از قديم عاقل بودن را با آن  حالت بي رنگ و بوي «بدون بيماري رواني بودن» توصيف كرده‌اند. اگرچه آن‌قدر  درباره ديوانگي نوشته‌اند كه كتابخانه‌ها را پر مي‌كند، اما تا امروز كسي  به فكر اين نيفتاده كه مشخصا به ايده عاقل بودن فكر كند.  در جامعه‌اي تحت سيطره افراط و زياده‌روي، خودمان را بيش از هر حالتي به  ديوانگي نزديك مي بينيم. اگرچه ديوانگي را در نهايت مخرب مي‌دانند، اما  اغلب آن را به عنوان چشمه جوشان نبوغ، فرديت و بيانگري شخصي ديده‌اند. از  سوي ديگر، عاقل بودن ما را سر در گم كرده. لطفا نظرات و پيشنهادات خود را از طريق آدرس اينترنتي زير با ما به اشتراك بگذاريد. https://podcast.nuance-co.com/contact/ 

جردن پيترسون روان‌شناس باليني‌، نويسنده و منتقد فرهنگي و استاد روان‌شناسي در دانشگاه تورنتو است و پيرامون موضوعات با رويكرد روان‌شناسي دين و باور ايدئولوژيك پژوهش مي‌كند و مي‌نويسد. او در فراتر از نظم، 12 قانون براي پيمودن مسير پرخطر زندگي مدرن ارائه مي‌دهد. دكتر پيترسون در اثر قبلي خود، 12 قانون زندگي، به هزاران نفر كمك كرد تا نظم را بر زندگي آشفته خود چيره كنند و اكنون در اين اثر، كه دنباله جسورانه اثر قبلي اوست، دوازده اصل نجات‌دهنده ديگر را ارائه مي‌دهد كه ما با به كار بردن آن‌ها مي‌توانيم به زندگي طاقت‌فرسا و آشفته امروزي خود نظم بخشيم. همچنين نويسنده به خواننده هشدار مي‌دهد كه داشتن امنيت بيش از حد نيز خطرناك است و بر خلاف كتاب قبلي، موضوع اصلي فراتر از نظم نحوه جلوگيري موثر از خطرات امنيت و كنترل بيش‌از‌حد را بررسي مي‌كند. جردن پيترسون در اين اثر خود استراتژي‌هايي را ارائه مي‌دهد كه خواننده به كمك آن‌ها مي‌تواند بر نيرو‌هاي فرهنگي، علمي و رواني اي غلبه كند كه باعث تمايل ما به استبداد مي‌شوند. او به ما مي‌آموزد كه چگونه، و به‌خصوص وقتي خود را ناتوان مي‌بينيم، براي يافتن معني و هدف به غريزه خود تكيه كنيم. خوشحال میشیم نظرات و پیشنهادات‌تون رو با آدرس ایمیل زیر به اشتراک بگذارید: podcast@nuance-co.com

آسود‌ه‌‌‌گرايي ديدگاهي متفاوت به شيوه انجام كارهاست. هدف عقب‌نشيني از ايدئال‌ها و انجام كار كمتر نيستء انجام دادن تمام كارهاي ضروري به بي‌دردسرترين شكل ممكن است. با مطالعه اين كتاب ياد مي‌گيريد چگونه آسوده‌ترين مسير ممكن را براي رسيدن به اهداف خود انتخاب كنيد. «چيزي كه ياد گرفتم اين بود: ما همه مي‌خواهيم كارهايي را انجام دهيم كه مهم هستند. همه مي‌خواهيم تناسب اندام داشته باشيمء براي خريد خانه يا بازنشستگي پول ذخيره كنيمء در مسير شغلي خود به شكوفايي برسيم و با همكاران يا افرادي كه با هم زندگي مي‌كنيم روابط نزديك‌تري داشته باشيم. انگيزه كافي نيستء چون جزو منابع محدود است. براي رسيدن به پيشرفت واقعي در مسائل مهمء به راه و روشي كاملا جديد براي كار و زندگي خود نياز داريم.»‌ podcast@nuance-co.com

