Claim OwnershipToucher du doigt la santé
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© Antoine LACOUTURIERE
Description
Toucher du doigt la santé : le podcast autour des soins, du bien-être et de la santé.
A travers la rencontre d’invités passionnés par leurs métiers (soignants, sportifs, artistes), je vous propose de partager avec vous des questionnements sur le fonctionnement du corps humain et des nombreuses manières d’en prendre soin.
Quelles sont les personnes qui contribuent à notre santé ? qui nous soignent, qui nous font du bien et qui parfois nous guérissent ? Quels sont leurs outils, leurs réseaux et leurs secrets ?
Je m’appelle Antoine Lacouturière, ancien sportif de haut niveau, j’ai, comme un grand nombre d’entre nous été patient et accompagnant de proches traversant des maladies. Aujourd’hui soignant, j’exerce l’ostéopathie et la sophrologie et j’ai à cœur de relier différentes manières de soigner plutôt que de les opposer. Chacune avec leurs possibilités et leurs limites ; comme une équipe de sport collectif, comme un groupe de musique ou chaque personne à sa place et œuvre à un même intérêt.
🌟Les invité.e.s : des professionnels de la santé (dont nous avons tous besoin au quotidien), des sportifs et aussi des artistes qui influencent notre vision du monde et donc notre santé 😊
🗓️Au programme : des rencontres, des conseils et outils simples à s’approprier, des réflexions sur l’éducation, la prévention, la transmission ; des prises de conscience pour améliorer ensemble notre réalité et celle de nos enfants.
Retrouvons-nous sur Instagram pour plonger dans l'univers @toucherdudoigtlasante (https://instagram.com/toucherdudoigtlasante), partager les coulisses du podcast, échanger ensemble sur des sujets de santé, gagner des cadeaux ... Toucher du doigt la santé réserve encore des surprises !
Belle écoute et à bientôt.
Antoine
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
49 Episodes
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On mange tous, tous les jours.Et pourtant, dès que l’on parle de nutrition, tout devient vite confus : protéines, “bon gras”, compléments, médicaments, croyances alimentaires, injonctions contradictoires…Dans cet épisode, j’accueille Dr Stéphanie Elissetche, docteure en pharmacie spécialisée en micronutrition, pour remettre de la clarté, du bon sens et surtout de l’équilibre dans notre rapport à l’assiette.Stéphanie exerce à la fois en officine et en consultation de micronutrition au sein d’un cabinet pluridisciplinaire.Nous parlons de ce qui ne se voit pas mais qui est essentiel : vitamines, minéraux, oligo-éléments, qualité nutritionnelle, mais aussi de ce qui entoure l’alimentation : croyances, comportements alimentaires, contenants, cuissons et santé environnementale.Au fil de l’échange, il est question de :ce qui manque le plus souvent dans nos assiettes (et non, ce n’est pas toujours “trop”)du rôle fondamental des protéines et des bons lipidesdes idées reçues autour du gras, du sucre et des régimesde prévention, notamment face à certains traitements médicamenteuxet d’une approche progressive : une habitude à la fois, sans rigidité ni culpabilitéUn épisode accessible, concret et nuancé, pour mieux comprendre comment nourrir son corps… et sa santé, sur le long terme.Chapitres :3’ Présentation12’ C’est quoi une consultation de micronutrition ?16’ L’assiette et ses manques : par exemple des protéines20’ Normes, équivalences & proportions26’ Qualité nutritionnelle - suplémentations30’ croyances et habitudes37’ Santé environnementale : maladies de civilisation 41’ Conseils (cuissons, contenants, …)49’ Carences induites par des traitements, Prévention52’ Magnésium, Oméga 3, Iode, …Vit B12 et liens avec les IPP !57’ Inexium, flore de putréfaction, microbiote59’ Motifs : pré conception, sportifs, troubles hormonaux, perte de poids, …1H03 Comportement alimentaire1h08 conclusionL’univers de Stéphanie : site web : Sens Équilibre Insta LinkedIn Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify Cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱Belle écoute,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Troubles de l’endormissement, stress & approche des fêtes 🎁Une situation très fréquente ces dernières semaines…Entre réjouissances 🎉 et appréhensions 😬, les fêtes s’accompagnent d’un véritable feu d’artifice hormonal 😅Résultat(s) ?👉 « Faux mouvements »👉 blocages👉 troubles de l’endormissementEt de votre côté, ça se manifeste comment ? 🤔🤫 Le prénom, l’âge et certains détails ont été modifiés afin de préserver l’anonymat de cette patiente. L’histoire reste, elle, entièrement authentique.🔔 Abonnez-vous à Toucher du doigt la santé pour ne pas manquer les prochains cas cliniques et découvertes autour du corps, du bien-être et de la santé globale.Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱Merci d’avance, belle écoute et à bientôt.AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Et si les mains des bébés nous informaient ? Cas clinique : bébé avec les poings serrés.👉 Une situation assez fréquente chez les bébés : pendant la tétée ou le biberon, certains bébés peuvent présenter des « tensions » autour des poignets, des bras, des épaules, du cou ou du visage.💛 L’approche SophrOstéo propose d’accompagner bébé de manière globale : on aide à relâcher les tensions, à restaurer une mobilité douce et à apaiser l’inconfort.Ici en favorisant l’Ouverture des mains et le relâchement du front notamment (#biomecanique #neurophysiologie)🙏 Aujourd’hui, on vous partage 3 astuces simples que les parents peuvent appliquer à la maison pour soulager bébé rapidement et en toute sécurité.🚨 Bien sûr cela ne remplace aucunement des consultations avec des pro de santé (compétents et formés sur le sujet).Bien sûr ! Mais comme ces signes reviennent quotidiennement en consultation et que ces conseils sont assez faciles à mettre en pratique (et sans effet secondaire), on s’est dit que ça valait le coup de les partager 😉🌱🤫 Secret professionnel : le prénom, l’âge et d’autres détails ont été modifié pour préserver l’anonymat de cette patiente. L’histoire, elle, est complètement authentique.🔔 Abonnez-vous à Toucher du doigt la santé pour ne pas manquer les prochains cas cliniques et découvertes autour du corps, du bien-être et de la santé globale.Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱Merci d’avance, belle écoute et à bientôt.AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Une plongée dans la pratique avec un cas quotidien : l’approche d’une cicatrice et ses répercussions.👉 Comment le toucher et les techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation peuvent accompagner plus sereinement la suite d’une chirurgie ?Et vous, quels sont vos rapports avec vos cicatrices ?Parfois une fierté, Souvent un souvenir en lien avec un moment fort.La magie du corps qui répare, La compétence des soignants qui « soignent » et aussi, parfois, les émotions associées à tout cela…🤫 Secret professionnel : le prénom, l’âge et d’autres détails ont été modifié pour préserver l’anonymat de cette patiente. L’histoire, elle, est complètement authentique.🔔 Abonnez-vous à Toucher du doigt la santé pour ne pas manquer les prochains cas cliniques et découvertes autour du corps, du bien-être et de la santé globale.Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱Merci d’avance, belle écoute et à bientôt.AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Quand les mains dialoguent avec un corps vivant et influencent la santé… Explorez le toucher liquidien avec le Dr Patrick Jouhaud. 🖐️💫À partir d’une expérience vécue en réanimation, notre invité déroule son parcours : sa découverte de l’ostéopathie, son travail de clinicien, d’enseignant et d’auteur, ainsi que cette posture singulière qu’il revendique — celle d’un « cherchant », toujours en mouvement, à la croisée du sensible et du scientifique. On y découvre comment sa pratique s’est construite autour de l’eau, des dynamiques tissulaires et de la capacité du corps à retrouver son propre équilibre lorsqu’il est rencontré avec justesse.Au fil de notre échange, nous parlons de la santé comme d’un état dynamique : non pas l’absence de symptômes, mais une forme d’expression cohérente de la physiologie. Pour Patrick, être en bonne santé, c’est être capable d’entendre les signaux du corps, de percevoir ses ajustements, ses déséquilibres, ses zones silencieuses comme ses zones « parlantes ».Chapitres :4 une expérience extraordinaire avec une patiente en réanimation8 première rencontre avec l’ostéopathie11 Et aussi enseignant, « cherchant », auteur13 l’eau et l’adaptation du toucher liquidien24 définition de la santé ?35 un bon thérapeute ?40 place de la spiritualité dans la pratique ?46 Comment est ce que tu soignes ? Avec quoi est ce que tu soignes ?1 00 Mystérieux ? Magique ? 🧙♂️1 05 L’impact des mots1 11 C’est quoi la « Puissance thérapeutique » ?1 17 docOSTEOcam : expériences humanitaires au Cambodge 🇰🇭1 30 Les expériences d’adversités de l’enfance - Dr Nadine Burke Harris1 38 : questions / réponses courtes🗣️Retrouvez Patrick Jouhaud sur son site webSur les réseaux : Instagram Linkedin🇰🇭 🤚 En savoir plus sur docOSTEOcamRetrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedInSi vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur SpotifyCela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱Merci d’avance, belle écoute et à bientôt.AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans ce nouvel épisode du format Cas clinique Sophrostéo, je vous partage l’histoire de Léa, 4 ans, venue au cabinet pour un accompagnement particulier : elle souffre de polycaries mais refuse tout soin dentaire, suite à une première expérience traumatisante. 