zeeman | زی‌مان

زی‌مان، درباره‌ی زیستن طولانی‌تر و سالم‌تر است. در «زی‌مان، بیشتر و بهتر بمان» همراه با گفتگوهای دکتر نریمان صدری با پزشکان و متخصصان، به دنیای لانجویتی یا همان طول عمر همراه با سلامتی و پیری بدون فرسودگی سفر می‌‌کنیم. در این سفر با کشف عادتهای مثبتی در تغذیه، خواب، سبک زندگی، ورزش و... تلاش می‌کنیم زندگی طولانی‌تر و سالمتری را برای خودمان رقم بزنیم

سفر هفتم: رازهای زندگی سالم و طولانی به سبک مردم نواحی آبی | مرور کتاب نواحی آبی

اپیزود هفتم زی‌مان مرور کتاب «نواحی آبی»‌ست. این کتاب یک راهنمای کوچک برای همه‌ی کسانی‌ست که بین مشغله‌های روزمره، فراموش کردند چطور سالم و ساده و باآرامش زندگی کنند.

09-14
28:36

سفر ششم: ذهن‌آگاهی و لانجویتی چه نسبتی دارند؟ | دکتر نریمان صدری در گفتگو با مهران علی‌نیا

در اپیزود ششم زی‌مان، مهمان دکتر نریمان صدری کسی‌ست که صرفاً در آرزوی طول عمر بیشتر نیست؛ بلکه معنای مستتر در هر لحظه از زندگی رو جستجو می‌کنه. و این، دلیل اصلی این گفتگوست

09-06
31:27

سفر پنجم: پیری بیماری‌ست و درمان دارد | مرور کتاب «چرا پیر می‌شویم» و کشف بزرگ دیوید سینکلر

چرا سنمون که بالا می‌ره، فرتوت و ناتوان هم می‌شیم؟ در سفر پنجم زی‌مان، به بررسی کتاب «چرا پیر می‌شویم؟» نوشته دیوید سینکلر می‌پردازیم. دیوید سینکلر، یکی از برجسته‌ترین محققان ژنتیک هاروارد، پیری رو به عنوان یک «بیماری» می‌بینه که میشه درمانش کرد

08-31
26:51

سفر چهارم، قسمت دوم: در بحران خُرد نخواهی شد، اگر بدانی کی هستی! | دکتر نریمان صدری در گفتگو با دکتر آذرخش مکری

انسان‌های تاب‌آور چه ویژگی‌هایی دارند؟ تاب‌آوری با سرسختی چه تفاوتی دارد؟ آیا می‌توان تاب‌آوری را یاد گرفت؟ در مواجهه با سختی‌های روزمره چطور می‌شود شکست نخورد؟ اگر در سفر زندگی بارها حس کرده‌اید در آستانه شکستن‌اید، این گفت‌وگو را بشنوید

08-23
30:32

سفر چهارم، قسمت اول: چه کسانی در بحران‌ها نمی‌شکنند؟ | دکتر نریمان صدری در گفتگو با دکتر آذرخش مکری

انسان‌های تاب‌آور چه ویژگی‌هایی دارند؟ تاب‌آوری با سرسختی چه تفاوتی دارد؟ آیا می‌توان تاب‌آوری را یاد گرفت؟ در مواجهه با سختی‌های روزمره چطور می‌شود شکست نخورد؟ اگر در سفر زندگی بارها حس کرده‌اید در آستانه شکستن‌اید، این گفت‌وگو را بشنوید

08-20
01:00:24

سفر سوم: از شرق تا غرب، پیری در کلام بزرگان | مرور کتاب «درباره پیری» در زی‌مان

چطوری میشه با «گذر عمر» گفت‌وگو کرد، نه مبارزه؟ در سفر سوم زی‌مان، دکتر نریمان صدری به بهانه‌ انتشار کتاب «درباره پیری» از نشر نی، که مجموعه‌ای از چند مقاله درباره سالمندی است، فصل دوم زندگی رو از نگاه چند تن از بزرگان و فلاسفه روایت می‌کند.

08-07
15:04

سفر دوم، قسمت دوم: تکنولوژی چطور به کمک لانجویتی می‌آید؟ | دکتر نریمان صدری در گفت‌و‌گو با دکتر بهروز تهرانی

 اگر بتونیم عواملی که باعث پیری سلول ها میشن رو شناسایی کنیم، می‌تونیم روند پیر شدن اونها رو کند کنیم یا حتی ازش جلوگیری کنیم. این جملات، بخشی از صحبت‌های دکتر بهروز تهرانی در قسمت دوم از سفر دوم زی‌مانه. در این قسمت، دکتر نریمان صدری با دکتر تهرانی –که آینده‌پژوه پزشکی هستن – درباره مفاهیم پایه‌ای لانجویتی، فرآیند پیری، و آینده‌ پزشکی صحبت می‌کنن..

