J'évolue donc je suis

🎙 ÉPISODE – Quand l'expérience douloureuse devient une prison invisiblePourquoi certaines blessures restent vivantes en nous, longtemps après que l’événement soit terminé ?Dans cet épisode, je t’explique comment un conflit, une trahison ou un événement mal digéré peut continuer à nous hanter… jusqu’à orienter nos choix, nos émotions, voire notre santé.À travers des exemples concrets de patients, on explore ce qui fait que certaines expériences s’impriment si profondément : parce qu’elles touchent nos valeurs, notre identité, ou réveillent des blessures anciennes.Je te partage aussi les signaux à reconnaître quand un trauma n’est pas digéré, ainsi que des pistes concrètes de réflexion pour ne plus rester bloqué(e) dans cette boucle de douleur invisible.Un épisode puissant pour mieux comprendre ton monde intérieur, et retrouver ta liberté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Et si tu t’étais menti à toi-même… sans le savoir ?Dans cet épisode, je t’invite à explorer un mécanisme psychologique aussi subtil que puissant : le déni de nos désirs profonds.Parfois, on croit avoir fait le deuil de quelque chose. On se dit que ce n’est plus pour nous, qu’on a tourné la page… mais notre corps, nos émotions, eux, racontent une autre histoire.Je te partage :L’histoire touchante d’une patiente qui pensait avoir renoncé à son désir d’enfant.Un exemple personnel de déni dans une relation passée.Et le parcours d’un homme passionné, piégé dans une vie qui n’était pas la sienne.Un épisode pour t’aider à reconnaître les endroits où tu t’es peut-être trahi.e… pour t’adapter, pour ne pas déranger, pour éviter de souffrir.💡 Un seul objectif : t’aider à raviver cette flamme intérieure, celle de tes vrais désirs.👉 Écoute maintenant sur toutes les plateformes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 Et si ce n’était plus toi, le problème ?Tu avances, tu fais un vrai travail sur toi, tu guéris. Mais rien ne bouge autour. Et tu te sens bloqué·e, comme si quelque chose te freinait sans que tu puisses l’identifier clairement.Dans cet épisode, je te parle de ces moments où ton évolution intérieure se heurte à un environnement extérieur figé, parfois toxique. Je t’explique pourquoi certains blocages persistent malgré un vrai travail thérapeutique, et je partage des exemples concrets de patients qui se sont libérés intérieurement… sans pouvoir aller mieux, car rien ne changeait autour d’eux.➡️ Je t’invite à réfléchir à ton propre cadre de vie, à ce que tu refuses peut-être de changer, et à comment l’inaction extérieure peut saboter ton évolution.🎙️ À écouter si tu as la sensation de stagner, malgré tout le travail que tu fais sur toi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Quand le chaos revient alors que j'allais bienTu pensais avoir passé un cap. Tu sentais que tu avais grandi, évolué, guéri. Et puis soudain… le chaos revient. Fatigue, tristesse, doutes, découragement. Et si ce n’était pas une régression ?Dans cet épisode, je t’invite à regarder autrement ces moments de turbulence. À comprendre qu’ils ne sont pas des signes d’échec, mais bien des étapes naturelles du processus de transformation. Car changer, ce n’est pas linéaire. C’est fait de vagues, de cycles, et parfois de chantiers internes invisibles à l’œil nu.Un épisode pour normaliser ces phases de flottement et t’aider à garder confiance quand l’intérieur remue à nouveau.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode : Quand la guérison ne fait pas de bruitOn pense souvent qu’une transformation intérieure doit être spectaculaire pour être réelle. Qu’une guérison doit venir avec des larmes, des cris, une libération explosive. Et pourtant, il arrive que le plus grand changement… se fasse dans le calme. Sans éclat. Sans émotion débordante.Dans cet épisode, je t’emmène explorer ces guérisons silencieuses, profondes, qui laissent juste un apaisement étrange. À travers des exemples concrets de mes accompagnements, on parlera de ces moments où l’on croit n’avoir rien ressenti… alors qu’on vient de franchir une étape essentielle.Et si la vraie preuve du changement, c’était ce qui n’est plus là ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode : Quand tes blessures deviennent ton identité – Comprendre la woundologieEt si tu t’étais identifié(e) à ta blessure sans même t’en rendre compte ?Dans cet épisode, je t’explique ce qu’est la woundologie, ce mécanisme inconscient par lequel nos blessures passées deviennent une part centrale de notre identité.Tu découvriras :🌿 Pourquoi certaines personnes ont du mal à guérir,🌿 Comment le cerveau peut transformer la souffrance en repère,🌿 Et surtout, comment se libérer de cette fidélité invisible à la douleur.Je te partage aussi plusieurs cas cliniques puissants rencontrés en séance, pour t’aider à mieux comprendre ce qui peut se rejouer dans ta propre histoire.