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Author: 誘思沙龍

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誘思沙龍是青年職涯發展中心監製的節目,透過這個節目讓更多人在職場遇到困境時有方法可循,也分享不同產業的故事,分享青年的職涯故事。

節目規劃四大單元:
⌜教練來開講⌟:邀請業界資深前輩分享履歷面試的小秘訣
⌜職想跟你聊⌟:說說在職場上種有些情緒過不去的問題
⌜職人來播客⌟:邀請各行各業的職人分享酸甜苦辣
⌜尬聊新鮮室⌟:分享近期很夯的職場議題&職場厚黑學

歡迎一起進入浩瀚的沃克星系、了解職涯戰場上的點點滴滴。
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86 Episodes
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邁入2024年的第二季, 你是否年初有為自己的夢想設定目標! 在目前的努力過程中已遇到挑戰, 今天我們一起共同探討對於夢想設定後, 應具備的堅定信念和自信心應如何培養? 讓自己擁有堅韌的毅力堅持完成今年的目標, 找到離夢想更靠近的方法~~   我們往往會為自己的夢想設定目標,如何才能不虎頭蛇尾的完成目標呢? (01:55)  ✏️ 可依循扇子理論,愈近的地方目標越明確,有把握且不發散;愈遠的地方須能夠彈性調整。 ✏️ 思考短期要達成的目標及長期要達成的目標,並從短期細分進行達成,當有變動出來的時候進行適切調整。   目前時間點已邁入第二季,若年初預計規劃的目標進度因計畫被打亂等原因,造成目標延遲,您會建議他怎麼做? (06:00)  📌 永遠把今天當成1月1號,每天都是可以制定目標開始的一天 📌 思考過去目標被打亂的原因,並從中反思解結的方法 📌 不要容易被別人影響,盡可能把發球權搶在自己手上,盡可能情緒不被影響;從掌握自己的情緒開始   如果不知道如何設定目標,應如何給予建議呢? (09:35)  ▶️ 從負向刪除法,從中開始找到自己目標的方向 ▶️ 若有太多想嘗試的目標,也不妨從目標中顯找出相較不想執行的目標,將之排序在後面完成   若發現自己的工作與夢想有衝突時,應該如何在其中取得平衡點呢? (13 :00)  💪 思考自己的興趣與工作結合時,是否還有熱忱願意繼續下去,若發現會失去動力便需要思考轉折點 💪 找到現有的工作可以與興趣結合的點 💪 從負面刪除法,再漸漸找到想要的目標   常常聽到許多人說別再亂做夢了?夢想真的不適合做大嗎?或者說人生目標與夢想有分別嗎? (19 :05)  ✨ 保持內心最柔軟的一塊,在這個地方放進人生的夢想 ✨ 因為有夢想人生才有希望,才會有樂趣   若有想於今年度考慮轉職的青年,可以給他們甚麼樣的目標設定方向與建議呢? (21:48) 🚩 提醒自己釐清想轉職的原因,反思轉職後是否能解決當下的問題 🚩 若你的轉職目標不夠明確,一動不如一靜,可等待釐清轉職目標後再進行行動會更有收穫 Powered by Firstory Hosting
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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹尬聊新鮮室 🔹單元    「AI時代已經來了」你聽到這句話是鬆一口氣還是冷汗直冒呢?  身為人類當代最重要的工具,每個人對於AI的態度有著極端差異  懂得用AI的人已經向前飛奔了,你也加入前進的行列了嗎?  數位原住民身處AI時代最應該具備的心態與觀念,帶你一次解析  立即服用本集AI大補帖,助你的職場力倍速成長!    AI已經無處不在,我在工作與生活上可以如何應用?