法設計，重新定義洗漱的機能美學內含厭色系牙刷、科研白多效旗艦管理牙膏、植漱口溫和清潔口腔的同時，落實日常美感練習讓刷樂成為你一天開始與結束的美好~產品訊息連結： https://fstry.pse.is/6np8kj —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集照片放在instagram https://www.instagram.com/smartfoodntw/ 本集錄音時間為2022.09.13，結果兩個月後她就剪頭髮了。 雖然餐廳還好，但我真的很喜歡跟甯甯吃飯喔！ -我要幫自己業配！- 良人拾號的Line社群來聊天：請點選以下連結加入社群！（密碼2018) https://line.me/ti/g2/oyP53FflIO3vqpeSJ63-loPiJH9dHM7_RBwaGQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 歡迎大家追蹤小安教練的皮拉提斯教室！ 或找我上課！ @runieves.pilates https://www.facebook.com/runieves2021 Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~https://fstry.pse.is/6mpzn9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 因為做Podcast的緣故認識菁琪律師很久了，在推廣大麻議題和平權議題的路上不遺餘力的她今天甚至投入台北市議員中正萬華區的選戰。 這一集我們邀請她來與我們分享從小生活在西門町、萬華區的老台北人們都吃著哪些食物，這一集根本是滿滿的美食地圖！ 【本集必聽】帶你吃西門町觀光客不知道的在地人美食鴨肉扁不賣鴨肉你知道嗎？法院地下室生活圈，桃源街牛肉麵必點粉蒸排骨除了成都楊桃冰，你還要知道雨焰商行Zoe的深夜Comfort Food:阿財虱目魚肚、韓料100、內江街雞腿攤萬年大樓地下室加爾各答印度料理、墾丁牛排吃三Ｘ食堂不如吃三十三味食堂本集節目Diss的好像比推薦的多....良人拾號的Line社群來聊天：請點選以下連結加入社群！（密碼2018) https://line.me/ti/g2/oyP53FflIO3vqpeSJ63-loPiJH9dHM7_RBwaGQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 歡迎大家追蹤小安教練的皮拉提斯教室！ 或找我上課！ @runieves.pilates https://www.facebook.com/runieves2021 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert/comments Powered by Firstory Hosting

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柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~https://fstry.pse.is/6mpzn9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 聽完這集對於月亮杯有興趣的朋友可以來這裡參考看看！ 女子杯月亮杯套組－內含博泉月亮杯、女子杯手冊、棉布收納袋 小安折扣碼 runieves 用我的折扣碼可以打六折～～～六折！！！ 購買連結 https://nuzicup.com/products/nuzi-cup-25ml 女子杯官網：更多月亮杯的資訊請點我 https://nuzicup.com/ 餐廳位置：Mos Burger 本集照片放在instagram https://www.instagram.com/smartfoodntw/ 良人拾號的Line社群來聊天：請點選以下連結加入社群！（密碼2018) https://line.me/ti/g2/oyP53FflIO3vqpeSJ63-loPiJH9dHM7_RBwaGQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 歡迎大家追蹤小安教練的皮拉提斯教室！ 或找我上課！ @runieves.pilates https://www.facebook.com/runieves2021 皮拉提斯午後器械運動班來囉～ 11月的平日午間時段（13:30-17:10）的「皮拉提斯器械小班」 原本「9200元／8堂課」的課程方案 期限從「30天」延長變成「60天」 皮拉提斯不僅能幫助核心訓練，更可以延緩老化、保持凍齡的健康身體～ 歡迎帶您的爸媽、兄弟姊妹、親友、另一半來上課！ 午後雙人同行券只要「16000元／8堂課」，現省2400元唷! 詳情請洽@purposespace.soft 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert/comments Powered by Firstory Hosting

