DiscoverДико скузате
Claim Ownership
Дико скузате
Author: Arina & Kseniia
Subscribed: 100Played: 979Subscribe
Share
2024 © Arina & Kseniia. Все права защищены.
Description
“Дико скузате”. Мы используем это выражение, когда в нашей жизни случается дичь. Раз в две недели мы будем созваниваться, пить винишко и рассказывать о последних событиях.
*Scusate (итальянский) - извините 638487
*Scusate (итальянский) - извините 638487
18 Episodes
Reverse
В первом выпуске нового сезона обсудили все события трех месяцев, а заодно плюсы и минусы работы в гибком стартапе /стабильной корпорации.
Подписывайтесь на наш инстаграм @diko_scusate и делитесь своим опытом.
Стресс, тревожность, недосып и многозадачность — классно, но опасно, если это занимает 100% вашего времени. Поэтому в новом эпизоде поговорили о том, как важно отдыхать, реально оценивать свои силы и приоритетность задач, а ещё — следить за ментальным и физическим здоровьем.
В этом выпуске упоминаем классных девчонок из подкаста «Начнем с понедельника», которые пробуют разные техники и способы улучшить свою жизнь. https://podcasts.apple.com/ru/podcast/начнем-с-понедельника/id1530592482 inst: @monday_cast
Ставьте комментарии и отметки «нравиться» нашему подкасту на любой удобной подкаст-платформе и подписывайтесь на инстаграм @diko_scusate ❤
Что такое сепарация, и почему она важна? Как избавиться от чувства долга перед родителями? И почему в этом процессе самое важное — принять не только родителей, но и себя самого.
Не забывайте подписываться на наш инстаграм @diko_scusate.
Как мы ходили на собеседования, пытались совместить две работы и уходили из компаний после первого рабочего дня. А ещё смешная история о том, как Ксюша пряталась в туалете одного работодателя от другого.
Подписывайтесь на инстаграм @diko_scusate, чтобы не пропустить все новости о нас и нашем подкасте ❤
В восьмом эпизоде нашего подкаста мы обсудили, зачем нам сексуальное просвещение? Как побороть стеснение и начать говорить со своим партнером? Какие гендерные стереотипы уже устарели? Попытались пробить стену молчания и разобраться со своими комплексами.
P.S. Данный эпизод Ксюша записывала в неблагоприятных условиях, поэтому просим прощения за звук :\
Spicer: https://spicer.app/index-ru.php
"Чужие письма" Руслана Белого: https://youtu.be/oymLv19yGM0
Подкасты про это: "Это разве секс?", "К тебе или ко мне?", "Ребята, мы потрах***сь"
Сексуальное принуждение по полочкам: https://medium.com/let-us-care/stop-abuse-71a0e439465d
Верите ли вы в сверхъестественное? А в потусторонний мир? Снились ли вам вещие сны? А может у вас есть связь с умершими? В седьмом эпизоде поделились своими фантастическими историями.
Подписывайтесь на инстаграм подкаста @diko_scusate и делитесь своими эзотерическими приключениями.
Поделились нашими ассоциациями при слове «дом». Обсудили, можно ли иметь два дома, а три? И что же является домом для нас? Очень личный эпизод от которого у нас мурашки пробежали по коже ❤
Подписывайтесь на инстаграм подкаста @diko_scusate и делитесь, что значит дом для вас.
Рассказываем про то, как разделяем мусор, про личный опыт с эко-косметикой и почему главная цель эко-просвещения — быть в тренде продвинутой молодежи.
Карта пунктов приема вторсырья в разных городах России: https://recyclemap.ru/
Гайд по маркировке на упаковках: http://ecobeing.ru/articles/ecology-marks/
Список этичных и неэтичных брендов косметики: https://marpeta.com/brands
Про углеродный след: http://ecamir.ru/experts/Effekt-babochki-ili-Kak-umenshit-svoy-uglerodnyiy-sled.html и программу его компенсации y Lufthansa: https://lufthansa.compensaid.com/?utm_source=lh&utm_medium=link&utm_campaign=info_page_desktop_en
Подписывайтесь на инстаграм подкаста @diko_scusate :)
Поговорили о своих приключениях на диетах, заедании стресса и анорексии. Почему пп — это не всегда хорошо, и как не довести себя до проблем с инсулином. А главное, как полюбить свое тело в любом размере. Эпизод получился очень личным, поддержите комментариями и отзывами, если он оказался полезным.
