Sois Prêt

Alors que l’été bat son plein, nous souhaitons te remercier pour ta fidélité tout au long de cette saison incroyable. Nous espérons que tu profites pleinement de ces belles journées pour te ressourcer, t'amuser et te préparer à relever de nouveaux défis.Nous prenons une petite pause estivale pour recharger nos batteries et revenir en force avec des épisodes encore plus inspirants et enrichissants. Sois Prêt reviendra dès le début septembre avec de nouveaux invités, des conseils pratiques, et des histoires motivantes pour t'accompagner dans ton parcours sportif et personnel.D'ici là, prends soin de toi, reste actifs et profite de chaque instant.Passez un excellent été et à très bientôt sur Sois Prêt !---Note que nos thérapeutes restent disponible pour toi tout l'été, voici le lien pour prendre rends-vous avec eux au besoin: https://www.gorendezvous.com/equilisport2Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant de Sois Prêt, Amélie Paquette, thérapeute du sport et fondatrice d'Équilisport, accueille Amélie Marcil-Roy, thérapeute du sport, experte en course à pied et passionnée de la course. Ensemble, elles plongent dans l'univers fascinant de la course à pied, en explorant ses bienfaits physiques et mentaux, ainsi que les meilleures pratiques pour optimiser ses performances et prévenir les blessures.Au cours de cet épisode, tu découvriras :- Les avantages de la course à pied pour la santé globale et le bien-être.- Les techniques de course efficaces pour améliorer la performance et réduire les risques de blessures.- L'importance de l'échauffement et de la récupération dans un programme de course à pied.- Des conseils pratiques pour intégrer la course à pied dans ta routine quotidienne, que tu sois débutant ou coureur expérimenté.- Des témoignages inspirants de la part de nos deux expertes, qui partagent leur passion et leurs expériences personnelles dans le monde de la course.Que tu sois un coureur aguerri ou que tu envisages de débuter, cet épisode de Sois Prêt te fournira des insights précieux et des conseils pratiques pour faire de ton parcours de course à pied une expérience enrichissante et durable. Rejoins-nous pour une conversation dynamique et inspirante sur la course à pied !Tu aimerais rencontrer Amélie et parler course à pied avec elle, n'hésite pas à entrer en contact avec elle: https://alter-action.com/contact/Clinique Alter Action3509 Concorde Est - #206N'hésite pas à nous écrire si tu as des commentaires ou suggestions: info@equilisport.comBon écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, Andréanne nous partage son expérience exceptionnelle lors de son voyage au Mexique avec l'équipe nationale masculine sénior de handball du Canada. Plonge avec nous, dans les coulisses de cette aventure passionnante où Andréanne nous raconte son rôle crucial en tant que thérapeute du sport, la préparation minutieuse avant le départ, et les défis rencontrés à l'étranger.Ne manque pas cet épisode inspirant où Andréanne nous emmène dans les coulisses d'une compétition internationale et nous montre l'importance du rôle de la thérapeute du sport dans la réussite des athlètes. Un témoignage authentique et enrichissant qui ravira tous les passionnés de sport et de santé !N'hésite pas à nous écrire si tu as des commentaires ou suggestions: info@equilisport.comBonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode dynamique et interactif, Amélie et Andréanne, répondent rapidement et efficacement aux questions les plus fréquentes posées par nos jeunes sportifs et leurs parents. Que tu sois un athlète en herbe ou un parent soucieux du bien-être de ton enfant, cet épisode est fait pour toi!Voici un aperçu des questions abordées :- Mon jeune à toujours mal au.x genou.x après son sport, est-ce normal ?- Mon enfant veut commencer à s'entraîner, est-ce une bonne idée ?- Comment intégrer mes exercices de réadaptation dans mon quotidien ?- Mes chevilles craquent tout le temps, est-ce grave ?- Je mets de la glace ou de la chaleur ?- Qu'est-ce que je fais si ma douleur revient tout le temps ?- Combien de temps avant d'aller dormir, je dois arrêter l'utilisation des écrans ?