👉 Comment l’ostéopathie et la sophrologie peuvent-elles aider un enfant à dépasser un trouble de l’oralité et à réinvestir son schéma corporel ? 👉 Quelles étapes permettent d’installer la confiance, la détente et la coopération avec l’enfant et ses parents ? 👉 Comment le toucher et les techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation peuvent préparer sereinement à un rendez-vous médical ?Au fil des séances, découvrez comment, grâce à une alliance entre les parents, la dentiste, et l’approche Sophrostéo, Léa a pu retrouver le sourire, accepter les soins et ouvrir un nouveau chapitre de sa vie.💡 Si vous êtes parent, professionnel de santé ou simplement curieux de mieux comprendre les outils de la sophrologie et de l’ostéopathie, cet épisode vous donnera des clés concrètes et accessibles.🔔 Abonnez-vous à Toucher du doigt la santé pour ne pas manquer les prochains cas cliniques et découvertes autour du corps, du bien-être et de la santé globale.🤫 Secret professionnel : le prénom, l’âge et d’autres détails ont été modifié pour préserver l’anonymat de cette patiente. L’histoire, elle, est complètement authentique.Remarque : 🤝Bien sûr, c’est la dentiste qui a réparé, soigné et « guéri » la pathologie.Et pourtant, c’est bien la combinaison de différentes compétences et cette approche pluridisciplinaire qui ont permis la réalisation des soins.Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 et à semer de nouvelles graines 🌱Merci d’avance, Belle écoute à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Dans cet épisode introductif de Toucher du doigt la santé, je vous présente le nouveau format court du podcast, pensé pour vous faire découvrir autrement l’ostéopathie, la sophrologie et plus largement le monde des soins et du bien-être ✨. En tant qu’ostéopathe, sophrologue et ancien sportif de haut niveau, je partage ici mon quotidien en cabinet à travers des cas cliniques authentiques – toujours anonymisés – pour vous offrir une plongée réaliste et accessible dans la pratique.Mon intention est simple : informer, sensibiliser et permettre à chacun de mieux comprendre son corps, ses besoins et les mécanismes qui favorisent une bonne santé. Au fil des épisodes, nous allons explorer de nombreux thèmes : le sommeil, la croissance des enfants, les défis rencontrés par les parents, les douleurs du quotidien (lombalgies, cervicalgies, entorses), certaines pathologies plus complexes, mais aussi la prévention, les bonnes pratiques et l’importance du travail pluridisciplinaire (of course !) 🤓Je vous parle également de ma façon d’exercer : quelles techniques j’utilise, quelles sont mes compétences, mais aussi quelles sont mes limites – car accompagner, c’est parfois aussi savoir réorienter vers le bon professionnel 🎯. Ce podcast est une invitation à découvrir l’envers du décor des consultations et à saisir ce qu’il se passe vraiment dans un espace de soin.🤝J’évoque enfin la création d’une association dédiée à la prévention et à la sensibilisation dans les structures éducatives, ainsi que la formation SophrOstéo, destinée aux professionnels souhaitant approfondir leur pratique 🧑🎓Ce premier épisode pose les bases d’un format court, authentique et pédagogique (j’espère), conçu pour éveiller votre curiosité et vous donner envie d’en découvrir davantage sur le lien corps-esprit et sur les réalités du soin au quotidien 🔍Bonne écoute… et bienvenue dans cette nouvelle aventure !Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si le podcast vous touche, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌 & à semer des graines 🌱Merci d’avance, belle écoute et à bientôt.AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
À travers son parcours singulier, Jennifer nous propose une manière inédite de répondre à une question essentielle : « C’est quoi, la santé ? »Jennifer nous invite à explorer le pouvoir du toucher, l’importance d’être touché, et la place du massage comme véritable outil de soin.Entre la France 🇫🇷 et les États-Unis 🇺🇸 , elle partage son expérience du corps, du bien-être et du soin, nourrie à la fois par sa formation en anthropologie, sa pratique manuelle, ses expériences de vie et son écriture sensible.Une conversation inspirante avec une femme attentive au vivant, en quête constante d’amélioration, d’écoute et d’humanité.Poème de Jennifer : Santé« La santé n'est pas un bien, mais un chemin. C'est l'élan du sentir, l'art d'exister. Un murmure entre le corps et la lumière du matin. Être en santé, c'est entendre ses