07-30
26:36

سفر دوم، قسمت اول: جوان ماندن انتخابه یا شانس؟ | دکتر نریمان صدری در گفت‌و‌گو با دکتر بهروز تهرانی

چطور می‌شه تو ۵۷ سالگی، بدن یه آدم ۴۰ ساله رو داشت؟  پاسخ این سؤال تو داستان واقعی دکتر بهروز تهرانیه؛ یه کارآفرین با نگاهی تازه به زندگی، سلامتی و آینده. یه اتفاق شخصی همه‌چی رو برای دکتر تهرانی تغییر داد...  بعد از فوت پدرش، فکر نمی‌کرد حتی خودش پنجاه‌سالگی رو ببینه. اما حالا نه‌تنها به ۵۷ سالگی رسیده، بلکه تست‌های پزشکی می‌گن بدنش مثل یه آدم ۴۰ ساله‌ست!

07-23
28:04

سفر اول: از آب حیات تا سرزمین‌های آبی | لانجویتی: جواب میل انسان به ماندگاری

در اپیزود یک «زی‌مان؛ بیشتر و بهتر بمان» دکتر نریمان صدری درباره معنا و مفهوم لانجویتی صحبت می‌کند. او رد پای اشتیاق انسان برای داشتن عمر طولانی را از دل اسطوره‌ها و تاریخ بیرون کشیده و به دنیای امروز رسانده است. این داستان پرکشش از گیلگمش و جستجوی راز جوانی آغاز می‌شود، از کیمیاگری عبور می‌کند و به جایی می‌رسد که علم، جای جادو، کیمیاگری و آب حیات را گرفته و واژه‌ای تازه به اسم «لانجویتی» شکل داده است.

07-16
06:29

اپیزود صفر: درباره‌ی اشتیاق به زندگی پس از فاجعه

در اپیزود صفر «زی‌مان»، دکتر نریمان صدری درباره‌ی تولید زی‌مان پیش از جنگ دوازده روزه و توقف کوتاه مدت پروسه‌ی تولید، با وقوع بحران می‌گوید. جنگ می‌توانست تولید زی‌مان را مثل خیلی پروژه‌های دیگر معلق کند اما این اتفاق نیفتاد. چون زی‌مان درباره‌ی زندگی بیشتر و بهتر است و عشق به زندگی قوی‌ترین حسی است که در بحران‌ها سراغ ما می‌آید.

07-15
04:19

اپیزود دوصفر: «زی‌مان» آغاز شد

درباره‌ اپیزود دوصفر زی‌مان در اپیزود دوصفر «زی‌مان؛ بیشتر و بهتر بمان» دکتر نریمان صدری از تجربه‌های زیسته و دغدغه‌های شخصی و حرفه‌ای‌اش در حوزه‌ سلامت و لانجویتی می‌گوید. او که به تازگی وارد ۵۰ سالگی شده، آرزو دارد حاصل سال‌ها مطالعه و تجربه‌اش در زمینه‌ طول عمر بیشتر و بدن سالم‌تر را با مردم به اشتراک بگذارد. زی‌مان، مکانی‌ برای برآورده‌ شدن این آرزو است.

07-12
03:52

mona mona

سلام. خیلی خوشحالم که با پادکست شما آشنا شدم. این قسمت من رو تشویق کرد که سبک زندگی سالم‌تری رو دنبال کنم.

09-19 Reply

zahra izad

دکتر مکری عالی هستن

09-18 Reply

Tannaz Raoufi

بسیار عالی بود،خصوصا در مورد رویکرد تشویق و نگرانی مثبت و برتری انگاشتن، که من با تمام وجود در مورد یکی از عزیزانم تجربه می کنم.

09-17 Reply

masoud gharari

شما از موسیقی فاخر استفاده می‌کنید متشکرم در فضای فرهنگی و اجتماعی ما در ایران کمی بدان افزودن به تغییر ارتقا سلیقه فرهنگی ما کمک میکند خوش حال باشید

09-16 Reply

masoud gharari

در بلوچستان گمانی هست که منحنی دفع ادرار هرچه بیشتر باشد نشان سلامت شخص می باشد!! وهمچنین می‌گویند زمانی موی دست سفید شد نشانه پیری است مایلم نظر محققان را به علائم سلامت و پیری در جوامع قدیم جلب نمایم که با حفظ فرهنگ عامه و ارتباط منتقی آن با علوم جدید ( چنانچه ارتباطی باشد) کمک حالی بر دانسته های آنها باشد مسعودقراری کرمان

09-16 Reply

09-15

09-15

09-11

09-08

09-07

09-07

09-07

09-06

09-04

09-02

09-01

09-01

08-31

08-29

08-27

Recommend Channels