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刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒減法設計，重新定義洗漱的機能美學內含厭色系牙刷、科研白多效旗艦管理牙膏、植漱口溫和清潔口腔的同時，落實日常美感練習讓刷樂成為你一天開始與結束的美好~產品訊息連結： https://fstry.pse.is/6np8kj —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 聊到最後不知道為什麼在聊鹿港，可能太氣了！ 快介紹我們你覺得好吃的客家餐廳！好聽的唾液特輯快去聽 體液週報 Pei 的unDer lab現正慢閃中！02.18 - 04.17 地點：三徑就荒茶館 （110台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄15號） 訂位linktr.ee/unDer_lab 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/smartfoodntw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cjzdv56fubswu07581j8tkert/comments -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms Powered by Firstory Hosting

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刷樂攜手聶永真推出三件組極簡禮盒減法設計，重新定義洗漱的機能美學內含厭色系牙刷、科研白多效旗艦管理牙膏、植漱口溫和清潔口腔的同時，落實日常美感練習讓刷樂成為你一天開始與結束的美好~產品訊息連結： https://fstry.pse.is/6np8kj —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 2015年6月27日20時32分，台灣八仙樂園裡抽乾水的游泳池內舉辦的「彩粉」派對發生僅長40秒的塵爆事件，即時燒燙傷499人，其中燒燙傷面積80%以上計41人，面積40－80%計240人。李慧珠 Sunny就是其中的一位，全身受到42%二至三度燒傷，尤其是雙腳嚴重燒傷。 現在的他是一位體能教練，也是陽光基金會臉部平權代言人與我們分享他在塵暴之後的故事。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/smartfoodntw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckzkqpkfw06ti0804mzadnz34?m=comment 老大不小 演唱： 呆伯特 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Jet、 呆伯特、 陳芳語、 陶逸群 製作： terrytyelee/ Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/xa4YIS?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 標籤 Powered by Firstory Hosting

柯佳嬿最愛天然洗髮精Hair Recipe 髮の食譜 新升級 蘋果薑 舒緩頭皮，强韌力Up!綠茶柚子 頭皮清爽，髮絲水潤純米瓶系列抵抗頭皮初老跡象 趕快來搶購，再不買就被佳嬿買光咯~https://fstry.pse.is/6mpzn9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 大家新年快樂，初一來陪伴大家囉！ 本節目上一集還在聊情緒勒索，這一集的話鋒就是要如此急轉直下的來聊食物與媽媽的連結和回憶。 我相信大家也都有這樣的經驗吧？想到什麼食物就會想到那個特別的人，特別的回憶。 這次再度邀請到台南地方教書先生，來與我們分享他與媽媽之前的故事！ 這也是他在節目裡聊到的故事，分享給大家！ https://www.merit-times.com/NewsPage.aspx?unid=222876 連續忙了一個多月在這邊終於回歸！也在此祝大家福虎臨門，虎虎生風！虎年行大運！ -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms - 老大不小 演唱： 呆伯特 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Jet、 呆伯特、 陳芳語、 陶逸群 製作： terrytyelee/ Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/xa4YIS?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

我曾經在節目上說過，我覺得在台北最好吃的是各國的異國料理，在這個城市你也可以吃到墨西哥的塔可、希臘的地中海菜、中東菜印度菜等等的特色料理，還在第二季記得我們有在節目上介紹過阿拉伯的飲食文化。 今天我們要來介紹一家位於吳興街的附近的以色列餐廳，這個國家大家都非常的耳熟能詳，但可能我們對他的文化可能一無所知或者不是那麼的清楚，這一次我邀請到波 WAVE Jaffa Cuisine Lab的創辦人Boaz來跟我們分享以色列的文化和料理！ 波 Ｗave Jaffa Cuisine Lab 110台北市信義區莊敬路178巷13號 https://g.page/WaveJaffa?share 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/smartfoodntw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwa27ttcftnd0b87gq4tuxoq?m=comment -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms Powered by Firstory Hosting

