🔅 Bullet journal | بولت ژورنال

امروز میخوام به یه روش جدید یعنی یک برنامه ریزی آنالوگ و کاملا عملی بپردازم که میتونه زندگی شما رو برای همیشه متحول کنه . خیلی ها ، طوری برنامه ریزی می‌کنند که انگار برای یک ربات برنامه ریخته‌اند و دقیقه به دقیقه و مو به مو برنامه انجام شود در نتیجه برنامه مثل قفس می‌شود و مدیریت زمان و برنامه ریزی به سختی اجرا شده یا با شکست مواجه می‌شود.تو این پادکست جداب ، درباره‌ برنامه‌ ریزی و مدیریت زمان به روش بولت ژورنال صحبت خواهیم کرد در طول این دوره‌ رایگان ، شما با آخرین و بهترین متد برنامه ریزی و مدیریت زمان ، آشنا خواهید شدشما در حال شنیدن پادکست جذاب مدیریت زمان به روش بولت ژورنال هستید، که توسط سهیل سلامت تولید و به رایگان منتشر می شود--------------تو آدرس زیر میتونید به کانال بولت ژورنال در کست باکس دسترسی داشته باشیدhttps://castbox.fm/channel/id4746212?country=ir  راستی برای همکاری با من ، تو اینستاگرام زیر پیام بدیدhttps://instagram.com/soheilsalamat.tv با مهر SOHEIL SALAMAT : voice actor & narrator . 

برای شروع ، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید...دفترچه و خودکار: ابتدا یک دفترچه یادداشت خالی و یک مداد برای خود تهیه کنیدصفحه‌بندی : صفحات دفترچه را به قسمت‌های مختلف تقسیم کنید. مثلاً یک صفحه برای فهرست ، تقویم ،آینده نگار ، یک صفحه برای لیست‌ها، یک صفحه برای هدف‌ها و ...تقویم: در صفحه تقویم ، رویدادها، تاریخ‌های مهم و وظایف را ثبت کنید لیست‌ها: در صفحه لیست‌ها، مواردی که باید انجام دهید را به صورت لیست ثبت کنید. می‌توانید از نمادهای مختلف برای مهم‌تر کردن آن‌ها استفاده کنید.هدف‌ها: صفحه‌ای را به هدف‌های خود اختصاص دهید. هدف‌ها را به صورت مشخص و قابل اندازه‌گیری تعریف کنید خلاصه‌نویسی: در پایان هر روز، خلاصه‌ای از رویدادها و اتفاقا .روز را در دفترچه ثبت کنید.

دوست عزیزم اگر میخوای ریشه تمام مشکلاتت رو پیدا کنی و در لایف استایلت ، تغییر ایجاد کنی ، با این اپیزود ، همراه باش 

سلام یه همه شما دوستای گلم . و این هم قسمت هشتم بولت ژورنال ، محصوص شمایی که بخاطر مشکلات روحی ، هیچ امیدی به آینده ندارید

اپیزود ششم ، یه راهنمایی کوچیک ، در مورد نحوه شروع کردن کار ، بهتون میدهدر واقع بهتون میگه که اگر یک دانش آموز هستید ، یک دانشجو هستید ، و یا یک شکست عشقی خورده ، ، بولت ژورنال به عنوان یک دوست و همراه در کنارتون خواهد موند و به شما تا آخر عمر ، بدون هیچ دستمزدی و به صورت شبانه روزی ، کمک خواهد کرد

بولت ژورنال کمک میکنه تا ورژن جدیدی از خودت بسازی و لایف استایت رو برای همیشه تغییر بدی

سلام به همه شما دوستاران روش بولت ژورنالامرزو زودتر از زمان مقرر ، و فقط به عشق خودتون ، زودتر اپیزود جدید رو آپلود کردیم . البته چند وقتی زمان اپیزودها کوتاه هستن برای جذاب تر شدنش . لطفا حتما ، این کانال رو به دوستان خودتون معرفی کنید تا با قدرت بیشتری اپیزودهای بعدی رو آماده کنیم .دوستتون داریم

سلام به همه شما رفقا

قسمت دوم مربوط به ماجرای فردی به نام آنتونی هست که با دنیایی از بی برنامگیها دست و پنجه نرم میکنه و همواره دچار مشکل هست . تا اینکه

تو این قسمت ، میشنویم که بولت ژورنال چطوری برای رهایی از گرفتاریهای دیجیتال به کمک ما میاد