💡 Un épisode éclairant pour reprendre le pouvoir sur ton récit intérieur, et commencer à écrire une nouvelle page de ta vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode : Quand tu évolues… et que ton entourage ne te reconnaît plusTu changes. Tu avances. Tu poses tes limites.Mais soudain, tu te sens jugé(e), incompris(e), voire mis(e) à l’écart…👉 Dans cet épisode, je te parle du conflit d’évolution, ce moment délicat où ton entourage ne reconnaît plus la personne que tu es en train de devenir.Pourquoi ton changement dérange ? Quelles sont les réactions typiques ? Et comment continuer ton chemin sans te renier ?Je te partage aussi des cas concrets de mes accompagnements (famille, amis, couple), pour t’aider à comprendre ce qui se joue… et garder le cap. 🌱🛠️ Tu découvriras des clés thérapeutiques pour faire la paix avec ce décalage, et t’autoriser pleinement à être toi, même quand ça bouscule autour.💛 Et si tu sens que tu as besoin d’un vrai espace pour te réaligner, mon programme Retrouver sa sécurité intérieure est fait pour ça.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode : Quand ton corps parle à ta placeTu ressens une douleur qui revient sans explication ? Une fatigue qui te colle à la peau ? Des tensions chroniques alors que tout semble aller « bien » ?Et si ton corps était en train de te dire ce que tu n’oses pas exprimer ?Dans cet épisode, je t’explique comment notre corps devient parfois le messager de ce qu’on retient, ce qu’on ravale, ce qu’on ne veut pas voir.À travers plusieurs cas concrets – acouphènes, fatigue chronique, douleurs cervicales – je te montre comment certains symptômes sont des signaux émotionnels déguisés. Ton corps parle, pour te protéger… ou t’inviter à changer.Je te partage aussi des clés thérapeutiques concrètes pour mieux l’écouter, mieux le comprendre… et enfin avancer.💛 Si cet épisode résonne en toi, mon programme Retrouver sa sécurité intérieure t’accompagne pour libérer ce qui est resté bloqué et te réaligner profondément.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode : Tu ne peux pas guérir dans l’environnement qui t’a rendu maladeDans cet épisode, je te parle d’une vérité qui dérange, mais qui peut changer une vie :Tu ne peux pas te reconstruire pleinement dans un environnement qui te ramène constamment à tes blessures.Même quand tu travailles sur toi, même quand tu évolues intérieurement… si ton entourage, ton cadre de vie ou ton travail continue de réveiller ton ancien moi, tu risques de stagner, de douter, ou de t’épuiser émotionnellement.Je t’explique pourquoi certains milieux – familiaux, professionnels ou amoureux – peuvent bloquer ta guérison, même inconsciemment.Et je te partage des exemples concrets de mes accompagnements, pour t’aider à reconnaître les environnements qui te tirent vers le bas… et ceux qui peuvent réellement t’aider à t’épanouir.✨ Je te donne aussi des pistes puissantes pour amorcer le changement avec douceur et conscience, sans tout exploser.💛 Et si tu sens que tu as besoin de poser des bases plus saines, je t’accompagne dans mon programme Retrouver sa sécurité intérieure, pour avancer vers un espace de vie plus aligné avec qui tu deviens.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode : Pourquoi on a peur du changement (même quand on dit qu’on le veut)Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu peux avoir très envie de changer… mais te sentir complètement bloqué(e).Pourquoi tu repousses parfois ce que tu veux le plus. Et pourquoi ton cerveau, ton corps, ton cœur peuvent résister au changement, même s’il est positif.À travers des exemples concrets de patients que j’accompagne, on explore les mécanismes inconscients qui te freinent : la peur de perdre tes repères, d’être rejeté(e), ou de ne plus être aimé(e) si tu évolues vraiment.Je te propose aussi des clés pour apprivoiser cette peur, l’écouter, la transformer… et surtout te remettre en mouvement sans te brusquer. Parce que le changement ne doit pas être une violence : il peut être une renaissance.✨ Et si tu sens que cette peur t’empêche d’avancer, je peux t’accompagner avec mon programme Retrouver sa sécurité intérieure pour passer en douceur du mode survie au mode création.