Le 2e épisode de la 2e saison de La Bande à D+, spécial Championnat de France de trail de France, a été enregistré au coeur du Trail de la Cité de Pierres à Montpellier-le-Vieux en Occitanie.  Dans cette émission exceptionnelle, Nicolas Fréret est accompagné par Blandine L’hirondel, Sabine Ehström, Nicolas Martin, Thomas Lorblanchet, Ugo Ferrari et Ludo Collet…  mais aussi de la nouvelle championne de France de trail court Clémentine Geoffray, du champion de France de trail long 2022 et médaille de bronze aujourd’hui sur le trail court Thomas Cardin, de l’organisateur du Trail de la Cité de Pierres, Guilhem Prax et de Fred Bousseau du magazine Trails Endurance Mag…  Vous retrouverez également les champions de France de trail long Baptiste Chassagne et Anne-Lise Rousset ainsi que la vice-championne de France Manon Bohard. Les rubriques au sommaire de cet épisode : – le Défi Näak. Le 2e sur 20. On vous propose un défi de D+ avec à la clé un panier garni de produits Näak à gagner. – le Quizz Peignée Verticale. La championne du monde Blandine L'hirondel va-t-elle enchaîner sur une deuxième Peignée? La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et fignolée  par les Productions Arborescence. **Pour voir le film « Via Alpina » réalisé par Peignée Verticale, gratuitement sur YouTube 👉 https://youtu.be/n1i_YbsQBGE **Pour voir le film « Le Petit Braquet », réalisé par Peignée Verticale, en VOD 👉 https://vimeo.com/ondemand/lepetitbraquet **Voir le règlement du Défi Näak #2 👉 https://www.strava.com/clubs/267753/group_events/1347747 ***Les partenaires officiels de la 2e saison de La Bande à D+*** – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com / Suivez le compte Instagram @naakbars – L’agence de production audiovisuelle Peignée Verticale, spécialisée dans la production de contenu outdoor / Suivez le compte Instagram @peigneeverticale   – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur / Commandez le livre « La Clinique du Coureur, la santé par la course à pied » de Blaise Dubois et Frédéric Berg – La plateforme d’entraînement Nolio / Téléchargez l'application sur nolio.io – La marque française de vêtements de course techniques éco-responsables Wise Trail Running 👉 https://www.wisetrailrunning.com/ Et Suivez @distancesplus sur YouTube, Insagram et Facebook  

Voici le 1er épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : – la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel – la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet – la kiné spécialiste dans la prévention des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur – le Duc de Savoie Ugo Ferrari. Les débats au programme de cette 21e émission : – Gagner une course main dans la main, est-ce l’essence même de l’esprit trail ou un manque de respect à la compétition sportive? – Est-ce que le cross country, c’est ringard? Faut-il s’inspirer des parcours du trail pour dépoussiérer cette discipline? – Que faire pour rattraper le temps perdu si vous vous êtes mis au sport tardivement, mettons au-delà de 25 ans? Ce sera la question d’entraînement Nolio. Il sera question du capital musculaire qui s’acquiert UNIQUEMENT à l’adolescence. Les rubriques au sommaire également de cet épisode : – le Défi Näak, une nouvelle rubrique pour vous inciter toutes et tous à bouger, sans forcément avoir à repousser vos limites. D’ailleurs, on vous propose un défi super accessible avec à la clé un panier garni de produits Näak à gagner. – la première édition du Quizz Peignée Verticale. Qui mettra la première Peignée de la saison au reste de la bande? – les coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+. La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. **Pour voir le film « Le Petit Braquet » en VOD —> https://vimeo.com/ondemand/lepetitbraquet **Voir le règlement du Défi Näak #1 —> https://www.strava.com/clubs/267753/group_events/1336856 ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com / Suivez le compte Instagram @naakbars – L’agence de production audiovisuelle Peignée Verticale, spécialisée dans la production de contenu outdoor / Suivez le compte Instagram @peigneeverticale   – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur / Commandez le livre « La Clinique du Coureur, la santé par la course à pied » de Blaise Dubois et Frédéric Berg – La plateforme d’entraînement Nolio / Téléchargez l'application sur nolio.io – La marque française de vêtements de course techniques éco-responsables Wise Trail Running Et Suivez @distancesplus sur YouTube, Insagram et Facebook  

Voici un épisode intersaison de La Bande à D+ afin de vous présenter les évolutions et les nouveautés de la saison 2 du talk-show du trail. Nicolas Fréret, de Distances+, lève notamment le voile sur les trois nouvelles recrues. Elles rejoignent ainsi dans la bande la voix du trail Ludovic Collet, la doc Sabine Ehström, la légende du trail et du ski-alpinisme Corinne Favre, le Duc de Savoie Ugo Ferrari, le premier champion du monde de trail de l’histoire Thomas Lorblanchet, le grand sage Nico Martin, la kiné spécialisée dans la course à pied Florence Morisseau et le trublion du trail Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. Pensez à vous abonner au podcast sur votre plateforme audio préférée et à la chaîne YouTube de Distances+ pour regarder La Bande à D+ en vidéo. Bonne émission!

