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Vital Training

Vital Training

Author: Vital

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Description

#VitalTraining : le podcast fitness indispensable à votre daily routine, proposé par la coach sportive Emilie Cailleau.

111 Episodes
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Exercice efficace pour les fessiers avec élastique. Il est proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat
Bossez votre cardio avec cet exercice classique de fitness proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat
Un exercice total corps proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat
Exo cardio qui dessine les jambes proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat
S2E15: Le patineur

S2E15: Le patineur

2020-01-1500:01:23

Exercice cardio qui sculpte les jambes et fessiers, proposé par Emilie Cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat
Combinaison cardio courte échelle + pompe genoux au sol. Exercice intense proposé par Emilie cailleau éducateur sportif diplômé d'Etat
Exit la culotte de cheval avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau
Le patineur, un exercice cardio efficace pour tonifier fessiers et les cuisses, mouvement proposé par la coach Emilie Cailleau. 
Le pendule sauté, un exercice redoutable pour en finir avec la culotte de cheval. Exo proposé par la coach Emilie Cailleau
Le squat sumo est un incontournable pour dessiner ses fessiers et chasser la culotte de cheval. Exo proposé par la coach Emilie Cailleau 
Un exercice 2 en 1 efficace pour dessiner ses fessiers et chasser la culotte de cheval. Proposé par la coach Emilie Cailleau
S2E8: Bras - Pompes triceps

S2E8: Bras - Pompes triceps

2020-01-0800:02:00

Un exercice total body proposé par la coach Emilie Cailleau
S2E7: Bras - Squat biceps

S2E7: Bras - Squat biceps

2020-01-0700:01:43

Une combinaison 2 en 1 fessiers et bras proposé par la coach Emilie Cailleau
Des bras toniques avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau
S2E5: Bras - Biceps curl

S2E5: Bras - Biceps curl

2020-01-0500:01:22

On renforce les biceps avec ce classique proposé par la coach Emilie Cailleau
Sus à la peau qui pendouille ! On renforce l'arrière des bras avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau
S2E3: Dos - Ouverture bras

S2E3: Dos - Ouverture bras

2020-01-0300:01:23

Travail du dos avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau
On renforce son dos avec cet exercice efficace proposé par la coach Emilie Cailleau
S2E1: Dos  - Double tirage

S2E1: Dos - Double tirage

2020-01-0100:01:12

Un dos solide et fort avec cet exercice proposé par la coach Emilie Cailleau
Un super exercice à réaliser avec des haltères pour renforcer son dos. Mouvement proposé par la coach Emilie Cailleau
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