besoins, c'est écouter le rythme du corps sans témoin. C'est l'art de la relation, l'espace partagé. Pas dans l'avoir ni dans l'agir effréné, mais dans l'être qui se laisse habiter. Un intérieur riche de sensations, un extérieur où vibrent les frissons. La santé est un poème incarné, où chaque sens devient chant sacré. Et dans ce dialogue tendre et suffisant, on se découvre entier, juste en vivant. »Retrouvez Jennifer Leogier : La France de mes 5 sens (site en français) et sur aginginwellness.com Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à semer des graines de santé 🌱Merci d’avance pour la reconnaissance du travail 🙏Belle écoute et à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les soins palliatifs évoluent, il est temps de les voir autrement !Améliorer la Vie dans la fin de vie, honorer la vie, « soigner » la vie.Tous trois auraient pu être des titres du podcast également, tant l’intention des invités et leurs missions du quotidien sont orientées vers le vivant.Dans cet épisode de Toucher du doigt la santé, je vous emmène au cœur d’une équipe mobile de soins palliatifs attachée à l’Ensemble Hospitalier de la Côte, en Suisse, que je remercie chaleureusement pour leur accueil exceptionnel.Ensemble, nous explorons ce que signifie soigner la Vie, jusqu’au bout, dans toute sa complexité, sa tendresse, ses doutes et sa lumière. Pour les patients d’abord, pour les proches ensuite et aussi pour les soignants de première ligne.🎧 À travers nos échanges avec l’équipe soignante, vous découvrirez :Ce que sont réellement les soins palliatifs, loin des idées reçuesLeur manière de prendre soin d’eux-mêmes pour mieux prendre soin des autresUn autre angle pour aborder les notions de soignant, de bienveillance et de maltraitance, des conditions de travail Les gestes techniques et les intentions qui transforment un soinLes apports de pratiques comme la sophrologie, l’aromathérapie ou l’hypnose en complément des médicaments🇨🇭🇫🇷 Nous aborderons aussi les différences entre la France et la Suisse sur les questions de fin de vie, d’aide médicale à mourir, de suicide assisté.Un épisode sensible, profond, parfois drôle, toujours humain, pour penser la fin de vie comme un espace de soin, de choix, et de présence.🏥 Retrouvez l’Ensemble Hospitalier de la Côté : ici sur Instagram et sur Facebook 🎙️ Suivez le podcast sur Instagram Facebook LinkedIn Si le cœur vous en dit, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple ou Spotify cela nous aide à progresser et à continuer d’inviter d’autres expert.e.s dans leurs domaines.Merci d’avance pour la reconnaissance du travail 😌 Belle écoute & à bientôtAntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
👉 C’est quoi vraiment les soins palliatifs ?On pense souvent qu’ils ne concernent que les derniers instants de vie.Et pourtant, les soins palliatifs peuvent accompagner pendant des semaines… des mois… parfois même des années.Dans ce nouvel épisode, j’ai eu la chance d’échanger avec Mónica, Martine, Audrey et Rémi, membres d’une équipe mobile en Suisse qui nous partagent leurs visions et leurs expériences. Leurs témoignages montrent que les soins palliatifs, ce n’est pas seulement la fin :✨ C’est remettre de la qualité dans la vie.✨ C’est accompagner aussi la famille.✨ C’est poser les bonnes questions sur le sens des soins.✨ C’est transformer des moments difficiles en souvenirs précieux.🎧 À découvrir dans Toucher du doigt la santé : Des témoignages qui cassent les idées reçues, qui redonnent toute son humanité à la médecine et invitent à repenser ensemble la place des soins palliatifs dans notre système de santéMerci à l’Ensemble Hospitalier de la Côte et à toute l’Équipe pour votre accueil si chaleureux et pour ces journées partagées qui m’ont fait grandir, encore. Merci d’être les soignant.e.s inspirant.e.s que vous êtes.🏥 Retrouvez l’Ensemble Hospitalier de la Côte : ici sur Instagram et sur Facebook 🎙️ Suivez le podcast sur Instagram Facebook LinkedIn Si le cœur vous en dit, laissez nous 5 ⭐️ Sur Apple ou Spotify cela nous aide à progresser et à continuer d’inviter d’autres expert.e.s dans leurs domaines.Merci d’avance pour la reconnaissance du travail 😌 Belle écoute & à bientôtAntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le docteur Bourgeois, chirurgien dentiste, est connu pour ses compétences dans la gestion des troubles oro-myo-fonctionnels (OMF) ainsi que par son approche préventive de santé.Il pratique une activité pédiatrique importante nécessitant parfois des interventions sous AG et son appétence pour un travail collaboratif fait écho à un des fils rouges du podcast : la pluridisciplinarité.Dans cet épisode nous vous proposons de prendre le temps de découvrir une partie de son parcours assez atypique