Voici le 20e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, avec le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin, la Doc Sabine Ehström, le kiné et team manager de l’équipe Asics Thomas Lorblanchet et le plus grand amateur de chevilles tordues, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. C’est le dernier épisode de la saison, donc il y a une annonce à la fin de cette émission. Au programme: – Le trail a-t-il changé de dimension en 2022, comme l’affirme le journal L’Équipe? Ce sera la question Näak… – Qu’est-ce qu’il ne faudra pas manquer et que l’on suivra attentivement cette année? – Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de continuer à courir, comme ce qu’ont vécu François D’Haene ou Marianne Hogan? – La rubrique Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur sur le sommeil des sportifs. – La rubrique Coups de cœur ou coups de pompe des membres de La Bande à D+. – Et enfin une annonce concernant la suite de l'émission! ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

Au programme du 19e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret : – Est-ce qu’on peut débuter le trail, sans être un grand coureur ni un grand sportif et sans passé d’athlète, et ambitionner de courir l’UTMB en moins de 30 heures d’ici 2 ou 3 ans? C’est la question Naak, inspirée par le défi que s’est lancé un jeune homme de 27 ans via sa chaîne YouTube.   – Quelle est la « bonne charge » d’entraînement? Comment la mesure-t-on? Et quels sont les indicateurs à privilégier? C’est la question Nolio Trois rubriques sont également au sommaire de l’émission : – Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur avec un nouveau quizz de rapidité soumis aux membres de la bande. – Arrêt à la Station de trail en Savoie, à Saint-François Longchamp, avec pour l’occasion un passage dans La Bande à D+ de Camille Bruyas. – Les coups de cœur et coups de pompe des membres de la bande. Voici les débatteurs  – la voix du trail, Ludovic Collet – l’ultra-traileur Ugo Ferrari – le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin – la kiné et ultra-traileuse Florence Morisseau La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arbrorescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15 % avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com  – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur l’application On Piste.

En cette fin d'année 2022, retrouvez quelques-uns des 54 débats et discussions de la première saison de La Bande à D+, animée par Nicolas Fréret

Au programme du 17e épisode, en vidéo, de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret - Durant l’hiver, est-ce qu’on s’enferme à l’intérieur sur notre home-trainer ou notre tapis roulant? Est-ce qu’on continue d’aller courir malgré la pluie gelée, la boue ou la nuit? Est-ce qu’on va jouer dehors pour s’entraîner autrement? Les membres de la bande vous partagent leurs conseils pour s’entraîner l’hiver, qu’on ait la chance de pouvoir profiter de la neige en montagne ou qu’on subisse la grisaille et le temps froid en plaine…  - Le ski alpinisme est-il le sport hivernal ultime pour les traileurs? On en profite pour débattre sur l’arrivée du skimo aux Jeux olympiques et revenir sur le coup de gueule de la traileuse de Briançon Fiona Porte, une amoureuse du ski alpinisme, qui s’est insurgée les réseaux sociaux que de plus en plus de pratiquants remontent la montagne à même les pistes de ski alpin. - Quelle est l’empreinte carbone des traileurs? On en discute avec Guillaume Boccas, le co-fondateur de Wise, une marque française de vêtements de course techniques éco-responsables, qui a mené un sondage sur la question, pour avoir une meilleure idée de l’impact que nous avons tous à travers notre pratique. - La rubrique Vrai ou Faux change de forme en cette fin d’année. Les membres de la bande compétionneront le temps d’un petit quizz sur quelques événements de l’année qui s’achève. - Et en fin d’émission, nous vous dévoilons les ATHLÈTES DE L’ANNÉE selon La Bande à D+. Voici les débatteurs : - le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin - l’hyperactif Ugo Ferrari - Corinne Favre, légende du trail, du skyrunning et du ski-alpinisme - la voix du trail, Ludovic Collet La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

Au sommaire du 17e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret: - Est-ce que « tout le monde » peut courir un ultra? Et quelles sont les qualités à avoir pour être ou devenir ultra-traileur? - Pourquoi la SaintéLyon, grande classique de fin d’année entre Saint-Étienne et Lyon, extrêmement populaire, est-elle si souvent critiquée? Et au fait, est-ce que la SaintéLyon est une course de trail? - Puisqu’on s’attarde sur une course qui se déroule essentiellement de nuit et que de nombreux traileurs s’entraînent dans le noir en cette période de l’année, il sera question de lampes frontales avec le patron de la start-up Go’Lum - Dans la rubrique Vrai ou Faux, on parle prothèses de hanche et de genou…  - En fin d’émission, tous les membres de La Bande à D+ vous donnent des idées de cadeaux à mettre sous le sapin pour les coureurs et les coureuses. Voici les débatteurs: - l’athlète, coach et docteure en sciences du mouvement Sabine Ehrström - La kiné et formatrice en prévention et traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique Du Coureur - Le kiné, ostéo, coach et ancien champion du monde de trail Thomas Lorblanchet - le gars qui se cache derrière le phénomène des Genoux dans le GIF, Robin Schmitt La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** - L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur - La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com - La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l’achat d’un plan d’entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io - Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste - Go'Lum est le partenaire exceptionnel de cette émission / Frais de port offerts sur www.go-lum.fr avec le code promo GOBD+

Au programme du 16e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret: - Débrief des mondiaux de trail et de course en montagne avec Nicolas Martin, le nouveau vice-champion du monde de trail long en individuel et en équipe. - Comment choisir son entraîneur personnel? C'est quoi un bon coach? Et est-ce pertinent de s’offrir les services d’un entraîneur personnel quand on est un athlète récréatif? - Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur. Il est question du fameux jeûne intermittent - Arrêt à la Station de trail Tourrette-Levens Côte d’Azur, près de Nice - Et les coups de cœur ou coups de pompes de La Bande à D+ Voici les débatteurs: - Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari - Le tout nouveau vice-champion du monde de trail Nicolas Martin - La kiné et formatrice en prévention et traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur. - Le kiné, coach, ancien champion du monde de trail et team manager de l'équipe Asics Thomas Lorblanchet La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l'achat d'un plan d'entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

Voici les débats du 15e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: - Courtney Dauwalter a remporté la 30e édition de la Diagonale des fous, cette course méga technique de 170 km pour 10 000 m de dénivelé positif, avec 4h30 d’avance sur sa première poursuivante, Anne-Lise Rousset Séguret, la détentrice du record du GR 20. L’athlète américaine a terminé 4e au classement général. Est-elle une exception ou bien l’avant-garde du haut niveau de l’ultra-trail au féminin? - La saison de trail tire à sa fin et qui dit fin de saison, dit coupure. Comment doit-on gérer cette coupure? - La fin de saison, c’est est aussi l’occasion de faire le bilan de l’année. Que vous ayez atteints ou pas vos objectifs, la question se pose en vue des prochains mois et de l’année prochaine. Et maintenant, on fait quoi? Quels sont les conseils et les pièges à éviter? Voici les débatteurs: - L’athlète, coach et doctoresse en science du mouvement humain spécialisée en trail Sabine Ehrström - Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari - La kiné et formatrice en prévention et traitement des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur. Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+: - Le Vrai ou Faux de La Clinique Du Coureur, il est question des performances des sportives lors du cycle menstruel - L’arrêt à la Station de trail des Pays de Saint-Jean-de-Monts - Les coups de cœur et coups de pompe de La Bande à D+ La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l'achat d'un plan d'entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

Le 14e épisode de La Bande à D+, spécial Diagonale des fous, a été enregistré au stade de La Redoute à Saint-Denis de la La Réunion à l’occasion de la 30e édition du Grand Raid. Nicolas Fréret, entouré de la voix du trail Ludovic Collet et Robin Schmitt des Genoux dans le GIF, reçoit 12 invités exceptionnels: Julien Chorier (double vainqueur de la Diagonale), Maud Combarieu (double vainqueure du Trail de Bourbon), Sylvaine Cussot, Antoine Guillon (15 Diag et une victoire), David Hauss (double vainqueur du Bourbon et victoire sur la Mascareignes), Margot Hoarau (15 Diag et 5 podiums), Moises Jimenez (2e de la Mascareignes 2022), Éric Lacroix, Beñat Marmissolle (vainqueur 2022), Émilie Maroteaux (vainqueure 2021), Anne-Lise Rousset-Séguret (2e de la Diagonale des fous 2022) et Adrien Séguret. Voici les six sujets de discussion/débats: - L’ultra-trail est-il un sport extrême? - Comment préparer un chantier comme la Diagonale des fous, notamment quand on ne vit pas à La Réunion - Lorsqu’on participe à une course, qu’est-ce qui est le plus important? Le résultat ou le chemin parcouru pour tenter d’y parvenir? Partir pour gagner et devoir gérer mentalement une erreur de parcours. Le témoignage sans filtre de David Hauss qui a pété les plombs et abandonné la course. - Les sentiers de l’île de La Réunion sont-ils si techniques que ça? Lorsqu’on court pendant des heures, comment gérer les grosses envies? Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ : - le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il s’agira cette fois d’un quizz de culture générale spécial Grand Raid - l’Arrêt à la Station de trail de La Réunion dans le cirque de Salazie La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence. 🤟 Les partenaires officiels de La Bande à D+ 🤟 – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 10% à l’achat d’un programme d’entraînementavec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste  

Voici La Bande à D+ dans le vif de... la Diagonale des fous, le premier hors série de LBAD+, animé par Nicolas Fréret, en compagnie de la voix du trail, Ludovic Collet, et de Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. Cette émission est une présentation de la marque réunionnaise (et fabriquée en France) Vetyver Sports spécialisée dans les vêtements sportifs recyclés. Vous entendrez dans cet épisode, enregistré juste avant le départ des courses du Grand Raid de La Réunion, de nombreuses personnalités et légendes de la course à l'image de Stéphane André, Alexis et Frédéric Berg, Casquette verte, Sébastien Champion, Cédric Chavet, Grégoire Curmer, Jérôme Désiré, Corinne Favre, Germain Grangier, Antoine Guillon, Daniel Guyot, David Hauss, Dorian Louvet de Koh-Lanta, Beñat Marmissole, Nathalie Mauclair, Ludovic Pommeret, la reine Marcelle Puy, Cédric Chavet, Renaud Rouannet ou encore Lambert Santelli.  La Bande à D+ est une émission de Distances+, produite par Nicolas Fréret. Le montage de cet épisode hors série de LBAD+ a été réalisé par Alexandre Ferreira. Merci à Vetyver Sports pour son soutien financier. La Bande à D+ remettra 10% de la somme reçue à l'association Autisme et Sport 974, qui oeuvre dans l'insertion des personnes autistes par le sport sur l'île de La Réunion.

Voici les débats du 13e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: - Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail en montagne? - L’assistance, en trail, en avons-nous vraiment besoin? Que se passerait-il si on supprimait les aides extérieures en dehors des ravitos? Est-ce que Mathieu Blanchard par exemple, qui s’illustre avec ses ravitos Formule 1 grâce à son équipière et partenaire de vie Alix Noblat, aurait terminé 2e de l’UTMB sans cette précieuse assistance? - Faut-il absolument dépasser nos limites pour progresser? Voici les débatteurs: - La voix du trail, de l’UTMB et de la Diagonale des fous notamment, Ludovic Collet - L’athlète, coach et doctoresse en science du mouvement humain spécialisée en trail Sabine Ehrström - Le Duc de Savoie autoproclamé, Ugo Ferrari - Le petit rigolo qui sévit chaque jour pour notre plus grand plaisir avec Marion, sa partenaire et complice, sur les réseaux sociaux des Genoux dans le GIF, Robin Schmitt Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+: - Le Vrai ou Faux de La Clinique du Coureur, il sera question de chaussures pour enfants - L’arrêt à la Station de trail du Beaujolais vert - Les coups de cœur et coups de pompe de La Bande à D+ La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais de 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / rabais de 10 % pour l'achat d'un plan d'entraînement avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste 

Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret: – Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail? – Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d’un championnat du monde commun. Ce sera début novembre en Thaïlande. Est-ce que la nouvelle formule promet d’être une formule gagnante et de supplanter les autres compétitions internationales? – Adrien Séguret a dévoilé la sélection française en trail. Même si François D’haene, Mathieu Blanchard, Thibaut Baronian et Camille Bruyas, les meilleurs sont tous là, dont Nico Martin. Est-ce que ça fait rêver? – Le Britannique Andy Symonds a refusé sa sélection parce qu’il ne veut pas prendre l’avion par préoccupation écologique. Bravo Andy ou petit malaise dans les sentiers? – Le jeune Matthis Granet est sorti d’une longue période de silence dans lequel il s’était plongé après sa victoire à l’Ultra-Race de la Maxi-Race d’Annecy qui venait récompenser deux années d’entraînement colossal. Il raconte sa descente aux enfers, son écœurement de la course à pied, sa dépression sportive. Comment garder le mojo quand on a atteint notre objectif numéro 1 pour lequel on s’est décarcassé pendant des mois, parfois des années? Comment ne pas tomber dans le piège du toujours plus? Comment débusquer le surentraînement? Voici les débatteurs: – la coureuse en montagne, grimpeuse et skieuse-alpiniste Corinne Favre – le traileur, speaker, podcasteur, et organisateur de course Ugo Ferrari – le pilier de l’équipe de France de trail Nicolas Martin – l’historien et humoriste du trail, grand spécialiste de Kilian Jornet, Robin Schmitt, des Genoux dans le GIF Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ : – le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question de la course à pied quand on est enceinte. Faut-il arrêter de courir? – les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+ La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste 

Autour de Nicolas Fréret, Ludovic Collet, Sabine Ehrström, Ugo Ferrari et Nicolas Martin vous offrent un grand et passionnant debrieff à froid de l’UTMB, riche d’enseignements. L’occasion de revivre un événement qui a marqué les esprits. Il y est question de Kilian Jornet, Mathieu Blanchard, Tom Owens, Jim Walmsley, Thibaut Garrivier, Pau Capell ou encore Casquette verte et Peter Enghdal, de Katie Schide et Marianne Hogan, mais aussi de Manon Bohard, Audrey Tanguy, Blandine L’hirondel et bien d’autres. Il est question de records, de déroutes et d’abandons, de ravitos express et de ravitos complètement ratés, de stratégie, d’évolution de l’ultra-trail, de nutrition, de préparation, de blessures insoutenables, de gros mental et de psychologie, mais aussi du tube sons et lumière installé à Notre-Dame-de-la-Gorge, de la fête à Chamonix et un peu d’écoeurement aussi…  Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+: – le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur, On parlera des étirements – l’arrêt à la Station de trail du Moyen Atlas Terres de Mdaz, au Maroc – les coups de coeur et coups de pompe des membres de la bande sur l’UTMB 2022 La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

Le 10e épisode de La Bande à D+, spécial UTMB, est un épisode exceptionnel avec huit invités spéciaux: le triple vainqueur de l'UTMB Xavier Thevenard, le champion d’Europe de course en montagne Sylvain Cachard, le co-fondateur de l’UTMB Michel Poletti, la championne d’Europe et du monde de trail Blandine L'hirondel, la revenante et super athlète Fiona Porte, l’un des athlètes montants sur la scène de l’ultra-trail international Mathieu Blanchard, 3e de l’UTMB l’an dernier, l’humoriste Yohann Métay Officiel alias dossard 512 et Alexandre Boucheix alias Casquette Verte. Ils débattront avec six membres de La Bande à D+ : Ludovic Collet, Corinne Favre, Thomas Lorblanchet, Nicolas Martin, Florence Morisseau de La Clinique Du Coureur et Robin Schmitt des Les Genoux dans le Gif. Voici les débats : - Est-ce que les sportifs de hauts niveaux doivent se servir de leur notoriété pour communiquer sur l’urgence climatique - et plus généralement sur les sujets de société? - Le trail, est-ce que c’était mieux avant ou c’est mieux maintenant? - Est-ce plus difficile de faire du trail et de la course à pied, notamment en compétition, quand on est une femme? - Comment être sûr(e), en tant qu’athlète, qu’on ne se dope pas? - Pourquoi l’UTMB est devenu le plus grand événement de trail au monde, mais aussi peut-être le plus critiqué? - Quelle est la différence entre un bon traileur et un mauvais traileur? Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ : - le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il s’agira cette fois d’un quizz de culture générale spécial UTMB. - l'Arrêt à la Station de trail nous emmènera de l’autre côté de l’Atlantique, au Québec. La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée par les Productions Arborescence. Ce 10e épisode en direct de Chamonix a été réalisé grâce aux productions Outdoor Sport Live et Lympia. 🤟 Les partenaires officiels de La Bande à D+ 🤟 – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste 

Voici les débats du 9e épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: -Comment ne pas abandonner une course? Le fameux slogan « Never give up » est-il de l’orgueil mal placé? 💪 -Faut-il renoncer à prendre le départ d’une course lorsqu’on ne se sent pas prêt? ❌ -Kilian Jornet est-il en train de réaliser le coup marketing du siècle? 🚀 Voici les débatteurs: -la voix du trail, Ludovic Collet 🎙 -la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström 🎙 -le sage de la bande Nicolas Martin 🎙 Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+: -le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question des principales causes d'abandons en trail -l'Arrêt à la Station de trail de Chamrousse, en Isère -les coups de cœur ou coups de pompe des membres de la bande La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. 🤟 Les partenaires officiels de La Bande à D+ 🤟 – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

Voici les débats passionnés du huitième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: - L’esprit trail est-il un mythe ou une réalité? - Les capteurs de glycémie, comme Supersapiens, ou les capteurs d'oxygénation musculaire à l’effort, comme Moxy, sont-ils utiles pour le commun des mortels ou est-ce un gadget de plus à la mode? - Comment se prépare-t-on efficacement à courir la nuit? Voici les débatteurs : - la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström - l’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari - le kiné, quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers, Thomas Lorblanchet - le pilier de l’équipe de France de trail, qui est aussi coach de quelques grands talents comme le champion d'Europe Sylvain Cachard, Nicolas Martin Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+ : - le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. On parle de la célèbre entorse de la cheville. - l'Arrêt à la Station de trail de l’Oisan à Vaujany. - les coups de cœur ou coups de pompe des membres de la bande. La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence. ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

Voici les débats passionnés du septième épisode de La Bande à D+ présenté par Nicolas Fréret: - Le matériel obligatoire est-il vraiment nécessaire sur les courses de trail et les ultra-trails? - Les jeunes devraient-ils se mettre au trail et quels sont les avantages pour les enfants d'aller courir sur les sentiers dès le plus jeune âge? - Que faire quand on est - ou que l'on a été - victime de la COVID 19? Devons-nous faire une croix sur les objectifs de notre saison? Voici les débatteurs : - la scientifique de la bande, la Doc Sabine Ehrström - l’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari - le kiné, quadruple vainqueur du Grand Trail des Templiers, Thomas Lorblanchet - le spécialiste du kilomètre vertical et de l’humour caustique, Robin Schmitt des Les Genoux dans le Gif. Trois rubriques sont également au programme de La Bande à D+ : - le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. On parlera du risque d’avoir des pieds plats ou des pieds creux 🦶🏼 - l'Arrêt à la Station de trail du Vercors, à Villard-de-Lans avec Sabine Ehrström, dont c'est le terrain d'entraînement 🤟 - les coups de cœur ou coups de pompe des membres de la bande 💚 La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret  et réalisée à distance par les Productions Arborescence  ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur  – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak  / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste

Dans ce sixième épisode de La Bande à D+, présenté par Nicolas Fréret, voici les débats en direct de L'Ultra Marin à Vannes en Bretagne 😀: – Est-ce que la course en sentier, sans les montagnes et sans dénivelé, c’est vraiment du trail? Stéphanie Gicquel, championne de France du 24 h sera avec nous. – Les coureurs de plaine peuvent-ils rivaliser avec des montagnards? Vous entendrez sur le sujet l’ancien champion du monde de trail et détenteur du record de la traversée des Pyrénées Erik Clavery, qui vit et s’entraîne à Nantes, sur des cotes qui ne dépassent pas 15 m de dénivelé positif. – Le week-end dernier, le 90 km du Mont-Blanc 2022 a été annulé en raison d'une alerte orange météo. Les autorités ont-elles tort ou raison de suivre une ligne très sécuritaire, en sachant que le règlement des épreuves stipule généralement qu’en cas d’annulation, les participants ne seront que partiellement remboursés? Voici les débatteurs : – La Voix du trail, Ludovic Collet – L’ultra-traileur, speaker et organisateur Ugo Ferrari – Le spécialiste du kilomètre vertical et de l’humour caustique, Robin Schmitt des Genoux dans le Gif – L’athlète d’ultra-distance, kinésithérapeute experte dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied, Florence Morisseau de La Clinique Du Coureur Trois rubriques sont également au programme: - Le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il est question de mal de dos et de chaussures amortissantes  - Arrêt à la Station de Trail du Golfe du Morbihan  - Les coups de coeur ou coups de pompes de La Bande à D+ 💚 / 👞 La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence ***Les partenaires officiels de La Bande à D+*** – L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur – La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com – La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io – Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com et l’application On Piste