«زندان» لزوما اتاقي محصور با ميله و ديوار نيست. شايد شباهتي ميان ما و آن فيلي كه شرطي شده است وجود دارد. فيلي كه طنابي به پايش نبسته‌اند، اما از محوطه‌اي كه به آن عادت كرده، دور نمي‌شود و به گمانش زندگي در همان محوطه چند متري خلاصه شده و هرجايي دور از آنجا يعني گم‌شدن. به نظر مي‌رسد ما نيز براي خود مرزي فرضي داريم كه پا فراتر از آن نمي‌گذاريم. برخي از ما هنوز آن طناب را مي‌بينيم كه به پايمان بسته شده و برخي ديگر گمان مي‌كنيم بازش كرده‌ايم و اكنون ديگر آزاديم، اما شايد اشتباه مي‌كنيم! هركدام از ما زنداني داريم و در آن محصور هستيم. حال ابعاد اين زندان براي همه يكسان نيست. طول آن طناب نيز براي هر فرد متفاوت است. آلن لايتمن در «خوشا اتلاف وقت» شما را در شناختن ابعاد زندان‌ها و طول طناب‌ها ياري مي‌كند. اين كتاب مي‌تواند جوابي قاطع براي شايدهاي بسياري باشد كه در ذهن‌مان مي‌چرخند. اين كتاب با محوريت زمان، كورسوي اميدي است به شناختن و نجات‌يافتن از باتلاقي كه ما خواسته يا ناخواسته در حال غرق‌كردن خود و فرزندان‌مان در آن هستيم. podcast@nuance-co.com

ما يك سوم تا نيمي از زمان بيداري مان را در زمان حال سپري نمي كنيم. همان طور كه نفس مي كشيم، از مكان و زمان حال «جدا» مي شويم. مغز ما اين قابليت را دارد كه ما را به اتفاقات گذشته، موقعيت هايي كه تصور مي كرديم و ساير تفكرات دروني مان منتقل كند. بدون شك تا به حال متوجه منحرف شدن ذهن خود شده ايد. زماني كه نياز داريد تا بر روي مسئله ديگري تمركز كنيد اما ناگهان ذهن شما با اراده و اختيار خودش شما را وسط موضوع ديگري پرت مي كند. ما دائما از زمان حال به سمت دنياي موازي و غيرخطي ذهن در حال حركت هستيم و ناخواسته و دقيقه به دقيقه به «درون» كشيده مي شويم. ميل ذاتي ذهن ما انسان ها به جداشدن از محيط بيرون و اتفاقات پيرامونمان، باعث ايجاد گفتگويي در ذهنمان مي شود، همان چيزي كه ما زمان زيادي از پياده روي هايمان را درگير آن هستيم. حال، سؤال اصلي كه پيش مي آيد اين است: چرا؟ تكامل موجب شده تا تنها، ويژگي هايي ماندگار شوند كه به بقا كمك مي كنند؛ بنابراين اگر اين مشخصه در مقوله بقا نمي گنجيد، انتظار نمي رفت كه انسان به چنين خودگوي نيرومندي بدل شود. اما تأثير صداي درون آن قدر پيچيده و مهم است كه ما به ندرت متوجه آن مي شويم، تازه اگر متوجه شويم! اگرچه صداي ذهن در اكثر مواقع به خوبي كار مي كند اما گاهي هم تبديل به پچ پچ هاي ذهني مي شود و زماني كه صداي درون كنار برود و پچ پچ هاي درون سر، ميكروفون درون ذهن را در دست بگيرند، افكار ما نه تنها ما را عذاب مي دهند بلكه ما را فلج مي كنند! podcast@nuance-co.com

