چرا وقتی میخوایم شروع کنیم به برنامه ریزی و تغییر ، بدن ، بازی در میاره

چرا از برنامه ریزی کردن میترسیم ؟

📌قسمت 11 | مهمترین علامتهای بولت ژورنال که باید یاد بگیری

📌 چرا هیچ‌وقت نمیتونی کار رو شروع کنی؟

! دفترت رو بردار، زندگیتو تغییر بده

قسمت 10 | "شروع قدم‌های عملی برای رسیدن به اهداف

قسمت 1 | داستان افسردگیهای سندی

قسمت 9 | برای شروع ، ابتدا خودمون رو آنالیز دقیق میکنیم

قسمت 8 | به این راه ، ایمان داشته باشید

قسمت 7 | تمرکز کنید و خودتون رو جمع و جور کنید

قسمت ۶ | برای شمایی که شکست عشقی خوردید

قسمت ۵ | چطوری به ورژن جدید از خودمون تبدیل بشیم

قسمت ۴ | برنامه ریزی ، زندگی ما رو متحول میکنه

قسمت ۳ | دنیای بی برنامگی های آنتونی

قسمت ۲ | بولت ژورنال مثل یک فرشته به کمک ما میاد