這一次聊到差點要哭！跟拎娘聊完發現我們是不是出生在同一個家庭啊？ 怎麼媽媽的行為模式這麼像？？？？？？？？？ 到底媽媽情勒都講什麼，來卻可（check)一下你們爸媽跟我爸媽講得東西有沒有一樣！ -- Spark冬季愛心送暖企劃 ‣ 關於為期兩週的義賣活動，只要購買書籍，就送咖啡隨手包！ ‣ 營養師現場說書分享會：12/11（六） 13:30-14:30，由專業營養師帶你認識健康生活的奧妙之處。 如果你對這個活動深感興趣，邀請你，和我們一同來完成這次的愛心送暖吧！ 📍Spark Project 火光計畫空間 週一～週五 11:00-18:00  （12/11、12/12週末有加開營業喔） 台北市大安區和平東路一段161號一樓 Spark 為這次良人拾號的拾號選店合作夥伴，給聽眾送上比活動優惠更優惠的年末的快閃優惠！ 12/09～12/13，官網全系列只要滿699元，打上SmartFood的折扣碼就可以享有93折的優惠！ 12/13過後為活動優惠95折～ -- 深夜拾談：邀請聽眾來問拾號問題！ 大家好，我是良人拾號的拾號，這個企劃邀請有興趣來與我聊天的來賓，來聊聊他們的生活和故事，我們通常邊聊邊吃東西或者邊喝酒，食物只是配角。歡迎聽眾拿著酒或食物參與我們的聊天聽聽我們的故事！ 在最後一集，我會邀請一位老朋友來當我的客座主持人問我問題，這些問題來自於你們，不管你想問什麼想知道什麼會有任何的回饋，快來填表單！ 快來問問題！ https://forms.gle/FrgRamhLCFufPgkk7 -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms - 老大不小 演唱： 呆伯特 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Jet、 呆伯特、 陳芳語、 陶逸群 製作： terrytyelee/ Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/xa4YIS?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

累死了！跟學姊太好聊了啦居然錄音檔兩個小時！ 生理時鐘對女生來說一直都是一個滴滴答答的炸彈，時時刻刻提醒你時光飛逝歲月如梭！ 今天邀請到我學姊來聊那些我們這十年怎麼面對我們自己人生的課題、焦慮，以及如何面對自己已經畢業十年了！ 大家記得去聽輕熟女子喔！或去追蹤他們的IG！ https://linktr.ee/ladies30s -- 深夜拾談：邀請聽眾來問拾號問題！ 大家好，我是良人拾號的拾號，這個企劃邀請有興趣來與我聊天的來賓，來聊聊他們的生活和故事，我們通常邊聊邊吃東西或者邊喝酒，食物只是配角。歡迎聽眾拿著酒或食物參與我們的聊天聽聽我們的故事！ 在最後一集，我會邀請一位老朋友來當我的客座主持人問我問題，這些問題來自於你們，不管你想問什麼想知道什麼會有任何的回饋，快來填表單！ 快來問問題！ https://forms.gle/FrgRamhLCFufPgkk7 -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms - 老大不小 演唱： 呆伯特 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Jet、 呆伯特、 陳芳語、 陶逸群 製作： terrytyelee/ Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/xa4YIS?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

最近這兩天氣溫驟降，冬天真的來了呀！ 加上今年也來到最後的一個月份，相信大家也都約起火鍋局或者準備在家煮火鍋拉！ 但根據上下游新聞最近產出的一篇報導，你知道光是生肉也有原形肉、重組肉，現在更有注脂肉的分別嗎？ 到超級市場、量販店，甚至是到火鍋店家，你明確的知道你吃的是哪一種嗎？ 今天很開心邀請到樂客先生來到我們的節目上，樂客先生這個品牌早期以私廚的經營模式，將天然有機食材及高品質的肉品透過料理分享給大家，滿足各位饕客對於美食的要求。但是私廚只能服務少數的客人，樂客更想做的是，將選擇好的食物帶進每個家庭，「好一點」的精神不在於價格的高低，而是選擇新鮮及高品質的食物。 這當然也跟我們良人拾號的宗旨不謀而合呀，所以今天很開心的邀請到樂客先生的Mitch，來教我們怎麼挑選、購買市面上的火鍋肉品。 當然樂客先生也大方地想良人拾號的聽眾們分享，11/30號以前，只要在良人拾號的Instagram上Follow良人拾號和樂客先生， 並在本集貼文留言，即可參加抽獎！ 我們的樂客先生將送出三份價值一千兩百元的肉品禮盒散播歡樂散播愛！ 如果有更多你想知道想買的也歡迎使用良人拾號的折扣碼，輸入『smartfood』享有9折的優惠折扣！ 樂客先生：https://www.mrlecker.co/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/smartfoodntw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckwa27ttcftnd0b87gq4tuxoq?m=comment -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms Powered by Firstory Hosting