نويسنده اين كتاب با تسلطي تحسن‌برانگيز، نشان مي‌دهد كه چرا هر چه دامنه انتخاب‌هاي انسان گسترده‌تر، خشنودي و رضايت او كمتر مي‌شود. شوارتز با تشريح لايه‌هايي از دنياي سرمايه‌داري و مصرف‌گرايي كنوني، پي‌‌آمدهاي مقدر اين سبك از زندگي را اضطراب، پشيماني از آ‌نچه برگزيده‌ايم و آنچه را كه انتخاب نكرده‌ايم، و در نتيجه ناشادي و افسردگي مي‌داند. در فصولي از كتاب روش‌هاي كاستن از نارضايتي در دنياي پرآشوب كنوني را مي‌نمايد. كتاب حاضر در زمره 50 اثر كلاسيك روانشناسي در 100 سال اخير در قلمرو سلامت روان و بهزيستي است. مطالعه اين كتاب نه تنها براي روانشناسان، روان‌پزشكان و جامعه شناسان و ... مفيد بلكه براي عموم سودمند خواهد بود. نظرات و پیشنهادات خود را با نوآنس به اشتراک بگذارید podcast@nuance-co.com

بيشتر روانشناسان و دانشمندان علوم سياسي بر اين باورند كه افراد معمولي خام و زودباور بوده، به سادگي تحت تاثير عوام‌فريبان و شارلاتان‌ها قرار مي‌گيرند و شيفته‌ي اخبار جعلي و تئوري‌هاي توطئه مي‌شوند. هوگو مرسيه دانشمند علوم شناختي در اين كتاب جذاب تصويري كاملا متفاوت از طبيعت انسان ارائه مي‌كند. او با تكيه بر نظريه‌ي تكامل و براساس تحقيقات روانشناختي و مطالعات تاريخي، از تعقل و ديرباوري بشر دفاع كرده و نشان مي‌دهد كه ادعاي زودباوري بشر، فاقد شواهد تجربي است. (بشر ساده‌لوح نيست) كتابي بديع، بحث‌انگيز و حقيقتاٌ جذاب است.

ما در عرصه قبيله‌گراييء قطب‌بندي و جدايي شديد افراد و تفرقه اجتماعي به سبب دينء عقايد سياسيء نژادء قوميت و گاه جنسيت زندگي مي‌كنيم. چرا اين طور شد؟ در كتاب هم‌نوايي پروفسور سانستين استدلال مي‌كند كه كليد ايجاد معنا در اين جهان از هم گسيخته درك ايده همنوايي است . اين كه همنوايي چيست و چگونه كار مي‌كند. درك هم‌نوايي پرده از راز بسياري از مسائل و موضوعاتي كه امروز با آن روبرو هستيم برمي‌دارد نقش رسانه‌هاي اجتماعيء ظهور اخبار جعلي ء رشد اقتدارگراييء عملكرد آزادي بيانء بحث در مورد مهاجرت و مسائلي از اين دست.

خرد شكست كاربردي و الهام‌بخش است، راهنمايي ضروري براي تبديل‌كردن شكست‌هاي‌مان به موفقيت؛ گفتگويي است با دوستي خوب كه مي‌داند چطور حال‌مان را بهتر كند. سلسله‌ مراتبي براي رنج وجود ندارد. هركسي ممكن است در شكاف عظيمي كه بين آرمان‌ها و دست‌آوردهايش وجود دارد سقوط كند؛ هركسي مي‌تواند براي زندگي ناكامش سوگواري كند. بدتر از نااميديِ صرف، شكست است كه رؤياهاي‌مان را بي‌ثمر نشان مي‌دهد. شكست رويارويي هولناك ما با خواسته‌ها و تخيلات خودخواهانه‌اي ‌است كه براي خود ساخته‌ايم. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

