Na個樹洞

16 Episodes

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Ep5｜養成專注閱讀習慣的5個方法！培養閱讀好習慣！

2021-05-2014:07

我原本從沒耐心看書、看書時會分心，到現在穩定培養閱讀習慣！今天的分享分成兩部分第一部份是我選書、買書的流程第二部份是我培養專注閱讀的五個方法！希望能幫助到大家有任何問題或者是單純想跟我聊聊歡迎私訊我的Instagram帳號hi.louna 希望我們都能擁有美好的生活：） Powered by Firstory Hosting

EP4｜我提升質感印象的10 tips /《不消費的一年》極簡練習者必讀！

2021-03-2817:11

前陣子看完了《不消費的一年》這絕對是極簡主義者必看的一本書！想跟大家簡單介紹這本書，以及這本書帶給我的想法此外在此也跟各位分享，我不再盲目購買流行衣物、保養品、美妝品後我是怎麼定義我自己的質感美學分享10個小Tips 歡迎大家私訊我，與我交流更多想法：） IG：hi.louna Powered by Firstory Hosting

EP3｜為何被騷擾不馬上說出來？關於性騷擾必須要了解的四件事

2021-02-0819:42

我們在成長的過程中，或多或少會遇到一些我們不喜歡的言語以及行為不管是小至在校園旁人對於我們身形的揶揄或是在約會階段，對象對我們太過逾舉的舉動主管利用職務之便佔便宜只要讓當事者不開心的，那就是騷擾今天利用雞排妹的事件想簡單與大家聊聊，曾經發生過我身上的性騷擾實例以及這些經驗帶給我怎樣的影響 ➤為什麼被騷擾不馬上說出來？ ➤收集證據的不容易 ➤說了會怎樣？不說又會怎麼樣？ ➤外界對於被害者的看法歡迎大家聽完以後，能跟我分享自己的經驗及看法 IG：hi.louna Powered by Firstory Hosting

EP2｜世界上最可怕的六件事？為什麼被瘋狂轉貼？星座就是幫人貼標籤！

2021-01-1614:11

最近網路上有篇文章被瘋狂轉載世界上最可怕的六件事：得罪天蠍座、欺負獅子座、愛上水瓶座、拋棄巨蟹座、對象雙子座、你是天秤座想用短短的時間跟大家閒聊 ➤為什麼我們總是覺得星座很準？ ➤星座就是一種刻板印象、貼標籤的行為 ➤為什麼我們會去轉貼這種類型的文章？歡迎寫信跟我聊聊你的心事ig：hi.louna 最後，如果你對於手工皂與手工蠟燭有些感興趣歡迎先追蹤ig：hi.minimu 謝謝你的閱聽，祝你有美好的一天：） Powered by Firstory Hosting

EP1｜為什麼新年新希望都做不到？關於我2020走出憂鬱的改變+我的14個新年目標！

2021-01-0117:00

新的一年又到了想必大家總是對於新的一年有非常多期待但很多時候，我們總是無法完成一年之初给自己的期許想當初在剛到2020年時，我也給自己一些期許很高興在年末前一一實現了今天想跟大家分享 ➤2020年我最大的改變 ➤為什麼我們的新年新希望很難達成？ ➤明確自我暗示的重要性 ➤14個我的新年目標歡迎寫信跟我聊聊你的心事ig：hi.louna 最後，如果你對於手工皂與手工蠟燭有些感興趣歡迎先追蹤ig：hi.minimu 新的一年，請多指教：） Powered by Firstory Hosting

EP11｜聊聊霸凌讓我交到真心的好友&中秋烤肉

2020-10-0716:08

十六歲，我一個人離開熟悉的城市，到他鄉讀書當時的我很羨慕別人總在社交的中心參加了演講比賽、作文比賽、學生會有很甜美的回憶，也有跌跤的時刻對於十六歲的我而言，那些子虛烏有的傳言傷我很深可是道出傳言的那個人，是我當下認為最好的朋友我不是聖人，不能完全釋懷原諒這樣的人傷害我畢竟她完全沒有悔意（甚至事發兩年後還有臉密我說想來高雄玩要我當司機）我只感謝這些朋友在我身邊你現在所受的傷，都是為了讓你變得更好、遇見更好的人歡迎你聽聽我的故事也歡迎你跟我分享故事 IG：hi.louna Powered by Firstory Hosting

EP10｜極簡生活後，8種我不會買的衣服！

2020-09-2313:01

以前常常購物不會想太多總是買了很多衣服只穿過一次就不再穿做出很多一次消費的浪費行為今天分享我之後購物會過濾的8種衣服給跟過去的我一樣瞎買的人一些參考～ Powered by Firstory Hosting

EP9｜5種你應該丟的衣服！衣物斷捨離！

2020-09-1912:18

以前我也是超級購物狂每個禮拜都在逛網拍、收包裹分享我是如何做到衣物斷捨離從原本衣物必須用好幾個黑色大垃圾袋，變成現在只要用一個ikea購物袋就能裝完我全部的衣物！ Powered by Firstory Hosting

EP8｜我走過低潮的8個技巧！憂鬱症不可怕！

2020-09-1219:34

以前我也是重度憂鬱症患者找了很多醫院、看了很多心靈雞湯我都覺得沒有用但其實不是沒有用，是你還沒找到方法跟你分享我的心路歷程希望也能傳遞出去給需要的朋友～ Powered by Firstory Hosting

EP7｜幹話日常｜那些年我遇過的奇葩奧客

2020-09-0911:34

你有遇過不可理喻或是貪小便宜的人嗎？走過超商職場、專櫃保養品職場來聊聊那些年我遇過的奇葩奧客～ Powered by Firstory Hosting

EP6｜比我羨慕你更難說出口的是我嫉妒你！聊聊羨慕與嫉妒

2020-09-0511:02

你曾經有過嫉妒的心情嗎？為什麼我們總是很容易說出很羨慕別人卻很難說出我們嫉妒誰呢？這一集帶你來聽聽我的想法～ Powered by Firstory Hosting

EP5｜5個交友千萬不能踩的地雷！再熟都不行！

2020-08-3011:52

從幼稚園開始我們就練習跟同儕相處即使從學校畢業了，在職場上我們仍會有新的人際關係來聊聊五個我這幾年整理出來的交友地雷讓關係間的相處得更舒服～ Powered by Firstory Hosting

EP4｜如何關心及安慰？沈默有時也是一種溫柔

2020-08-2609:16

你曾經跟我一樣當周遭親友陷入低谷時，你感到不知所措，很怕說錯話、很怕自己說出口的話像風涼話嗎？如果你跟我有過一樣的苦惱歡迎聽聽我的分享，這一集也獻給陪伴過我的朋友 Powered by Firstory Hosting

EP3 ｜交往前必看！談談恐怖情人

2020-08-2411:03

你遇過恐怖情人嗎？不管是預防還是你正在懷疑自己伴侶是恐怖情人都應該好好看過這一集在愛裡也能好好保護自己 Powered by Firstory Hosting

EP2｜因為這四個原因變成購物狂？斷捨離讓你的生活更簡單

2020-08-2214:32

你是否有體驗過其中談到的四個原因呢？以前我也是個購物狂一起破除購物迷思極簡讓你的生活更簡單 Powered by Firstory Hosting

EP1｜你孤單嗎？我們都應該學習和自己獨處

2020-08-1913:22

你現在感到孤單嗎？現在越來越多人不想談戀愛、不想進入一段關係，或許偶爾會感到孤單，這一集帶你分享我對孤單的看法 Powered by Firstory Hosting

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