Human LAB Podcast

Ispred tebe se nalazi druga kompilacija od još 7 značajnih trenutaka koje su me iznenadile ali i donekle promijenile moje mišljenje o zdravlju. Koji je po tebi bio najznačajniji u prvih gotovo 100 razgovora? Preuzmi *besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga* koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige Ako ti je koristan sadržaju na kanalu, podrži nas i postani član Human LAB YouTube kanala. Članovi dobivaju pristup epizodama znatno ranije kao i dodatan sadržaj samo za članove. Postani član Human LAB kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCSIFN6xiVjRUut98vZ3RrOA/join 00:00 - Uvod 00:15 - Andrea Solomun - Fleksibilnost Zdravih Navika 06:25 - Ana-Marija Liberati Pršo - Debljina Kao Bolest 21:10 - Nemanja Milović - Inzulin i Dugovječnost 31:10 - Andrea Solomun - Dopamin 39:30 - Marija Andrijašević - Samosabotaža 45:50 - Miloš Zarić - 10 Najboljih Vježbi 57:35 - Ivan Kruljac - Važnost Inzulina ANDREA SOLOMUN: https://youtu.be/8MCbe1eBJqs ANA-MARIJA LIBERATI PRŠO: https://youtu.be/VJHeo8Y5au0 NEMANJA MILOVIĆ: https://youtu.be/-4D5yBnJsCE ANDREA SOLOMUN: https://youtu.be/8pKcce-vEoQ MARIJA ANDRIJAŠEVIĆ: https://youtu.be/kE61zdCQDNY MILOŠ ZARIĆ: https://youtu.be/zZl7PjOAa3g IVAN KRULJAC: https://youtu.be/uXIG67w95G8 PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #zdravlje #prehrana #dugovječnost #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

Ispred tebe se nalazi kompilacija od 7 značajnih trenutaka koje su me iznenadile ali i donekle promijenile moje mišljenje o zdravlju. Koji je po tebi bio najznačajniji u prvih gotovo 100 razgovora?Preuzmi *besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga* koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige Ako ti je koristan sadržaju na kanalu, podrži nas i postani član Human LAB YouTube kanala. Članovi dobivaju pristup epizodama znatno ranije kao i dodatan sadržaj samo za članove. Postani član Human LAB kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCSIFN6xiVjRUut98vZ3RrOA/join PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE:00:00 - Uvod00:15 - Alen Juginović - Spavanje08:40 - Ivan Kruljac - Metaboličke Bolesti17:40 - Andrija Karačić - Crijevni Mikrobiom24:35 - Alma Bunić - Poremećaj Probavnog Sustava30:00 - Danijel Lovrić - Kardiologija40:02 - Marko Sinovčić - Keto/Carnivore47:05 - Tomislav Dolušić - Disanje Alen Juginović - https://youtu.be/xQJyy8qCQ0sIvan Kruljac - https://youtu.be/uXIG67w95G8 Andrija Karačić - https://youtu.be/RvsorQ6HawQAlma Bunić - https://youtu.be/n6Y0Sv6nBrkDanijel Lovrić - https://youtu.be/CzyVSUliX5EMarko Sinovčić - https://youtu.be/pOb2gKAqVQsTomislav Dolušić - https://youtu.be/_dTDixlQPEQ // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #zdravlje #prehrana #dugovječnost #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

Preuzmi *besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga* koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige Ako ti je koristan sadržaju na kanalu, podrži nas i postani član Human LAB YouTube kanala. Članovi dobivaju pristup epizodama znatno ranije kao i dodatan sadržaj samo za članove. Postani član Human LAB kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCSIFN6xiVjRUut98vZ3RrOA/join JURAJ SINANOVIĆ Nakon što se godinama profesionalno bavio hokejom na ledu te paralelno razvijao karijeru u korporativnom svijetu, stresan događaj iz privatnog života nagnuo ga je da prije desetak godina krene izučavati život u skladu s TAO principima. Tao je imao čast učiti pod okriljem kineskog taoističkog majstora Master Zhanga, a 2022. godine završio je Foundation of Traditional Chinese Medicine na Shenzhou Open University u Amsterdamu, gdje trenutno studira i akupunkturu. Sada ima misiju naučiti što veći broj ljudi principima i tehnikama Tao tretmana, kako bi se mogli vratiti ravnoteži i voditi zdrav život. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #kineskamedicina #taoizam #zdravlje #filozofija Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