puis d'explorer ensemble des sujets qui animent le quotidien d'un grand nombre de soignants et de patients !Une conversation comme on les aime : riche, humaine et pleine de sens.Chapitrage :00 introduction, présentation 11’ « La santé pour toi » ?17’ Diplômes Universitaires, formation et construction de la "transmission"30’ « Un soignant pour toi » ?47’10 Poids de l’industrie pharmaceutique1h 20' L’argent, le temps, la qualité des soins 1h 33 Bien être et mal être des soignants. Burn Out1h 47 Moment des questions « en vrac »2h micro ouvert et conseilsNotions abordées dans l’épisode :Un parcours "atypique"…Contamination croisée Respiration buccaleDifférence entre compétence et expérience Les paroles de certains professionnels de santé et leurs impacts. Recommandations HAS Formations Quelques unes des questions posées : La santé pour toi ?Qu’est qu’un (bon) soignant ?Que faire quand quelqu'un nous dit «ce n’est pas grave, qu’on verra plus tard, qu’il faut attendre ou même que « tout ça » ça ne compte pas ?Personnes citées dans le podcast : Alexandre Astier, Dr Camille Laulan, Dr Baptiste Beaulieu, L’homme étoilé, Dr Jean Claude Guimberteau, Dr Laurent Delsol, Dr Frédéric DusserrePour suivre le Docteur Bourgeois : @doc.bourgeoisSes formations avec la BC Academy Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et cela nous aide à progresser 😌Merci d’avance pour la reconnaissance du travail.Belle écoute à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Un des moteurs du voyage : rencontrer un.e Ostéopathe DO Américain.e ✅Une ostéopathe qui pratique l'ensemble des techniques ostéopathiques ET qui pratique la médecine générale.Deux éléments principaux dans cet épisode : 1️⃣ Deborah Pyne nous partage sa vision de la santé : à la fois simple, métaphorique et tellement juste (pour le sophrostéoptahe que je suis 😊)2️⃣ La synthèse de notre rencontre et de mes impressions à propos de cette grande Dame.Je suis ressorti enrichi de ce moment partagé 🌱Rassuré et inspiré.Rassuré par le fait de rencontrer un être humain profondément passionné par son art.Inspiré par la globalité des techniques maitrisées par Deborah et ses connaissances transversales dans différentes disciplines.Nous avons parlé, lu, respiré, rigolé ostéopathie. Nous avons aussi pratiqué plusieurs heures ensemble. En compagnie de Jennifer Leogier (que nous retrouverons bientôt dans le podcast :))Des massages, du bien être, des techniques musculaires, des respirations, de la relaxation, du cranio sacré, du viscéral, de l'HVBA (haute vélocité basse amplitude) de haut niveau, des déroulés de fascias, de la posture... bref, des questions qu'un grand nombre d'ostéos, de praticiens (et de patients) se posent.Je vous laisse écouter l'épisode 🎧Et découvrir l'univers du Dr Pyne : https://www.drdebpyne.comRetrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et c'est la démarche qui nous aide le plus à progresser 😌Merci d’avance pour la reconnaissance du travail derrière chaque épisode.Belle écoute à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Prêt.e pour une définition de la santé particulièrement complète et inspirante !?L'OMS nous encourage à intégrer l'art dans nos équilibres de santé. Les derniers rapports de 2019 et 2023 (compilant 900 études dans le monde) soulignent l'importance des activités artistiques et "l'exposition" à différentes formes d'art...pour notre bien être Et notre santé !Une bonne occasion de donner la parole à un nouvel Artiste dans le podcast (après nos Chefs triplement étoilés du Restaurant le Clos des Sens ⭐⭐⭐ dans l'épisode 04 et le groupe de musique triple disque de platine 💿💿💿Les Trois Cafés Gourmands dans l'épisode 05).Aujourd'hui, dans la série "Le soin vu d'ailleurs", nous avons le plaisir et l'honneur de recevoir Sam Yau qui nous partage sa vision de la santé, à travers ses yeux d'artiste.🗣️Sam est un cadre d'entreprise à la retraite qui partage son temps entre la gestion de ses investissements et l'écriture de poésie.Il a réinventé sa vie à plusieurs reprises : bébé de six mois sur un bateau de réfugiés, étudiant sans le sou venu d'un pays lointain, PDG d'une entreprise milliardaire, président d'un centre de développement personnel pionnier Américain emblématique.Il est aussi un poète (suivi par plus de 130 000 personnes dans le monde) qui écrit sur le cheminement de l'âme, les vicissitudes de la vie, les traumatismes et la guérison, la conscience, la science et la spiritualité et le mysticisme.Sam est également titulaire d'un MBA en finance de l'Université de Chicago. Citations : « Alors que je sculptais mes poèmes, mes poèmes me sculptaient en même temps. Écrire de la poésie est devenu pour moi une pratique spirituelle des plus joyeuses et exaltantes. »Sam YauNotre