🔅 Bullet journal | بولت ژورنال

اپیزودی جذاب ، برای اینکه متوجه بشید چرا زمانی که میخوایم یک تغییر اساسی در عملکردمون ایجاد کنیم ، بدن ما توان شروع کردن نداره و خسته هستاین اپیزود برای شماست که حال ندارید

تو این اپیزود میخولیم بررسی کنیم که چرا اکثر انسانهااز برنامه ریزی کردن میترسن .ما علت رو بررسی میکنیم و به دنبال تغییر این حالت خواهیم رفتبا من همراه باشید و کانال ما رو به تمامی دوستانتون معرفی کنیدچرا که همین محبتهای شما هست که باعث ادامه کارمون خواهد شد

تو این اپیزود قراره با یه مهارت طلایی آشنا بشی! می‌خوای بدونی چطور فقط با چند علامت ساده، ذهنتو مرتب کنی و کاراتو مثل برق و باد ثبت کنی؟ ⚡✍️تو این قسمت، می‌ریم سراغ علامت‌های جادویی بولت ژورنال و تکنیک ثبت سریع — همون چیزی که باعث میشه دیگه هیچ ایده یا کار مهمی از دستت در نره! 🚀اگه میخوای مدیریت زمانتو ببری تو فاز حرفه‌ای و زندگی‌تو با چند حرکت ساده زیر و رو کنی، حتماً این اپیزودو گوش بده! 🎯من سهیل سلامت هستم گوینده اپیزودهای بولت ژورنال و شما رو با کمال احترام ، دعوت میکنم به شنیدن این اپیزود

💡 توضیح اپیزود:چند بار تا حالا یه ایده فوق‌العاده تو ذهنت اومده، اما فقط تو ذهنت مونده؟ 🤯 چقدر شده که بخوای یه مهارت یاد بگیری، یه کسب‌وکار راه بندازی یا حتی فقط یه سبک زندگی جدید رو امتحان کنی، ولی همیشه یه چیزی جلوتو بگیره؟ ⛔🚧توی این اپیزود، قراره با هم عمیق بریم سراغ این موانع نامرئی که مثل زنجیر دست و پاتو می‌بندن! ⛓️ از ترس‌های پنهان گرفته تا اهمال‌کاری و کمال‌گرایی کشنده... اینجا قراره همه رو بشکافیم و راهکارهای خفن برای شرووووع قدرتمند ارائه بدیم! 💪🔥✨ منتظر یه شوک انگیزشی باش! ✨...اگر این اپیزود برات مفید بود، همین الان برای دوستات بفرست و کانال رو بهشون معرفی کن! 📢✨ تو هم می‌تونی با یه استوری تو اینستاگرام، از این پادکست حمایت کنی! 💖🎧💬 نظرت رو هم تو کامنت‌ها بگو که دفعه بعد درباره چی صحبت کنیم؟ 💭

آیا احساس می‌کنی روزهات بی‌هدف و تکراری شده؟آیا گاهی با خودت می‌گی «چطور از این وضعیت بیرون بیام؟»این اپیزود کوتاه و پرانرژی دقیقاً همون چیزی که نیاز داری رو بهت می‌گه! با روشی ساده و قدرتمند به نام بولت ژورنال، می‌تونی زندگی‌ات رو از نو بسازی.هر روز با برنامه و هدف پیش برو و شب با حس رضایت و موفقیت بخواب!این پادکست رو بشنو و اولین قدم رو به سمت تغییر بردار.زندگی منتظر توست که با انگیزه و برنامه واردش بشی. به خودت باور داشته باش و با ما همراه شو. تو می‌تونی دنیای خودت رو تغییر بدی!

