Claim OwnershipDistilleuse(s) de BIEN-être
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© Ornella Sansonetti
Description
Bonjour et bienvenue dans distilleuse(s) de BIEN-être, le podcast qui diffuse le bien être dans tes oreilles et dans ton quotidien !
Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie…
Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi !
Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense !
Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.
Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général.
Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.
On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise !
Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.
Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.
Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.
Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.
J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre !
L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…
Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ce podcast est dedié à toutes les femmes qui doutent, qui se trouvent trop ou pas assez, qui n’arrivent pas à se détacher du regard de l’autre, qui se sente submergées par leur quotidien de femme, de maman, d'épouse ou d’amie…
Toi qui te sens seule, incomprise et qui étouffe… cet espace est fait pour toi !
Peu importe où tu en es, et à quel rythme tu avances, tu es capable de beaucoup plus que tu ne le pense !
Nous sommes toutes uniques et capables d’inspirer les autres à notre manière, c’est pourquoi j'accueillerai des femmes au parcours atypique qui t’aideront à révéler et à faire rayonner ta puissance féminine à travers leur témoignages.
Dans ce podcast nous aborderons des thèmes passionnant autour de l’Ayurveda et du yoga mais aussi sur tout ce qui touche au rayonnement de notre pouvoir intérieur, à travers l’astrologie, l'ésotérisme, le développement personnel et la spiritualité en général.
Ici tu trouveras les inspirations et des clés pour savoir comment te sentir pleinement épanouie dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur.
On parlera du rapport à soi, du rapport à l’autre, de comment se reconstruire après une relation difficile par différentes méthodes dont je te laisse la surprise !
Tu comprendras comment nourrir ton corps physique, éthérique et cosmique de la bonne façon, à travers une alimentation adaptée grâce à la médecine ayurvédique mais aussi par la pratique du yoga même et surtout si tu es débutante.
Tu retrouveras confiance en toi et en ton corps, en renforçant ton mental à travers des mantras, des tirages d’oracles et des méditations guidées pour t'inspirer, t’encourager à (re)devenir celle que tu es vraiment.
Tu saura comment reconnecter à ta puissance créatrice et devenir une femme accomplie et bien dans ses baskets.
Je suis Ornella, coach & professeure de yoga, praticienne en Ayurveda et fondatrice de YOOD.
J’accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d'équilibre, à retrouver pas à pas, leur plein potentiel de bien être à travers l'Ayurveda, la nutrition holistique, le développement personnel & le yoga. Avec Distilleuse(s) de Bien-être j'ai à coeur de partager et diffuser plus largement, tout ce qui m'a aidé à avancer sur mon chemin et ouvrir, pas à pas, la voie sur le vôtre !
L'équilibre n’est pas inné c’est à toi de le créer, alors écoute et laisse infuser…
Si toi aussi tu veux diffuser le BIEN-être autour de toi, je t'invite à t’abonner, partager ce podcast et à le noter si tu l'apprécies... Je serai ravie de te compter parmi les distilleuses de BIEN-être !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
52 Episodes
Reverse
🌊 Offre-toi un moment au bord de l’océan… 10 minutes pour déposer, respirer et te reconnecter à ton horizon intérieur.Si cette méditation t'a fait du bien, pense à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée et à t'abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !💫 Retrouvez-moi sur Instagram & Facebook pour encore plus d’inspiration bien-être.Merci d’être là ! 💛#feelyoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Imagine un ciel vaste et bleu… un espace où tes pensées deviennent des nuages légers et ton corps se laisse porter par le souffle.Cette méditation guidée te fait flotter, respirer, et te libérer de toute tension, tout en restant ancré·e dans l’instant présent.Parfait pour se détendre après ta séance de yoga, ou pour offrir à ton esprit un voyage intérieur poétique et hypnotique aux portes du rêve.Si cette méditation t'a fait du bien, pense à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée et à t'abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !💫 Retrouvez-moi sur Instagram & Facebook pour encore plus d’inspiration bien-être.Merci d’être là ! 💛#feelyoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