échange a été particulièrement inspirant pour moi sur différents plans, j'espère que vous y trouverez, vous aussi, des graines de santé à faire germer.Retrouver Sam Yau sur son site et sur Instagram Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify Merci d’avance pour la reconnaissance du travail derrière chaque épisode 😌Belle écoute à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ready for a particularly comprehensive and inspiring definition of health !?The WHO encourages us to integrate art into our health. The latest reports from 2019 and 2023 (compiling 900 studies worldwide) highlight the importance of artistic activities and "exposure" to different art forms...for our well-being and our health!A great opportunity to give a new Artist a voice in the podcast (after our three-Michelin-starred Chefs from the Restaurant le Clos des Sens ⭐⭐⭐ in episode 4 and the triple-platinum band 💿💿💿Les Trois Cafés Gourmands in episode 5).Today, in the series "Care from Elsewhere," we have the pleasure and honor of welcoming Sam Yau, who shares his vision of health with us, through his artist's eyes.Our guest today is one of the people who made the biggest impression on me during the trip.🗣️Sam is a retired corporate executive who divides his time between managing his investments and writing poetry.He has reinvented his life several times: from a six-month-old baby on a refugee boat, to penniless student from a distant land, to CEO of a billion-dollar company, to president of a pioneering and iconic American personal development center.He is also a poet who writes about the soul's journey, the vicissitudes of life, trauma and healing, consciousness, science, spirituality, and mysticism.Sam also holds an MBA in Finance from the University of Chicago." As I sculpted my poems, my poems were sculpturing me at the same time. Writing poetry has become a most joyous and uplifting spiritual practice for me." Sam Yau🌱Our conversation was particularly inspiring for me on many levels; I hope you too will find seeds of health to germinate.Find Sam Yau on his website and on Instagram.Find us on Instagram Facebook LinkedIn If you enjoy the podcast, please give us a 5 ⭐️ on Apple or Spotify Thank you in advance for recognizing the work behind each episode. 😌Enjoy listening, see you soon,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
1Parler de la mort pour mieux vivre ? Conscientiser la fin de vie.Comment l’accompagner, la préparer ?Marylene Leogier nous partage son expérience d’accompagnatrice de fin de vie, d’accompagnatrice de la mort ; « end of life doula » ou « death doula », « doula de la mort ».Un sujet qui peut nous faire peur. A toutes et tous.Rien qu’en lisant ces lignes, vos muscles ont probablement réagi : une tension dans le visage, une respiration légèrement plus courte, une crispation du périnée, des mains, d’autres zones peut être… et pour certain.e.s des images.En parlant d’images, voici les smileys suggérés pour le mot : « Mort » 💀 ☠️ ⚰️⚱️🪦🍂Cohérents selon vous ?Je passe le « mort de rire » 😏 Nous pourrions, peut être, rajouter : 🌱💫⌛️🤲🕊️🌅D’autres encore ? Lesquels pour vous ?C’est un sujet qui nous concerne de près ou de loin et pour lequel nous ne sommes pas si bien préparés (il me semble).Marylene vit depuis 22 ans aux États-Unis, riche d’un parcours scientifique initialement, elle offre aujourd’hui ses compétences aux personnes et aux familles lui faisant appel.Nous avons évoqué ensemble :Une partie de son quotidien à travers des exemples Les signes pouvant annoncer la mortLes outils à sa disposition pour accompagner ces moments de fin de vieL’importance de la présence humaine, du toucher également Les questions que la fin de vie peut soulever :La gestion des « hospices » aux USA et dans les EPHAD en France, la démence, la spiritualité, l’Âme…Une rencontre qui m’a interpellé, questionné, remué et aussi « rassuré ». Peut être capterez vous la présence profondément humaine de Marylene à travers ses mots dans le micro de Toucher Du Doigt La Santé…Belle écoute et à bientôt,Antoine 📲 Connexions :Retrouvez Marylene à travers une de ses activités : les bains de sons.https://soundbathdallas.comRetrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Dans la newsletter gratuite (s’abonner ici)Si vous appréciez le podcast, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et c'est une forme de reconnaissance du travail réalisé 😌. Merci d’avance pour cela.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Vivre vieux ET en pleine possession de ses capacités. Retarder le plus possible la sénilité. Voici deux phrases « accrocheuses » qui résument une partie de la rencontre avec ce Géant de la Médecine Préventive.Bien sûr tout n’est pas prévisible, bien sûr la vie nous distribue parfois certaines cartes avec lesquelles nous devons jouer, ou apprendre à jouer.Seulement voilà le docteur Cooper est un exemple vivant de l’efficacité de son approche.À 94 ans… Je vous garantis qu’il est impressionnant ! 🤩Il nous partage ses huit piliers pour augmenter la longévité et la qualité de la vie :Faire de l’exercice physique (adapté), la plupart des jours de la semaineFaire des choix alimentaires sains, la plupart du tempsMaintenir un poids santé (IMC et IRC)Prenez des compléments qui vous conviennent (importance de la vitamine D et des oméga trois, notamment) !Passez régulièrement un examen physique completGérer le stress et donner la priorité au sommeilNe consommez pas de tabacContrôler l’alcoolDans ce témoignage notre invité nous partage également une partie de son parcours extraordinaire depuis sa naissance en 1931Ses études de médecine, à l’époque ! 👨🎓Un événement qui va révolutionner ses croyances, sa pratique et sa vie…Son parcours avec l’équipe nationale Brésilienne de football ⚽️🇧🇷Les obstacles qu’il a dû surmonterLa place de la spiritualité dans sa vie ✝️Et d’autres anecdotes :)Citations de l’épisode :« 5 c’est bien, 9 c’est divin » (à propos des portions de fruits par jour)« Dieu à posé sa main sur ma Vie »« Si seulement…si seulement je vous avais écouté Docteur ».🎥 Disponible sur YouTube (avec des sous titres en Français🤓🇫🇷) et sur vos plateformes habituelles 🎧(Retrouvez le Docteur Cooper et ses activités sur le site CooperAerobicsSur les réseaux : Instagram Linkedin : Cooper Aerobics Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify Une forme de reconnaissance du travail mis à disposition gratuitement 😌Belle écoute à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Today, I'm honored and privileged to welcome a visionary healthcare professional with a global impact: Dr. Kenneth H. Cooper.An American physician, inventor of aerobics, author of numerous best-selling books, creator of the famous world-known Cooper Test, founder of a cutting-edge center for preventive medicine, and collaborator on various projects around the world with different organizations.He is amongst those dedicated to raising global awareness of the importance of multi-level prevention.🤝Beyond the fact that, at 94, he is a living example of his approach, meeting Dr. Cooper at his center in Dallas, along with my friend Jennifer Leogier, whom I thank for supporting me so well, was one of the highlights of my life.We discussed various topics:- his background, his career- his "visionary" ideas- the obstacles he had to and was able to overcome... no, it wasn't all easy!- the role of spirituality- factors of longevity- obstacles to health- secrets about his life story- simple tools for self-careAnd here’s his TEMMPF acronym. People don’t exercise because they don’t have the Time Energy Motivation Money Place and It’s not Fun!🎥 Avaible on YouTube and on all listening platforms 🎧🎤About Kenneth H. Cooper, MD, MPHCooper Aerobics Health and WellnessWebsiteInstagram Below are the links Dr. Cooper also mentioned during our conversation :CNN article – “The father of aerobics still works out five days a week at age 92. Here are his expert tips”Dr. Cooper’s Documentary series - https://www.cooperaerobics.com/cooper-about/DocumentaryA link to the recent announcement about The Cooper Institute – “The Kenneth H. Cooper Institute at Texas Tech University Health Sciences Center Unveiled in Dallas”🎙️Health at Your Fingertips, the podcast about wellness and health care.Let's meet on Instagram Facebook LinkedInIf you like the podcast, I invite you to leave us 5 ⭐️ On Apple on SpotifyThank you in advance 😌 Have a nice listen, see you soon,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment la vie de nos ancêtres peut elle impacter nos quotidiens ? 🧐Quels liens pouvons nous faire entre les habitudes de l'enfance au sein de notre famille et nos comportements aujourd'hui ? Comment évoluer consciemment avec ces héritages invisibles ? Quelques mots clés de l'épisode : Santé / Soins / Spiritualité Développement personnel Secret de famille / deuil / place dans la fratrie Connexion / alignement / Voix intérieure / IntuitionVision de la santé Livres collectifs, métamorphoses inspirées Questions "questionnantes" : Est ce que j’aime ma vie en ce moment ? Est ce que je suis bien au travail ?Mon quotidien a t-il du sens ?Si ce thème peut sembler délicat, sachez que Sophie nous propose des perspectives différentes avec subtilité et intelligence. ✨Je remercie ici Sophie, une nouvelle fois, pour son énergie solaire communicative, sa posture toute en équilibre dans les invitations/propositions plutôt que dans l'imposition ou l'obligation.📖 Citations évoquées dans l'épisode :“Tu ne peux pas avoir des ailes, avant d’avoir des racines”— Francesco Di Castri📚 Ouvrages évoqués, compilés par Sophie :"J'ai vécu la même chose que toi" (livre solidaire sur le cancer du sein), "Métamorphoses inspirées"Retrouvez Sophie et l'ensemble de ses activités sur son site web Sur Instagram Sur Instagram, (poésie en anglais)Sur LinkedIN 🎙️ Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le Toucher Du Doigt La Santé, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et c'est une démarche qui nous aide à progresser 😌Merci d’avance pour la reconnaissance du travail 🎧 Belle écoute à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comment la vie de nos ancêtres peut elle impacter nos quotidiens ? 🧐Quels liens pouvons nous faire entre les habitudes de l'enfance au sein de notre famille et nos comportements aujourd'hui ? Comment évoluer consciemment avec ces héritages invisibles ? Quelques mots clés de l'épisode : Santé / Soins / Spiritualité Développement personnel Secret de famille / deuil / place dans la fratrie Connexion / alignement / Voix intérieure / IntuitionVision de la santé Livres collectifs, métamorphoses inspirées Questions "questionnantes" : Est ce que j’aime ma vie en ce moment ? Est ce que je suis bien au travail ?Mon quotidien a t-il du sens ?Si ce thème peut sembler délicat, sachez que Sophie nous propose des perspectives différentes avec subtilité et intelligence. ✨Je remercie ici Sophie, une nouvelle fois, pour son énergie solaire communicative, sa posture toute en équilibre dans les invitations/propositions plutôt que dans l'imposition ou l'obligation.📖 Citations évoquées dans l'épisode :“Tu ne peux pas avoir des ailes, avant d’avoir des racines”— Francesco Di Castri📚 Ouvrages évoqués, compilés par Sophie :"J'ai vécu la même chose que toi" (livre solidaire sur le cancer du sein), "Métamorphoses inspirées"Retrouvez Sophie et l'ensemble de ses activités sur son site web Sur Instagram Sur Instagram, (poésie en anglais)Sur LinkedIN 🎙️ Retrouvons-nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le Toucher Du Doigt La Santé, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et c'est une démarche qui nous aide à progresser 😌Merci d’avance pour la reconnaissance du travail 🎧 Belle écoute à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le soin vu d'ailleurs rencontre aux USA... C'est en Californie que le voyage commence, dans un centre pluridisciplinaire avec différents praticiens 🤝Le Dr Jordan Martin est chiropracteur, il peut prescrire différents examens et médicaments. Les techniques manuelles sont au centre de son approche, il utilise bien sûr d'autres outils et travaille avec un réseau de professionnels autour de lui pour réorienter les patients en fonction des compétences / besoins. Nous avons échangé pendant un moment avant l'interview, avec mon anglais en cours d'amélioration ;) armé de toute ma volonté et accompagné par Sophie Rouméas (la prochaine invitée à découvrir dans quelques jours), que je remercie pour son aide linguistique et au delà de ça pour sa présence.J'étais comme un enfant ! Pour différentes raisons : l'ambiance de la Californie, l'accueil chaleureux, les affiches d'anatomie partout ET cette vision holistique qui transpire.J'ai retrouvé plusieurs grands principes de l'ostéopathie et notamment les différents systèmes / composants : StructurelBiochimiqueEmotionnelEnergétique / Electromagnétique👁️La vision de la santé du Docteur Jordan est inspirante sous différents plans, notamment cet apport de la "Vitalité" et de l'importance de pouvoir jouir du corps que nous avons dans toutes ses fonctions et à différents âges.D'autre part, notre échange avant l'enregistrement du podcast et les soins reçus après par l'équipe m'a réellement réconcilié avec cette partie mécanique / structurelle.Sa vision perception de la colonne vertébrale et des traitements manuels va bien au delà de la simple vertébrothérapie ; il inclut la répartition des forces de gravité, les connexions avec le système nerveux somatique et autonome, la qualité tissulaire de la peau, la posture...Je vous invite à retrouver le site web du centre Health in Balance juste iciEt sur Instagram Je remercie chaleureusement le Dr Jordan et toute l'équipe du centre pour leur temps, leur accueil et les valeurs qu'ils véhiculent au quotidien.Retrouvons nous sur Instagram Facebook LinkedIn Si vous appréciez le podcast, je vous invite à nous laisser 5 ⭐️ Sur Apple sur Spotify C'est gratuit, fait en quelques secondes et c'est une démarche qui nous aide à progresser 😌Merci d’avance pour la reconnaissance du travail.Belle écoute à bientôt,AntoineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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