نابرابري كنش‌ها و احساسات ما را به شيوه‌اي نظام‌مند و قابل‌پيش‌بيني و همين‌طور مكرر تحت تاثير قرار مي‌دهد؛ باعث مي‌شود كوته‌بين و مستعد هر گونه رفتا پرخطر شويم، و ميل به قرباني كردن آينده‌ي امن‌مان براي لذتي آني افزايش يابد، باعث مي‌شود ميل‌بيش‌تري به تصميم‌گيري‌هاي متناقض داشته باشيم، به افكار عجيب باور پيدا كنيم و به شكلي خرافاتي جهان را آن‌گونه ببينيم كه مي‌خواهيم باشد، نه آن‌گونه كه هست. نابرابري ما را از هم جدا مي‌كند و در جبهه‌هايي قرار مي‌دهد كه نه تنها براساس درآمد، بلكه براساس ايدئولوژيك و نژاد از هم تفكيك شده‌اند، و به اين ترتيب اعتماد به يكديگر را كاهش مي‌دهد. نابرابري اضطراب ايجاد مي‌كند و باعث مي‌شود از سلامت و شادي كم‌تري برخوردار باشيم. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

رايان هاليدي، نويسنده، بازارياب و كارآفرين آمريكايي و نويسنده آثار پرفروش و موفقي مثل مانع همان مسير است و ايگو دشمن من استء در آخرين اثر خودء سكون كليد استء از روشي كارآمد براي رسيدن به آرامشء شفافيت ذهن و خرسندي در جهان پرهياهوء گيج‌كننده و توقف‌ناپذير امروز مي‌گويد: سكون. شايد در نگاه اول «سكون» يك مفهوم انتزاعي و مبهم به نظر برسدء اما اين‌طور نيست و نويسنده با دقت تمام، قدم به قدم سكون را برايمان تعريف مي‌كند و با كمك حكمت باستاني فيلسوفان رواقي يوناني، اهميت درنگ و توقف را برايمان شرح مي‌دهد و كمكمان مي‌كند سكوني كه موهيت آن تفكر شفافء دوري از هيجانات لحظه‌اي و تمركز و شادكامي است را درك كنيم و در زندگي‌مان به كار بگيريم و در نهايت، زندگي در آرامش را تجربه كنيم. در اين كتاب مثل‌هاي بسياري هست از زندگي ساست‌مداران، ورزشكاران، موسيقي‌دانان و نويسنده‌ها و فيلسوفاني كه سكون را يافتند، اين سلاح مخفي قدرتمند را به كار گرفتند و در زندگي به آرامش و خرسندي و كاميابي رسيدند. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

کتی گایزوایت در کتاب پنجاه چیزی که تقصیر من نیست، با استفاده از تجارب شخصی خود و زبانی طنز سعی دارد تا مشکلات زنان را فارغ از سن و سالشان در جهان امروز شرح دهد و با ارائه‌ی راه‌حل‌هایی به آن‌ها کمک می‌کند تا زندگی بهتری برای خود بسازند. ... لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

کاش برای گفتن تصمیمات مالی فرمول‌هایی داشتیم تا با قرار دادن چند عدد و یک محاسبه‌ی ریاضی به جواب نهایی می‌رسیدیم! اما متاسفانه اینگونه نیست. ما در دنیای اقتصاد با آدم‌ها سر و کار داریم نه با ربات‌ها. دنیایی پیچیده‌ای که بازتابی‌ست از پیچیدگی‌های روان انسان. در چنین دنیایی گرفتن تصمیماتی که به نتایج قابل پیش‌بینی منتج شوند نه‌تنها دشوار که چه‌بسا ناممکن است. اما در همین شرایط غیرقابل پیش‌بینی نیز می‌توان تصمیماتی‌گرفت که نتایج رضایت‌بخشی برای‌مان فراهم آورند. مورگان هازل در کتاب روانشناسی پول به این موضوعات پرداخته است و ایده‌هایی را مطرح می‌کند که چگونه می‌توان در دنیایی سراسر هرج و مرج کیفیت زندگی را فدای کمیت نکرد. فروشگاه اینترنتی جیحون لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

بر اساس تعاریف رایج، هوش یعنی قابلیت تفکر و یادگیری. تصور اکثر مردم این است که هرچه باهوش‌تر باشید، توانایی حل مسائل پیچیده‌تری را دارید و سریع‌تر از دیگران به راه‌حل خواهید رسید. اما در دنیای پیچیده امروزی، مجموعه‌‎ی دیگری از مهارت‌‎های شناختی دیگری وجود دارند که شاید بیشتر از هوش اهمیت داشته باشند: قابلیت تجدیدنظر، فکرکردن دوباره و فراموش کردن آموخته‌های پیشین. فروشگاه اینترنتی جیحون لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