😌 Imagine… La lumière dorée du soir sur l’eau calme, le clapotis qui berce, le souffle qui s’apaise.Dans cette méditation guidée, je t’invite à un moment de retour à toi, entre ancrage, détente et voyage intérieur pour terminer la journée dans la douceur.Si cette méditation t'a fait du bien, pense à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée et à t'abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !💫 Retrouvez-moi sur Instagram & Facebook pour encore plus d’inspiration bien-être.Merci d’être là ! 💛#feelyoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨Prends quelques minutes pour te recentrer, laisser ton souffle t’apaiser et te reconnecter à ta lumière intérieure. Une méditation guidée simple et douce pour te déposer, relâcher les tensions et rayonner depuis ton cœur.Si cette méditation t'a fait du bien, pense à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée et à t'abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !💫 Retrouvez-moi sur Instagram & Facebook pour encore plus d’inspiration bien-être.Merci d’être là ! 💛#feelyoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si le vrai bien-être commençait par là ?Ressentir pleinement. Savourer l’instant. Vibrer de ce qui nous anime.Dans cet épisode, je t’invite à ralentir et à revenir à l’essentiel :- Écouter ton corps- Apprécier la vie- Laisser ton être vibrerUn moment doux, pour te reconnecter à toi.💫 Si cet épisode te touche, pense à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute préférée et à me rejoindre sur Instagram Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si tu t’offrais une parenthèse ?Un moment suspendu, pour relâcher… t’ouvrir… respirer.Dans cet épisode, je t’accompagne dans une séance audio de DreamFlow :30 minutes pour délier le corps, apaiser l’esprit, et te reconnecter à ton espace intérieur.Au fil du souffle conscient, de la visualisation et d'une histoire hypnotique inspirée du printemps, tu explores en douceur lethème de l’ouverture.Ouverture du cœur, du corps, des possibles.Un voyage où tu te déposes.Où tu déposes ce qui pèse, et laisses entrer ce qui t’élève.Un souffle à la fois.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je t’invite à un voyage intérieur tout en douceur, sur le thème de l’ouverture.Un moment pour ralentir, t’ancrer, et laisser ton souffle devenir la clé… celle qui entrouvre les fenêtres de ta maison intérieure.Guidé·e par une visualisation simple et symbolique, tu reconnectes à ce qui sommeille en toi.Comme un air de printemps qui entre, léger, vivifiant… pour faire place au renouveau.Offre-toi cet instant.Un espace rien qu’à toi.Une respiration à la fois.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, prends un instant pour te reconnecter à toi-même à travers une méditation immersive guidée. Laisse ton souffle te porter et découvre la puissance de l’ancrage pour apaiser ton esprit.À travers cette pratique, tu déposeras une intention, comme une graine que tu plantes dans la terre, pour qu'elle puisse germer et croître à son propre rythme.Ce moment est une pause pour t’ancrer, respirer et semer la paix intérieure en toi.Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !💫 Retrouvez-moi sur Instagram & Facebookpour encore plus d’inspiration bien-être.Merci d’être là ! 💛#feelyoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
On en parle beaucoup… et pourtant, il reste entouré de tabous et de fausses croyances. Le plaisir féminin, c’est quoi exactement ? Comment mieux l’explorer, le comprendre et surtout, le revendiquer ?👩🏻⚕️ Pour répondre à ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir Camille Bataillon, sexologue clinicienne, spécialiste du bien-être sexuel, du slow sex et de la sexopérinatalité. Avec authenticité et sans détour, elle nous partage ses précieux conseils pour se réapproprier son plaisir, en toute liberté et sans culpabilité.✔️Les grandes idées reçues autour du plaisir féminin✔️Comment mieux communiquer dans le couple et rééquilibrer la balance du désir✔️L’importance de l’auto-exploration (et pourquoi c’est encore un sujet tabou)✔️Le slow sex, une approche révolutionnaire pour une sexualité plus épanouie✔️Des conseils concrets pour se réapproprier son plaisir et OSER en parlerPour retrouver Camille et son travail :📲 Instagram : @CamilleParleSexe🎧 Son podcast : Camille Parle Sexe – disponible sur toutes les plateformes d’écoute📖 Son livre : Réinventer sa vie intime après bébé💬 Dis-moi ce que tu en as pensé en commentaire ou viens échanger sur Instagram ! Et si cet épisode t’a plu, pense à le partager et à laisser 5 étoiles ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur ta plateforme d’écoute.