Preuzmi *besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga* koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige Ako ti je koristan sadržaju na kanalu, podrži nas i postani član Human LAB YouTube kanala. Članovi dobivaju pristup epizodama znatno ranije kao i dodatan sadržaj samo za članove. Postani član Human LAB kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCSIFN6xiVjRUut98vZ3RrOA/join Doc. dr. sc. DANIJEL BURSAĆ Specijalist je ginekologije i opstetricije te subspecijalist humane reprodukcije. Diplomirao je na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu 2008. godine. Tijekom specijalizacije usavršavao se u klinikama u Hrvatskoj, Engleskoj, Njemačkoj, Finskoj i Austriji. Njegovo glavno područje interesa uključuje fetalnu medicinu, humanu reprodukciju i ginekološku endokrinologiju. Aktivno sudjeluje na domaćim i međunarodnim kongresima te je objavio oko 30 radova u međunarodnim znanstvenim publikacijama. Za svoj rad dobio je nagradu "Ponos Hrvatske" za 2018. godinu. Osim medicinske karijere, dr. Bursać je predsjednik Zagrebačkog taekwondo saveza, taekwondo kluba Čigra te liječničke komisije Hrvatskog taekwondo saveza. Kontakt: danijel.cigra@gmail.com PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #odgoj #obrazovanje #roditeljstvo #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

Preuzmi *besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga* koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige Ako ti je koristan sadržaju na kanalu, podrži nas i postani član Human LAB YouTube kanala. Članovi dobivaju pristup epizodama znatno ranije kao i dodatan sadržaj samo za članove. Postani član Human LAB kanala mjesečnom pretplatom https://www.youtube.com/channel/UCSIFN6xiVjRUut98vZ3RrOA/join MARIO ZULIĆ Mario Zulić je hrvatski psiholog i osnivač portala "Nepopularna psihologija", koji se bavi popularizacijom psihologije i srodnih znanosti uz očuvanje integriteta struke. Diplomirao je psihologiju na Sveučilištu u Zadru, gdje je tijekom studija bio predsjednik Udruge studenata psihologije "Kasper" i Studentskog zbora te predstavnik studenata psihologije u vijeću Odjela. Mario je voditelj organizacijskog odbora interdisciplinarne konferencije "Znanost psihodelika u primjeni", koja se prvi put održala u studenom 2023. godine. Konferencija je okupila stručnjake iz različitih područja kako bi razgovarali o znanosti psihodelika u primjeni. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #psihologija #alternativnamedicina #psychology #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

Preuzmi *besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga* koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige DUŠKO ILIJEVIĆ - Striček Duško Duško Ilijević, poznatiji kao Striček Duško, waldorfski je odgojitelj s više od 20 godina iskustva u radu s djecom. Rođen u Daruvaru, studirao je predškolski odgoj u Zagrebu, a kasnije se dodatno educirao u waldorfskoj pedagogiji. Surađuje s Institutom za waldorfsku pedagogiju kao predavač. Osim rada s djecom, Duško je aktivan na društvenim mrežama, gdje pod imenom Striček Duško dijeli savjete o odgoju i roditeljstvu. Njegovi videozapisi na Instagramu i TikToku stekli su veliku popularnost, pružajući roditeljima praktične smjernice i podršku. Vlasnik je tvrtke SentiMental, specijalizirane za izradu personaliziranih bicikala, čime spaja svoju strast prema dizajnu i kreativnosti. Njegov pristup odgoju temelji se na postavljanju jasnih granica, smanjenju vremena provedenog pred ekranima te poticanju djece na aktivnu igru i kreativnost. Kroz svoje djelovanje nastoji educirati i podržati roditelje u izazovima modernog roditeljstva. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #metabolichealth #Zdravlje #dijabetes #prehrana #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

Preuzmi *besplatni popis 50 najutjecajnijih knjiga* koje mijenjaju život - https://humanlabhub.com/knjige dr. NATKO BECK Dr. Natko Beck je hrvatski radiolog i popularni promotor zdravlja poznat po svojim edukativnim i zabavnim objavama na društvenim mrežama. Kroz svoje platforme, poput Instagrama i Facebooka, jednostavnim i duhovitim jezikom približava medicinske teme široj javnosti. Na taj način nastoji podići svijest o važnosti zdravlja, prevenciji bolesti i brizi o tijelu, a često se bavi i temama kao što su mitovi u medicini i razumijevanje dijagnostičkih pretraga. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #metabolichealth #Zdravlje #dijabetes #prehrana #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

