▼Ako želiš sigurne i provjerene informacije postani član Human LAB Zajednice! ▼
https://www.skool.com/human-lab/about

Prijavi se na naš 5x5 Newsletter: https://humanlabhub.com/5x5
Svakog ponedjeljka dobivaš 5 korisnih i praktičnih savjeta za brži ali sigurniji napredak do tvoga fitness ili zdravstvenog cilja!

PARTNERI PODCASTA:
......................................
Human LAB Hub - Tvoj kompas u svijetu fitnessa & zdravlja - https://humanlabhub.com
CCM - Centar za crijevni mikrobiom: https://ccm.hr/
......................................

[ Akademkinja VIDA DEMARIN ]
Ugledna neuropsihijatrica s bogatim akademskim i kliničkim iskustvom. Specijalizirala je neurologiju i neuropsihijatriju te je članica Hrvatske akademije znanosti i umjetnosti. Tijekom karijere, dr. Demarin se istaknula u istraživanjima moždanog udara, prevenciji neurodegenerativnih bolesti i promociji zdravog načina života. Autorica je brojnih znanstvenih radova i knjiga, te redovito sudjeluje na međunarodnim konferencijama. Njeno posvećenje medicinskoj struci i obrazovanju čini je inspiracijom mnogim mladim liječnicima i znanstvenicima. U ovoj epizodi podcasta, akademkinja Demarin dijeli svoje bogato znanje i iskustvo.

#brain #neuroplasticity #brainfitness

—Poglavlja—
00:00 - Intro
01:40 - Što ne neuropsihijatrija?
04:05 - Problemi moderne medicine
06:20 - Granica između psihologije, psihijatrije i neurologije
12:30 - Prevencija neurodegenerativnih bolesti
15:38 - Uloga prehrane u zdravlju mozga
23:55 - Human LAB Zajednica
25:36 - Hrana i osjećaj ugode
28:15 - Hormoni bitni za mozak
30:03 - Čokolada i čaj za zdrav mozak
32:30 - Voda i hidratacija
35:30 - Kava i kofein
36:50 - Tjelesna aktivnost i BDNF
38:00 - Zrcalni neuroni
43:20 - Vizualizacija
48:35 - Utjecaj medija
50:05 - Meditacija
51:50 - Vjera i duhovnost
55:10 - Utjecaj društvenih mreža
58:05 - Dopaminska ovisnost
01:00:15 - Što je svijest?
01:02:45 - Odlazak mladih iz Hrvatske
01:10:55 - Kako se nositi sa stresom?
01:12:55 - Brain fitness - neuroplastičnost
01:19:25 - Važnost socijalizacije
01:20:45 - San i cirkadijski ritam
01:23:40 - Muško Ženske uloge
01:32:10 - Grantova studija s Harvarda
01:34:05 - Tehnologija, Elon Musk, Neuralink
01:36:27 - Ljubav