這一集告訴我們什麼叫做吸引力法則！只要你大聲呼喚，宇宙會聽到的！！！ 知道潤男這幾個月要常常回嘉義照顧爸爸，才發現我們已經長大到要面對長輩老去的事實了嗎？ 錄完這一集，回彰化的我看到奶奶輕微失智，也連帶有點憂鬱的狀況，也讓我提供了長照訊息給我媽， 希望可以善用這些資源讓大家可以好過一些。希望這些資訊可以讓你備而不用。 這一集我們從長照聊到潤滑液男孩怎麼出現，從言論自由討論到性解放！從低醣蛋糕聊到運動如何增進床上表現！ 怎麼會畫風至此我也想問我自己！有多荒唐你就聽吧！ -- 深夜拾談：邀請聽眾來問拾號問題！ 大家好，我是良人拾號的拾號，這個企劃邀請有興趣來與我聊天的來賓，來聊聊他們的生活和故事，我們通常邊聊邊吃東西或者邊喝酒，食物只是配角。歡迎聽眾拿著酒或食物參與我們的聊天聽聽我們的故事！ 在最後一集，我會邀請一位老朋友來當我的客座主持人問我問題，這些問題來自於你們，不管你想問什麼想知道什麼會有任何的回饋，快來填表單！ 快來問問題！ https://forms.gle/FrgRamhLCFufPgkk7 -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms - 老大不小 演唱： 呆伯特 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Jet、 呆伯特、 陳芳語、 陶逸群 製作： terrytyelee/ Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/xa4YIS?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting

講了那麼久，良人拾號終於要帶著大家一起吃飯啦！先感謝三年來聽眾的支持，讓我們持續成長～ 接下來的幾個月，我集結了東區我真心喜歡，也很常吃的店家，請他們提供優惠給聽眾！只要你是良人拾號的聽友，都可以享有優惠哦！ 感謝首波大力支持我們的店家Hala Chicken，這一家店從去年我第一次吃到，到上台北幾乎每個月都會吃個兩三次，本來以為他只是一個創意的發想或是一種Fusion，沒有想過居然背後代表的是中東朋友到紐約的美國夢！ 這集就讓拾號與Hala Chicken創辦人來說說讓異鄉遊子難忘好味道背後的故事！ 從現在起三個月（2021.11.10~2022.2.9），於Hala Chicken大安延吉店與中山南西店購買任一五倍券套餐，即贈價值$100元的『松露蘑菇湯』！（可用五倍卷，現金消費也可！數位五倍卷可到大安延吉店） 如果你剛好在台北，在活動期間購買指定套餐，即贈價值$100元的『松露蘑菇湯』（季節限定） （Alan超佛，活動期間三個月！） ＊以上優惠活動皆僅限 Hala Chicken 中山南西店、大安延吉店使用 更多詳細訊息歡迎追蹤：記得去追蹤，instagram留言可以抽獎喔！ Hala Chicken臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/halachicken/ Hala Chicken Instagram：https://www.instagram.com/halachicken/?hl=zh-tw -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms Powered by Firstory Hosting

