Discover誘思沙龍S3EP08 面對不同的聲音,釐清我的職涯航向feat.林頌航 小宅心理諮商所 諮商心理師
S3EP08 面對不同的聲音,釐清我的職涯航向feat.林頌航 小宅心理諮商所 諮商心理師

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Update: 2024-05-22
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留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cklvq49x4zn0y0878gbvdl6gk/comments
 
🔹 職想和你聊 🔹單元 
 
在職涯選擇的旅途中,
我們常常會面臨到和重要關係人意見不一致的情況
有時,我們可能會因為他人的建議而陷入內心的拉扯,
不知道該如何選擇。
在這樣的情況下,如何透過有效的方式來溝通並尋求共識
這即將邀請頌航諮商心理師來為大家解答
 
當我們與重要關係人的意見不一致時(ex.畢業後是否返鄉),可能會感到猶豫和不安。有什麼建議可以幫助我們更好地處理這種情況? (03:45 ) 
✏️ 透過不斷探索找到自己想要的方向,找到明確目標,再試著與重要關係人溝通,讓他們理解你的目標;透過相互理解達成共識
 
如何在面對重要關係人的不支持時保持心理穩定?有沒有一些應對壓力的技巧可以分享? (14:15 ) 
📌 溝通要回應在意的需求,每個人對於壓力的抒發狀況會不一樣,因此回到衝突上,經過溝通確認是否可以達到共識
📌 透過身體覺察(肩頸痠痛、頭痛、淺眠、多夢),思考自己是否有心理壓力;並進而去找到抒發的方式
 
在職涯決策中,如何平衡個人目標和家庭關係?有沒有一些方法可以幫助我們找到一個理想的平衡點? (16:30 ) 
▶️ 取得個人目標和家人雙方共識,並從中找到交集
▶️ 父母是可參考的協助資源,也可尋找身邊朋友或學長姐等提供資源方向
▶️ 確認親友不支持及考量點為何,並協調是否有公同交集的解決辦法,進而回到關係中進行修改。
 
最後,能給聽眾朋友一些建議,幫助我們在職涯選擇中更好地處理與親友的分歧嗎? (27 :30) 
💪 整理完自己的思緒,把自己想要的、在意的以及界線找出後,再進行協商;並依然保有自我感受。
💪  協商的過程是有來有往的,並且是一個移動的過程;每個階段會不相同。
 
 
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