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode : Pourquoi ton cerveau préfère avoir raison que te rendre heureux ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer un biais psychologique que nous avons tous… sans forcément le savoir : le biais de confirmation. Ce mécanisme inconscient qui pousse notre cerveau à valider ce qu’on croit déjà, même si cela nous rend malheureux.Je t’explique comment ce biais fonctionne, pourquoi il nous enferme dans des schémas répétitifs, et comment il peut saboter nos relations, nos projets, et notre estime de nous-mêmes.Tu vas découvrir des exemples concrets issus de mes séances, comme Élodie, qui croit qu’aimer, c’est souffrir, et qui finit toujours par se saboter dès qu’un lien devient profond…Et bien sûr, je te donne des pistes simples et puissantes pour sortir de ce piège mental, reprendre ton pouvoir de décision, et t’ouvrir à une réalité plus douce, plus libre, plus alignée avec qui tu es vraiment.✨ Si tu sens que certaines de tes croyances te freinent encore, je t’accompagne à les transformer dans mon programme Retrouver sa sécurité intérieure.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Épisode : Le faux self – Quand tu ne sais plus vraiment qui tu esDans cet épisode, je t’emmène explorer un concept puissant : celui du faux self, ce masque que l’on apprend à porter très tôt pour être aimé, accepté… ou simplement pour survivre.Ce rôle qu’on joue parfois toute une vie, sans même s’en rendre compte.Je t’explique comment ce faux moi se construit, pourquoi il est là, et surtout comment il t’éloigne peu à peu de ton toi authentique.Je partage aussi des cas concrets issus de mes accompagnements thérapeutiques, pour que tu puisses te reconnaître, comprendre ce qui se joue en toi, et amorcer un chemin de reconnexion à qui tu es profondément.✨ Parce que tu as le droit d’être aimé pour qui tu es. Pas pour le rôle que tu joues.🔁 Et si tu ressens que ce masque devient trop lourd, sache que tu peux choisir de le déposer… en toute sécurité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , nous explorons une facette essentielle de notre psychologie : le saboteur intérieur . Cette petite voix critique qui freine nos élans, sabote nos relations ou nos projets, et semble agir contre nos propres intérêts. Mais pourquoi agit-elle ainsi ?🎯 Au programme :Les racines psychologiques du saboteur en lien avec nos blessures d'enfance et nos croyances limitantes.Des exemples concrets, comme cette consultante qui sabotait ses relations par peur de l'abandon, en provoquant son partenaire jusqu'à ce qu'il prenne ses distances.Pourquoi le saboteur cherche à nous protéger mais fini par nous enfermer dans des cercles vicieux.Des étapes simples pour identifier, comprendre et apaiser cette voix intérieure, et reprendre le contrôle sur ta vie.✨ Je te parle également de mes séances individuelles et de mon programme « Retrouver sa sécurité intérieure » , qui t'aide à transformer ces schémas profondément ancrés pour avancer sereinement vers une vie alignée et épanouie.🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant pour comprendre ton saboteur intérieur et le transformateur en un allié bienveillant. #SaboteurIntérieur #Podcast #JevolueDoncJeSuis #DéveloppementPersonnel4oHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , nous plongeons dans un sujet qui façonne bien des aspects de notre vie : comment nos blessures d'enfance influencent nos choix et comportements d'adulte . Ces blessures – rejet, abandon, injustice – laissent des empreintes invisibles qui se manifestent à travers des schémas répétitifs dans nos relations, nos décisions et notre perception de nous-mêmes.🎯 Au programme :Des exemples concrets pour comprendre comment ces blessures impactent nos vies : dépendance affective, perfectionnisme, difficulté à dire non…Des clés simples pour identifier et conscientiser ces schémas.Pourquoi et comment le travail thérapeutique peut t'aider à transformer ces blessures en forces véritables.✨ Je te parle aussi de mon programme « Retrouver sa sécurité intérieure » , un accompagnement conçu pour libérer ces blocages et reconstruire une relation bienveillante avec toi-même.🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant pour mieux comprendre vos comportements et amorcer une transformation profonde vers une vie alignée et apaisée. #BlessuresDEnfance #Épanouissement #JevolueDoncJeSuis #PodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je t'invite à explorer une transformation essentielle : passer du mode survie, où le stress et la peur dirigent nos actions, au mode création, où l'on devient pleinement acteur de sa vie . 