پادکست مومنتوم

یوگا راه حل نوشین برای نزدیکترشدن به خودش بعد از چندبار خودکشی ناموفق! در این قسمت روایت نوشین و نحوه به صلح رسیدن با اختلال دوقطبیش به کمک یوگا رو میشنوید.

😷برای اینکه تو کرونا بتونه تمرین‌هاشو ادامه بده دوییدن رو شروع کرد. تعطیلات نوروز امسال با شعار در مسیر شهر ... در مسیر انسانیت،رکورد طولانی‌ترین مسافت دو پیوسته ایران رو شکست.🕞سی و دو ساعت پیوسته دوید و با یک ریکاوری ساده روز بعد از این رکوردشکنی به محل کارش رفت.🎙️تجربیات ناصر از دویدن پنج ماراتن متوالی و قدرت ذهنش رو این اپیزود پادکست مومنتوم بشنوید.

🚌۱۸ آبان سال ۹۸ تو تور دوچرخه‌سواری که تورلیدرش بود چپ کرد و آسیب جدی دید. 🛏توی تخت بیمارستان با اینکه میدونست پاهاش حسی ندارن و دیگه نمیتونه دوچرخه سواری کنه، تو سایت‌های مختلف دنبال راه حل بود که با دست دوچرخه رو برونه. 🎙️سهیل نماد مناسبی از جمله خواستن توانسته ست.اپیزود نهم پادکست گفت‌و‌گویی صمیمانه برای شناخت دنیای سهیل کوچکیست

از بچگی دنبال ورزش و ایجاد هیجان برای خود بود،تا اینکه درآخرین چالش .خودش 41 روز هر روز 42 کیلومتر رو دوید

اصلا قرار نبوده در یک مسابقه شرکت کنه و دویدن و رکاب زدن بیشتر براش تفریح‌هایی بوده که بهش انگیزه می‌دادن اما در یک لحظه خودش رو در یک مسیر شگفت انگیز دید و اون حضور در مسابقه آیرون من بود.نسیم رحمانی وقتی تصمیمش رو گرفت همه چیز زندگی برای رسیدن به هدفش تنظیم شد. یک سبک زندگی جدید برای رسیدن به هدفی که ذهنش دستور داده بود. اون از دویدن و رکاب زدن و شنا کردن تفریحی رسیده بود به جایی که می خواست مسابقه آیرون من رو تموم کنه و تموم کرد. 

🚑وقتی ماشینشون تو تصادف رانندگی چپ کرد شاید خودش هم فکر نمی‌کرد بتونه دوباره ورزش کنه، چه برسه به اینکه بخواد بهترین باشه. تو اون لحظه فقط به فکر این بود که گردنش فیکس شه تا آسیب جدی نبینه. ‌🏃🏻‍♀️بعد از اون سانحه ورزش براش بیشتر درمان بود تا اینکه متوجه شد دویدن نه تنها باعث سلامتیش شده بلکه زندگیشو تحت تاثیر خودش قرار داده و بهش نشون داده چه قدرت درونی داره. حالا دکتر ماندانا نوری نه تنها با قدرت از اون سانحه سخت بیرون اومده بلکه رکورددار ماراتن زنان ایران شده و برای این تاریخ سازی روزهای سخت و پرفشاری رو گذرونده، کم نیاورده و جنگیده. ‌🎧ماندانا نوری مثال خوبیه که بدونیم هیچ محدودیتی برای ما وجود نداره و ورزش می‌تونه ما رو به قله های بلندی برسونه. اپیزود ششم پادکست مومنتوم که گفت و‌ گویی جذاب با رکورد دار ماراتن ایران که بعد از بازگشت از اسپانیا و ثبت رکورد جدیدش ضبط شده رو گوش بدین و برای دوستاتون هم بفرستید.

باور کنید که من هم کم می آوردم. خیلی وقت ها دیگه تصمیم می گرفتم از آب بزنم بیرون و بگم دیگه شنا نمی کنم اما همون لحظه ها یک حسی توی من ایجاد می شد که باید کارم رو تموم کنم. شنا کردن تو رودخونه آمازون کار آسونی نبود مخصوصا وقتی می دونستی یک جاهایی امکان داره طعمه پیرانا گوشتخوار شی یا غذای کروکودیل ها اما من فقط به این فکر می کردم که کارم رو تموم کنم. من شصت وشش روز در آمازون شنا کردم و با اینکه زخم های بزرگی روی بدنم ایجاد شد یا حتی امکان داشت جونم رو از دست بدم از تصمیم عقب نشینی نکردم. هدف من شنا کردن در آمازون بود تا بتونم این رودخونه و جنگل رو به جهان نشون بدم و بگم که حفظ محیط زیست باید خط قرمز همه ما باشه.

از اعتیاد به الکل تا شرکت در مسابقات آیرون مندر چهارمین قسمت پادکست مومنتوم از زندگی ریچ رول حرف زدیم که فکر می کرد همه چیزش رو با مصرف الکل بدست آورده و هیچ قدمی رو بدون اون برنمی داشت ولی از یک آدم الکلی به یک ورزشکار بزرگ تبدیل شد.شاید باورش سخت باشه که یکی از بهترین ورزشکاران رشته سه گانه جهان روزی برای اعتیاد به الکل تصمیم گرفته بود از دانشگاه هم انصراف بده ولی با ورزش زندگیش رو نجات داد و حالا مسابقات آیرون من براش به یک تمرین سبک تبدیل شده.پادکست ما رو گوش کنید و با زندگی ریچ رول آشنا بشین که از اعتیاد به الکل تا مسابقات آیرون من پیش رفته و همه چیزش رو عوض کرده. ما منتظر نظراتتون هم هستیم و اگه کسی رو می شناسین که ورزش زندگیش رو تغییر داده به ما معرفی کنین.

بازگشت به زندگی با زخمی بزرگ روی شکمدر سومین قسمت پادکست مومنتوم از زندگی آدریا موسس حرف زدیم که به دلیل یک مریضی سنگین تصمیم گرفته بود به زندگیش پایان بده اما قبل از خودکشی آخرین فرصت رو هم به بدنش داد و زندگیش تغییر کرد. بدنش با یوگا، از آخرین فرصت استفاده کرد و حالا آدریا که تصمیم داشت خودکشی کنه تا از مریضیش خلاص شه یک مربی یوگاست و زخم بدنش هم از بین رفته. ورزش براش یک تلنگر بود تا بتونه دوباره به زندگی برگرده و لذت ببره.پادکست ما رو برای دوستاتون ارسال کنین، نظراتتون رو بهمون بگین و اگه کسی رو می شناسین که ورزش زندگیش رو تغییر داده به ما معرفی کنین.

دویدن از کویر تا زندان آمریکادر قسمت دوم پادکست مومنتوم درباره زندگی پر فراز و نشیب چارلی اینگل صحبت کردیم و ازتون خواهش می کنیم موقع گوش دادن بهش خیلی مراقب باشین چون سرگذشت کسی که در اوج اعتیاد تصمیم گرفت همه چیز رو عوض کنه و دویدن رو انتخاب کرد انقدر جذابه که حتما حواستون رو پرت میکنه. مخصوصا اگه بدونین این دونده کویر صحرا سر از زندان درآورده و مجبور بوده تو یک سلول کوچیک دنبال تلنگری واسه ادامه دادن باشه. پادکست ما رو برای دوستاتون بفرستین، نظراتتون رو هم برامون بنویسین و البته اگر کسی رو می شناسین که ورزش زندگیش رو تغییر داده، به ما معرفی کنین.

کاوه افرایی 1400 کیلومتر رکاب زد تا به چیزی که همیشه دوست داشت برسه اما هیچ وقت فکر نمی کرد بعد از این همه سختی کشیدن، زندگیش به یکباره عوض بشه. در قسمت اول پادکست مومنتوم کاوه افرایی دوچرخه سوار و هنرمند حرفه ای با ما همراهه و از سفرش به ارمنستان برای دیدن کنسرت یانی می گه، اما این فقط یک سفر و یک کنسرت نیست بلکه یک اتفاق بزرگه، اتفاقی که زندگی کاوه رو به کلی تغییر داده