تو این اپیزود به سراغ بخش عملی کار می‌ریم و درباره گام‌های واقعی برای پیشبرد اهدافتون صحبت می‌کنیم.اگر آماده‌اید از مرحله ایده‌پردازی عبور کنید و وارد عمل بشید، این قسمت مخصوص شماست

امروز میخوام به یه روش جدید یعنی یک برنامه ریزی آنالوگ و کاملا عملی بپردازم که میتونه زندگی شما رو برای همیشه متحول کنه . خیلی ها ، طوری برنامه ریزی می‌کنند که انگار برای یک ربات برنامه ریخته‌اند و دقیقه به دقیقه و مو به مو برنامه انجام شود در نتیجه برنامه مثل قفس می‌شود و مدیریت زمان و برنامه ریزی به سختی اجرا شده یا با شکست مواجه می‌شود.تو این پادکست جداب ، درباره‌ برنامه‌ ریزی و مدیریت زمان به روش بولت ژورنال صحبت خواهیم کرددر طول این دوره‌ رایگان ، شما با آخرین و بهترین متد برنامه ریزی و مدیریت زمان ، آشنا خواهید شدشما در حال شنیدن پادکست جذاب مدیریت زمان به روش بولت ژورنال هستید، که توسط سهیل سلامت تولید و به رایگان منتشر می شود--------------تو آدرس زیر میتونید به کانال بولت ژورنال در کست باکس دسترسی داشته باشیدhttps://castbox.fm/channel/id4746212?country=ir  راستی برای همکاری با من ، تو اینستاگرام زیر پیام بدیدhttps://instagram.com/soheilsalamat.tv با مهر SOHEIL SALAMAT : voice actor & narrator . 

برای شروع ، می‌توانید مراحل زیر را دنبال کنید...دفترچه و خودکار: ابتدا یک دفترچه یادداشت خالی و یک مداد برای خود تهیه کنیدصفحه‌بندی : صفحات دفترچه را به قسمت‌های مختلف تقسیم کنید. مثلاً یک صفحه برای فهرست ، تقویم ،آینده نگار ، یک صفحه برای لیست‌ها، یک صفحه برای هدف‌ها و ...تقویم: در صفحه تقویم ، رویدادها، تاریخ‌های مهم و وظایف را ثبت کنید لیست‌ها: در صفحه لیست‌ها، مواردی که باید انجام دهید را به صورت لیست ثبت کنید. می‌توانید از نمادهای مختلف برای مهم‌تر کردن آن‌ها استفاده کنید.هدف‌ها: صفحه‌ای را به هدف‌های خود اختصاص دهید. هدف‌ها را به صورت مشخص و قابل اندازه‌گیری تعریف کنید خلاصه‌نویسی: در پایان هر روز، خلاصه‌ای از رویدادها و اتفاقا .روز را در دفترچه ثبت کنید.

دوست عزیزم اگر میخوای ریشه تمام مشکلاتت رو پیدا کنی و در لایف استایلت ، تغییر ایجاد کنی ، با این اپیزود ، همراه باش 

سلام یه همه شما دوستای گلم . و این هم قسمت هشتم بولت ژورنال ، محصوص شمایی که بخاطر مشکلات روحی ، هیچ امیدی به آینده ندارید

اپیزود ششم ، یه راهنمایی کوچیک ، در مورد نحوه شروع کردن کار ، بهتون میدهدر واقع بهتون میگه که اگر یک دانش آموز هستید ، یک دانشجو هستید ، و یا یک شکست عشقی خورده ، ، بولت ژورنال به عنوان یک دوست و همراه در کنارتون خواهد موند و به شما تا آخر عمر ، بدون هیچ دستمزدی و به صورت شبانه روزی ، کمک خواهد کرد

بولت ژورنال کمک میکنه تا ورژن جدیدی از خودت بسازی و لایف استایت رو برای همیشه تغییر بدی

سلام به همه شما دوستاران روش بولت ژورنالامرزو زودتر از زمان مقرر ، و فقط به عشق خودتون ، زودتر اپیزود جدید رو آپلود کردیم . البته چند وقتی زمان اپیزودها کوتاه هستن برای جذاب تر شدنش . لطفا حتما ، این کانال رو به دوستان خودتون معرفی کنید تا با قدرت بیشتری اپیزودهای بعدی رو آماده کنیم .دوستتون داریم

قسمت دوم مربوط به ماجرای فردی به نام آنتونی هست که با دنیایی از بی برنامگیها دست و پنجه نرم میکنه و همواره دچار مشکل هست . تا اینکه

تو این قسمت ، میشنویم که بولت ژورنال چطوری برای رهایی از گرفتاریهای دیجیتال به کمک ما میاد