Claim OwnershipL'Efficientiste
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© Ini Ouattara
Description
Bienvenue chez l'Efficientiste, le show de l'efficacité personnelle et professionnelle pour vous aider à faire mieux avec moins.
Chaque nouvel épisode, retrouvez UNE technique de productivité éprouvée et désormais, découvrez aussi comment l'Intelligence Artificielle peut transformer ces méthodes classiques en super-pouvoirs.
Que vous soyez entrepreneur débordé, manager en surcharge, ou professionnel qui veut reprendre le contrôle de son temps - ce show est fait pour vous!
Chaque épisode, c'est 15 minutes pour apprendre une méthode concrète, la tester, et repartir avec un workflow optimisé.
Pas de blabla théorique, que du praticable immédiatement!
Retrouvez le show en video sur Youtube (https://www.youtube.com/lefficientiste) et Tiktok (https://tiktok.com/lefficientiste), et rendez-vous sur Facebook (https://web.facebook.com/lefficientiste) et Linkedin (https://www.linkedin.com/company/72724278) pour prolonger la discussion et partager vos bonnes pratiques!
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
46 Episodes
Reverse
Votre planning explose dès le lundi matin? Vous passez plus de temps à réorganiser votre agenda qu'à accomplir vos priorités?La solution utilisée par Cal Newport et les top performers : maîtriser le time-blocking.Dans cet épisode, découvrez comment j'ai triplé mon temps de deep work (de 4-6h à 12-15h par semaine) en combinant la méthode time-blocking avec l'intelligence de Reclaim AI. Fini les agendas rigides qui craquent au premier imprévu : place à un système flexible qui protège vos priorités automatiquement.Retrouvez les points clés dans les show notes sur: https://lefficientiste.com/project/s3episode3/Retrouvez le show en video sur Youtube (https://youtu.be/9cPLTPQyjyA) ou Tiktok, et rendez-vous sur Facebook et Linkedin pour prolonger la discussion et partager vos bonnes pratiques!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment faire pour être toujours au top de sa to-do list? Vaincre la procrastination et libérer de l'espace mental? Le secret le moins bien gardé depuis 20 ans: appliquer la règle des 2 minutes. Dans cet épisode, retour sur le concept fondamental qui libère le cerveau du bruit mental, et démonstration de comment l'IA peut démultiplier les bienfaits de cette règle grâce à ChatGPTRetrouvez le show en video sur Youtube et Tiktok, et rendez-vous sur Facebook et Linkedin pour prolonger la discussion et partager vos bonnes pratiques!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L’Intelligence artificielle ne fait pas de miracle: elle ne sait pas prioriser, tenir compte de nos contraintes, de notre biorythme ni de nos valeurs. Elle sait faire vite, souvent même bien, mais elle n’est pas magique.Tirer le meilleur parti de l’IA pour être plus efficace au quotidien nécessite d’être stratégique et intentionnel dans son utilisation.Comment? C’est le principe de l’amplification stratégique que je vous invite à découvrir dans ce 1er épisode qui campe le décor de la saison 3: la productivité augmentée!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue chez l'Efficientiste, le show de l'efficacité personnelle et professionnelle pour vous aider à faire mieux avec moins. Chaque nouvel épisode, retrouvez UNE technique de productivité éprouvée et désormais, découvrez aussi comment l'Intelligence Artificielle peut transformer ces méthodes classiques en super-pouvoirs.Que vous soyez entrepreneur débordé, manager en surcharge, ou professionnel qui veut reprendre le contrôle de son temps - ce show est fait pour vous!Chaque épisode, c'est 15 minutes pour apprendre une méthode concrète, la tester, et repartir avec un workflow optimisé. Pas de blabla théorique, que du praticable immédiatementRetrouvez le show en video sur Youtube et Tiktok, et rendez-vous sur Facebook et Linkedin pour prolonger la discussion et partager vos bonnes pratiques!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une nouvelle saison arrive bientôt sur l'Efficientiste et elle s'annonce boostée!Quand Productivité + IA se rencontrent, ça donne la productivité augmentée: Dans chaque épisode, des clés concrètes pour augmenter notre productivité grâce à l'intelligence artificielle.Rdv le 1er Octobre pour découvrir les 2 1ers épisodes!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Êtes-vous prêt à transformer vos rêves en réalités concrètes pour l'année 2025 ? Dans cet épisode inspirant de L'Efficientiste, notre hôte partage ses vœux pour la nouvelle année, en particulier la santé, la paix, la joie et la détermination. De plus, l'hôte annonce une session live prévue pour le 17 janvier, où elle guidera les participants pour transformer des voeux pieux en trajectoire actionnable vers le succès grâce à la méthode du Bullet journal. Ce sera une occasion unique de bénéficier de conseils personnalisés et de créer des trackers pour suivre votre progression tout au long de l'année. Visitez les show notes sur lefficientiste.com > Episode 41et Rendez-vous sur Facebook et Linkedin pour prolonger la discussionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
“Plus on a de la place, plus on s’étale”...C’est Douglas qui le déclare dans la loi qui porte son nom; comme pour expliquer pourquoi votre environnement est TOUJOURS encombré, même quand on a plein d’espace!Dans ce 3e numéro de la série sur les lois de l’efficacité, Ini décortique les fondements de cette loi et ses implications pour notre performance et notre productivitéPourquoi c’est important d’avoir un cadre de travail sain et épuré?Pourquoi, d’après Douglas, plus on a de place, plus on s’étale?Concrètement, comment fait-on de la placeRetrouvez les show notes sur lefficientiste.com/episode40Rendez-vous sur Facebook et Linkedin pour prolonger la discussion et partager vos bonnes pratiques!Bonne écoute!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans la série sur les lois de l'efficacité, recevez ... LA LOI DE PARKINSONEn substance: "Le travail s'étend jusqu'à remplir le temps disponible pour son achèvement"Explorons ensemble :les fondements de cette loi, ses implications pour notre vie mais surtout les clés pour être plus efficaces dans notre gestion du temps!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Connaissez-vous la loi de l'emmerdement maximal?En gros: s'il existe une possibilité que ça tourne mal, il se trouvera toujours quelqu'un, quelque part qui prendra le mauvais chemin.Un idiome à la fois drôle mais pertinent que l'on doit à l'ingénieur Edward Murphy et que nous décortiquons dans cet épisode:Qu'est-ce que la loi de Murphy et qu'est-ce qu'elle n'est pasComment l'appliquer à notre gestion des risques au quotidien?Ecoutez l'épisode sur votre plateforme de podcast préférée et sur l'Efficientiste.com > Episode 38Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Qu'est-ce que Rosa Parks, Steeve Wozniak, Albert Einstein ou encore Mahatma Gandhi ont en commun? Ce sont tous des introvertis!Dans le Book Club du jour, "la force des discrets" ou "le pouvoir des introvertis dans un monde trop bavard", Susan Cain nous apprend que certains des esprits les plus brillants de notre ère étaient tous des introvertis dotés d'une force à envier.Le tout, sur base d'études scientifiques et de preuve par l'exemple!Après l'écoute, rendez-vous dans les show notes sur lefficientiste.com/episode37 pour faire votre quiz du tempérament!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Après avoir re-définit ce que sont les résolutions et partagé des moyens simples et accessibles pour matérialiser cet exercice...Aujourd’hui, on aborde surtout les biais et freins qui nous empêchent de tenir nos résolutions et par voie de conséquence, comment mieux définir nos bonnes résolutions.En prime, 2 sessions de coaching à gagner pour être bien accompagné dans la définition de vos résolutions ou objectifs pour 2024!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les bonnes résolutions du nouvel an sont-elles du pipeau?! Ou au contraire, s’agit-il de la bonne méthode pour entamer un vrai changement sur la voie de nouvelles bonnes habitudes?Pour en parler, j’ai reçu Sandrine Obi Ouattara, coach, consultante en communication, entrepreneure chez Obi Conseil sur 2 épisodes consécutifs.Pour cette 1ere partie, on déconstruit les mythes autour des résolutions, pour être bien au clair sur ce qu’elles sont et ce qu’elles ne sont pas.Retrouvez les liens utiles dans les show notes sur l’Efficientiste.com > Episode 35Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dernier épisode du calendrier de l'Avent 2023, nous retournons les cases du 18 au 24 Décembre!Découvrez maintenant 7 nouvelles postures à expérimenter en pleine conscience pour tenter une nouvelle expérience de soi, le temps d'une journée et pourquoi pas la faire perdurer en 2024:Cherchez votre IkigaiAttendez-vous au meilleur (et non au pire)Demandez et vous recevrezSoyez positifAccordez-vous un moment gourmandiseAjoutez une page dans votre carnet de gratitudeBest off: Soyez curieuxPour plus d'infos, laisser un commentaire ou me rejoindre sur le show, visitez les shownotes sur lefficientiste.com > episode 34!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
6 nouvelles cases s'ouvrent dans notre calendrier de l'Avent pour nous accompagner du 6 au 11 Décembre!
Découvrez-les sans tarder sur votre plateforme de podcast préférée et sur lefficientiste.com > Episode 33Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L'Efficientiste présente... son calendrier de l'Avent
Un recueil de pensées et d'exhortations pour vivre pleinement ces derniers jours vers Noël et la fin de l'année 2023! 1er épisode: du 1er au 5 DécembreHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bienvenue chez l'Efficientiste!
Dans cet épisode, quelques pro tips pour finir l'année en beauté: Soyez SMART, soyez pragmatique, soyez conscient(e), soyez imperturbable!
Retrouvez les show notes sur lefficientiste.com > Episode 31Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Gagner en focus, cultiver le respect, trouver l'harmonie corps-esprit...
Ce n'est pas une recette miracle mais seulement quelques bienfaits de la pratique assidue du yoga dont nous parlait Amélie Chateau, prof de Yoga dans cet Episode Interview!
Découvrez les différents types de yoga et celui qui est fait pour vous, faites la peau aux idées reçues sur le Yoga et poussez la porte d'une salle ou d'un site web orienté yoga ;)
Les liens et références vous attendent dans les show notes sur lefficientiste.com > Episode 30.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Il n'y a pas que le sommeil qui restaure...
Dans cet épisode je vous partage 7 types de repos dont votre corps a besoin mais qui sont souvent méconnus.
Ecoutez-le sur votre plateforme de podcast préférée et ne manquez pas le challenge du moment sur la page LinkedIn L'Efficientiste pour découvrir les idées de #Bujo les plus impressionnantes!
Visitez les show notes sur lefficientiste.com > Episode 28 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Bonne et heureuse année 2022!
Et pour commencer en fanfarre, rejoignez la résistance qui dit non aux résolutions 🚫.
Dans cet episode, je vous dévoile pourquoi je suis contre la fièvre des resolutions et pourquoi j'y préfère des chronoreves ou des objectifs SMART!
Retrouvez les liens dans les show notes sur lefficientiste.com > episode 27 et rejoignez-nous sur linked I n pour le LIVE "Plan with me 2022"! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Revivez le LIVE anniversaire pour célébrer en fanfare les 6 mois du show!
L'occasion de revenir sur la genèse du podcast, les épisodes les plus prisés et les perspectives pour 2022.
Abonnez-vous sur Facebook @lefficientiste pour ne pas manquer les prochains évènements!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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