77- آرامش (آلن دوباتن)
77- آرامش (آلن دوباتن)Update: 2023-09-04
8
8Description
آرامش به آرزویی دست‌نیافتنی تبدیل شده است .متخصصان دو رویکرد در این زمینه پیشنهاد می‌دهند. رویکرد اول مراقبه است که در آن سعی می‌کنیم افکار استرس‌زا را کنار بگذاریم و ذهنمان را خالی کنیم. این دیدگاه به‌طور ضمنی می‌گوید نگرانی‌های ما تصادفی و بیهوده‌اند و اضطراب‌هایمان حرفی برای گفتن ندارند.
اما رویکرد دوم می‌گوید نگرانی‌ها نشانه‌های مهمی درباره‌ی زندگی‌مان ارائه می‌دهند و راه رسیدگی به آنها انکارشان نیست بلکه تحلیل و کشف دلایل اضطراب و تلاش برای مهار آنها است. باید از دلایل نگرانی‌ها و خشم‌هایمان رمزگشایی کنیم.
نویسنده: آلن دوباتن
مترجم: محمد کریمی
خرید کتاب صوتی و الکترونیک از پلتفرم‌های فروش محتوا مثل: فیدیبو، طاقچه و کتابراه
نظرات و پیشنهادات خود را با ما به اشتراک بگذارید
اسپانسر این اپیزود از نوآنس: انتشارات کتاب‌سرای نیک
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
من این کتاب رو کامل گوش دادم از طاقچه، اما آلن دوباتن اشاره نکرده وقتی خواسته خود را میگیم که بدانند ولیکن باز اهمیت داده نمیشه و تغییر رفتار شکل نمیگیره باید چیکار کرد🌹
چرا دانلود و یا پلی نمیشه اپیزودهای این پادکست برا من کسی میتونه راهنمایی کنه؟