(04:00)  ✏ GPT是個擅長歸納資訊、結果推論、轉譯與轉換、內容擴展、報表產出等自然語言類的處理工具,若使用得當的話可以大幅提升工作效能  ✏ 圖片、聲音、影片等領域在現今都有相關AI工具可以生成,應用的範圍很廣泛,使用者可以隨心所欲依照需求進行操作,解決多種生活與工作的使用情境  ✏ 若在工作上能善用AI工具,便可以把省下的時間拿去做更有價值的事情,因此在工作上使用上不需要有罪惡感,反而應該更加熟練AI工具的操作    履歷一定要自己做嗎?原來這種人很適合用GPT寫履歷?(16:34)  ➡ 履歷是用文字呈現自我,若求職者的文字表達能力較弱,建議可以使用GPT輔助履歷優化,但切忌不要背離個人的人設與專業能力知識,以免產生反效果  ➡ 若是以HR角度而言,履歷也可以看出求職者的溝通表達力,但並非所有工作都需要這個能力,因此在不看重溝通表達力的工作中,是可以善用GPT幫助求職者通過履歷第一關的海選  ➡ 若求職者想使用GPT寫出漂亮的履歷其實也不比想像中容易,需要足夠熟練AI工具並且準確詠唱,因此還是需要下一定的功夫    擔心工作會被AI搶走嗎?掌握關鍵心態讓你保有競爭力!(21:08)  💼 台灣的少子化已經不可逆,在人才缺乏的情況下,企業端需要透過不同工具解決人力問題(例如:點餐、送餐機器人等),也表示準備進入下個世代  💼 AI技術的突破促進了工業4.0發展,若青年能順應時代潮流變動、採開放心態學習新工具,人其實不會被AI取代,而是會被「會AI的人取代」  💼 青年身為數位原住民更應該多多活用AI工具,並保持終生學習的開放態度 ,因為學校學習的事物只是基礎素養教育,在工作上遠遠不夠用    學習腳步不能停!數位原住民的關鍵優勢竟然是◯◯?(28:25)  ❤️ 當代可以使用的工具有很多,因此使用者的創造力與想像力佔了最重要的一個環節,可以多多思考該如何通用在不同使用場景與工作流程內  ❤️ 可以透過「自炊」的方式把紙本資訊變成電子書,再將其導入至GPT,轉變為一對一問答學習,加速學習效率,並佐以搜尋引擎確認學習的資訊正確性  ❤️ 青年必須養成關注新資訊的習慣,因為網路上什麼都可以查得到,若有看不懂的領域新知、專業資訊,可以把資訊導入GPT,並讓GPT產出更平易近人的論述方式,進而幫助資訊攝入  Powered by Firstory Hosting
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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹職想跟你聊🔹單元    面對日常生活不順心的大小事,總是感到焦躁與煩悶?  常因為出一口氣、逞一時之快,導致誤判情勢而得不償失?  如果你擁有「正念」態度的話,就可以大幅提升選擇的準確度  外在干擾因子有千百種,利用正念讓專注力回歸到自己身上吧!  立即收聽!帶你掌握正念要領,勇闖職場 GO!    心情很阿雜讓你沒辦法好好做事?原來正念可以這樣練習?(02:33)  ✏️ 正念是一種積極的態度,是一種刻意的覺察,試著感受被情緒影響的身體部位,讓心理回到中性平衡的狀態以後,再以理性情緒面對問題  ✏️ 「刻意覺察」可以透過練習減少過於直覺的反應,建議可以放大五感,從觀察呼吸、專心吃飯、走路等日常情境開始練習  ✏️ 當情緒來了以後,透過正念的態度可以控制情緒持續的時間、強度與方式    面對同事常常白眼翻到後腦勺?正念在職場上居然有這些好處!(08:58)  ➡ 正念可以提升情緒穩定度,同時敏銳地觀察到自己的情緒與狀況,在失控之前盡快踩煞車並做出正確判斷  ➡ 時常保持正念,便可以專心與自己相處,身體就會自然產生記憶並主動執行,養成良好的思考模式    不用手機就焦慮到不行?我該怎麼讓自己恐慌緩下來?(13:15)  💼 現代人已經習慣用科技與資訊填滿生活,若是獲得少有的喘息空檔,反而會造成恐慌不安  💼 在狀態不好的時候,可以藉由不同的活動轉移注意力,將自己抽離不安的情緒,避免鑽牛角尖讓情緒造成負面循環  💼 在工作期間,可以透過喝一杯茶、看看窗外景色、上廁所走動等工作空檔,多多照料自我的身心    魚與熊掌選不出來怎麼辦?