🌟Nous découvrirons : 🔹 Comment identifier et comprendre le mode survie, cet état où nous fonctionnons par réflexe face aux peurs et aux pressions. 🔹 Des outils pratiques pour apaiser ton système nerveux, changer ton discours intérieur, et cultiver une énergie créative. 🔹 Un défi concret pour te reconnecter à tes désirs et poser des actions alignées : 1️⃣ Note trois choses que tu voudrais créer ou expérimenter dans ta vie. 2️⃣ Pour chaque désir, définissez une petite action que tu peux réaliser cette semaine. 3️⃣ Engage-toi à passer à l'action et observe ce que cela t'apporte en termes de joie et de motivation.Ce cheminement te permettra de retrouver un équilibre intérieur et de construire une vie qui te ressemble. ✨🎧 Écoutez cet épisode dès maintenant pour transformer ton quotidien et activer ton plein potentiel. #ModeCréation #Podcast #JevolueDoncJeSuis #Épanouissement #ChallengePersonnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , nous plongeons dans un sujet délicat mais essentiel : les relations toxiques. Comment les reconnaître, comprendre leurs mécanismes et, surtout, s'en libérer sans culpabilité ? ✨Je te partage des clés concrètes pour identifier les signes d'une relation toxique, qu'elle soit familiale, amoureuse ou amicale. Nous parlerons des schémas psychologiques qui alimentent ces dynamiques et, bien sûr, des stratégies pour poser des limites saines et préserver votre bien-être. 💡Avec des exemples du quotidien et des outils comme l'EFT et l'hypnose, cet épisode t'aide à reprendre le pouvoir sur tes relations et à créer un espace aligné avec tes valeurs. 🌿🎧 Un épisode pour t'épanouir et avancer avec sérénité, disponible dès maintenant !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je vous propose d'explorer la puissance de la gratitude pour attirer davantage de positif dans votre vie. Bien plus qu'un simple « merci », la gratitude nous aide à cultiver un regard bienveillant sur ce que nous avons déjà. Ensemble, nous découvrons des techniques simples et ludiques pour intégrer la gratitude dans notre quotidien : le journal de gratitude, la méditation ou encore l'EFT. Ces pratiques vous aideront à ancrer un état de bien-être durable et à voir votre vie sous un jour nouveau. Cultiver la gratitude, c'est s'offrir un espace de sérénité et d'ouverture au bonheur.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je vous invite à explorer comment renforcer votre sécurité intérieure pour mieux gérer l'anxiété. L'anxiété, bien qu'elle soit naturelle, peut devenir envahissante lorsque nous manquons de confiance en nos propres ressources. Ensemble, nous verrons comment construire ce socle de sécurité en nous, à travers des techniques simples comme la visualisation, l'EFT et l'autohypnose, pour rester ancrés même face aux défis de la vie. Je vous présenterai également mon programme « Retrouver sa sécurité intérieure », un accompagnement thérapeutique complet pour apaiser l'anxiété et ancrer durablement cette force intérieure.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je vous propose d'explorer l'art de poser des limites sans culpabilité. Dire « non » ou affirmer ses besoins peut sembler difficile, surtout si on a peur de déplier. Mais poser des limites est essentiel pour se respecter et construire des relations équilibrées. Ensemble, nous verrons pourquoi il est si difficile de s'affirmer et comment des techniques comme l'EFT et l'hypnose peuvent nous aider à libérer la conscience et renforcer notre estime de soi. À travers des stratégies concrètes et un « Non Challenge » ludique pour s'entraîner à dire non, apprenez à vous affirmer sereinement et à prendre soin de votre espace personnel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de J'évolue donc je suis , je vous propose d'explorer comment transformer nos peurs en moteurs de croissance. Souvent perçues comme des freins, nos peurs peuvent pourtant devenir de puissants alliés lorsqu'on apprend à les comprendre et à les intégrer. Ensemble, nous verrons d'où viennent certaines de ces peurs, comme celle de l'échec, souvent façonnée par notre éducation, et comment on peut les utiliser pour avancer. Je vous partagerai également des outils concrets comme l'EFT et l'hypnose, pour libérer les blocages émotionnels qui nous retiennent. Enfin, je vous présenterai mon programme pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans ce travail. Un épisode pour transformer nos freins en forces et avancer avec sérénité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.