Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
در این قسمت با مریم گل پذیر مربی پیلاتس درباره تجربه‌اش از تمرین پیلاتس تا گرفتن مدرک بین المللی پیلاتس گفتگو کردم، مریم در سه کشور تجربه‌ی تمرین پیلاتس داشته و تجربیات ارزشمندی پیدا کرده که شنیدنش می‌تونه برای همه‌مون جذاب باشه...=====لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====دسترسی سریع به زیتمه=====از زیتمه حمایت کن Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
گفتگو با الناز کرمی مربی ورزشدر این قسمت با الناز کرمی درباره تجربه‌اش از استعفا در بانک و انتخاب مربیگری به عنوان شغل صحبت کردم.تجربه‌ی شنیدنی که میتونه برای همه‌مون جذاب باشه، همینطور درباره راهکارهای داشتن شکم تخت پرسیدم و ...ایشون الان مربی بدنسازی و فیتنس، تی آر ایکس، فانکشنال و پیلاتس هست.به نظرم گفتگوی جالبی شده و پیشنهاد می‌کنم تا انتها گوش کنید.=====لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====دسترسی سریع به زیتمه=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
گفتگو با الهه علیزاده مربی پیلاتسدر این قسمت با الهه علیزاده مربی پیلاتس از موسسه پیلاتس ایرانیان گفتگو کردمدرباره راز داشتن شکم تخت، فواید پیلاتس و...=====دو مطلب کامل و مفید درباره پیلاتس:پیلاتس چیستپیلاتس برای چی خوبه=====لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====دسترسی سریع به زیتمه=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
گفتگو با علی غیبی دونده و قهرمان اسکای رانینگمی‌شود کلی جمله با اگر برای علی نوشت؛ مثلا اگر پدرش را در چهار سالگی از دست نمی‌داد،اگر در هشت سالگی کاراکتر فیلم بچه‌های آسمان را نمی‌دید و با او همذات‌پنداری نمی‌کرد،اگر آرزوی دویدن نداشت و... الان علی کجا بود؟؟؟علی غیبی دونده کوهستان است، زندگی او در کودکی با کار شروع شده،در نوجوانی با اعتیاد دسته و پنجه نرم کرده و حالا بر سکوی قهرمانی ایستادهموضوع صحبت درباره زندگی پر مخاطره علی غیبی از کودکی تا رسیدن به سکوی قهرمانی است.به‌علاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد می‌کنم تا آخر گوش بدید.=====دو مطلب کامل و مفید درباره دویدن:دویدن و فواید آنتمام آن چیزی که برای ورزش دویدن به آن نیاز دارید=====لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوبدسترسی سریع به زیتمه=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
گفتگو با رحیم قهرمانی، مربی دو استقامت،رکورد دار دو یکصدکیلومتر و رکورد دار طناب زنی در یک ساعت ایران.موضوع صحبت درباره دو استقامت، فواید دویدن، راهکارهایی برای شروع دویدنبه‌علاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد می‌کنم تا آخر گوش بدید.=====دو مطلب کامل و مفید درباره دویدن:- دویدن و فواید آن- تمام آن چیزی که برای ورزش دویدن به آن نیاز دارید=====لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوبدسترسی سریع به زیتمه=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در یازدهمین قسمت پادکست زیتمه با خانم سحر حقیقی،کارشناس فیزیوتراپی و فیزیوتراپیست گفتگو کردم.موضوع صحبت درباره این هست که اصلا فیزیوتراپی چیه و چه فوایدی داره،چرا و کی باید به فیزیوتراپی مراجعه کنیمبه‌علاوه کلی مطلب آموزنده دیگه که پیشنهاد می‌کنم تا آخر گوش بدید. ===== لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوبدسترسی سریع به زیتمه=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در دهمین قسمت از پادکست زیتمه با شهروز فرهود، مربی فیتنس و بدنسازی گفتگو کردم.از شهروز درباره این پرسیدم که چی شد ورزشکار شد و چرا ورزش می‌کنه؟همینطور درباره استارت‌آپ جیمنو که یک پلتفرم ورزش آنلاین هست و شهروز بنیانگذارش هست هم صحبت کردیم...لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوبدسترسی سریع به زیتمه=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در نهمین قسمت از پادکست زیتمه با استاد شرمین رضایی، عضو کمیته فنی تای چی چوان فدراسیون ووشو و مدیر و موسس نمایندگی انجمن هنرهای رزمی یانگ در ایران گفتگو کردم.موضوع صحبت درباره این هست که چی کونگ چیه؟ چه تاثیراتی بر ما داره و چطور می‌تونیم این هنر رو شروع کنیم و یاد بگیریم.چی کونگ روشی است سنتی برای پالایش و ترویج انرژی چی که همون انرژی حیات هست. بخش جالب این گفتگو توضیحات استاد رضایی درباره روش تنفسی چی کونگ و تاثیراتش بر تقویت سیستم ایمنی بدن هست.لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوبدسترسی سریع به زیتمه=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در هشتمین قسمت از پادکست زیتمه با خانم دکتر آزاده نجارزاده، دکترای تخصصی تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی تهران و استاد تمام دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی گفتگو کردم.موضوع صحبت درباره این هست که چرا با وجود اینکه رژیم‌های سفت و سختی می‌گیریم به نتیجه نمی‌رسیم؟و اینکه بعضی از بازی‌های ذهنی مثل ایده‌آل طلبی چطور باعث می‌شوند به وزن مورد نظرمون نرسیم؟لطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوبدسترسی سریع به زیتمه=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در هفتمین قسمت با توحید حاجی بابایی گفتگو کردم، توحید استاد و مربی رقص آذربایجانی و موسس و سرپرست گروه بین المللی رقص آیینی آذربایجانی آیلان هستاز توحید خواستم درباره رقص آذری توضیح کاملی بده و اینکه گروه آیلان چطور تاسیس کرده و پیشنهادش برای کسی که تازه می‌خواد این حرفه رو شروع کنه چیه؟  به نظرم گفتگوی جالبی شده و پیشنهاد می‌کنم تا آخر گوش بدینلطفا پادکست زیتمه را به دوستانتون معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوباز کست باکس بشنوید=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در ششمین قسمت با مهراوه بسطام خانی گفتگو کردم، مهراوه کارشناس، متخصص تغذیه و رژیم درمانگر هست و طبیعتا موضوع صحبت درباره رژیم غذایی هست.از ایشون خواستم درباره رژیم کاهش وزن توضیح بدن و اینکه چه توصیه‌هایی برای ما دارن، جالب اینه که نظر مهراوه با چیزی که اغلب ما درباره رژیم کاهش وزن می‌دونیم و بهش عمل کردیم متفاوت بود.در ادامه درباره گیاه‌خواری و انواع مختلفش پرسیدم و اینکه گیاه‌خواری چه فوایدی می‌تونه داشته باشه و اگه بخوایم گیاه‌خوار بشیم باید از کجا شروع کنیم؟لطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوباینستاگرام زیتمهاز کست باکس بشنوید=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در این قسمت با نغمه ترکاشوند مربی، کارشناس علوم ورزشی و موسس باشگاه پیک گفتگو کردمموضوع صحبت درباره مسیر زندگی نغمه در ورزش تا رسیدن به مربیگری و تاسیس باشگاه ورزشی، سبک زندگی و توصیه‌های ایشون برای داشتن یک زندگی سالم هست.نغمه ترکاشوند علوم ورزشی خونده و مربی رشته‌های مختلفی هم هست مثل بادی کامبت و تی آر ایکسلطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوب  اینستاگرام زیتمهاز کست باکس بشنوید=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک =====از زیتمه حمایت کن--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در این قسمت با مرآت ذبیحی طبیعت گرد و مسئول گروه طبیعت گردی آواتو گفتگو کردمموضوع صحبت درباره لذت طبیعت‌گردی و اینکه سفر کردن و ارتباط مستقیم با طبیعت چه تاثیری روی ما دارهدرباره گردشگری پیادار و سفر مسئولانه صحبت کردیم. و اینکه چطور می‌تونیم وقتی سفر می‌کنیم به محیط زیست کمتر آسیب بزنیمخلاصه این ایپزود پر از توصیه‌های مفید یک طبیعت گر حرفه‌ایلطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوب  اینستاگرام زیتمهاز کست باکس بشنوید=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک =====از زیتمه حمایت کن--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در این قسمت با دکتر ناصر رضایی پور پزشک، متخصص طب ایرانی و دبیر انجمن علمی طب سنتی ایران گفتگو کردمموضوع صحبت درباره اهمیت ورزش است و این که چرا باید ورزش کرد؟ آقای دکتر در این خصوص توضیحات کاملی دادند و جمله‌ای هم از ابوعلی سینا نقل کردند:"معظم تدبیر حفظ الصحه هو ان یرتاض، ثم تدبیر الغذا، ثم تدبیر النوم""برجسته‌ترین راهکار حفظ سلامت عبارت است از ورزش کردن، مدیریت خوراک، مدیریت خواب و بیداری"در ادامه درباره مفهوم حرارت غریزی و ارتباط آن با ورزش صحبت کردیم. همینطور درباره مفهوم امتلا پرسیدم و اینکه ورزش چطور از بیماری‌های امتلایی جلوگیری می‌کند؟یک سوال پر تکرار هم پرسیدم، درباره کاهش وزن و اینکه چطور به تناسب اندام برسیم؟در آخر از آقای رضایی پور درباره نوشیدن هشت لیوان آب در روز پرسیدم و اینکه آیا این موضوع صحت علمی دارد یا خیر؟اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذاریدلطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید=====ویدئو این گفتگو در یوتیوب اینستاگرام زیتمه از کست باکس بشنوید=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در این قسمت با آقای حامد کاتوزی استاد عزیزم درباره‌ی رشته ورزشی تای‌چی گفتگو کردم.اما تای‌چی چیست؟ این رشته یکی از معروف ترین سبک‌های کُنگ فوی چینی یا همان ووشو است که بر اساس مفاهیم فلسفی چین باستان و دانش چی کُنگ در حوزه‌ رزمی شکل گرفتهاطلاعات بیشتر درباره ووشو و تای چی را از اینجا بخوانید=====اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذاریدلطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید=====یوتیوب زیتمهاینستاگرام زیتمه از کست باکس بشنوید=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====از زیتمه حمایت کن=====این قسمت برای اولین بار در ۱۸ مهر ۱۳۹۸ در پادبین منتشر شد و در ۳۱ فروردین ۱۴۰۰ برای بار دیگر در انکر انتشار یافت--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
در این قسمت با دوستان خوبم آقایان محمدحسن شهسواری و علیرضا محمودی که هر دو از نویسندگان شناخته شده‌ای هستنددر مورد تاثیر ورزش بر حرفه نویسندگی و تجربه شخصی این عزیزان در ارتباط با ورزش گفتگو کردم=====اگر درباره موضوع گفتگو براتون سوال ایجاد شد حتما بپرسید یا کامنت بذاریدلطفا پادکست زیتمه را به دوستان و آشنایان معرفی کنید=====یوتیوب زیتمهاینستاگرام زیتمه از کست باکس بشنوید=====حامی این قسمت فروشگاه اینترنتی نارمُشک=====  از زیتمه حمایت کن=====این قسمت برای اولین بار در ۱۷ مهر ۱۳۹۷ در پادبین منتشر شد و در ۲۱ فروردین ۱۴۰۰ برای بار دیگر در انکر انتشار یافت.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/zitmeh/message Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.
Comments (30)

N.k

ممنون از پادکست خوبتون

Oct 18th
Reply

فرحناز ادیبان

تا آخر گوش دادم خیلی بحث جذابی بود 🌹🌹

Sep 29th
Reply

Elham

کانالتون میتونه خیلی موفق باشه چون موضوعات خوب و جدیده، کاش اپیزودها رو ادیت کنید و مباحث مکالمه و سوالات از قبل مشخص شه و روی کاغذ بنویسید که از مسیر گفت و گو خارج نشه( یا توی ادیت حذف بشه) و مدیریت شده پیش بره، میتونه خیلی مختصرتر و مفیدتر باشه. ممنونم

Sep 27th
Reply

فرحناز ادیبان

پیلاتس تولدی دوباره ست ، عاشقشم .‌ممنون از مربیان بزرگوار بابت این پادکست.. عالی ، مفید

Sep 22nd
Reply

n.mah

👌👌

Sep 22nd
Reply

mona nouri

نغمه جان دختری بسیار موفق با اخلاق و حرفه ای ،امیدوارم همیشه موفق باشند

Aug 19th
Reply

Shahab Mousavi

خیلیم عالی

Feb 21st
Reply

Ali runer

آفرین ودرودهابرعلی غیبی غیرتمند👍👍🥰🥰🥰

Feb 21st
Reply

Zoya mn84

استاد قهرمانی عاااالی هستید 💪💪

Dec 28th
Reply

ثمر

خیلی خوب بودن ،مفید و کاربردی کلی به اطلاعاتم اضافه کرد ممنون از شما

Dec 22nd
Reply (1)

Elham Ahangar Ghadimi

خیلی خوب بود بحث تون ، کلی مطلب هم یاد گرفتم هم جرقه های جدید توی ذهنم زده شد هم اینکه نگاهم یکم تغییر کرد ، کلا عالی بود ، دستور درد نکنه

Dec 19th
Reply (1)

Luci Luciluci

خیلی عالی و مفید بود . مرسی .

Dec 19th
Reply (1)

Kourosh Navai

🤟🏾🤟🏾🤟🏾

Nov 12th
Reply

ashkan hojjatpanah

ممنون از اطلاعات ارسالی

Oct 4th
Reply (1)

نوتری کست | Nutri cast

عالی بود👌👌

Sep 23rd
Reply (1)

سید احمد موسوی

ممنون، جالب بود و استفاده کردم

Sep 2nd
Reply (1)

mohammad hadinejad

خیلی عالی بود واستفاده کردم

Jun 26th
Reply (1)

Ramin Modara

عالییی👌🏻👌🏻👌🏻

Jun 25th
Reply (1)

Farimah Omidi

درود و سپاس فراوان از شما، بسیار مفید بود و استفاده کردم.

Jun 21st
Reply (1)

Narges Sharifi

سلام، عالی ممنون از شما

Jun 18th
Reply (1)
Download from Google Play
Download from App Store