厚黑講堂

不是他們不知道問題在哪。是他們太清楚了。 說了要負責，不說至少能活下來。 中層最常學會的能力，不是解決問題，而是判斷「什麼不能說」。 當制度不獎勵誠實，沉默就會變成一種自保。久了，連自己原本在乎什麼，也一起不見了。 #職場#管理#現實#責任#耗損 Powered by Firstory Hosting

【正能量上癮？小心變成壓力鍋】 越強調自己正能量的人，往往越容易失控！ 心理學叫這「情緒壓抑」——把所有不爽、 委屈全塞進內心垃圾桶，上面貼「我很好」的標籤 🗑️但桶子總會滿的。 最後一根稻草就能引爆長期累積的垃圾山， 這就是為什麼他們常因小事暴怒的原因 真正強大的人，敢承認自己也會不爽，而不是假裝永遠陽光 #心理學 #情緒管理 #正能量 #自我成長 #人間清醒 #職場心理 #情緒勒索 #心靈雞湯 #真實做自己 Powered by Firstory Hosting

急著證明自己是好人的人，通常最雙標。 先跑來跟你抱怨某人多過分，等你附和他之後， 他立刻補一句：「其實他平常人不壞啦⋯⋯」 翻譯年糕：✅ 髒話我講、情緒我發洩✅ 黑鍋你背、聖人我當✅ 罵完再裝中立，出事你自己扛 這種人的善良是演的，自私是真的。情緒垃圾你回收，道德勳章他掛胸口。 #人際關係 #心理學 #雙標 #底層邏輯 #情緒勒索 #人性觀察 #說話的藝術 #職場求生 Powered by Firstory Hosting

為什麼華人職場的績效考核，最後常變成一場宮鬥劇？ 📍KPI變成「競爭武器」📍表面和諧，私下算計📍關係 > 能力📍不敢太好，也不能太差 從甄嬛、華妃到安陵容，現代辦公室裡也能找到對應人格。 #績效 #辦公室政治 #生存 #KPI #職場 #人格 #攻略 #工作 #宮鬥 Powered by Firstory Hosting

笑臉迎人，背後捅刀？ 在華人社會，這種「表面和諧、私下算計」的行為， 常被臉文化和關係網絡助長。 保護自己：保持禮貌，但別輕易交心；多觀察， 少說私事；建立自己的支持圈。 #人際陷阱 #識人術 #職場生存 #心理觀察 #笑面虎 #人際關係 #社會心理學 #自我保護 #華人文化 #人性觀察 Powered by Firstory Hosting

為什麼在華人社會裡，「不準哭」成了一條看不見的規矩？ 這背後不只是堅強美德的讚揚，更可能是由文化、 教育與社會結構共同編寫的「情緒腳本」。 從家庭的「男兒有淚不輕彈」，到職場的「專業就是不情緒化」， 我們學會隱藏脆弱，卻也隔絕了真實的連結。但示弱， 真的等於軟弱嗎？還是它反而是勇氣的開始？ 這集節目，我們將從心理學與行為科學出發， 拆解這條潛規則的底層邏輯，並探索鬆綁的可能。 #潛規則#情緒教育#華人文化#脆弱#安全感#真實 Powered by Firstory Hosting

不是你不自律，是你只換了目標，沒換生活結構。你還在同一個環境、同一套耗能關係、用同樣疲累的自己，期待不同結果。 改變不是更努力，而是停止撐不該你撐的事。 先活下來，改變才會開始。 #心理 #自我成長 #焦慮 #內耗 #新年願望 Powered by Firstory Hosting

為什麼你不再配合後，朋友就變少了？ 因為有些關係，本來就是靠你忍、你撐、你不說真話在維持的。 當你不再迎合、不再陪聊、不再附和情緒，那些關係自然就撐不下去。 這不是你變冷了，是你終於沒有再委屈自己。 朋友變少不一定是壞事，有時只是你不再假裝而已。#人際關係#斷捨離#心理#界線#成熟#高敏感 Powered by Firstory Hosting

為什麼我們從來不肯放過自己？ 不是因為你對自己要求高，而是你太早學會：只要一停下來，就會被嫌沒用。 你不是不累，你只是不敢承認自己已經撐不住。 因為一旦放過自己，你會開始懷疑：那以前撐那麼久，是不是都白撐了？ 所以你繼續逼自己，不是為了變更好，只是為了證明：這一切至少「有意義」 #內耗 #自我苛責 #原生家庭#情緒壓抑 Powered by Firstory Hosting

因為他們的安全感，來自「我比你過得好」。 當一個人沒有真正經歷過卡住、失敗、被消耗， 他很難理解什麼叫撐。 於是他會把運氣、資源、時機， 包裝成「你不夠努力」。 風涼話不是惡意，而是他們需要用比較， 來確認自己站得夠高。 #心理#焦慮#內耗#情緒 Powered by Firstory Hosting