🫦 Le plaisir est une aventure… alors, prêt.e à explorer ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Embarquez pour un voyage intérieur où la résilience se dessine comme une rivière qui suit son cours, s’adaptant aux obstacles avec fluidité et force. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre capacité de transformation et apprenez à avancer avec confiance, quelles que soient les épreuves.🌿 Mantra de cette séance : Je me relève, je m’adapte et je grandis.Laissez-vous porter par le courant et découvrez la puissance de votre propre résilience…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
L’amour… parfois, il nous élève, nous fait rêver, illumine nos journées comme un soleil radieux. Et puis, il y a ces moments où tout bascule. Quand ce que l’on croyait solide s’effrite, quand les illusions se dissipent pour laisser place à une vérité que l’on n’était pas prêt(e) à voir.Dans cet épisode, on plonge au cœur de la désillusion amoureuse : celle qui frappe en pleine relation, après une histoire éphémère ou quand un fantôme du passé refait surface. Pourquoi tombe-t-on dans certains schémas ? Comment l’amour peut-il nous jouer des tours ? Et surtout, comment se reconstruire après la tempête ?Ça tombe bien : nous sommes en pleine saison des éclipses. Ces événements cosmiques puissants ne sont pas là pour nous punir, mais pour réaligner notre vie avec ce qui est juste. Tout ce qui n’est plus fait pour nous s’éclipse… et tout ce qui doit être se clipse enfin à notre destin.🎧 Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
💔 On parle souvent des cœurs brisés en amour… mais qu’en est-il de ceux brisés par une amitié ? Un jour, vous partagez tout, et le lendemain… plus rien.💬 Ghosting, trahison, éloignement… Pourquoi certaines amitiés explosent en plein vol ? Pourquoi c’est si dur d’en parler ? Et surtout, comment s’en relever ?🎙 Dans ce nouvel épisode de Distilleuse(s) de BIEN-Être, j’accueille Fanny Ricard, et ensemble, on lève le voile sur ce sujet dont on parle (trop) peu dans un échange puissant et sincère...📢 Si tu as déjà vécu une rupture amicale, cet épisode est pour toi !Continue la discussion avec nous !📲 Rejoins moi sur Instagram ouFacebook pour me partager ton expérience.📢 Suis Fanny Ricard sur ses réseaux pour découvrir son travail et son univers inspirant !🔔 Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes et laisse ⭐⭐⭐⭐⭐ si cet échange t’a aidé !Pense à partager cet épisode à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Pourquoi ressentons-nous souvent le besoin de nous justifier ? Et comment apprendre à nous affirmer avec sérénité, sans chercher à convaincre ? Dans cet épisode, je te partage des clés puissantes pour poser tes limites avec confiance et clarté, sans tomber dans le piège des explications interminables.💡 Moins tu te justifies, plus tu renforces ton affirmation intérieure.Ensemble, on explore :✅ Pourquoi on se justifie instinctivement✅ Comment le silence peut être une arme redoutable✅ L’effet miroir et l’impact de ton ancrage✅ 3 clés essentielles pour s’affirmer sans se justifier✨ NOUVEAUTÉ : Pour aller plus loin, découvre ma méditation guidée La Montagne Intérieure, conçue pour t’aider à cultiver force et stabilité. Disponible dès maintenant sur [insérer lien ou indiquer où la trouver].Si cet épisode t’a plu, aide-moi à le faire rayonner ✨ :⭐ Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer⭐ Laisse une note de 5 étoiles et un avis sur ta plateforme d’écoute préférée⭐ Rejoins-moi sur Instagram et Facebook pour échanger et découvrir encore plus de ressources bien-être🎧 Merci pour ton soutien et à très vite pour un nouvel épisode ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨ Et si tu prenais 30 minutes pour te recentrer et t’ouvrir pleinement à l’énergie de ton cœur ? Cette méditation guidée t’invite à un voyage intérieur doux et profond, où souffle l’amour, la gratitude et la présence.À travers la méthode DreamFlow, je t’accompagne dans un état de relaxation profonde, pour libérer les tensions, apaiser ton mental et cultiver cette connexion précieuse avec toi-même.Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi guider...💛 Si cette méditation t’a apporté du bien-être, pense à :⭐ Me laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute📩 Partager à quelqu'un qui a besoin de souffler ! 📲 Me suivre sur Instagram & Facebook pour encore plus de contenus bien-êtrePrends soin de toi et à très vite pour un nouvel épisode ! ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode, je vous invite à un voyage intérieur, un moment de recentrage et de douceur pour cultiver l’amour sous toutes ses formes. À travers cette méditation guidée, reconnectez-vous à votre souffle, laissez votre cœur s’ouvrir et accueillez pleinement l’énergie du renouveau.Prenez ce temps pour vous… Respirez… et laissez-vous porter.Si cette méditation vous a fait du bien, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute préférée et à vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes !💫 Retrouvez-moi sur Instagram & Facebookpour encore plus d’inspiration bien-être.Merci d’être là ! 💛 #feelyoodHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cette méditation guidée, je vous invite à incarner la force tranquille de la montagne : stable, enracinée, mais aussi ouverte et lumineuse. À travers une visualisation hypnotique, trouvez l’équilibre entre ancrage et élévation pour vous recentrer et apaiser l’agitation intérieure.Fermez les yeux, respirez… et laissez émerger votre puissance intérieure.✨ Si cet épisode vous a plu, laissez-moi ⭐⭐⭐⭐⭐ sur votre plateforme d’écoute et suivez-moi sur les réseaux pour plus de bien-être au quotidien !🎧 Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
✨ Laissez-vous guider dans une relaxation hypnotique à travers une histoire immersive. Au cœur d’une bibliothèque ancienne, un livre mystérieux vous conduit vers un passage caché et un miroir enchanté, ouvrant la porte à un monde paisible et lumineux. Un voyage intérieur profond, une exploration de votre jardin secret, où calme et bien-être vous attendent à chaque instant.Si cet épisode vous a plu, pensez à laisser 5 étoiles et un commentaire pour le soutenir. Et pour plus de contenu bien-être, retrouvez-moi sur Instagram et Facebook ! ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Retour au courant intérieur – Méditation guidéeUne méditation pour te recentrer, libérer les tensions et accueillir le renouveau en toute fluidité. Installe-toi, respire… et laisse-toi porter.Si cet épisode te plaît, pense à laisser 5 étoiles ⭐️ et à me retrouver sur Instagram https://www.instagram.com/yood_by_ornella/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024 a été une année intense, marquée par des épreuves, des illusions… mais aussi par une profonde transformation. Dans cet épisode, je me livre à cœur ouvert sur les leçons apprises, les rencontres marquantes et les révélations spirituelles qui ont façonné mon chemin.De la foi aux signes de l’univers, en passant par l’exploration de mes racines et l’éveil de mes capacités médiumniques, je te partage un bout de mon voyage intérieur.💫 Dans le prochain épisode, je te dévoilerai DreamFlow, cette méthode qui m’a accompagnée à travers les tempêtes et qui est aujourd’hui au cœur de mon équilibre.🎧 Si cet épisode résonne en toi, pense à me laisser 5 étoiles et à le partager autour de toi. Et pour continuer la discussion, retrouve-moi sur Instagram (@yood_by_ornella ) et Facebook ( YOOD ) !Merci d’être là, et bonne écoute ! 💙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ça y est nous arrivons à la fin de cette année 2023, et viens le temps des rétrospectives, des bilans, des remises en questions. Ces fins d'années sont des périodes de clôture avec leur lot d'incertitudes et d'excitation. C'est la fin d'une période et surtout la fin d'un cycle.Les fins de cycles c'est comme refermer un livre dont on connaissait chaque page, pour s'aventurer vers l'inconnu du prochain chapitre. Les au revoir peuvent être déchirants, les ajustements éprouvants. C’est un processus complexe et parfois douloureux, mais au-delà des adieux, il y aussi la possibilité de renaître.Pourquoi la transition de fin d'année nous bouscule-t-elle autant ? Comment pouvons-nous naviguer sur les vagues du renouveau sans chavirer ? C’est ce dont je vous parle dans cet épisode spécial de Distilleuse(s) de BIEN-être ! Bonne écoute à vous et Rdv en 2024 😊Si mon contenu te plait, n'hésites pas à le partager autour de toi et à me laisser quelques étoiles avant de partir, ça me permettra de diffuser le BIEN-être au plus grand nombre ! Merci pour ton soutien 💖Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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