گربه‌ها موجودات جذاب و حيرت‌آوري هستند. اما جذابيت آن‌ها فقط در حركات بامزه‌شان خلاصه نمي‌شود. آن‌ها حيواناتي هستند باهوش، كنجكاو، جسور و سرسخت. اما اين‌ها هم تنها ويژگي‌هاي مثبت گربه‌ها نيستند. فلسفه‌ي زندگي گربه كاملا با ما انسان‌ها متفاوت است. از اين فلسفه درس‌هاي بسياري مي‌توان آموخت. درس‌هايي كه در اين دنياي پر از استرس مي‌تواند حال ما را، حتي اندك بهتر كند. استفان گارنيه‏، روزنامه‌نگار و نويسنده فرانسوي كه خود عاشق گربه‌هاست‏، در كتابش خواننده را با مثبت‌ترين رفتارهاي اين موجودات دوست‌داشتني آشنا مي‌كند و نشان مي‌دهد چگونه زندگي گربه‌ها مي‌تواند سرمشقي براي ما باشد. فروشگاه اینترنتی جیحون لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

ضرب‌المثلی هست که می‌گوید: "برای مردی که چکش به دست دارد، همه چیز مثل یک میخ به نظر می‌رسد" اما برای هرکسی که در زندگی درگیر پروژه‌ای شده باشد واضح است که نمی‌توان تمام مسائل را با یک چکش حل کرد. هرچه ابزارهای بیشتر و کارآمدتری در اختیار داشته باشید، احتمال موفق شدن شما بیشتر خواهد بود. همین موضوع در مورد شیوه‌ی تفکر نیز صادق است. کیفیت نتایج شما به مدل‌های ذهنی‌تان بستگی دارد. پس هر چه به مدل‌های ذهنی کارآمدتری مجهز باشید تصمیمات بهتری خواهید گرفت. مدل‌های ذهنی در حقیقت همان ابزارهایی هستند که از آنها می توانید برای بهبود تصمیم‌گیری، بهره‌وری و دیدن تصویری واقعی‌تر از دنیا استفاده کنید. مدل‌های ذهنی به شما کمک می کنند قواعد حاکم بر جهان را شناسایی کنید و به جای مبارزه یا انکارشان آنها را به نفع خود مهار کنید. فروشگاه اینترنتی جیحون The Great Mental Models لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

«خودت را بشناس» بی‌شک یکی از مهم‌ترین پیام‌هایی‌ست که در تاریخ بشریت مخابره شده است. از روزی که سقراط برای این شعار جان داد تا به امروز، هرکس در هر عصری تفسیری از این پیام داشته است. روزگار ما نیز خالی از این تفاسیر نیست. شاید جان و دل پیام «خودت را بشناس» از گذشته تاکنون چندان تفاوتی نکرده باشد، اما شیوه‌ی تفکر در باب آن دستخوش تحولات بسیاری گشته است. این موضوع بهانه‌ای شد تا در این فصل از پادکست نوآنس به سراغ کتاب‌هایی رفتیم که نویسندگان‌شان هریک به شیوه‌ای متفاوت درباره‌ی «خودت را بشناس» اظهار نظر کرده‌اند.

