Claim Ownership
Беганутая жизнь
Subscribed: 78Played: 1,291
Subscribe
© Илья Важенин
Description
Про бег для любителей и новичков: от техники бега, тренировок и выбора кроссовок – до питания на марафоне и тактики бега на дистанциях. Короче, мы говорим про все, что связано с бегом. Меня зовут Илья Важенин, я начал заниматься бегом в 2018 году. Сейчас (на июнь 2020) мои личники такие: 5000 м - 18:49, 10 км - 39:44, 21,1 км - 1:27:22, 42,2 км - 3:20:07.
12 Episodes
Reverse
Даже профессионалы на бесплатных забегах не топят на всю катушку.
Отличные аксиомы👍
Слушая твои подкасты, пробежал свой первый полумарафон, спасибо)
Что за трек на гитаре??
Спасибо, было интересно!
👍отлично, спасибо!