以前減肥到底瞎忙什麼?!小禎御用教練來破除拾號的減肥迷思 feat.Purpose Space Nancy教練
Description
生活在現代,面對著網路上各種美肌美圖美照分享,好像大家都曾經因為自己的身材不夠完美而感到焦慮過。
我也是。
一開始會做良人拾號,也是因為為了減肥而閱讀了許多網路的資訊、了解食物的營養素,與各種減肥的身體機轉原理。一路走來也踩了不少誤區,甚至還曾經搞到身體壞掉,賀爾蒙失調,月經不來!身體忽胖忽瘦,體重忽高忽低,現在想想當時到底是在忙什麼(笑哭)
在我和Nancy的閒話家常中,我將一路以來的減重歷程分享給大家,希望大家不要犯下我曾經犯的錯,或者,如果你剛好聽到這集,正在嘗試類似激烈的方式,你也可以稍微問問你自己,這樣的方式真的適合你嗎?或者你快樂嗎?
如果可以我都希望你可以更健康和快樂,並且找到跟食物和自己的身體共存的方式。
當然最後還是要幫我自己和健身房工商一下囉!
如果你在台北,有想找營養師諮詢或者健身教練,教你運動、陪你一起成長,都歡迎來Purpose Space喔!
11月有優惠活動!詳細請洽Purpose Space臉書粉絲團!
? Purpose Space 場館資訊?
? Instagram: https://instagram.com/purpose_space
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?地址:台北市大安區忠孝東路四段250號3樓之5
?電話:02-2779-0670
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良人拾號美食選店,東區餐廳串連活動來了!
講了那麼久,良人拾號終於要帶著大家一起吃飯啦!
接下來的四個月,我集結了東區我真心喜歡,也很常吃的店家,請他們提供優惠給聽眾!
只要你是良人拾號的聽友,都可以享有優惠啦!
接下來的四個月的每個月十號,我都會公布一家餐廳或小吃聯名合作!只要你是良人拾號的聽眾,去餐廳消費,並發限時動態Tag @smartfoodntw 以及餐廳的IG(兩個都要TAG喔)就可以享有餐廳提供良人拾號聽友的獨家優惠!
#優惠活動不限定10號當天喔是長期活動但10號去買極有可能會捕捉到野生拾號
而且每個月我們也會舉辦抽獎,讓抽中的朋友去吃飯!好好感謝各位聽眾一直以來的支持!
更多消息會陸續在Instagram上發布!如果還沒追蹤我~還不趕快追蹤起來!才可以掌握最新的活動細節喔!
第一波活動會在台北,其他地區的朋友如果你覺得也想參加,拜託在網路上幫我分享活動讓我知道你在哪裡,可以我知道我要下一波合作地區喔!
11/10號見!
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