有人從小有人帶路、有人兜底， 有人什麼都自己摸索， 錯一次就付出很大代價。 結果卻被拿來用同一套時間表比較。 如果你走得慢一點， 不一定是你不夠努力， 而是你拿到的不是快跑的裝備。 這不是藉口，是現實。 #中年危機 #人生不是比速度 #心理#自我理解 #慢活#心理 #焦慮 #內耗 #結構 Powered by Firstory Hosting

因為從一開始，你就被放在「多付出的人」的位置。你習慣體諒、配合、吞下不舒服，久了，對方只記得你很好用，忘了你也是人。關係不是撐下來的，如果只有你在維持，那就不是關係，是長期消耗。#消耗#心理界線#情緒內耗#覺醒#高敏感#原生家庭#人際關係 Powered by Firstory Hosting

為什麼我們這麼努力，卻越來越沒有安全感？ 努力工作卻還是入不敷出？ 薪水低、房價高、分紅少，這不是你不夠努力，而是整個制度在壓你。 大部分人的焦慮，不是心態問題，而是社會結構給的壓力。 承認這件事，給自己喘口氣，比逼自己更努力更重要。 #低薪 #高房價#勞動 #社會結構 #壓力 #共鳴 #現實 #生活 #心裡 #社會 Powered by Firstory Hosting

很多人說自己「很敏感」，其實只是把情緒外包給別人。 一有不爽就希望別人安慰、遷就，卻沒想過自己也要負責情緒。 敏感不是免責牌，照顧自己比抱怨別人重要多了。 #敏感#藉口 #情緒 #直白 #自我成長 #管理學 #垃圾桶 #真相 Powered by Firstory Hosting

嘴上講得天花亂墜，背後逃避責任； 笑得再燦爛，也擋不住懦弱的真面目。 別被表象騙了，你看到的好人，可能只是他精心包裝的假象。 #現實 #人心觀察 #責任 #本質 #直白 #真相 #社會觀察 #自我成長 Powered by Firstory Hosting

難過時，他第一個想到你。你需要時，他卻消失得最快。 這種人不是剛好忙，是只在「有利可圖」的時候靠近你。 你以為那叫朋友，其實只是把你當情緒出口。 真正的朋友，不會只拿不給，不會只出現在自己的低潮。 如果一段關係讓你常常懷疑自己是不是太冷， 那段關係，本來就不對等。 #情緒消耗#邊界感 #成熟#內耗 Powered by Firstory Hosting

為什麼你無法一個人？ 不是因為你需要陪伴，而是你一停下來，就得面對自己。 對很多人來說，獨處不是安靜， 而是焦慮、空、沒價值感湧上來。 所以你滑手機、找人聊天、硬排社交， 不是因為快樂，而是為了逃離那個「沒有回應的自己」。 能不能獨處，從來不是性格問題， 而是你有沒有一個站得住的內在。 #獨處#心理#清醒#情緒依附#焦慮#內在空洞#覺察 Powered by Firstory Hosting

這個世界很聰明，它會讓你忙、讓你累、 讓你覺得「我已經很努力了」，但這些努力，只夠你活著， 不夠你改變階級。 加班、忍耐、配合、撐下去，只是被系統允許的安全行為。 真正能翻身的事，從一開始就不會被鼓勵，甚至會被笑你不切實際。 如果你一直很努力，卻怎麼都走不出去， 問題不是你，是你努力的方向，一開始就被設計好了 #底層邏輯#階級#努力#人生 加入會員，支持節目： https://ckp3lv324p0lf0a36ty73mob0.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp3lv324p0lf0a36ty73mob0/comments Powered by Firstory Hosting

叫你勇敢追夢的人，通常不會陪你承擔風險。 他們通常站在安全的地方。只負責說漂亮的話，因為風險從來不是他們在扛。 失敗的代價，卻要你一個人扛。 夢想本身沒有錯，錯的是只給你口號， 卻不給你任何安全網。 真正重要的不是「敢不敢夢」，而是： 你有沒有退路?你一個人承擔，所有被美化過的後果。 #反勵志 #人生真話 #心理學 #自我成長 #現實人生 #努力的代價 #夢想不是免費的 #界線感 #清醒生活 加入會員，支持節目： https://ckp3lv324p0lf0a36ty73mob0.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp3lv324p0lf0a36ty73mob0/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼丟不起面子？ 因為我們把自尊掛在別人的眼光上，把「被看見的自己」當作價值。 其實，真正重要的是你對自己的態度，而不是別人的評價。 放下面子，不是軟弱，是勇敢承認自己的不完美。 別讓虛假的尊嚴，綁住了你追夢的腳步。 #面子 #自我成長 #做自己 #放下 #內在力量 #心態決定高度 #自尊  加入會員，支持節目： https://ckp3lv324p0lf0a36ty73mob0.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckp3lv324p0lf0a36ty73mob0/comments Powered by Firstory Hosting