正念有助於做出正確選擇?(20:14)  ❤️ 用五分鐘的睡前時間放下手機、好好呼吸,試著沉澱,與自己好好相處吧!  ❤️ 選擇過多,反而難以判斷自己真正所想要的,可以試著靜下心思考與體會,並基於自己的感受做調整,嘗試不同的選擇  ❤️ 重大抉擇需要在情緒穩定時做決定,給自己多一點時間與空白,別急著做出判斷,至少在理性的情況下會更清楚知道自己為何而改變,從而更貼近自己所想要的目標    Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹教練來開講 🔹單元    面對職涯變換的十字路口,沒把握能做出最好的選擇?  身處瞬息萬變的職場,我該如何降低可能遭遇的風險?  透過專屬的職涯規劃,預先找到自己前進的方向  錨定職涯目標,找出停損點,有效提升職涯成就感!  立即收聽,幫助自己的職涯除舊佈新吧!    現在職涯規劃開始不嫌晚! 好的規劃應該要有什麼元素❓ (02:34)  ✏️ 因為學生的每日待辦事項固定(如:考試、期末等),所以「完成時間」格外重要,透過規劃制定完成期限便能有效提升執行效率  ✏️ 出社會之後,判斷標準變得全面且較難量化(如:業績目標等),因此建議可以設定「停損點」,決定要將一件事情做到什麼程度,以便於找到執行的段落或斷點  ✏️ 關鍵第一步是「評估計畫能否符合自己的生活作息」,找到適合的步調才能確實執行,並在研究相關資料後抓出計畫的時間節點,回推出自己所需要的時間    凡事都需要目標與成就感,職涯規劃當然也不例外❓ (09:15)  ➡ 職涯規劃需要延續的動能,而成就感就是協助推進的要素,透過完成小任務,用以鼓勵自己,規劃是持續有進展且有收穫的  ➡ 若青年找不到計畫的目標,或許可以用「以終為始」的方式回推。金錢與收入、樂於分享都可以當成職涯目標,有了目標就可以更容易與成就感連動  ➡ 目標需要與能力匹配,若與能力落差過大,很有可能造成嚴重的反效果,了解自己適應的狀態很重要,可以在執行時反覆測試自己的耐受極限值    千算萬算卻還是漏算❓計畫永遠都趕不上變化怎麼辦❓ (14:56)  💼 計劃就是為了變化而生,執行前的心理建設就要知道計畫不可能百分百實現,更重要的是鍛鍊應變能力的心理素質,而不是要控制一切  💼 計畫時可以提供更多替代方案與選項,當你在遇到風險、不可抗力因素時,可以有更多應變機制  💼 不單單只有考量到自己的變因,團隊成員的個人家庭因素、不同族群的文化、語言等外部因子,也需要納入不可預期的因素內    掌握關鍵要訣,原來職涯可以這麼順暢❓ (23:26)  ❤️ 眾多變因也需要將「最重視的人」納入考慮(如:情感、家庭、前輩等),可以列出5個人加入清單,並且進一步思考他們對你的要求,以及做決策可能會造成的影響,藉以幫助釐清職涯的下一步  ❤️ 工作、興趣、信仰,在一個人身上可以有不同的定位,混為一談可能反而會相互影響,導致變因數量提升進而增加自己的痛苦  ❤️ 年底可以使用行事曆、社群媒體回顧自己今年做了什麼,找到自己快樂的時刻,在明年工作或是生活規劃時可以重現、複製或放大  Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹職人來播客🔹單元    他們說想做服務業有手就行,難道真的沒有前景嗎?  低薪標籤撕不掉,從事服務業的我該如何提升競爭力?  想進入或正在服務業的你,面對社會眼光總是備感壓力  敞開心胸找出關鍵價值,在競爭環境裡鶴立雞群吧!  立即收聽,大幅提升你的不可取代性!    飯店業真的好辛苦❓原來還有我沒看到的面向❓ (02:35)  ✏️ 疫情解封後大量提高旅遊需求,缺人力的同時,更是缺少可以為飯店業帶來創新的人才  ✏️ 「主人翁」的心態很重要,透過換位思考將自己當成Leader,並時刻思考可以如何為對方做得更好  ✏️ 「自我領導」是不可或缺的能力,可以有效幫助經驗累積,並在優化服務內容的同時,提升工作上的成就感    體力差就不適合飯店業❓想要服務好就請你跟我這樣做(05:37)  ➡ 服務首要是留下好的第一印象,透過四目相交、微笑、點頭示意,給予客人被關懷的感覺  ➡ 第二步是「主動」,包含服務、聊天與觀察,並使用活潑、正向、幽默等方式與客人建立良好互動關係  ➡ 最後一步是「信任」,讓客人肯定、稱讚並喜歡你,就會讓客人持續回流與主動推薦,創造良好的循環    飯店業真的好低薪❓全球連鎖品牌與在地品牌飯店的差異❓ (09:38)  💼 創造人才差異化,員工透過提供優質的服務進而獲得公司的獎金,提升人才的競爭力  💼 各行各業其實都很辛苦,如何在辛苦的環境營造樂趣?提升工作的文化與氛圍是關鍵  💼 新飯店品牌求新求變,組織較扁平不僵化,鼓勵員工激盪更多想法;老字號或本土飯店,組織較為成熟,作風較按部就班與穩定    飯店業最重要的人格特質❓ AI時代來臨會帶來影響嗎❓ (22:07)  ❤️ 體力智力都需要,但堅持更重要,當你成為公司的得力助手,被信任與重用之後,更容易得到成就感,也更能堅持下去  ❤️ 畢業新鮮人要培養領導力(Leadership),不只是引領他人與團隊,也可以帶領自己,進而提升自己的職涯前景  ❤️ AI對於飯店業不是取代人力,而是幫助數據與服務優化,人才要做到機器人做不到的事情,創造差異性與獨特性,強化不可取代性  Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹尬聊新鮮室🔹單元    因為不夠了解自己,總在面臨抉擇時懷疑人生?  社會制約壓得你喘不過氣,做什麼都處處碰壁?  或許你需要客觀的工具,用理性的角度重新解讀人生  在探索世界萬物以前,先與自我來一場世紀和解吧!  立即收聽,帶你踏上人類圖的奇幻旅程!    〔❓人類圖是什麼❓〕  受試者輸入出生時間與地點,即可得出人類圖模型,模型會註記你的人格特質、天賦與人生課題,透過人類圖模型,可以更加瞭解獨一無二的自己。      人類圖可以吃嗎❓與其他工具有什麼不同❓ (03:35)  ✏️ 人類圖與常見的命理與星座不同,有助於掌握人生主導權與決策判斷,是較為中性的分析工具  ✏️ 台灣社會雖強調適性適所,但仍使用多數人的公認標準論定成敗,使部分人會因壓力與制約而導致迷茫  ✏️ 倘若讓主導權回歸在自身,最終也會將責任歸屬於自我,將可以更坦然面對自己做的決定,才是實質上的「適性發展」    我跟多數人一樣都是生產者,難道我生來就是為了工作❓ (12:20)  ➡ 雖然社會中共有70%的人是生產者,但生產者其實並不平庸,因為社會需要生產者提供的能量  ➡ 不僅侷限在職業與勞動,創作也屬於工作的範疇,也是生產者獲取能量的管道之一  ➡ 生產者需要面對面的互動與共鳴,若提供單純的是非題,就可以獲得滿足,在討論人生中的所有抉擇,也可以用此種方式協助生產者    做了決定後怎麼又反覆自我懷疑❓為什麼台灣人容易迷茫❓ (20:22)  💼 即便是雙胞胎,人類圖的設計、社會給予的期待與稱謂也會有所不同,並且會進一步導致個人的動機、性格與觀點產生差異  💼 唯有讀書高?三十而立?其實多數觀念的時空背景都需要與時俱進,才能更貼合快速變動的現代  💼 因為古今的社會標準不同,傳統的壓力會導致錯誤的制約,不必給予自己太大壓力    與其他三種類型相處,原來需要注意這些細節❓ (24:53)  📍 【投射者(22%)】  懷才不遇的苦澀感,容易比其他人看見關鍵點,以成功的舞台推手為目的,相對生產者較不易獲得成就感  📍 【顯示者(8-9%)】  埋頭苦幹但卻不傾向告知他人,若找到想做的事情,會努力排除阻礙,主動與他人溝通是課題  📍 【反映者(<1%)】  占比最少,8-12小時就會變動內在感受,只需一個月就可以快速感受所有狀態與面向,需要空間與時間做出公正決定    重新檢視人生以後,我可以如何與自己和解❓ (39:42)  ❤️ 先對自己負責,才有與自己和解的機會  ❤️ 人生是一場體驗,執著於追求完美其實會很矛盾,因為人生需要仰賴不斷修正,才能找到最適合的活法  ❤️ 人生很長,就像一個動態前進的地圖,如果找到適合自己的資源與工具的話,就會降低很多辛苦與糾結 Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹職想跟你聊🔹單元    上台前總是緊張兮兮,怕一失言就成千古恨?  恐懼讓身體不自覺地抵抗,除了發抖我還能怎麼做?  認識、理解且擁抱恐懼,幫助自己更加瞭解自己  當恐懼不再只是恐懼時,就是你抵達成功的關鍵  恐懼讓你做起事來綁手綁腳嗎?立即收聽  -----------------------------------------------------   人為什麼會恐懼❓ 恐懼感就等於無能或是表現差勁❓ (02:22)  ✏️ 恐懼是生存本能,可以有效起保護作用,是一種人類共通的情緒反應  ✏️ 不管再怎麼光鮮亮麗的任何人,在上台前都一定會有恐懼感,當你帶著恐懼但仍奮力挑戰,就是一種勇敢  ✏️ 只有自己會明確知道自己的弱點,所以在面對弱點時,自我會放大恐懼感    人比人怕死人❓我該要怎麼正視自己的恐懼❓ (07:37)  ➡ 有些恐懼是想像中的恐懼,可以靜下來判斷是否為「事實恐懼」,幫助自己減少不安  ➡ 不把初心者與資深前輩的標準放在同個基準點,因多數時候會讓人忽略其背後所付出的努力,而導致不客觀的比較  ➡ 恐懼是用於提醒,是一次一次幫助認清自己的過程,可以給予自己持續成長的動能    當恐懼滾滾襲來,我可以如何快速排解情緒❓ (14:08)  💼 緊張時會讓人憋氣,首先要察覺到自己的緊張,同時進行有意識且專注的呼吸,藉此緩和心跳  💼 先預想結果的美好與誘因,減低在恐懼時所可能造成的負面影響,提升自我表現  💼 不把成功與失敗二分,即便不成功,仍要鼓勵並肯定自己完成這個過程,慶賀自己勇於挑戰難關    不成功=失敗❓原來恐懼是邁向成功的關鍵因子❓ (20:51)  ❤️ 可以通往成功或是接近目標的人,往往都不是註定成功,而是透過積極練習、嘗試與調整  ❤️ 當你試著做出微小的改變,經年累月後將會形成可觀的影響,帶來快樂、靈感或是成就感  ❤️ 真正的失敗,是被害怕失敗的恐懼所阻擋,讓你不願意去嘗試  ❤️ 寫下感恩日記、設定自己的每日目標,轉變造成恐懼的焦點,透過檢視生活細節,發現平常不會看見的生活細節,看見美好事物與觀點  Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹職人來播客🔹單元   好嗓子=好聲音?我該如何找到自己聲音的專屬魅力? 不只是聲音本身,原來說什麼、怎麼說都大有學問? 職場上的你,不只要有專業、打扮得體,聲音更是重點特質 職場外的你,也可以運用好聲音+喜好成為一個創作者 立即收聽,找到終生受用的「好聲音」訣竅! -----------------------------------------------------  人未到聲先到,聲音居然是青年在職場上發展的關鍵❓ (02:28) ✏️ 疫情讓聲音更顯重要!透過電話拜訪時,聲音將代表你的第一印象 ✏️ 躺著講話被發現?姿勢也會影響發聲,保持好的儀態讓聲音聽來更有朝氣 ✏️ 每個人的音質都是天生的,用自己最輕鬆的方式說話,不必刻意琢磨,才會讓人聽來最舒服   職涯轉換時可以如何調適❓不如就好好與自己相處吧(09:28) ➡ 聲音不見得要療癒別人,有時候跟自己對話也可以療癒自己,試著傾聽自己的聲音與心聲吧! ➡ 簡報或發表時,若總想著要拿滿分可能會無形間導致壓力,因為講稿、語速、內容、生理、聽者等狀況都可能會影響表現 ➡ 只要懂得檢討並善用自己的優勢,不論是烏龜還是兔子都會成為人生的贏家   自己的天賦何處找❓原來我也可以當聲音創作者❓ (19:25) 💼 想想自己曾被稱讚的特質或能力,或許就可以進一步發現自己的天賦 💼 在開始「說」之前,你可以試著:「聽」別人的建議與自己內心的聲音;「讀」任何報章雜誌累積創作深度;「寫」下你感受的點滴並保持思考 💼 任何人都可以用聲音創作與紀錄,陷入低潮之後,把自己切換成聽眾,重新與自己對話找回充滿能量的自己!   自媒體=自嗨媒體❓如果我想把「創作者」當作正職我可以怎麼做❓ (29:33) ❤️ 跨域時代來臨,建議青年可以在工作外的時間進行創作累積實力與觀點,因流量難以控制,所以先用創作療癒自己吧! ❤️ 務必要永保善良、成為可以助人的KOL,不為了追求流量炒短線,去做有損個人品牌的事情 ❤️ 百種人就有百種行業,自己的產業自己最懂,試著用療癒作為創作主題切入吧! Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹職想跟你聊🔹單元   每天睜開眼想到工作就難受,整個人都鬱鬱寡歡? 看著同儕都在職場發光發熱,但我怎麼卻亮不起來? 先不急著怪自己,你只是遇到了「職業倦怠」 職業倦怠不可怕,它或許是你推進職涯發展的好兆頭! 你也有一樣的症狀嗎?立即收聽助你一把! -----------------------------------------------------  當新鮮人不再感覺新鮮,工作才沒多久怎麼就不想面對了❓ (02:27) ✏️ 面對焦慮與壓力時人體會慢慢調適,當內耗過度就會產生「耗竭」 ✏️ 每個人對於壓力的耐受力不同,找到並正視自己的性格弱點吧 ✏️ 尋找具工作經驗的第三者,提供讓自己不適的事件與情境,透過對方反應用以檢視自己是否反應過度   想到工作頭就好痛,我該如何排解職業倦怠❓ (09:08) ➡ 審慎評估業界文化與環境,若不適合自己的話,轉換公司也未必可以被解決 ➡ 寫下心情日記,紀錄讓自己不開心的人事物,並從不同管道多方吸收觀點與知識,找到自己面對挫折的哲學 ➡ 【重點小筆記】衛服部提供青年諮商補助方案,可以免費諮商三次哦   有時候不全然是工作者的問題,原來是因為這種環境有毒❓ (16:40) 💼 若權勢、主管或同事透過貶低、威脅等方法操弄個人認知,請盡早遠離 💼 新鮮人要保持自信,但切記不要自負,並持續觀察周遭給予的回饋 💼 職場或是在人生裡,默默承受與拒絕承受,都不是健康面對的態度   要辭職還是留下來?怎麼做才能做出最適合我的決定❓ (21:35) ❤️ 保持理性且全面的思考,同時多接收不同觀點,給自己多一點時間做出離職決定 ❤️ 找到自己的天賦與特長,幫助工作上游刃有餘還同時保有高成就感 ❤️ 青年找到自己生命的步調很重要,每個人的狀態不同,不是跑得快就是好 Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹職想跟你聊🔹單元    「這個人怎麼這樣講話!」你時常在工作中被冒犯嗎?  會不會在無形間其實自己也冒犯別人了呢?  只要有人的地方就需要溝通,我該怎麼做得更好?  正確心態+簡易技巧,讓溝通力快速Level UP!  學起來讓你應用在所有生活場景,立即收聽!  -----------------------------------------------------     私下很會聊天=溝通高手?閒聊究竟與工作上的溝通有什麼差異❓ (02:12)  ✏️聊天並沒有明確目標,而溝通卻是時刻都在交換訊息、觀點、想法與共識  ✏️溝通三步驟﹔複述對方所傳遞訊息、整理小結論、建立溝通平台  ✏️事先做好功課,溝通時選用對方聽得懂的話,跨部門溝通無煩惱    跨個單位換個腦袋?與不同單位的同事溝通不順怎麼調適❓ (07:50)  ➡換位思考,試著了解對方的專業背景與工作狀態  ➡找到有效對話的共通語言,讓雙方溝通搭上線,建立協作默契  ➡不急著說! 先停下來傾聽對方想表達什麼  ➡選對溝通時間點,讓對方好好聽你說     職場溝通眉角多,我可以如何訓練提升職場溝通力 ❓ (18:32)  💼 開宗明義先破題,再談如何執行  💼 事先列點整理溝通重點,助於雙方釐清  💼 善用信件,溝通前有效預習,溝通後統整待辦事項    傳LINE原來很容易嚇到對方?通訊軟體溝通也有訣竅 ❓ (24:37)  ❤️三明治溝通法﹔感謝並肯定對方、提出訴求、理出結論並再次感謝對方  ❤️不只適用於職場,任何情境都能比照辦理  ❤️伸手不打笑臉人,第一印象表達禮貌與善意很重要  Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹教練來開講🔹單元   職場如戰場,更如秀場 上場表演前,該有的練習不可少 職場小白,該怎麼打造自己的職場大道? 讓身經百戰的YS職場教練帶你快速掌握TIPS 寫下屬於你自己的職場指南手冊! -----------------------------------------------------    職場小白剛到一家公司報到,做好哪些關鍵事情,可以更順利 ❓ (01:39) ✏️第一:「虛心求教,謙卑請教」謙卑不等於低聲下氣 ✏️第二:「拜碼頭」,先跟工作上相關來往的部門主管或同事問好, 同時掌握未來工作相關資源可以跟誰請教 ✏️第三:「快速預習」,透過過去的文件快速掌握公司作業模式與文件習慣   部門有小團體的時候,一定要選邊站嗎?選錯邊怎麼辦❓(09:58) ❤️三不政策「不干預、不介入、不插嘴」→不要捲入未知的戰局 ❤️不要急著選邊站,先觀察情況一個月 ❤️不選邊也沒關係,做好分內工作最重要   跟直屬主管溝通很卡,可以越級報告嗎❓(13:18) 💼先自問,越級報告的目的是什麼? 💼先自省,有沒有哪些地方可以修正或做更好 💼先請教,運用不同的方式虛心與直屬主管溝通   在職場上生存良好的人,通常具備那些特質❓(19:15) ❤️負責任,當責做好自己本分 ❤️下功夫,先了解公司文化增加適應力 ❤️工作1-2個月後,檢視自己職能落差,努力提升專業   用怎樣的態度來面對職場的人際關係,可以更自在快樂並增加職場續航力❓ (23:59) 📌好好選擇工作,投履歷前先花時間研究職缺 📌先做好心理建設,打造上班該有的認知 📌真在的自在快樂來自內心,不要外求 📌累積經驗與經歷,都是未來的籌碼 Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹職想跟你聊🔹單元   調整好心態,面對職場挑戰就像遊戲打怪! 觀察環境、選對裝備、累積作戰實力! 讓你的失血也能獲取經驗值, 手刀收聽本集,速速拿下職場適應攻略秘訣! -----------------------------------------------------    從大一菜鳥到社會新鮮人,一樣都是新鮮人,面對的壓力差很多?社會新鮮人該有的認知功課❓ (02:15) ✏️學生任務是完成功課拿分數,上班族是幫助公司解決問題 ✏️事先思考問題的解決方案提供給主管加速溝通過程 ✏️老師幫學生解決問題,員工幫公司解決問題 ✏️延伸思考解決方案背後的延伸價值,創造自己的附加價值   新鮮人進入職場還在學習與累積專業,如果不小心犯錯了該怎麼辦?(08:00) ➡勇敢認錯,找出犯錯原因 ➡弭補錯誤,提出修正方法 ➡現在的失誤要成為未來的經驗值   面對職場適應題,怎麼知道這個工作是否適合自己?該用怎樣的心態去適應新環境 ❓ (14:00) 💼職場適應就像打一款新遊戲,需要先了解場景與角色 💼在新環境、新任務中有挫折都很正常,重點是有所學習 💼把選擇簡單化,先用盡全力適應工作與環境,不要輕易放棄 💼三個月了解一個職務,三年可以了解一個產業動脈   如何規劃自己30歲以前的職場目標 ❓ (31:30) ❤️以終為始,去思考三年、五年後理想中的自己 ❤️找到一個職場中自己心目中典範去模擬他的職場路徑 ❤️在達成目標的過程中,持續了解自己、修正目標 Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹請問人資長🔹單元 本集來賓:彭千容(三井電腦資訊股份有限公司人資長兼執行長室特別助理)         從超紅台劇「人選之人」的經典台詞剖析職場百態 新鮮人進入職場,應對進退心中總有許多掙扎 何時該進?何時該退? 讓有20年以上職場經驗的人資長告訴你關鍵思維   -----------------------------------------------------    「我們不要就算了好不好?」遇到工作挫折或困難,我們常常也會有「就這樣算了」的想法,到底何時應該算了?何時應該奮力爭取❓ (03:35) ✏️應該先思考自己不爭取,會不會後悔? ✏️爭取權益前,要先觀察一下條件和環境,爭取之後的利弊分析 ✏️爭取遇到挫折時候的小撇步:換句話說、換個人說、換個方法說   以「大局為重」是要我們犧牲❓成全❓還是成長❓ (09:42) ➡長遠思考分析這個以大局為重的任務,對於自己和職涯的拓展 ➡在職場要發揮「我來!我來」的精神,勇於承擔是好的 ➡不管結局好壞,過程一定都有獲得和學習   「如果妳想要不聽話,就要有不聽話的本事。」提出反對意見前該有的準備❓ (18:35) 💼不要為了反對而反對,要有明確論點和論述 💼對於想要的工作任務可以努力爭取,但也要學會信服 💼只要願意努力,當初失去的總會再回來   「 失敗了就失敗了,再站起來就好。」在長達20、30年的職場中,一定會遇到失敗的課題,如何快速站起來❓ (01:30) ❤️擁抱失敗,從失敗中獲取經驗值 ❤️虛心接受別人給的意見與指正 ❤️持續學習,尋找不同的思維與思考方式 千容姐:職場行走小撇步「好相處、好人緣」讓你職場走的更順利! Powered by Firstory Hosting
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments 🔹尬聊新鮮事🔹單元 職場人際占星學!從星座去認識你的職場夥伴 當完美主義遇上隨性主義,會擦出怎樣的火花? 從理解對方開始,將缺點轉成優點 讓你的職場不完美也可以很美! -----------------------------------------------------    完美主義星座前五名?分別的症狀會是?(03:05) 1處女座:就像濾水器,快速過濾雜質,去蕪存菁保留最精緻的樣子 2雙子座:善變的背後追求最新的做法,變來變去是怕自己想得不夠前面 3雙魚座:心中有一個崇高的理想目標,需要團隊一起完成 4摩羯座:避險高手,不失控是最高指導原則 5天秤座:追求各方面的平衡,有形的無形的都要很平衡   職場上如果遇到這些完美主義星座主管或夥伴,有沒有相處的撇步?進攻完美堡壘的策略?(23:33) ✏️處女座:先做功課提供好壞優劣分析 ✏️雙子座:討論時候提供最新資訊與情報 ✏️雙魚座:先認同他的想法再務實告知可以的進度 ✏️摩羯座:先做好各種風險評估,做好有長期效益的方案   隨性主義代表?當完美主義遇上隨性主義?打破僵局的關鍵!(11:40) ✅白羊座:行動力超滿!準備四成就看準目標往前衝 ✅巨蟹座:喜好最重要!感覺對了最重要 ✅完美主義與隨性主義,兩種完全不同的個性的人,學習善用彼此優勢,成為互補的能量   對於完美的執著讓自己受傷的時候,簡單居家芳療分享??(29:10) ❤️讓完美主義傾向的人,可以放鬆心情紓解壓力的配方比例:葡萄柚4、小花茉莉1、白玉蘭葉2、歐薄荷1 ❤️還有更多單方精油,想知道的話趕快進入本集,在節目最後揭曉喔 本集金句:「職場人際占星最棒的價值是,幫助自己理解對方的想法,讓自己更好過」   Powered by Firstory Hosting
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