*Zdravlje ti je prioritet? Pridružite se 5x5 Newsletteru i svakog ponedjeljka dobiješ niz znanstveno utemeljenih i praktičnih savjeta za zdravlje i dugovječnost. Nemoj čekati, novi ponedjeljak je blizu. Započni svoje putovanje prema zdravijem životu! https://humanlabhub.com/5x5* sr. Branka Kandić-Splavski Branka Kandić-Splavski je specijalistica obiteljske medicine i licencirana terapeutkinja kognitivno-bihevioralne terapije, koja je razvila inovativan pristup pod nazivom "bajkoterapija." Ova metoda koristi čitanje bajkovitih priča za pružanje emocionalne podrške teško bolesnim i umirućim pacijentima, ali i djeci s različitim zdravstvenim problemima. Bajkoterapija se temelji na ideji da priče mogu pomoći u emocionalnom ozdravljenju i poboljšanju psihološkog stanja, potičući maštu i introspektivno razmišljanje kod slušatelja. Također je uključena u razvijanje palijativne skrbi, gdje se fokusira na podršku umirućim pacijentima, pružajući im ne samo medicinsku njegu već i duhovnu i emocionalnu podršku kroz priče i razgovore​ PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #metabolichealth #Zdravlje #dijabetes #prehrana #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

*Zdravlje ti je prioritet? Pridružite se 5x5 Newsletteru i svakog ponedjeljka dobiješ niz znanstveno utemeljenih i praktičnih savjeta za zdravlje i dugovječnost. Nemoj čekati, novi ponedjeljak je blizu. Započni svoje putovanje prema zdravijem životu! https://humanlabhub.com/5x5* ANA BANIĆ Ana Banić je magistra fizioterapije specijalizirana za Bowen terapiju. Svoje znanje kontinuirano nadograđuje, te je imala priliku učiti od Romneya Smeetona, jednog od šest izvornih učenika tvorca Bowen terapije. Ana je fizioterapeutkinja s više od 26 godina iskustva, od čega 20 godina vodi svoju privatnu praksu u Malom Lošinju. Osim što aktivno prakticira Bowen tehniku, Ana je i edukatorica te vodi tečajeve i radionice u Hrvatskoj i regiji, uključujući Zagreb i Mostar. Njeni tečajevi namijenjeni su profesionalcima iz područja fizioterapije, manualne terapije, kao i drugim zdravstvenim djelatnicima. Bowen tehnika, kojom se bavi, poznata je po nježnim, ali učinkovitima pokretima koji stimuliraju prirodne procese ozdravljenja tijela, što je čini primjenjivom za širok spektar zdravstvenih tegoba. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *FTB: Feed The Beast Nutrition* - Gotovi kvalitetni obroci za zdravlje i performanse KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #metabolichealth #Zdravlje #dijabetes #prehrana #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

*Zdravlje ti je prioritet? Pridružite se 5x5 Newsletteru i svakog ponedjeljka dobiješ niz znanstveno utemeljenih i praktičnih savjeta za zdravlje i dugovječnost. Nemoj čekati, novi ponedjeljak je blizu. Započni svoje putovanje prema zdravijem životu! https://humanlabhub.com/5x5* PARTNERI PODCASTA: ...................................... *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: 00:00:00 - "Razmišljanje o transformaciji u fitnessu i mindsetu" 00:01:38 - "Kako energija i motivacija utječu na osobni razvoj" 00:03:19 - "Svježi pogledi na zdrav život i svakodnevne rutine" 00:05:09 - "Iskreni savjeti o mentalnom zdravlju i samopomoći" 00:07:13 - "Diskusija o stvarnim iskustvima s dugovječnošću" 00:08:34 - "Ključni faktori za održavanje zdravlja i vitalnosti" 00:10:22 - "Razmatranje vremena i njegovog utjecaja na osobni rast" 00:11:56 - "Uvidi u radne navike i njihov utjecaj na zdravlje" 00:16:27 - "Važnost fizičke aktivnosti i njene praktične primjene" 00:18:24 - "Prednosti različitih vrsta fizičkih aktivnosti" 00:19:19 - "Strategije za uključivanje vježbanja u dnevnu rutinu" 00:20:32 - "Znanstveni pogled na fizičku kondiciju i oporavak" 00:21:46 - "Nutricionistički savjeti za bolju fizičku performansu" 00:24:08 - "Rasprava o prevenciji bolesti kroz aktivni život" 00:25:37 - "Izazovi i rješenja za održavanje forme tijekom godine" 00:26:35 - "Balansiranje fizičke aktivnosti i opuštanja" 00:27:31 - "Savjeti za efikasno upravljanje vremenom i obavezama" 00:35:24 - "Praktični savjeti za kućni trening i motivaciju" 00:36:26 - "Kako prilagoditi vježbanje individualnim potrebama" 00:37:41 - "Učinkovitost personaliziranog pristupa treningu" 00:38:58 - "Upravljanje bolovima i ozljedama kroz pravilno vježbanje" 00:41:06 - "Važnost posturalne korekcije i njena primjena" 00:43:17 - "Strategije za poboljšanje posturalne stabilnosti" 00:45:19 - "Razlike u pristupu zdravlju i fitnessu između kultura" 00:46:32 - "Intuitivni pristup zdravom životnom stilu" 00:51:04 - "Mišićni razvoj i njegova uloga u dugovječnosti" 01:14:23 - "Generacijske razlike u pristupu zdravom življenju" 01:15:46 - "Edukacija i savjeti od stručnjaka za bolje zdravlje" 01:18:36 - "Fokus na kvaliteti života kroz pravilnu prehranu i vježbanje" 01:19:36 - "Personalizirane strategije za poboljšanje fizičkog zdravlja" // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #fitness #Zdravlje #trening #prehrana #podcast #humanlabpodcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

*Zdravlje ti je prioritet? Pridružite se 5x5 Newsletteru i svakog ponedjeljka dobiješ niz znanstveno utemeljenih i praktičnih savjeta za zdravlje i dugovječnost. Nemoj čekati, novi ponedjeljak je blizu. Započni svoje putovanje prema zdravijem životu! https://humanlabhub.com/5x5* MARKO MATIJAŠEVIĆ Marko Matijašević je osnivač i predsjednik udruge Eho, koja je osnovana 2016. godine s ciljem evangelizacije i formacije mladih katolika. Udruga se fokusira na poticanje osobnog odnosa s Bogom i Crkvom, a kroz razne programe priprema mlade za brak, roditeljstvo i aktivno uključivanje u društvo, politiku i ekonomiju. Marko je diplomirani teolog koji se posvetio radu u crkvenoj zajednici, s posebnim naglaskom na rad s mladima i obiteljima. Također je suprug i otac dvoje djece, a sa suprugom Mirjanom aktivno sudjeluje u zajedničkom obiteljskom životu, promičući iste vrijednosti kroz koje vode i svoju djecu​. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *FTB: Feed The Beast Nutrition* - Gotovi kvalitetni obroci za zdravlje i performanse KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #metabolichealth #Zdravlje #dijabetes #prehrana #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

*Zdravlje ti je prioritet? Pridružite se 5x5 Newsletteru i svakog ponedjeljka dobiješ niz znanstveno utemeljenih i praktičnih savjeta za zdravlje i dugovječnost. Nemoj čekati, novi ponedjeljak je blizu. Započni svoje putovanje prema zdravijem životu! https://humanlabhub.com/5x5* dr.sc. IVAN KRULJAC Specijalist endokrinologije i dijabetologije te osnivač platforme Metabolic Friendly, koja se fokusira na rješavanje metaboličkih poremećaja, kao što su dijabetes i inzulinska rezistencija, kroz personalizirani pristup prehrani. Također je osnivač Solmed Clinic u Zagrebu, gdje radi kao vodeći stručnjak za endokrinologiju i dijabetes. Njegova karijera je obilježena znanstvenim istraživanjima, uključujući rad na kliničkom značaju ketoze kod dijabetičara, a objavio je i velik broj znanstvenih radova. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *FTB: Feed The Beast Nutrition* - Gotovi kvalitetni obroci za zdravlje i performanse KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: // POVEŽI SE S MATEOM // Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #metabolichealth #Zdravlje #dijabetes #prehrana #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@humanlabhub.com

*Zdravlje ti je prioritet? Pridružite se 5x5 Newsletteru i svakog ponedjeljka dobiješ niz znanstveno utemeljenih i praktičnih savjeta za zdravlje i dugovječnost. Nemoj čekati, novi ponedjeljak je blizu. Započni svoje putovanje prema zdravijem životu! https://humanlabhub.com/5x5* Online Coaching - https://humanlabhub.com/coaching BRUNO BALEN - Ani Biome Bruno Balen je osnivač Ani Biome startupa, hrvatske biotehnološke tvrtke koja se fokusira na istraživanje i primjenu znanstvenih otkrića u vezi s crijevnim mikrobiomom. Ani Biome je specijaliziran za razvijanje proizvoda i rješenja koja podržavaju zdravlje crijeva kroz manipulaciju mikrobioma, s posebnim naglaskom na dugovječnost i preventivu bolesti. Bruno Balen ima strast prema povezivanju moderne znanosti, tehnologije i zdravstva kako bi pronašao inovativne pristupe održavanju ljudskog zdravlja. Njegov startup je postao prepoznatljiv po korištenju najnovijih biotehnoloških rješenja, s ciljem da unaprijedi kvalitetu života i dugovječnost ljudi. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *FTB: Feed The Beast Nutrition* - Gotovi kvalitetni obroci za zdravlje i performanse KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... SHOW NOTES: https://humanlabhub.com/bruno-balen-longevity-crijevni-mikrobiom POVEŽI SE S MATEOM Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast *PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM* Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Dobrodošli u Human LAB! Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #Longevity #Zdravlje #ai #guthealth #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@mateocorluka.com

Zdravlje ti je prioritet? Pridružite se 5x5 Newsletteru i svakog ponedjeljka dobiješ niz znanstveno utemeljenih i praktičnih savjeta za zdravlje i dugovječnost. Nemoj čekati, novi ponedjeljak je blizu. Započni svoje putovanje prema zdravijem životu! https://humanlabhub.com/5x5 Psihologinja - ANĐELA JELIĆ ĐINĐIĆ - Anđela Jelić Đinđić je psihologinja s posebnim fokusom na psihološke aspekte prehrane i tjelesne težine. Njezina stručnost obuhvaća rad s osobama koje se suočavaju s emocionalnim izazovima u vezi s hranom i tijelom, kao i podršku onima koji žele prekinuti nezdrave obrasce ponašanja. Kroz svoj rad, Anđela pomaže ljudima da postignu ravnotežu između fizičkog i mentalnog zdravlja, promovirajući zdraviji i pozitivniji odnos prema vlastitom tijelu. PARTNERI PODCASTA: ...................................... *FTB: Feed The Beast Nutrition* - Gotovi kvalitetni obroci za zdravlje i performanse KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr *MyProtein* - Najbolji izbor dodataka prehrani i sportske odjeće KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa, zdravlja i dugovječnosti. Posjeti nas: https://humanlabhub.com *CCM - Centar za crijevni mikrobiom* - Briga o zdravlju počinje s crijevima: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: POVEŽI SE S MATEOM Instagram: https://www.instagram.com/mateozx95 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mateo-%C4%87orluka Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast Sve HLP društvene mreže: https://linktr.ee/humanlabpodcast *PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM* Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu *Dobrodošli u Human LAB!* Podcast koji spaja znanost i praktične savjete za zdravlje, dugovječnost i kvalitetu života. Ja sam Mateo Ćorluka, medicinski tehničar i zaljubljenik u dugovječnost, posvećen pružanju znanstveno utemeljenih informacija koje ti pomažu preuzeti kontrolu nad vlastitim zdravljem. Kroz podcast epizode istražujem ključne teme zdravlja, fitnessa, prevencije bolesti i mentalnog blagostanja, s ciljem inspiriranja svakog pojedinca da živi svoj najbolji život. Pridruži mi se u ovoj misiji i otkrij kako znanost može raditi za tebe. #Prehrana #Zdravlje #psihologija #Fitness #podcast Pratite Human LAB podcast za najnovije epizode o zdravlju i dugovječnosti, i ne zaboravite se prijaviti na naš 5x5 Newsletter za tjedne savjete direktno u vašu inbox. - https://humanlabhub.com/5x5 Za sve upite i suradnje molim javiti se na mail: mateo@mateocorluka.com

*▼Human LAB Mentorship Zajednica▼*Pristup Mateu i njegovom gostima u zatvorenoj zajednici gdje možeš ostvariti puno dublji kontakt i pristup vrijednim informacijama,ljudima i specifičnom znanju! Pridruži nam se odmah, nemoj čekati!https://www.skool.com/human-lab/about *Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5* Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja! PARTNERI PODCASTA: ...................................... FTB: Feed The Beast Nutrition KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr MP - MyProtein KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: —Linkovi— // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast BTC Donacije: 3AX2huTiD8XrVMuJs2dSjZxtyJmF6Rfcgc // SOCIAL // Twitter: https://twitter.com/Mateo_health Instagram: https://www.instagram.com/_humanlabpodcast Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast All socials: https://linktr.ee/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail: mateo@mateocorluka.com

*▼Zajednica za one koji žele više edukativnog sadržaja uz druženja sa gostima podcasta▼* https://www.skool.com/human-lab/about *Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5* Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja! PARTNERI PODCASTA: ...................................... FTB: Feed The Beast Nutrition KOD: HUMANLAB za 10% popusta - https://www.ftbnutrition.hr MP - MyProtein KOD: HUMANLAB za 40% popusta - https://tidd.ly/4bzx7SX *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/ ..................................... VREMENSKE OZNAKE: —Linkovi— // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast BTC Donacije: 3AX2huTiD8XrVMuJs2dSjZxtyJmF6Rfcgc // SOCIAL // Twitter: https://twitter.com/Mateo_health Instagram: https://www.instagram.com/_humanlabpodcast Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast All socials: https://linktr.ee/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail: mateo@mateocorluka.com

*▼ Želiš se okružiti ljudima koje zanimaju teme slične ovoj? Pridruži se ekskluzivnom krugu ljudi unutar Human LAB Zajednice▼* https://www.skool.com/human-lab/about *Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5* Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja! PARTNERI PODCASTA: ...................................... *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/ FTB: Feed The Beast Nutrition KOD za 10% popusta: "HUMANLAB" ..................................... —Linkovi— // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast BTC Donacije: 3AX2huTiD8XrVMuJs2dSjZxtyJmF6Rfcgc // SOCIAL // Twitter: https://twitter.com/Mateo_health Instagram: https://www.instagram.com/_humanlabpodcast Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast All socials: https://linktr.ee/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail: mateo@mateocorluka.com

▼ Želiš se okružiti ljudima koje zanimaju teme slične ovoj? Pridruži se ekskluzivnom krugu ljudi unutar Human LAB Zajednice▼ https://www.skool.com/human-lab/about Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5* Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja! PARTNERI PODCASTA: ...................................... *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/ ..................................... ĐURĐICA MIJANOVIĆ Magistra nutricionizma ovisnica o kavi i palačinkama. Njena misija je učiniti točne prehrambene informacije dostupne i primjenjive svima i dokazati da prehrana ne treba biti komplicirana da bi bila efikasna. Zagovara da umjesto podjele hrane na dobru i lošu, možeš postići balans i fleksibilnost. Ne vjeruje u one size fits all pristupe i svakom klijentu pristupa maksimalno posvećeno. Individualnost je njena glavna vodilja u pristupu klijentima. —Linkovi— // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast BTC Donacije: 3AX2huTiD8XrVMuJs2dSjZxtyJmF6Rfcgc // SOCIAL // Twitter: https://twitter.com/Mateo_health Instagram: https://www.instagram.com/_humanlabpodcast Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast All socials: https://linktr.ee/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail: mateo@mateocorluka.com

▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼ https://www.skool.com/human-lab/about Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5 Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja! PARTNERI PODCASTA: ...................................... Human LAB Hub - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/ ...................................... [ Akademkinja VIDA DEMARIN ] Ugledna neuropsihijatrica s bogatim akademskim i kliničkim iskustvom. Specijalizirala je neurologiju i neuropsihijatriju te je članica Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti. Tijekom karijere, dr. Demarin se istaknula u istraživanjima moždanog udara, prevenciji neurodegenerativnih bolesti i promociji zdravog načina života. Autorica je brojnih znanstvenih radova i knjiga, te redovito sudjeluje na međunarodnim konferencijama. Njeno posvećenje medicinskoj struci i obrazovanju čini je inspiracijom mnogim mladim liječnicima i znanstvenicima. U ovoj epizodi podcasta, akademkinja Demarin dijeli svoje bogato znanje i iskustvo. #brain #neuroplasticity #brainfitness —Poglavlja— 00:00 - Intro 01:40 - Što ne neuropsihijatrija? 04:05 - Problemi moderne medicine 06:20 - Granica između psihologije, psihijatrije i neurologije 12:30 - Prevencija neurodegenerativnih bolesti 15:38 - Uloga prehrane u zdravlju mozga 23:55 - Human LAB Zajednica 25:36 - Hrana i osjećaj ugode 28:15 - Hormoni bitni za mozak 30:03 - Čokolada i čaj za zdrav mozak 32:30 - Voda i hidratacija 35:30 - Kava i kofein 36:50 - Tjelesna aktivnost i BDNF 38:00 - Zrcalni neuroni 43:20 - Vizualizacija 48:35 - Utjecaj medija 50:05 - Meditacija 51:50 - Vjera i duhovnost 55:10 - Utjecaj društvenih mreža 58:05 - Dopaminska ovisnost 01:00:15 - Što je svijest? 01:02:45 - Odlazak mladih iz Hrvatske 01:10:55 - Kako se nositi sa stresom? 01:12:55 - Brain fitness - neuroplastičnost 01:19:25 - Važnost socijalizacije 01:20:45 - San i cirkadijski ritam 01:23:40 - Muško Ženske uloge 01:32:10 - Grantova studija s Harvarda 01:34:05 - Tehnologija, Elon Musk, Neuralink 01:36:27 - Ljubav

▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼ https://www.skool.com/human-lab/about *Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5* Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja! PARTNERI PODCASTA: ...................................... *Human LAB Hub* - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/ ...................................... [ Dr. Daniel Lovrić ] Daniel Lovrić, dr. med., specijalist interne medicine uže specijalnosti iz kardiologije Zavod za intenzivno kardiološko liječenje, aritmije i transplantacijsku kardiologiju, Klinika za bolest srca i krvnih žila, KBC Zagreb #kolesterol #semaglutide #cardiology —Poglavlja— 00:00 - Intro 01:40 - Uvod u kardiologiju 06:25 - Jesu li stentovi riješili problem? 07:56 - Što je kronično srčano popuštanje? 16:20 - Kako se trenira srčani mišić? 19:00 - Kakav oblik kretanja najviše odgovara čovjeku? 21:55 - Human LAB Zajednica 23:30 - Dali je VO2max najbolji prediktor zdravlja srca? 26:00 - Kako nastaje sportsko srce? 28:45 - Sve o visokom i niskom krvnom tlaku 34:25 - Zašto je krvni tlak opasan za bubrege? 36:40 - 3 Načina regulacije krvnog tlaka 39:10 - Što je ateroskleroza i kako nastaje? 41:00 - Koliko je štetno pušenje? 47:20 - Što je akutni koronarni događaj? 49:50 - Učinkovitost stentova 51:25 - Zašto su masnoće u krvi problem? 53:05 - Kolesterol, LDL, HDL, statini 58:55 - Utjecaj povišenih masnoća u krvi na mozak 59:50 - Kardiolozi koji testiraju statine na sebi 01:03:40 - Kako sniziti masnoće u krvi bez upotrebe lijekova? 01:05:25 - Trebamo li suplementirati Omega-3 masne kiseline 01:11:50 - Zdrave i nezdrave masnoće u prehrani 01:18:40 - Kolesterol u krvi i kolesterol u prehrani 01:22:50 - Utjecaj Keto dijete na kardiovaskularno zdravlje 01:29:05 - Inzulinska rezistencija, dijabetes i zdravlje srca 01:30:10 - Liraglutid, semaglutid 01:36:30 - Što trebamo redovito kontrolirati za zdravlje kardiovaskularnog sustava —Linkovi— // PODRŽI RAD KANALA DONACIJOM// Patreon Donacija: https://www.patreon.com/humanlabpodcast BTC Donacije: 3AX2huTiD8XrVMuJs2dSjZxtyJmF6Rfcgc // SOCIAL // Twitter: https://twitter.com/Mateo_health Instagram: https://www.instagram.com/_humanlabpodcast Facebook: https://www.facebook.com/HumanLABpodcast All socials: https://linktr.ee/humanlabpodcast VIDEO PRODUKACIJA: 38FILMS, Luka Justinijanović, web: https://38films.eu Za sve upite i poslovne suradnje molim javiti se na mail: mateo@mateocorluka.com