生活在現代，面對著網路上各種美肌美圖美照分享，好像大家都曾經因為自己的身材不夠完美而感到焦慮過。 我也是。 一開始會做良人拾號，也是因為為了減肥而閱讀了許多網路的資訊、了解食物的營養素，與各種減肥的身體機轉原理。一路走來也踩了不少誤區，甚至還曾經搞到身體壞掉，賀爾蒙失調，月經不來！身體忽胖忽瘦，體重忽高忽低，現在想想當時到底是在忙什麼（笑哭） 在我和Nancy的閒話家常中，我將一路以來的減重歷程分享給大家，希望大家不要犯下我曾經犯的錯，或者，如果你剛好聽到這集，正在嘗試類似激烈的方式，你也可以稍微問問你自己，這樣的方式真的適合你嗎？或者你快樂嗎？ 如果可以我都希望你可以更健康和快樂，並且找到跟食物和自己的身體共存的方式。 當然最後還是要幫我自己和健身房工商一下囉！ 如果你在台北，有想找營養師諮詢或者健身教練，教你運動、陪你一起成長，都歡迎來Purpose Space喔！ 11月有優惠活動！詳細請洽Purpose Space臉書粉絲團！ ? Purpose Space 場館資訊? ? Instagram: https://instagram.com/purpose_space ? Facebook: https://facebook.com/purposespace ?地址：台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之5 ?電話：02-2779-0670 -- 良人拾號美食選店，東區餐廳串連活動來了！ 講了那麼久，良人拾號終於要帶著大家一起吃飯啦！ 接下來的四個月，我集結了東區我真心喜歡，也很常吃的店家，請他們提供優惠給聽眾！ 只要你是良人拾號的聽友，都可以享有優惠啦！ 接下來的四個月的每個月十號，我都會公布一家餐廳或小吃聯名合作！只要你是良人拾號的聽眾，去餐廳消費，並發限時動態Tag @smartfoodntw 以及餐廳的IG（兩個都要TAG喔）就可以享有餐廳提供良人拾號聽友的獨家優惠！ ＃優惠活動不限定10號當天喔是長期活動但10號去買極有可能會捕捉到野生拾號 而且每個月我們也會舉辦抽獎，讓抽中的朋友去吃飯！好好感謝各位聽眾一直以來的支持！ 更多消息會陸續在Instagram上發布！如果還沒追蹤我～還不趕快追蹤起來！才可以掌握最新的活動細節喔！ 第一波活動會在台北，其他地區的朋友如果你覺得也想參加，拜託在網路上幫我分享活動讓我知道你在哪裡，可以我知道我要下一波合作地區喔！ 11/10號見！ -- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/smartfoodntw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckvj12i8x09iq0912om2u4rfv?m=comment Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/smartfoodntw -- 深夜拾談：邀請聽眾來問拾號問題！ 大家好，我是良人拾號的拾號，這個企劃邀請有興趣來與我聊天的來賓，來聊聊他們的生活和故事，我們通常邊聊邊吃東西或者邊喝酒，食物只是配角。歡迎聽眾拿著酒或食物參與我們的聊天聽聽我們的故事！ 在最後一集，我會邀請一位老朋友來當我的客座主持人問我問題，這些問題來自於你們，不管你想問什麼想知道什麼會有任何的回饋，快來填表單！ 快來問問題！ https://forms.gle/FrgRamhLCFufPgkk7 -- 今天很開心邀請到Han來跟我們分享他創業之後為他的生活帶來的改變！ 一開始在竹科當工程師的他，後來勇敢踏入媒體的領域，不知道有沒有更接近他的理想生活呢？ 聽了你就會知道！ 還有還有開頭我們去吃了butcher Burger！好吃！推推！ 我們提到的書： Han：《最大的秘密》 拾號：《愛：如何在覺知中相愛，同時無懼地相處》 -- 如果喜歡我的節目，歡迎Instagram、臉書追蹤我，在上面我會不定時的分享我的生活。 想支持我也歡迎可以把這個節目分享給你的好朋友。任何想聽的題材也歡迎私訊給我！❤️ 現在我們就去收聽節目吧！ https://open.firstory.me/user/smartfoodntw/platforms - 老大不小 演唱： 呆伯特 編曲： Tower da Funkmasta 陶逸群 作曲： Jet、 呆伯特、 陳芳語、 陶逸群 製作： terrytyelee/ Tower da Funkmasta 陶逸群 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/xa4YIS?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting