Im Gespräch mit DeaStern

In der (vorerst) letzten Episode meines Podcasts erzähle ich Euch, warum dieser Podcast endet, wie man die vollkommene Sicherheit erlangt und was es bringt, wenn man es schafft, wirklich und wahrhaftig loszulassen. Ich erzähle Euch, wie ich mich aus der Abhängigkeit befreit habe. Ein kurzer Rückblick, eine Zusammenfassung runden die Geschichte ab. Meine Website: https://www.deastern.at Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Im Laufe unseres Lebens kommt es immer wieder vor, dass wir vor einer verschlossenen Türe stehen und wir einfach nicht wissen, was wir tun sollen, weil wir nicht wissen, auf welchem Weg wir diese Herausforderung meistern können. Tatsächlich kann man großen Zielen nur dann näherkommen, wenn wir es schaffen, die einfacheren Aufgaben, die vor uns liegen, zu erledigen. Aber oft fehlt uns der Durchblick. Oft stehen so viele verschiedene Meinungen zur Auswahl. Und dann kommen wir darauf, dass wir einfach nicht wissen, was richtig ist und was nicht. Und weil wir nicht wissen, wie man richtig handelt, entscheiden wir uns nicht selten für den einfacheren Weg – eben nicht handeln. Wir ignorieren, dass da eine Aufgabe auf uns wartet, die gelöst werden will. Zu leben, wenn alles glattläuft, ist einfach. Herausforderungen zu meistern, wenn man die Lösung nicht kennt, nicht. Stolzer sind wir auf jeden Fall deutlich mehr auf uns selbst, wenn wir es schaffen, durch die Türen durchzugehen, die anfangs verschlossen schienen, wenn wir es also schaffen, den richtigen Schlüssel, der eine Tür aufsperrt, zu finden. In dieser Episode werde ich auf einige sehr unterschiedliche Herausforderungen näher eingehen und zeigen, welcher Schlüssel die Tür aufsperrt. Denn wenn wir wissen, wie man die Aufgaben erledigt, wenn wir genügend Beispiele sehen, wie man eine Aufgabe betrachten kann und wie man auf die Lösungen kommt, dann ist es nicht mehr so schwer, sich zu trauen, andere Aufgaben anzugehen und nach der Lösung zu suchen. Eine Herausforderung ist eben eine Herausforderung. Also wird ein Mensch hier herausgefordert, eine brauchbare, wirksame Lösung zu finden. Soll heißen, dass man einer Sache spielerisch und mit Neugier begegnen soll, nicht mit Groll. Kapitel: 00:04:32 Teil 1 – Wie kann man sich selbst helfen, wenn man ständig vergisst, Rechnungen zu zahlen und sich um wichtige Dinge im Alltag zu kümmern oder wenn man mit Menschen zusammen ist, die so sind? 00:16:13 Teil 2 – Ist es würdig, die Unterstützung vom Staat in Anspruch zu nehmen? Wie man die Furcht vor den Behördenwegen überwinden kann. 00:25:54 Teil 3 – Was tun, wenn der Job wackelt, wenn man Angst hat, keinen Job zu finden, oder generell Angst vor dem Erfolg hat? 00:42:56 Teil 4 – Mir ist Unrecht geschehen, aber ich habe keine Beweise. Was tun? 00:50.39 Teil 5 – Scheidung und Kinder – wie löst man diesen Konflikt am besten? Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Es gibt viele Gründe, weshalb man eine berechtigte Angst vor der Zukunft und vor dem Leben auf unserem Planeten haben kann. Oft reicht es, einen Blick in die Zeitung zu werfen, und man spürt förmlich, wie die Lebenslust weicht und wie sich die Angst bemerkbar macht. Manche Menschen gehen sogar so weit und entscheiden sich, keine Kinder mehr in so eine Welt zu setzen. Aber ist das die Lösung? Kann man auf einem Planeten, der von allen Seiten so viel Zerstörung erfährt, noch die Schönheit finden? Gibt es Wege, die Angst abzulegen und sich auf die schönen Dinge im Leben zu konzentrieren? Lohnt es sich überhaupt, auf unserem Planeten zu leben? Es gibt viele Argumente, die dafür, aber auch dagegen sprechen. Letztendlich muss jeder Mensch selbst entscheiden, was er mit seinem Leben tun will und ob er das Leben als lebenswert betrachten mag oder nicht. Ich werde Euch in dieser Episode ein paar Argumente liefern, die Euch bei der Entscheidungsfindung, ob Ihr das Leben hier als lohnenswert sehen wollt oder nicht, helfen könnten. Es sind Argumente, die mich umgestimmt und die mir geholfen haben, zu sehen, wie wunderschön und wertvoll das Leben in Wirklichkeit ist. Außerdem möchte ich Euch erzählen, wie ich mich schütze, damit nichts meine Einstellung erschüttern kann. Kapitel: 00:03:35 Teil 1 – Eine chaotische Welt 00:12:31 Teil 2 – Ein anderer Blickwinkel 00:36:52 Teil 3 – Warum es sich doch lohnt, auf unserem Planeten zu leben Meine Website: ⁠https://www.deastern.at⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Liebe Leute, wie Ihr wisst, übe ich an keiner Wissenschaft Kritik aus und schon gar nicht an der Psychologie, die eine sehr junge Wissenschaft ist und eine, die sich stetig weiterentwickelt. Psychologie verfügt bei gewissen Themen noch nicht über das richtige Grundwissen und das Wissen darüber, wie man manche Störungen und Krankheiten heilen kann. Das ist einfach so. Wenn ich also gewisse Dinge aus einer anderen Perspektive erläutere, dann mache ich dies ausschließlich deshalb, damit Menschen, die Heilung suchen, diese finden können. Bezüglich der Gefühle und Emotionen herrscht große Uneinigkeit – eine klare Definition gibt es bis heute nicht. Manche Experten gehen davon aus, dass Gefühle Teil der Emotionen sind. Meine langjährige Forschung hat mich diesbezüglich aufgeklärt, weshalb ich Euch erzählen möchte, welche Erkenntnisse ich darüber gewonnen habe. In der heutigen Episode rede ich darüber, was Gefühle und was Emotionen sind. Ich rede darüber, warum manche Menschen böse sind und böse handeln und warum man diesen Menschen und generell Menschen, die keine Heilung, keine Veränderung wünschen, nicht helfen kann. Außerdem spreche ich darüber, warum es nicht richtig ist, immer gut zu sein, und wie man erkennen kann, wann man aus Liebe und wann aus Angst handelt. Ein paar Sätze widme ich auch dem Thema Manipulation und wie man sich dagegen schützen kann. Kapitel: 00:03:52 Teil 1 – Über Gefühle und Emotionen 00:33:32 Teil 2 – Warum gibt es das Böse und weshalb man niemandem helfen kann, der keine Heilung wünscht 00:53:22 Teil 3 – Über die Manipulation und wie man erkennt, wann man aus Liebe und wann aus Angst handelt Meine Website: ⁠https://www.deastern.at⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Wir Menschen sind fühlende Wesen und deshalb imstande, eine ganz große Palette an Emotionen zu empfinden. Über diese Emotionen wurde schon viel herausgefunden. Aber nicht alles. Und einige dieser Emotionen werden falsch verstanden. Auf dieser Welt gibt es kaum einen Menschen, der nicht mehr oder weniger eifersüchtig ist. Eifersucht gehört zu den zerstörerischsten Emotionen, die es gibt. Und weil diese Emotion so missverstanden wird, habe ich entschieden, diese Episode nur diesem Thema zu widmen. In dieser Episode spreche ich darüber, was der wahre Unterschied zwischen Neid und Eifersucht ist und wie sich die Eifersucht logischer Menschen von der Eifersucht emotionaler Menschen unterscheidet. Außerdem zeige ich Euch den Weg, den Ihr gehen könnt, sofern Ihr lernen wollt, nicht mehr eifersüchtig zu sein. Kapitel: 00:03:10 Teil 1 – Unterschied zwischen Neid und Eifersucht 00:28:31 Teil 2 – Wie sich die Eifersucht logischer Menschen von der Eifersucht emotionaler Menschen unterscheidet 00:45:03 Teil 3 – Der Weg, um die Eifersucht zu heilen Meine Website: ⁠https://www.deastern.at⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

In meiner letzten Episode habe ich darüber gesprochen, dass man sich so nehmen soll, wie man ist. Aber was genau bedeutet das? Die Erklärung dazu ist dermaßen abstrakt, dass man nur sehr schwer wirklich begreifen kann, was man sich darunter vorstellen soll. Ich habe im Netz danach gesucht, nach den Tipps und den dazugehörigen Erklärungen, die hilfreich wären, damit man dahintersteigen kann. Und zu meiner Verwunderung musste ich feststellen, dass das, was ich gelesen habe, nicht wirklich helfen kann. Denn man liest zwar, was man alles an sich selbst akzeptieren muss, oder an einem anderen Menschen. Aber wie man zu dem kommt, das wird nicht erklärt. Und wenn man danach fragt, wie dies gelingen kann, dann hört man, dass man einfach akzeptieren muss. Ja, aber wie? Der Weg dorthin wird nicht beschrieben und die Erklärungen sind nicht plausibel genug. Eines weiß ich mit Bestimmtheit – einfach zu sagen, dass man seine guten und schlechten Eigenschaften einfach annehmen muss, oder annehmen muss, dass man so aussieht, wie man aussieht, das reicht bei weitem nicht aus, damit es gelingen kann. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, Euch zu erzählen, wie es mir gelungen ist, mich so zu nehmen, wie ich bin. Meine Erfahrung hat mir gezeigt, dass man anhand eines Beispiels diese Sache viel besser verstehen kann, weil man dann Vergleiche ziehen und erkennen kann, wo man selbst steht und ob noch etwas fehlt. Und weil man so besser begreifen kann, worauf man dabei achten soll. In dieser Episode erzähle ich auch, wie man die narzisstische Persönlichkeitsstörung und ADHS heilen kann. Die ganze Erzählung beinhaltet die Lösung. Außerdem gibt es ein Update bezüglich des Arztes, Dr. Michael Hiden aus Semriach, Steiermark, in Österreich, der mich stalkt. Im Teil 1 erzähle ich Euch, wie ich diesen Arzt daran vollständig hindere, mir noch zu schaden. Kapitel: 00:07:18 Teil 1 – Wie ich den Stalker Dr. Michael Hiden daran hindere, mir zu schaden 00:21:50 Teil 2 – Einführung 00:27:37 Teil 3 – Wie man lernen kann, zu begreifen, wer man wirklich ist 01:22:22 Teil 4 – Einen anderen Menschen so nehmen, wie dieser ist – über die Heilung von ADHS und narzisstischer Persönlichkeitsstörung 02:11:05 Teil 5 – Kurze Zusammenfassung 02:16:40 Teil 6 – Persönliche Anmerkung Meine Website: ⁠https://www.deastern.at⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Jeder von uns wünscht sich einen Menschen an seiner Seite, dem er voll und ganz vertrauen kann. Dies würde bedeuten, dass wir jemanden an unserer Seite haben würden, der uns voll und ganz versteht, dem wir alles anvertrauen und auf den wir uns jederzeit verlassen könnten. Es würde bedeuten, dass wir uns sicher fühlen könnten. Und genauso würde dies bedeuten, dass jemand da ist, der uns so nimmt, wie wir sind. Man könnte beim Hören dieser Worte auf die Idee kommen, dass ich hier über die Liebe spreche, über die Liebe, die keine Bedingungen hat. Und ja, beim genauen Betrachten ist Vertrauen der bedingungslosen Liebe gleichzustellen, denn diese Fähigkeit, jemandem so vertrauen zu können, ist eine, die auf Liebe basiert. Jemandem so vertrauen zu können und einen Menschen an der Seite zu haben, der einem selbst auf dieselbe Weise vertraut, heißt nichts anderes, als dass man die Fähigkeit besitzt, wahrhaftig lieben zu können. Und dennoch tun sich die meisten ausgesprochen schwer damit, so einen Menschen zu finden bzw. jemanden zu finden, der selbst bereit ist, einem selbst so zu vertrauen. Aber warum ist das so? Warum tun wir uns so schwer damit, jemandem zu vertrauen? Warum lügen und verletzen uns Menschen, denen wir vertrauen wollen? Wann ist eine Lüge eine Lüge? Wo ist das Misstrauen überhaupt entstanden? Und wie kann man lernen, zu vertrauen? Über dies und damit verbundenen Themen spreche ich in dieser Folge. Kapitel: 00:03:47 Teil 1 – Wie entsteht Vertrauen? 00:24:27 Teil 2 – Was wir über das Vertrauen alles wissen sollen – Fragen und Antworten 00:52:59 Teil 3 – Wie kann man lernen, zu vertrauen? Meine Website: ⁠https://www.deastern.at⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Wir Menschen sind imstande, sehr starke Gefühle und Emotionen zu entwickeln und zu fühlen, was sehr bereichernd für uns sein kann, jedoch auch einen gewaltigen Nachteil mit sich bringen kann, sofern wir diese nicht im Griff haben. Vielen unter uns ist gar nicht bewusst, wie wichtig es ist, dass wir darauf achten, was wir fühlen, denn die Gefühle und Emotionen sind es, die unsere Gedanken beeinflussen und die wir immer zuerst senden, also vor unseren Gedanken senden und damit die Folgen davon leben. Eine bestimmte Emotion hat einen gravierenden Einfluss auf unser Leben – wenn wir böse auf unsere Mitmenschen sind. Die Zuhörer unter Euch, die meine letzte Folge gehört haben, wissen, dass ich angekündigt habe, welches Thema diese Folge haben wird, mit folgenden Worten: Der ultimative Schutz jedes Menschen ist der, dass er lernt, niemals auf andere Menschen böse zu sein! Warum ausgerechnet diese Emotion unser Leben so stark beeinflussen kann und vor allem wie, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich erzähle Euch, wie und warum diese Emotion überhaupt entsteht, welche anderen Emotionen damit verbunden sind und weshalb, und wie man lernen kann, sich aus dieser Verstrickung zu befreien. Kapitel: 00:03:22 Teil 1 – Warum fühlen wir, dass wir böse auf jemanden sind? 00:31:17 Teil 2 – Was macht das Böse sein mit uns und welche Folgen hat dies auf unser Leben? 00:36:50 Teil 3 – Wie kann man lernen, nicht mehr böse zu sein? Meine Website: ⁠https://www.deastern.at⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Achtung! Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, sollte man nur in einem stabilen Zustand anhören und wenn man bereit ist, sich mit diesem Thema bewusst auseinanderzusetzen. Diese Folge ist der vierte und der letzte Teil meiner Episode: „STOP! Gewalt gegen Frauen – ein etwas anderer Weg“. Falls Ihr die ersten drei Teile nicht gehört habt, rate ich Euch, diese zuerst anzuhören, weil die Folgen dieser Serie in einem Zusammenhang stehen. Sicherheit wird definiert als Zustand des körperlichen und seelischen geschützt Seins vor Gefahr oder Schaden. In der heutigen und der letzten Folge dieser Serie erzähle ich Euch, wie Frau selbst für die Sicherheit und für den Selbstschutz sorgen und sich auf diesem Weg aus der Abhängigkeit befreien kann. Nebenbei erfährt Ihr auch, warum ausgerechnet die Frau und nicht der Mann der Wegweiser ist. Der größte Ausdruck der Selbstliebe ist der Selbstschutz. Kapitel: 00:02:54 Teil 1 – Ein paar persönliche Worte 00:04:37 Teil 2 – Was bedeutet Sicherheit? 00:14:40 Teil 3 – Materielle Sicherheit 01:00:17 Teil 4 – Andere wichtige Punkte, die Sicherheit umfassen Meine Website: ⁠https://www.deastern.at⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Achtung! Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, sollte man nur in einem stabilen Zustand anhören und wenn man bereit ist, sich mit diesem Thema bewusst auseinanderzusetzen. Diese Folge ist der dritte und der vorletzte Teil meiner Episode: „STOP! Gewalt gegen Frauen – ein etwas anderer Weg“. Falls Ihr die ersten beiden Teile nicht gehört habt, rate ich Euch, diese zuerst anzuhören, weil die Folgen dieser Serie in einem Zusammenhang stehen. Ich war 16 Jahre alt, als mein eigener Vater versucht hat, mich umzubringen. Damals gab ich mir ein Versprechen. Dieses Versprechen ermöglichte mir, mein Leben zu meistern. „Ich werde einen Ausweg finden und frei leben können, denn niemand, aber absolut niemand hat das Recht, mir Schmerzen zuzufügen, mir wehzutun.“ So lautete mein Versprechen an mich selbst. Und ich wiederholte es wie ein Mantra, bis ich selbst begriffen habe, bis ich das, was ich mir versprochen habe, erreicht habe. Jeder Mensch benötigt viele Erfahrungen, bis er begriffen hat, wie, wo, in welcher Form und von wem ihm Schmerzen zugefügt werden. Dieses Versprechen hat oberste Priorität im Leben jedes Menschen. Nur wenn man sich daran hält, wird man sein Leben wirklich meistern können und somit die Meisterschaft erlangen, denn der größte Ausdruck der Selbstliebe ist der Selbstschutz. Ich bin keine Frau, die den bequemen Weg geht. Ich werde hier nicht Sachen sagen, die Ihr hören wollt, sondern solche, die etwas ändern. In der heutigen Folge erzähle ich Euch, welche Denkweisen Frauen nicht guttun, denn ich kenne alle Irrwege, weil ich sie selbst gegangen bin, bis ich den richtigen Weg gefunden habe. Für alle, die meine persönliche Entwicklung beobachten, gibt es im Teil 1 ein Update zum Thema Schutz vor Stalking. Darüber hinaus spreche ich über den aktiven Selbstschutz, indem ich Euch zuerst erzähle, was Eltern dafür tun können, um den Mädchen die eigene Sicherheit beizubringen und was Frauen von Anfang an immer tun sollten, um richtig zu manifestieren. Kapitel: 00:05:38   Teil 1 – Ein paar persönliche Gedanken – Update zum Thema Schutz vor Stalking00:28:13   Teil 2 – Gedanken, die nicht guttun00:59:34   Teil 3 – Wie Eltern dafür sorgen können, dass die Mädchen lernen, sich gut zu schützen01:21:30   Teil 4 – Wie man die Sicherheit manifestiert Video – Empfehlung: YouTube: Der Fall Alex Skeel / Wenn Liebe zum Albtraum wird / WhatPadiLoves https://youtu.be/bKBtTDP4ESg Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Achtung! Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, sollte man nur in einem stabilen Zustand anhören und wenn man bereit ist, sich mit diesem Thema bewusst auseinanderzusetzen. Diese Folge ist der zweite Teil meiner Episode: „STOP! Gewalt gegen Frauen – ein etwas anderer Weg“. Falls Ihr den ersten Teil nicht gehört habt, rate ich Euch, diesen Teil zuerst anzuhören, weil die Folgen dieser Serie in einem Zusammenhang stehen. Es gibt vier Gründe, warum Männer gegenüber Frauen gewalttätig werden (Natürlich nicht alle! Die Rede ist hier ausschließlich von Männern, die Gewalt ausüben): 1. weil sie den Weg der Angst und nicht der Liebe gehen, 2. weil sie nicht gelernt haben, den Schmerz bei sich zu behalten und ihn aufzuarbeiten, 3. weil sie das stärkere Geschlecht sind und in diesem Glauben aufwachsen und so erzogen wurden und 4. weil die Frau vom Mann abhängig ist und seinen Schutz braucht. Wenn die Frau an diesem Zustand etwas ändern möchte, dann muss sie lernen, auf sich selbst aufzupassen, sich gut zu schützen und einen Beschützer nicht mehr zu brauchen. In dieser Folge erzähle ich, warum viele Frauen sehr lange Zeit nicht über das Erlebte sprechen können, damit die betroffenen Frauen Argumente haben, um sich besser schützen zu können. Darüber hinaus beleuchte ich beide Seiten, den Mann, der Gewalt ausübt und die Frau, die Gewalt erfährt. Ich beleuchte das Gesamtbild, denn nur wenn wir alles wissen, können wir Lösungen finden, die man ansonsten leicht übersieht. Nichts, aber absolut nichts entschuldigt die Gewalt! Aber das zu wissen, reicht eben nicht. Wir müssen wissen, warum sie entsteht und die Ursache behandeln, nicht die Folgen. Kapitel: 00:06:17   Teil 1 – Warum schweigen die Frauen so lange und warum können sie erst nach vielen Jahren über das Erlebte berichten?00:29:45   Teil 2 – Warum genau entsteht Gewalt? Beide Seiten verstehen01:08:21   Teil 3 – Etwas zum Nachdenken Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Achtung! Diese Episode, die aus mehreren Folgen besteht, sollte man nur in einem stabilen Zustand anhören und wenn man bereit ist, sich mit diesem Thema bewusst auseinanderzusetzen. Dies ist die erste Folge aus der Serie „STOP! Gewalt gegen Frauen – ein etwas anderer Weg“. Sie schweigen, sie schämen sich, sie können nur selten aus sich herausgehen und über das sprechen, was ihnen angetan wird. Mädchen und Frauen, die Gewalt erleben. Oft missverstanden, oft ignoriert, oft als unglaubwürdig abgetan, oft beschuldigt, dass sie eine Mitschuld an dem Geschehen tragen. Diese Episode widme ich Frauen, diesen Frauen, die Schmerz, Erniedrigung, Gewalt erfahren haben. Ich gebe diesen Frauen hier eine Stimme, damit sich hoffentlich einmal etwas ändert in dieser Welt. Damit man anfängt, hinzusehen, statt wegzusehen. Damit man anfängt, nach wirksamen Lösungen zu suchen. Damit man sein Denken überprüft und darüber nachdenkt, ob die eigene Handlung richtig ist. In dieser Episode rede ich ausschließlich über Frauen, einschließlich Mädchen, die Gewalt erfahren haben. Meine Absicht besteht darin, dieses so leidvolle, tabuisierte Thema anzusprechen und Lösungsvorschläge zu besprechen, damit uns Frauen bewusst wird, dass auch wir etwas tun können, um Gewalt zu verhindern und damit wir lernen, besser auf uns aufzupassen und gegenseitig auf uns mehr zu achten. In dieser Folge spreche ich allgemein über die Gewalt, über das, was Frauengewalt ist, über Formen der Gewalt und über die Ursache dieser Gewalt, wobei ich hier auch diese Ursache bespreche, die man als die wahre Ursache außer Acht lässt. Kapitel: 00:05:56 Teil 1 – Meine Absicht00:14:02 Teil 2 – Warum Gewalt?00:34:53 Teil 3 – Was versteht man unter Frauengewalt und welche Formen gibt es?00:46:46 Teil 4 – Ursachen von Gewalt an Frauen Quellenangabe: ⁠https://www.statistik.at⁠ ⁠www.hilfetelefon.de⁠ ⁠ https://unric.org/de/⁠ ⁠https://www.wien.gv.at/⁠ https://de.wikipedia.org/wiki/Gewalt_gegen_Frauen Filmempfehlung bei Amazon Prime: „Die Jury“ (Die Jury – Originaltitel: A Time to Kill, ist ein US-amerikanischer Justizthriller aus dem Jahr 1996.) Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Ich habe im Laufe meines Lebens immer wieder Menschen kennengelernt, die große Schwierigkeiten damit hatten, über emotionale Themen zu sprechen bzw. sich zu öffnen und aus sich herauszugehen. Dieses Phänomen ist nicht unbekannt; es gibt Menschen, die problemlos über alles reden und dann gibt es Menschen, die jedes persönliche Thema meiden. Zu der zweiten Gruppe gehören Menschen, die etwas erlebt haben, weshalb sie sich entschlossen haben, die Gefühle zu unterdrücken. Richtige Kommunikation bereichert unser Leben sehr. Wenn diese Kommunikation jedoch einseitig wird und wir mit Menschen umgeben sind, die sich nicht öffnen können und auch nicht wollen, dann kann diese Tatsache unsere Beziehungen schwer belasten. Dabei ist es egal, um welche Beziehung es sich dabei handelt, denn so etwas belastet alle Beziehungen, ob Freundschaften, Eltern-Kind-Beziehung, Partnerschaften oder welche Form auch immer. Dennoch sind die Partnerschaften von dieser Tatsache besonders schwer belastet, da die Partnerschaft die intimste Form der Beziehungen ist. Als ich nach einem tragischen Ereignis Hilfe in Anspruch nehmen wollte und deshalb bei einem Psychiater landete, musste ich erschrocken feststellen, dass ich kein Wort herausbringen konnte. Ich stellte fest, dass meine Worte in der Kehle steckenblieben und ich diese einfach nicht aussprechen konnte. Manchmal schmerzt eine seelische Wunde so sehr, dass man innerlich schreit und vor Entsetzen kein Wort herausbringt. Warum ich in dieser Situation nicht mehr sprechen konnte, zu welchen Erkenntnissen ich auf diesem Weg gekommen bin und wie man lernen kann, seinen Gefühlen wieder zu vertrauen und sie zuzulassen, darüber spreche ich in dieser Episode. Kapitel: 00:04:10   Teil 1 – Über die Kommunikation und über die Gründe, weshalb diese gestört werden kann00:19:29   Teil 2 – Wenn ein Partner Gefühle unterdrückt und schweigt + Peter-Pan-Syndrom00:38:09   Teil 3 – Warum die Worte einfach stecken bleiben und nicht rauswollen und die Schritte, die ich unternommen habe, um einen Ausweg zu finden00:54:19   Teil 4 – Wie man lernen kann, wieder zu vertrauen, aus sich herauszugehen und offen zu kommunizieren Meine Website: ⁠⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Jeder von uns hat schon mal eine Situation, wenn nicht sogar viele, erlebt, wo er am liebsten in den Boden versunken wäre. Scham gehört zu den unangenehmsten und stärksten, aber auch intimsten Emotionen, die man empfinden kann. Sie ist eine intensive Emotion, die plötzlich ausbricht und nach kurzer Zeit wieder abklingt. Jedoch kann die Scham unseren Gemütszustand auf längere Zeit erheblich beeinträchtigen. Die Psychologie hat die Scham noch nicht hinreichend erforscht, weshalb sie hierfür keine klaren Antworten geben kann. Jedoch geht man davon aus, dass es eine gesunde und eine ungesunde Form der Scham gibt. Ich selbst hatte aufgrund traumatischer Erfahrungen die krankhafte Form der Scham empfunden, weswegen ich dieser Emotion auf den Grund gegangen bin und die Schlüsse, die ich daraus gezogen habe, die mag ich hier mit Euch teilen. Diese unterscheiden sich von den Schlüssen, die Psychologie gezogen hat, in einigen Teilen erheblich. Besonders diesen Teil, dass es eine gesunde Scham gibt, kann ich nicht bestätigen. Im Gegenteil, ich bin der Meinung, dass es die gesunde Scham gar nicht gibt. Die natürliche Emotion, wenn wir etwas erleben, was unangenehm ist, ist die Verlegenheit. In dieser Episode werden wir uns mit dieser Emotion auseinandersetzen und uns anschauen, warum wir uns schämen, was uns Scham über uns selbst sagt, was Schuldgefühle damit zu tun haben und auf welchem Weg wir lernen können, die Situation, für die wir uns schämen, zu verarbeiten bzw. auf welchem Weg wir lernen können, wieder normale Verlegenheit zu empfinden. Kapitel: 00:05:13   Teil 1 – Ein paar persönliche Worte00:09:55   Teil 2 – Warum empfinden wir Scham?00:31:20   Teil 3 – Was sagt die Scham über uns aus?00:49:31   Teil 4 – Scham und Schuldgefühle00:53:44   Teil 5 – Scham verarbeiten, sich befreien und frei leben können Podcast – Episode, die ich empfehle:Spotify;Podcast „Weird Crimes“ #34 Der Bling Ringhttps://open.spotify.com/episode/63uEEHGUOypgAMWmIwVxp4?si=a76b9ec0a5e44d30 Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Bittersüß und schmerzhaft fühlt sie sich an – die Sehnsucht. Eine Emotion, die bis heute am wenigsten erforscht ist, weil sie unbeschreiblich komplex ist. Zudem gibt es Elemente, die so noch nicht bekannt sind, weshalb die Forschung um diese Emotion so schwer voranschreitet. Es ist nämlich nicht bekannt, dass die Sehnsucht eine „beste Freundin“ hat – die Erwartung. Und deshalb ist auch nicht bekannt, warum der Ausweg aus der Sehnsucht so schwer ist und wie man sich selbst befreien kann. In der heutigen Episode erzähle ich Euch, was die Sehnsucht ist, was die Ursache für die Empfindung dieser Emotion ist, wie sie sich auf unser Leben auswirkt, warum sie ein Antrieb und Wegweiser für uns ist und was die Erwartung und Eifersucht damit zu tun haben. Und ich rede darüber, warum die Sehnsucht unweigerlich dazu führt, dass wir süchtig werden, sofern wir in dieser Emotion verharren und nicht nach einem Ausweg suchen. Außerdem zeige ich Euch einen Weg auf, wie Ihr aus der Sehnsucht in die Wunscherfüllung kommen könnt. Hinweis: Diese Episode wurde überarbeitet :-)! Kapitel: 00:02:44 Teil 1 – Was ist Sehnsucht? 00:11:43 Teil 2 – Die Ursache 00:19:29 Teil 3 – Wie wirkt sich Sehnsucht auf unser Leben aus und warum sie ein Wegweiser für uns ist? 00:25:49 Teil 4 – Was haben Erwartung und Eifersucht mit der Sehnsucht zu tun plus ein persönliches Beispiel 00:54:54 Teil 5 – Auf welchem Weg kann man sich aus der Sehnsucht befreien? Podcast – Empfehlung: Spotify; Podcast „True Crime - Tödliche Verbrechen“ https://open.spotify.com/show/6f7HlvN3ukmg7wCdB4zsFT?si=3d31f04781fe4e09 Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Jeder Mensch erschafft sich seine eigene Realität. Jedoch heißt das nicht, dass diese Realität mit der wirklichen Welt etwas gemeinsam hat. In manchen Fällen sind die eigene Realität und die wirkliche Welt eins. In vielen Fällen nicht. Jeder von uns bekommt im Laufe der Zeit Filter (psychol. Projektionen), durch die er die Welt sieht. Diese entstehen dann, wenn wir etwas erleben, erkennen, erfahren, womit wir in diesem Moment nicht gut umgehen können oder wollen und wenn wir uns für diese Umstände eine Erklärung zurechtbiegen oder einfach nur ausdenken. Je öfter wir den Tatsachen nicht in die Augen schauen können oder wollen und je öfter wir uns etwas zurechterklären, desto mehr Filter sammeln wir allmählich. Oder anders ausgedrückt, je öfter wir Sachen erleben, die uns in einem Moment, wo wir diese erleben, schmerzen und überfordern und je öfter wir diese Erlebnisse verdrängen und uns diesen nicht stellen, diese nicht aufarbeiten, desto mehr wird sich das Bild der Welt, das wir um uns herum sehen und wahrnehmen, verändern und verzerren. Die Filter, die wir in Bezug auf unsere Eltern und Geschwister aufgelegt haben, diese beeinflussen uns am meisten, denn ohne zwischenmenschliche Beziehungen jeder Art können wir nicht sein. Für uns ist die Verhaltensweise unserer Familie normal und durch diese Filter definieren und nehmen wir alle Menschen wahr, die uns im Laufe unseres Lebens begegnen. Je tiefer diese Beziehungen sind und je näher wir Menschen an uns heranlassen, desto stärker sind diese Filter. Um die Welt wieder so sehen zu können, wie sie wirklich ist, müssen wir diese Filter ablegen. Erst dann können wir wieder klar sehen und erkennen, dass die Welt um uns herum doch anders tickt, als wir gedacht haben. Die Frage, die sich viele Menschen, die erkannt haben, dass sie Filter haben, stellen, ist, wie man diese ablegen kann. Denn es ist äußerst schwierig draufzukommen, wie das wirklich funktioniert. In dieser Episode erzähle ich Euch, wie diese Filter entstehen, wie sich diese auf die persönlichen Beziehungen auswirken bzw. wie sie uns beeinflussen, welche Macht sie haben und auf welchem Weg man lernen kann, diese Filter wieder abzulegen. Ich rede heute ausschließlich über die Filter, die unsere Beziehungen beeinflussen. Kapitel: 00:04:59   Teil 1 – Was sind Filter? 00:18:56   Teil 2 – Eine persönliche Erfahrung 00:28:23   Teil 3 – Trigger haben ungeheure Macht 00:43:49   Teil 4 – Ist es möglich ohne Filter zu sehen und wenn ja, wie? Podcast – Empfehlung: Spotify; Podcast „Die Nachbarn“https://open.spotify.com/show/4HaxIdSD8H3EaMKGAktsAE?si=ffc782340406437e Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Die heutige Episode habe ich den Begriffen Alleinsein und Einsamkeit gewidmet, weil diese häufig gleichbedeutend verstanden werden. Aber sie bedeuten nicht dasselbe. Im Gegenteil, diese zwei Begriffe bezeichnen zwei komplett verschiedene Bilder. Viele Menschen fürchten sich davor, allein zu sein, aber sie meinen damit nicht die Tatsache, dass sie dann eben allein sind, sondern sie fürchten sich vor dem, was sie fühlen werden, wenn sie allein sind. In solchen Situationen kommt das Gefühl der Einsamkeit hoch und damit verbunden das Gefühl der inneren Leere. Und davor haben diese Menschen in Wirklichkeit Angst. Es ist auch gut zu wissen, dass die Folgen der Einsamkeit sehr belastend sind, wohingegen Menschen, die einfach allein sind, in ihrer Mitte ruhen, mit sich selbst im Reinen sind und mit sich selbst können. Vielen Menschen ist es weder bewusst, dass sie in Wirklichkeit einsam sind, noch ist ihnen bewusst, welche Folgen Einsamkeit hat. Was das Ganze mit der Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (abgekürzt ADHS) bei Erwachsenen zu tun hat, warum Menschen mit dieser Persönlichkeitsstörung sehr einsame Menschen sind, das erzähle ich in der heutigen Episode. Kapitel: 00:03:15   Teil 1 – Der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit 00:11:36   Teil 2 – Der jetzige Stand der Wissenschaft 00:19:03   Teil 3 – Welche Ereignisse können die Einsamkeit begünstigen? 00:28:40   Teil 4 – Wie erkennt man, ob man einsam ist? 00:35:20   Teil 5 – Mein persönliches Beispiel und was ADHS damit zu tun hat 01:03:00   Teil 6 – Der Ausweg aus der Einsamkeit Quellenangabe:⁠http://www.adhs-deutschland.de/⁠⁠https://www.netdoktor.de/⁠⁠https://de.wikipedia.org/wiki/Verleugnung⁠ Selena Gomez https://youtu.be/zlJDTxahav0 Podcast – Empfehlung: Spotify; Podcast „Überlebt“ https://open.spotify.com/show/3DLqoznauEgUDaWtKzVfRG?si=4d7e9bc427c04a50 Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

In dem zweiten Teil meiner Episode „Der Meister seines Lebens werden“ erzähle ich Euch, wie man die Gedanken und vor allem die Gefühle wirklich verändern kann. Die bekannten Methoden können leider nicht zum Erfolg führen, weil diese unvollständig sind. Nur Gedanken zu verändern, reicht nicht aus. Man muss auch die Gefühle hinter den Gedanken verändern, damit ein Gedanke vollständig umgewandelt wird. Gefühle zu verändern, ist jedoch nahezu unmöglich. Wie es doch gelingen kann, das erfährt Ihr in der heutigen Folge. Diesbezüglich ist es wichtig zu wissen, was die stiftenden Gedanken sind, wie sie entstehen, wie man sie erkennt und wie man sie ändern kann. Und nicht nur das. Es ist genauso wichtig, diese Gedanken anschließend zu manifestieren, damit man nur noch die Realitäten, die die neue Denkweise formt, erschafft. Wie Manifestieren tatsächlich funktioniert, das erkläre ich in dieser Folge. Ohne dieses Wissen kann man die Gedanken nämlich nicht umwandeln. Kapitel: 00:02:34   Teil 1 – Ein paar persönliche Worte 00:05:39   Teil 2 – Kurze Zusammenfassung 00:08:42   Teil 3 – Was ist ein stiftender Gedanke? 00:29:51   Teil 4 – Gedanken und Gefühle ändern und richtig manifestieren 01:00:48   Teil 5 – Tipps für den richtigen Umgang mit Ängsten während der Arbeit Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

In der heutigen Episode, die aus zwei Teilen besteht, erzähle ich Euch, wie ich als Coach arbeite, damit Ihr versteht, wie man das Leben studiert und wie man selbst lernt, Meister zu werden. Ich erzähle Euch auch, auf welchen zwei Wegen man der Meister seines Lebens wird bzw. wie man sich selbst verwirklichen kann, denn Meisterschaft bedeutet nur eine Sache – die vollkommene Selbstverwirklichung. Ich werde hier nicht alle Punkte ansprechen, denn das ist schier unmöglich. Es geht mir hier darum, Euch einen Rahmen zu geben, damit Ihr Euch etwas darunter vorstellen könnt und damit Ihr wisst, wohin die Reise geht. Deshalb werde ich näher auf die drei Säulen oder Faktoren unseres Seins eingehen, denn diese sind es, die man für diese Entwicklung verändern muss. Außerdem rede ich darüber, wie man nach innen geht, denn auch das ist eine Sache, die ziemlich unbekannt ist. Wenn man jedoch nicht weiß, wie das geht, kann man sich nicht wirklich weiterentwickeln. Zum Schluss werde ich noch ein paar Worte über das sogenannte Karma erzählen. Ich mag einmal mit diesem Mythos aufräumen und Euch die Gelegenheit geben, diese Sache aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten und am Ende sogar was Gutes zu tun. Überdies erzähle ich Euch, warum ich „karmisch“ absolut nicht vorbelastet bin und weshalb man gerade dann, wenn man ohne Hilfe Meister wird, viele Sachen erleben muss, die sich kein Mensch wünscht. Kapitel: 00:05:47   Teil 1 – Ein paar persönliche Worte 00:09:11   Teil 2 – Über die Art und Weise, wie ich coache 00:26:45   Teil 3 – Über die drei Säulen oder Faktoren unseres Seins und über die zwei Wege, die zur Meisterschaft führen 00:58:21   Teil 4 – Der Weg nach innen 01:06:11   Teil 5 – Gibt es ein Karma? Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message

Die heutige Episode ist eine Bonusepisode. In der heutigen Episode erzähle ich Euch, wie man das Leben studiert und wie ich zu meinem wertvollen Wissen gekommen bin, weil das eine missverstandene, nicht sehr bekannte und so einzigartige Sache ist. Ich erzähle Euch, wo der Unterschied zwischen der üblichen Lernmethode und der Art und Weise, wie man das Leben studiert, liegt. Im Studium des Lebens muss man das Wissen erst finden, wobei man viele Jahre eine wissenschaftliche Arbeit im Bereich der Forschung betreibt. Außerdem erzähle ich auch, warum die zwei Narzissten, mit denen ich in meiner Vergangenheit viel zu tun hatte (die Rede ist hier von meinem Ex-Mann und dem Arzt, der mich gestalkt hat), dieses Wissen, das mir gehört, als ihr Eigenes ausgegeben haben und warum sie so viel Schaden in meinem Leben angerichtet haben. Ich erkläre Euch, welche Konsequenzen daraus entstehen, wenn man sich ohne Erlaubnis mit fremdem Wissen schmückt und dieses als das Eigene ausgibt. Dabei erkläre ich auch, was ich selbst falsch gemacht habe und welchen Teil der Verantwortung ich selbst trage. Wobei ich zu meiner Verteidigung sagen möchte, dass eine Frau es heutzutage nicht leicht hat, wenn sie mit solch intelligenten und manipulativen Menschen zu tun hat. Aber wichtig ist, dass man einmal den Ausweg findet, das ist auch der Sinn des Tuns. ~DANKSAGUNG~ An dieser Stelle möchte ich noch bekannt geben, dass ich eine unbeschreiblich wertvolle Hilfe von einem Mann erhalten habe, der mir geholfen hat, den Stalker loszuwerden! Wer einmal Opfer eines Stalkers geworden ist, der weiß, wie wertvoll so eine Hilfe ist und wie schön es sich anfühlt, wenn man wieder frei atmen kann! Tausend Dank an meinen Helfer und Beschützer! Ein wahrer Held! Ich kann gar nicht in Worten ausdrücken, wie dankbar ich bin. Danke, danke, danke! Kapitel: 00:02:32   Teil 1 – Worum es geht 00:04:06   Teil 2 – Wie studiert man das Leben 00:21:57   Teil 3 – Über die zwei Narzissten, die sich mit meinem Wissen geschmückt haben Meine Website: ⁠⁠https://www.deastern.at⁠⁠ Termin buchen: deastern.lifecoach@gmail.com Instagram: Account im Moment nicht verfügbar Podcast unterstützen: ⁠⁠https://ko-fi.com/imgesprachmitdeastern⁠⁠ Alles Liebe, Andrea --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/andrea-speck/message