رابین شارما در کتاب راهبی که فراری‌اش را فروخت، سعی دارد دریچه‌ای از بعد برتر وجودمان را برایمان بشکافد، دریچه‌ای که در 24 ساعت شبانه روز یا حتی شاید در همه‌ی عمر، لحظه‌ای هم به آن توجه نداشته باشیم، غافل از اینکه فقط اوست که می‌ماند. بیش از ده سال پیش، کتابی چاپ شد که از آن زمان تاکنون، زندگی میلیون‌ها نفر را دگرگون کرده است. داستان جولیان منتل، وکیل مشهوری که موفقیت مادی حیرت‌انگیزش نقابی بود بر خلا عمیق درونی‌اش. کتاب راهبی که فراری‌اش را فروخت (The Monk Who Sold His Ferrari)، ابتدا به تعدادی اندک چاپ شد اما به سرعت، هیاهویی بر پا کرد و دهان به دهان گشت. این کتاب اکنون به هفتاد زبان منتشر شده و از پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی است. پیام این کتاب در سراسر جهان پخش شد، پیامی ساده و در عین حال قدرتمند که حاوی امید، الهام و موفقیتی اصیل است. این داستان الهام‌بخش آرام آرام پاسخ بزرگ‌ترین سوالات زندگی را در اختیارتان قرار می‌دهد، درست مانند فرآیندی عملی که در ایجاد خوشبختی، سرزندگی، شادی و آرامش درونی به شما کمک می‌کند تا در انتهای عمر، به زندگی‌تان افتخار کنید. فروشگاه اینترنتی جیحون The monk who sold his ferrari لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

چه اتفاقی می‌افتد که عشق‌های پرشور، حرارت خود را از دست می‌دهند؟ چه می‌شود که صمیمیت کم‌کم جای خود را به بی‌تفاوتی می‌دهد؟ چرا گاهی به این نتیجه می‌رسیم که دیگر نمی‌توانیم همچون گذشته به همسر خود عشق بورزیم؟ دکتر گری چاپمن، روانشناس و خانواده‌درمانگر می‌گوید، برای عشق‌ورزیدن باید با دستور زبان عشق آشنا شد. او باور دارد، همانطور که اگر با زبان و گویشی آشنا نباشیم، نمی‌توانیم با سخنوران آن زبان ارتباط درستی برقرار کنیم، اگر زبان‌های عشق را هم نفهمیم توانایی مهرورزی را نخواهیم داشت. اما زبان‌های عشق کدامند؟ چگونه‌ می‌توان‌ آموختشان؟ آیا نشانه‌هایی وجود دارند که بتوانند اسرار زبان عشق همسران را آشکار کنند؟ فروشگاه اینترنتی جیحون The 5 love languages لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید

آيا تا بحال حس كرده‌ايد مغزتان «خاموش شده است»؟ آيا تا بحال احساس نااميدی، سردرگمی يا از پا درآمدن كرده‌ايد؟ آيا در زندگی خود يا خانواده‌تان الگوهای ناسالمی وجود دارند كه نتوانيد آنها را به سادگی كنار بگذاريد؟ يك فكر ممكن است بی‌‌ضرر به نظر بيايد، اما وقتی سمی شد حتی اگر در حد همان فكر هم باقی‌بماند، می‌تواند برای جسم، عواطف و احساسات، يا حتی روحتان خطرناك باشد. خوشبختانه دوره‌ای كه ما در آن زندگی می‌كنيم، دوره دگرگونی‌های بزرگ است. در اين كتاب می‌توانيم به وضوح ببينيم كه علوم مغزی تا چه اندازه در موارد ذيل با تعاليم الهی همسوست. بازسازی ذهن، زدودن افكار و عواطف و احساسات سمی و حتی اينكه مغز به واقع می‌تواند با تعاليم الهی دوباره «روشن شود». در اين كتاب می‌‌آموزيم: افكار سمی، مانند زهر كشنده هستند. چگونه «پليدهای دوازده‌گانه» يعنی دوازده‌ حوزه افكار سمی زندگيمان را شناسایی كنيم. می‌توانيم چرخه تفكر سمی را در هم بشكنيم و «پليدهای دوازده‌گانه» را بزداييم. می‌توانيم با افكارمان، عملا همه حوزه‌های زندگی‌مان را اصلاح كنيم: روابطمان، سلامتی‌مان و حتی موفقيت‌مان. فروشگاه اینترنتی جیحون Who Switched Off My Brain? لطفا نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید