Flowsophie

Comment révéler son leadership authentique ?J’ai le plaisir de recevoir Gia Surply, coach, formatrice et facilitatrice. Après plus de quinze ans de carrière dans la finance au sein de sociétés industrielles en France, en Chine et au Luxembourg, elle consacre depuis une dizaine d’années son énergie à accompagner individus et équipes dans le développement de leur leadership authentique.Au cœur de sa démarche se trouve le Jeu de l’Émergence, dont elle est non seulement facilitatrice, mais aussi une des référentes  : en tant que membre fondatrice de l’Institut du Jeu de l’Émergence, elle contribue à son rayonnement en formant et en accompagnant de nouveaux coachs dans la pratique de cette méthode.Dans cet épisode, vous découvrirez des clés pour observer votre impact dans vos interactions et adopter une posture qui reflète pleinement qui vous êtes.Vous pouvez retrouver Gia Surply : - Site : https://hemeraleadership.com/- LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/giasurply/- Site du Jeu de l'émergence : https://jeudelemergence.com/Episode recommandé : - Pourquoi et comment transformer sa posture intérieure dans un monde en mutation ?Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nos réactions prennent souvent le dessus.Un mot, un comportement, un regard… et la tension monte.Sur le moment, il est difficile de prendre du recul.Dans cet épisode, je vous invite à explorer ce qui se joue en nous lorsque nous sommes en réaction, à comprendre nos mécanismes et à découvrir comment poser des actions plus justes et plus conscientes.Episodes recommandés : - Désamorcer ses schémas répétitifs : la clé du changement !- Sortir de la suradaptation : Le chemin vers soi !Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi faire la paix avec sa lignée familiale ?J’ai le plaisir de recevoir Charlotte Cruz, autrice, éditrice, animatrice d'atelier d'écriture et conférencière. Cette voyageuse en quête de savoirs et de sagesses traditionnelles donne vie aux enseignements qu'elle reçoit aux quatre coins du monde à travers l'univers du conte, du récit initiatique et de la traduction des paroles des sages. L'objectif de son œuvre est de guider chacun.e vers son épanouissement. Elle est également fondatrice de La Goutte Créative, une maison d’édition bienveillante et indépendante, au service de l’épanouissement de l’humain et de la planète.Inspirés par la légende du colibri, Charlotte (autrice) et Charly (illustrateur) ont créé les Éditions La Goutte Créative en 2020 pour apporter des gouttes de bonheur dans le cœur des lecteurs. Chaque page tournée emmène petits et grands à la découverte de contes traditionnels, d’illustrations poétiques, de récits de voyage et d’enseignements puissants. Nos livres inspirent, éveillent et apaisent nos lecteurs, à tout âge.Autrice de plusieurs ouvrages, elle nous propose cette fois un voyage au cœur de nos lignées avec son livre Faire la paix avec ma lignée familiale, paru aux éditions Le Courrier du Livre. À travers une série de 24 ateliers d'écriture introspective accompagnés par des voyages sonores méditatifs, elle nous guide dans une profonde exploration de nos héritages transgénérationnels.Dans cet épisode, nous parlons de nos liens familiaux et de l’impact de nos racines sur notre vie. Comment discerner ce que nous transmettent nos ancêtres et libérer ce qui ne nous appartient pas pour mieux nous épanouir ?Vous pouvez retrouver Charlotte Cruz : Site : https://lagouttecreative.com/et : www.dedaledemots.frEpisode recommandé : - Cheminer vers le bonheur avec Charlotte CruzBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi et comment transformer sa posture intérieure dans un monde en mutation ?J’ai le plaisir de recevoir Stéphane Riot, coach de dirigeant et consultant en transformation des organisations, mais il se présente plutôt comme Alchimiste des organisations , car il explore et accompagne, depuis plus de vingt ans, les transformations profondes des entreprises et des individus à travers une approche puissante et originale qui tisse des ponts entre le rationnel et le subtil, entre les modèles d’organisation nouveaux (dits " régénératifs") et la sagesse des traditions universelles et du symbolique, tout cet univers au service des dirigeants et de leurs équipes pour les aider à traverser leurs métamorphoses "en conscience" de ce qui se passe dans l'invisible de leur organisation.Dans cet épisode, nous explorons ce que signifie être un leader conscient — non pas seulement dans le monde professionnel, mais dans la façon dont nous vivons, décidons et entrons en relation. Nous verrons comment cultiver cette présence intérieure peut transformer notre manière d’être au monde.Vous pouvez retrouver Stéphane Riot :- Site : www.noveterra.com- LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stephaneriot/Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous arrive-t-il de sentir que vous en faites trop, que vous avez du mal à dire non, ou que vous ne savez plus vraiment ce qui est juste pour vous ?Nous explorons la suradaptation — ce mécanisme qui nous pousse parfois à nous modeler aux attentes des autres pour être apprécié, reconnu ou simplement maintenir la paix.Pourquoi avons-nous appris à nous suradapter ? Comment cela se manifeste-t-il dans notre vie d’adulte — au travail, dans le couple, en famille ? Et comment retrouver le lien avec notre être authentique ?À travers des exemples concrets et un exercice pratique, cet épisode offre un espace pour comprendre nos ajustements, écouter les signaux du corps et faire un pas vers plus d’alignement intérieur.Un moment pour se recentrer, entre compréhension et présence.Episode recommandé : - Désamorcer ses schémas répétitifs : la clé du changement !Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Que peut nous enseigner la légende de Mélusine aujourd’hui ?J’ai le plaisir de recevoir, Audrey Fella, historienne de formation et essayiste. Ses recherches portent sur les femmes et le sacré, la mystique chrétienne et laïque, le chamanisme au féminin, et de nombreuses figures comme Hildegarde de Bingen ou Christiane Singer. Elle s’intéresse ainsi aux diverses voies et expressions de la spiritualité féminine, et à la manière dont celle-ci peut participer à la quête de sens de ses contemporains, femmes et hommes.Elle est également l’auteur de plusieurs ouvrages dont Mélusine, fée et femme paru aux éditions Le Courrier du Livre. Ce livre est l'occasion de cheminer avec la femme-fée et de saisir le sens de notre existence, en nous élevant jusqu'à des vérités supérieures. Tout au long des pages, Mélusine sera notre guide. Avec elle, on explorera les symboles auxquels elle est liée, les thèmes du féminin divin, du couple et de l'initiatrice. On percera le mystère de sa légende en même temps que l'on ira vers soi.Depuis quelques années, elle anime également des ateliers d’écriture et des stages sur la spiritualité féminine.Dans cet épisode, nous explorerons avec Audrey Fella comment Mélusine éclaire notre quête intérieure et nous aide à redéfinir nos identités féminines et masculines.Vous pouvez retrouver Audrey Fella : Site : www.audreyfella.comInstagram : https://www.instagram.com/audrey_fella/Episode recommandé : - Toucher le noyau de son être pour rencontrer sa présence intérieure avec Audrey FellaBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà remarqué que certaines situations semblent se répéter dans votre vie ? Ces moments où nous nous sentons invisibles, incompris, obligés de faire semblant… ces situations ou où les mêmes tensions reviennent encore et encore.Dans cet épisode, nous explorons les schémas répétitifs qui jalonnent notre quotidien, qu’ils concernent notre vie personnelle ou professionnelle.À travers des exemples concrets, vous découvrirez comment identifier ces schémas – au travail, en famille ou entre amis – et transformer l’inconfort en véritables opportunités de croissance.Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà eu l’impression de vous éloigner de vous-même en cherchant à répondre aux attentes des autres ?Et si, paradoxalement, c’était justement en vous conformant que vous aviez effleuré votre véritable essence ?Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Severine C. Camus. Après une carrière dans les ressources humaines, elle s’est formée à diverses approches comme la PNL, l’hypnose, la géobiologie et l’énergétique chinoise. Elle a exercé pendant huit ans en tant que thérapeute et coach, avant de devenir artiste visuelle multidisciplinaire. Elle développe désormais des projets autour des espaces de vie.Elle est l’auteure du livre Le complexe de la pieuvre paru aux éditions Vuibert. À travers son livre, elle met en lumière ces esprits foisonnants, curieux de tout, souvent très sensibles… et qui peuvent parfois se sentir en décalage. Nous allons explorer ce moment décisif où nous choisissons de retrouver notre axe et de créer notre propre place.Vous repartirez avec des repères concrets pour vous recentrer et avancer en cohérence avec qui vous êtes vraiment.Vous pouvez retrouver Severine C. Camus :- Site : https://www.severine-c-camus.com/- Instagram : https://www.instagram.com/severine.c.camus/Episode recommandé : - S’accepter pleinement : de la différence à la liberté d’être avec Severine C. CamusBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi peut-il nous arriver de dire oui alors que nous pensons non ? De ne pas oser exprimer nos pensées, ou d’avoir autant de doutes face à une décision à prendre ?Nous allons découvrir ce qui se cache derrière ces comportements et comment revenir à nos ressentis pour désamorcer l’inconfort intérieur.C’est un épisode destiné à mieux comprendre vos hésitations, observer vos ressentis et retrouver fluidité et clarté dans vos paroles et votre positionnement — que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, et notamment en tant qu’indépendant.e et entrepreneur.e.Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Guillaume Zeender, thérapeute et praticien en chamanisme, auteur du livre Au-delà de tes traumas, paru aux éditions Guy Tredaniel.Après des années à souffrir d’anxiété et à essayer des milliers de méthodes, Guillaume a compris que son corps portait en lui des traumatismes et que ses démarches d’avant étaient des manières de se détourner de l’inconfort que son corps ressentait. C’est ce qui l’a conduit à faire tout un travail de recherche sur les traumatismes et les mémoires du corps.Mêlant chamanisme, neuroscience et approches somatiques, Guillaume propose une nouvelle méthode de guérison des traumatismes.Nous allons explorer comment réapprendre à nous écouter et comment retrouver une forme de sérénité intérieure.Vous pouvez retrouver Guillaume :- Site : https://www.chamanismeintegratif.com/- Instagram : https://www.instagram.com/chamanisme_integratif/Episodes recommandés : - Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella- Du mental au corps : le chemin vers notre boussole intérieure- Réguler son système nerveux - Pratique guidée- Contacter le Soi pour retrouver confiance et fluidité - Pratique guidéeBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Marie-Pierre Dillenseger, spécialiste des arts stratégiques chinois (Art de la guerre, Feng Shui, Astrologie chinoise, Yi Jing, Synchronicités) qu’elle pratique depuis 25 ans.  Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont Bien chez soi paru aux éditions Robert Laffont, dans lequel elle partage 23 pratiques simples et pragmatiques pour avoir envie de rentrer chez soi.Nous allons explorer comment faire de son chez-soi un lieu de joie et de bonheur, comment collaborer avec son espace de vie pour qu'il prenne, en retour, soin de nous, et comment nous ressourcer et nous sentir bien en restant ou en rentrant chez nous.Vous pouvez retrouver Marie-Pierre Dillenseger : Site internet : https://powerspaces.com/fr/about/ Instagram : https://www.instagram.com/mariepierredillenseger/ YouTube :https://www.youtube.com/channel/UC0TslNZHhWUDjPH9UHIg6PQ Crédit photographique : @Frédéric HAURY Episodes recommandés :  - Du repli à l'avancée avec Marie-Pierre Dillenseger- Lire les signes avec Marie-Pierre Dillenseger- Objectif vitalité avec Marie-Pierre Dillenseger - Etre aligné avec soi-même avec Marie-Pierre Dillenseger  Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/ilyavaitune/  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Sylvain Perriollat, magnétiseur et énergéticien depuis plus de dix ans. Il a développé la méthode du "magnétisme de Cœur", une approche qui mêle tradition et modernité. Membre du GNOMA, il partage aujourd’hui son expérience à travers des soins, des formations et des conférences.Dans son livre Secrets de magnétiseur, paru aux éditions Animae, il nous transmet des clés précieuses pour faire rayonner la source d’énergie présente en chacun de nous.Dans cet épisode, Sylvain nous parle de son parcours, de l’énergie subtile, et du pouvoir de la connexion au cœur. Il nous offre aussi un exercice simple à expérimenter, pour entrer concrètement dans sa pratique.Vous pouvez retrouver Sylvain Perriollat :Site : https://www.sylvain-magnetiseur.com/Instagram : https://www.instagram.com/sylvainperriollatmagnetiseur/Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En quoi les bols chantants sont-ils plus qu’un simple instrument ?Comment ces vibrations particulières peuvent-elles accompagner un chemin vers la méditation, la présence et la reconnexion à soi ?J’ai le plaisir d’accueillir Isabelle Serges, coach de vie, enseignante en méditation et spécialisée dans l’accompagnement par les bols chantants. Elle a co-écrit avec Isabelle Cerf Méditer avec les bols chantants, paru aux éditions Vega.A travers son parcours, nous allons découvrir une méthode douce et puissante pour apaiser l'esprit, revitaliser le corps et retrouver l'harmonie intérieure. Un moment pour nous ouvrir à l’expérience du ressenti et nous laisser traverser par le son.Vous pouvez retrouver Isabelle Serges : - Site : https://cap-harmonie.com/- Instagram : https://www.instagram.com/cap.harmonie_meditation/Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous propose une mise en pratique guidée pour calmer le mental, réguler le système nerveux et vous reconnecter à l’instant présent.Cet exercice peut se faire n’importe où, à tout moment : chez vous, au bureau, ou en pleine nature.Un outil simple pour traverser les tensions du quotidien, mais aussi pour cultiver un état de présence, même dans les moments plus calmes.Prenez quelques minutes pour vous, choisissez un endroit tranquille… et laissez-vous guider.Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avez-vous déjà ressenti qu’un son nous faisait du bien ?Et si certaines fréquences pouvaient nous accompagner vers un mieux-être profond ?J’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui François-Marie Dru, musicien, compositeur et musicothérapeute. Expert reconnu en France et à l’international, il est également l’auteur de Tout est vibration, paru aux éditions Leduc. Il a récemment créé Le coffret des sons guérisseurs – 36 sons aux pouvoirs thérapeutiques, un ouvrage sonore publié chez le même éditeur.Le son n’est pas seulement une énergie qui entre dans nos oreilles et notre cerveau. Il a la faculté de pénétrer nos structures moléculaires, de réorganiser nos cellules, et de nous soigner.Dans cet épisode, nous allons explorer le pouvoir du son et la manière dont ses vibrations peuvent nous accompagner vers un mieux-être global – physique, émotionnel et énergétique. Une invitation à l’exploration des sons guérisseurs comme une voie de transformation.Vous pouvez retrouver François-Marie Dru : - Site : https://www.sonicmedecine.com/- Instagram : https://www.instagram.com/francois.marie.dru/- YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCkhIRZ7JTk4n54Pt38vThMQ/featuredBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous arrive-t-il de vous sentir fatigué·e, submergé·e ou l’esprit encombré ?Et si, au lieu d’ajouter une nouvelle routine bien-être, on apprenait simplement à s’alléger ?Dans cet épisode, je vous parle de la saturation — ces moments où la fatigue, le stress ou la charge mentale prennent toute la place — et de la façon dont notre système nerveux réagit.Vous découvrirez comment repérer ces signaux internes et créer plus d’espace et de présence dans votre quotidien… sans alourdir votre emploi du temps.Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Flavia Mazelin Salvi, accompagnatrice spécialisée en psycho-spiritualité. Elle est l’auteure de nombreux livres et articles consacrés à la connaissance et à la conscience de soi, et elle anime des ateliers sur ces thèmes. Elle a été rédactrice en chef et conseillère éditoriale du magazine Psychologies.Dans son ouvrage Divine Conscience - Vivre une spiritualité libératrice et transformatrice, paru aux éditions Le Courrier du Livre, elle propose une voie, des méthodes et des outils, tirés de son expérience, de ses connaissances et de sa pratique, pour que chacun puisse expérimenter et vivre au quotidien une spiritualité puissamment libératrice et transformatrice.Vous pouvez retrouver Flavia Mazelin Salvi : - Site internet : https://flaviamazelinsalvi.com/Episodes recommandés :- Du mental au corps : Le chemin vers notre boussole intérieure - Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella - Contacter le Soi pour retrouver confiance et fluiditéBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment pouvons-nous retrouver plus de confiance et de fluidité, même au cœur des turbulences ?Dans cet épisode, je vous invite à découvrir le Soi (ou Self) : un espace intérieur stable et apaisant.Un lieu en nous, doté de qualités précieuses comme la curiosité, la confiance, la clarté, la compassion, le courage et la créativité.Des ressources qui font du Soi une véritable source de régulation émotionnelle et de guérison.Un lieu d’où il devient possible d’observer, d’accueillir… et de retrouver notre centre.Je vous propose une mise en pratique guidée pour contacter ce point d’ancrage, et traverser ce que vous vivez sans vous laisser emporter.Un moment pour revenir à soi, en douceur.Episodes recommandés : - Du mental au corps : Le chemin vers notre boussole intérieure - Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella Bonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai le plaisir d’accueillir Saverio Tomasella,  docteur en psychologie clinique, psychanalyste, conférencier et auteur de nombreux ouvrages à succès, notamment sur les thèmes des relations et de la sensibilité.Dans son ouvrage Guérir de nos traumas paru aux éditions Eyrolles, il nous offre une compréhension approfondie des différents types de traumatismes et de leur impact sur nos vies, ainsi que des pistes concrètes pour nous en libérer. Qu’est-ce qu’un traumatisme ? Comment se déroule le processus de guérison ? Et en quoi cette transformation peut-elle changer notre vie ?* Saverio Tomasella fait référence à un biologiste américain. Il s'agit de Bruce Lipton, spécialiste de l'épigénétique.Vous pouvez retrouver Saverio Tomasella :- Site internet : https://www.saveriotomasella.com/ - YouTube : https://www.youtube.com/@SaverioTomasella/Episodes recommandés : - Apprendre à se consoler pour vivre plus sereinement avec Saverio Tomasella- Nos parts présentes à l’intérieur de nous et leur propre sensibilité avec Saverio Tomasella- Solidarité et tendresse dans nos relations avec Saverio Tomasella- Etre à l'écoute de soi avec Saverio Tomasella- Se respecter avec Saverio TomasellaBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir en décalage entre ce que vous vivez et ce que vous ressentez à l'intérieur de vous ? Dans cet épisode, je vous partage le chemin qui m’a menée de la profession d'avocate à facilitatrice et créatrice de podcasts, pour accompagner les personnes à retrouver leur boussole intérieure et naviguer leur vie avec fluidité.Je raconte comment s'est amorcée la reconnexion à des parts intérieures avec lesquelles je n'étaient plus en contact. À partir de là, il m’a été plus facile de retrouver mon axe et de poser une juste distance avec les autres, sans craindre leurs réactions ni me conformer à leurs attentes.Episodes recommandés : - Guérir de nos traumatismes avec Saverio Tomasella - S’accepter pleinement : de la différence à la liberté d’être avec Severine C. CamusBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Si vous avez apprécié cet épisode, et que vous souhaitez soutenir gratuitement le podcast, n'hésitez pas laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple podcast 🙂 👉 S'inscrire à la newsletter pour recevoir les dernières actualités.👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.