- Quand c'est pertinent de consulter et qui ?Ce format Q&R express est conçu pour être pratique et informatif, te donnant des réponses claires et concises pour que tu puisses te concentrer sur ce que tu aimes le plus : le sport. Alors, prépare-toi à noter les conseils d'Amélie et Andréanne et à découvrir des solutions simples et efficaces pour répondre à toutes tes préoccupations sportives. Ne manque pas cet épisode indispensable pour tous les jeunes athlètes et leurs parents!Reste à l'écoute et découvre comment devenir un athlète plus fort, plus sain et plus performant!Pour toutes questions et/ou informations, écris-nous à info@equilisport.comNe manque surtout pas nos actualités et nos conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rejoindre notre communauté et rester informé tout en prenant soin de ta santé.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode savoureux, rejoins Amélie et Andréanne pour découvrir tous les secrets d’une boîte à lunch équilibrée en vue de ton camp d'entraînement. Avec notre invitée spéciale, Virginie Cloutier, nutritionniste experte en nutrition sportive, tu apprendras comment préparer des repas nutritifs et énergétiques pour maximiser tes performances.Virginie partage ses meilleurs conseils pour choisir des aliments qui boostent ton énergie, favorisent ta récupération et maintiennent ton niveau de performance tout au long de la journée. Des idées de collations faciles, des astuces de préparation et des erreurs courantes à éviter, cet épisode te donne toutes les clés pour réussir ta nutrition pendant le camp d'entraînement.Pour un plan nutritionnel personnalisé, prends rendez-vous avec Virginie Cloutier : [Réserve ici](https://www.gorendezvous.com/equilisport2).Ne manque surtout pas nos dernières actualités et conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rester informé et inspiré par des contenus de qualité. Rejoins notre communauté passionnée pour bénéficier des meilleures astuces et tendances en nutrition sportive.Prépare ta boîte à lunch comme un pro et donne-toi les moyens de réussir ton camp d'entraînement grâce aux conseils avisés de nos experts !Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode fascinant, nos animatrices Amélie et Andréanne discutent avec Ralph sur la tendinopathie patellaire, communément connue sous le nom de "genou du sauteur (Jumper's Knee)". Cette affection fréquente chez les athlètes et les amateurs de sport peut entraîner une douleur intense et chronique au niveau du tendon rotulien. Ralph, avec son expertise, explique les causes principales de la tendinopathie patellaire, allant des surcharges répétitives aux déséquilibres musculaires. Andréanne, en tant que thérapeute du sport, partage des conseils pratiques sur les stratégies de prévention et les exercices de renforcement spécifiques pour soulager et traiter cette douleur invalidante.Que tu sois athlète, entraîneur ou simplement curieux d'en savoir plus sur cette pathologie du genou, cet épisode t'offre des informations précieuses et des conseils pratiques pour améliorer ton bien-être et ta performance sportive. Ne manquez pas cet épisode informatif et enrichissant pour tout savoir sur la tendinopathie patellaire et comment reprendre le contrôle de votre santé genou!Tu désires obtenir un rendez-vous avec Ralph ou Andréanne pour une douleur au genou ? Clique sur le lien ci-dessous pour réserver dès maintenant : https://www.gorendezvous.com/equilisport2Des questions ou des inquiétudes ? Notre équipe est là pour toi ! Envoie-nous un e-mail à info@equilisport.com et nous nous ferons un plaisir de te répondre.Ne manque surtout pas nos actualités et nos conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rejoindre notre communauté et rester informé tout en prenant soin de ta santé.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Sois Prêt, on explore les secrets de la préparation physique des jeunes sportifs avec Catherine Audet, kinésiologue. Ensemble, on vous démystifie les meilleures pratiques pour optimiser ta condition physique et atteindre tes objectifs sportifs sans nuire à ta croissance.Catherine partage son expertise sur l'importance d'une préparation physique bien structurée, les erreurs courantes à éviter et des conseils pratiques pour maximiser tes performances, tout en préservant ta croissance.Pour toutes questions ou pour plus d'informations, n'hésite pas à nous contacter à l'adresse suivante : [info@equilisport.com](mailto:info@equilisport.com).Ne manque pas nos dernières actualités et conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rester informé et inspiré par des contenus de qualité. Rejoins notre communauté passionnée pour bénéficier des meilleures conseils sur la santé des jeunes sportifs.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Sois Prêt, Amélie et Andréanne abordent le sujet important du retour à l'école après une commotion cérébrale. Quelles sont les étapes à suivre pour garantir une reprise en douceur des activités scolaires ? Quels sont les signes à surveiller et les précautions à prendre pour éviter une rechute ?Rejoins-nous pour une discussion enrichissante dans laquelle nous te partageons des conseils pratiques et des recommandations basées sur les dernières recherches en matière de commotion cérébrale. Tu découvriras comment adapter le rythme scolaire et les activités pour soutenir une récupération optimale.Pour une prise en charge personnalisée, prends rendez-vous avec un expert en commotion cérébrale de chez Équilisport : [Réservez ici](https://www.gorendezvous.com/equilisport2).Ne manque pas nos dernières actualités et conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rester informé et bénéficier des meilleures astuces pour la santé des jeunes sportifs.Rejoins notre communauté engagée pour un soutien continu et des conseils précieux.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode passionnant, nos animateurs Amélie et Ralph plongent dans le débat éternel entre l'utilisation de la glace et de la chaleur lors d'une blessure sportive. Quand utiliser l'une ou l'autre ? Quels sont les bénéfices spécifiques de chaque technique ? Rejoins-nous pour une discussion approfondie où Amélie et Ralph partagent leur expertise. Tu découvriras des conseils pratiques pour optimiser ta récupération et prévenir les blessures, que tu sois un athlète récréatif ou professionnel.Prends rendez-vous avec Ralph pour une consultation personnalisée et bénéficie de son expertise en thérapie sportive : [Réservez ici](https://www.gorendezvous.com/equilisport2).Ne manquez pas nos dernières actualités et conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rester informé et améliorer ton bien-être au quotidien. Rejoins notre communauté dynamique pour ne rien rater des tendances et astuces en thérapie du sport.À très bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre la vérité derrière les mythes et réalités concernant les commotions cérébrales ! Cette semaine, plonge avec nous dans une discussion approfondie où nous démystifions certaines croyances et expliquons les vérités cachées derrière ce sujet crucial. Prends le temps d'écouter cette épisode pour obtenir des réponses à tes questions et pour comprendre les raisons qui se cachent derrière certaines idéologies. N'hésites pas à nous faire parvenir tes questions, il nous fera plaisir d'y répondre: info@equilisport.com Ne manque pas nos actualités et conseils exclusifs ! Rejoins notre communauté engagée sur Facebook et Instagram pour rester informé et intégrer une famille passionnée de la santé et du bien-être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, découvre les secrets de la traumatologie cette semaine avec Marc-Antoine Doré, l'expert de la traumato dans le domaine de la thérapie du sport. Plonge dans l'univers captivant des soins d'urgence avec ce passionné qui te dévoile les principes essentiels pour réagir efficacement en cas d'urgence. L'importance d'avoir des professionnels qualifiés sur le terrain n'a jamais été aussi cruciale !Pour en savoir plus sur Marc-Antoine et explorer les cours qu'il propose, visite son site internet dès maintenant : https://smiq.ca/fr/Ne manque pas nos actualités et conseils exclusifs ! Rejoins notre communauté engagée sur Facebook et Instagram pour rester informé et intégrer une famille passionnée de santé et de bien-être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, plonge dans l'univers captivant de la périodisation avec Gabriel Caron, un thérapie sport passionné. Découvre l'essence même de la périodisation et son impact crucial sur ta progression athlétique. Plonge au cœur même de la périodisation et saisis l'importance cruciale qu'elle revêt dans ton cheminement athlétique. Gabriel partagera avec nous son expertise inestimable, répondant à toutes nos questions sur ce sujet captivant.Explore davantage le travail inspirant de Gabriel sur son site : https://pro-mouvement.ca/.Ne laisse pas filer nos actualités et conseils exclusifs ! Rejoins-nous sur Facebook et Instagram pour rester à l'affût et intégrer une communauté passionnée qui veille sur ta santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, plonge au cœur de l'action avec nous pour découvrir les multiples facettes de la vie d'un thérapeute du sport. Accompagnés de mes collègues passionnés, Andréanne et Ralph, on te fait découvrir le monde de la thérapie sportive, où chaque geste compte et chaque intervention fait la différence dans la vie des jeunes sportifs.De la préparation avant-match à nos interventions d'urgence sur le terrain, en passant par la réadaptation et le retour au jeu, aucun aspect n'est laissé de côté. Nous te dévoilons les coulisses de notre métier, où la passion se mêle à l'expertise pour façonner des parcours sportifs exceptionnels.Découvre comment un thérapeute du sport peut véritablement transformer ton expérience sportive et t'aider à atteindre tes objectifs avec succès. Pour vivre cette expérience de près, réservez dès maintenant ta rencontre avec l'un de nos thérapeutes du sport via notre lien de rendez-vous:https://www.gorendezvous.com/equilisport2Et n'oublie pas de suivre nos actualités et conseils sur Facebook et Instagram pour rester au fait des dernières tendances et prendre soin de ta santé. Rejoins notre communauté vibrante où passion et bien-être se rencontrent pour une expérience sportive enrichie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, plonge avec nous dans le monde des blessures aiguës en compagnie de ma collègue, Andréanne. Découvre avec nous le PEACE & LOVE, un acronyme qui te guidera à travers les différentes étapes pour prendre soin de tes blessures dès qu'elles se produisent.Si tu as une blessure aiguë qui tarde à guérir, ne tarde pas à réserver ta consultation avec Andréanne pour une évaluation professionnelle. Clique sur le lien ci-dessous pour réserver dès maintenant : https://www.gorendezvous.com/equilisport2Des questions ou des inquiétudes ? Notre équipe est là pour toi ! Envoie-nous un e-mail à info@equilisport.com et nous nous ferons un plaisir de te répondre.Ne manque surtout pas nos actualités et nos conseils exclusifs ! Suis-nous sur Facebook et Instagram pour rejoindre notre communauté et rester informé tout en prenant soin de ta santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, plonge dans l'univers captivant de la réadaptation après une commotion cérébrale avec Catherine Audet, une kinésiologue passionnée. Découvre comment elle guide ses étudiants-athlètes à travers le protocole de retour au sport après une commotion. Elle nous détaillera chacune des étapes cruciales pour une bonne récupération. Tu penses avoir subi une commotion cérébrale et tu aimerais être encadré, n'hésite pas à prendre rendez-vous avec nos experts en commotion cérébrale:Cliquez sur le lien ci-dessous pour réserver votre consultation : (https://www.gorendezvous.com/equilisport2)Des questions ou des inquiétudes ? Envoyez-nous un e-mail à info@equilisport.com et notre équipe se fera un plaisir de te répondre.Ne manque pas nos actualités et conseils exclusifs en nous suivant sur Facebook et Instagram. Rejoins notre communauté pour rester informé et prendre soin de ta santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, on explore les secrets du mouvement avec Gabriel Caron, thérapeute du sport. Plonge avec nous dans l'analyse de mouvements et découvre comment la qualité de tes mouvements peuvent propulser tes performances à de nouveaux sommets. Gabriel est expert dans l'analyse des mouvements et nous parle comment la qualité de nos mouvements peuvent influencer nos performances. Pour en savoir plus sur le travail inspirant de Gabriel, visitez son site : https://pro-mouvement.ca/.Ne manque pas nos actualités et conseils exclusifs en nous suivant sur Facebook et Instagram. Rejoins notre communauté pour rester informé et prendre soin de ta santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, plonge avec nous dans le monde complexe des commotions cérébrales en compagnie de ma collègue, Andréanne. Nous te guiderons pour mieux identifier cette blessure et te donnerons les conseils essentiels pour réagir efficacement après un impact à la tête. En écoutant cet épisode, tu auras les outils pour faire face à toute situation impliquant une possible commotion.Si tu te sens concerné par ce sujet et que tu penses avoir subi une commotion ou présente des symptômes persistants, ne reste pas dans l'incertitude. Prends rendez-vous dès maintenant avec Andréanne pour une évaluation professionnelle. Clique sur le lien ci-dessous pour réserver ta consultation: https://www.gorendezvous.com/equilisport2Des questions ou des inquiétudes ? Envoyez-nous un e-mail à info@equilisport.com et notre équipe se fera un plaisir de vous répondre.Ne manque pas nos actualités et conseils exclusifs en nous suivant sur Facebook et Instagram. Rejoins notre communauté pour rester informé et prendre soin de ta santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine, nous sommes ravis de plonger dans le monde captivant des arts martiaux aux côtés de Ralph, thérapeute du sport et kinésiologue passionné. Ralph nous fera découvrir l'origine de sa passion pour les arts martiaux et partagera les types d'entraînements qui l'animent.Accompagné de notre co-animatrice, Andréanne, Ralph nous guidera à travers les aspects essentiels des blessures dans le monde des arts martiaux. Ensemble, ils exploreront les blessures les plus courantes rencontrées sur le tatami, dans le dojo et sur le ring, offrant un aperçu précieux des défis physiques auxquels les pratiquants sont confrontés.Si tu souhaites obtenir une rencontre avec Ralph pour perfectionner ton entraînement ou soigner une blessure, suis le lien suivant : https://www.gorendezvous.com/equilisport2Pour toute question, envoie-nous un courriel à info@equilisport.com.N'oublie pas de nous suivre sur Facebook et Instagram pour davantage de contenu.Prépare-toi à une conversation enrichissante et instructive alors que nous plongeons dans le monde complexe des arts martiaux et des blessures qui les accompagnent.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine sur le podcast, rejoins-nous pour une discussion captivante avec Virginie, une nutritionniste passionnée, sur un sujet crucial : les boissons énergisantes. Qu'est-ce qu'une boisson énergisante exactement ? Pourquoi doit-on être vigilant avec ce type de boissons ? Virginie nous éclaircie sur ces questions essentielles et nous explique pourquoi ces boissons ne conviennent pas à nos jeunes sportifs.**Malgré quelques problèmes de qualité sonore, le contenu de cet épisode est tout simplement trop intéressant pour le manquer ! 😉Bonne écoute !Prêt à donner un coup de pouce à ta performance sportive ? 💪Réserve dès maintenant un rendez-vous avec Virginie, notre nutritionniste experte, pour découvrir comment optimiser ton alimentation et atteindre de nouveaux sommets dans le sport ! https://www.gorendezvous.com/equilisport2Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter par courriel à info@equilisport.com.Suis-nous sur Facebook et Instagram pour davantage de contenu.Pour toute question, envois-nous un courriel à info@equilisport.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge-toi dans cet épisode captivant où je m'entretiens avec Andréanne sur le passionnant monde de la thérapie du sport. Ensemble, nous explorons en profondeur les rouages de cette profession fascinante. Quelles sont les études nécessaires pour devenir thérapeute du sport ? Qui peut exercer ce métier et quelles sont les opportunités qu'il offre ? Nous répondons à toutes ces questions et bien plus encore, offrant ainsi un aperçu complet de cette voie professionnelle dynamique.Ne manque pas cette opportunité d'en apprendre davantage sur un domaine qui allie passion pour le sport et expertise médicale. Prépare-toi à être inspiré et informé !Pour toutes questions ou commentaires, n'hésite pas à nous contacter par courriel à info@equilisport.com. Et n'oubliez pas de nous suivre sur Facebook et Instagram pour encore plus de contenu exclusif !Bonne écoute ! 😃Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.