Про правильное питание: https://www.cosmo.ru/health/diets/ispytano-na-sebe-pechalnaya-pravda-o-pravilnom-pitanii/
Про интервальное голодание: https://esquire.ru/style-and-grooming/54022-intermittent-fasting/
Видео про инсулин и инсулинорезистентность от доктора Марины Колесниковой: https://www.youtube.com/watch?v=p4FAVwGTkDY и https://www.youtube.com/watch?v=NfzDoejIXss
Подписывайтесь на инстаграм подкаста @diko_scusate и оставляйте комментарии под последним постом, чтобы узнать рецепт фасолевых брауни!
Где жизнь лучше: в Европе, в России, а может быть на Кубе? Обсудили высокие платежи, эстонцев-интровертов, политкорректность и любовь к месту, в котором ты живешь. А еще почему вернуться обратно — это не про шаг назад?
The New Yorker «Why Estonia Was Poised to Handle How a Pandemic Would Change Everything»: https://www.newyorker.com/news/our-columnists/why-estonia-was-poised-to-handle-how-a-pandemic-would-change-everything
вДудь «Новая Россия»: https://www.youtube.com/watch?v=x7Ilf1mAZCk
Теория культур Хофстеде: https://ru.qwe.wiki/wiki/Hofstede's_cultural_dimensions_theory
Подборка волонтерских программ:
European Solidarity Corps https://www.eusolidaritycorps.org.uk/ волонтерские проекты для молодежи до 30 по всему миру
Сфера https://dobrovolets.ru/российский координатор международных волонтерских программ
WWOOF https://wwoof.net/ поехать волонтером на экоферму
Можно ли научиться не чувствовать вину, говоря 'нет'? Чем лечится страх совершать ошибки? А страх публичных выступлений? Собрали бинго перфекциониста и разобрались, как устроен мозг прокрастинатора.
TED Talk Тима Урбана про прокрастинацию: https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator/transcript?language=ru
«Перфекционизм, депрессия и тревога»: https://web.archive.org/web/20181024190935/http://psyjournals.ru/files/22758/mpj_2001_n4_Garanyan%20i%20dr.pdf
«Как преодолеть синдром отличницы?»: https://howtogreen.ru/posts/2073-excel-syndrome/
Тест Медузы «Что почитать?»: https://meduza.io/games/chto-pochitat-sovetuyut-sergey-guriev-linor-goralik-boris-akunin-i-drugie
Амор Тоулз «Джентльмен в Москве»: https://www.litres.ru/amor-toulz/dzhentlmen-v-moskve/chitat-onlayn/
Подписывайтесь на инстаграм подкаста @diko_scusate :)
Как Арина переезжала в разгар карантина в Таллине, а Ксюша вернулась домой в Петербург. Обсудили соседей, разбор гардероба (ничего нового) и онлайн бары. И, конечно, вечные вопросы - куда уходят время и деньги?!
Видео Маргариты Мурадовой о разборе гардероба: https://youtu.be/oto_7Gdj4eY
Подписывайтесь на инстаграм подкаста @diko_scusate и открывайте вместе с нами счетчик слов 'вот', 'в принципе' и 'просто'.
В этом эпизоде поговорили о плюсах и минусах жизни без пары, как работает социальное давление, и почему дружба заканчивается, когда появляется любовь. А еще поняли, что самый главный партнер — это ты сам.
Эпизод о том, как мы учили иностранные языки, почему английский считается языком по умолчанию, и как звучит русский в голове иностранцев.
Подписывайтесь на наш инстаграм @diko_scusate и рассказываете, перевод каких названий вас удивил.
Ксюша делится опытом жизни в деревне: как сажать картошку, ухаживать за курицами и водить трактор. Смешной эпизод про то, почему иногда важно менять мегаполис на тишину и лес.
Рисунками на теле уже никого не удивишь, но стереотипов вокруг них еще достаточно. Обсудили мешает ли тату устроиться на работу, убивает ли это женственность, и почему не стыдно идти в тату-салон на пенсии. В этом эпизоде мы поэкспериментировали с гостями, чтобы вы услышали больше точек зрения.
Подписывайтесь на инстаграм подкаста @diko_scusate и делитесь своим мнением о татуировках.
Рестораны со звездой Мишлен, одежда из бабушкиного шкафа и дубовый стульчак. Поговорили про петербургский снобизм и красивую жизнь. А еще очень много смеялись со своих не очень умных поступков.
Подписывайтесь на инстаграм @diko_scusate, весь тяжелый люкс там ;)
Привет! С вами Арина и Ксюша. Мы подружились на журфаке и СПбГУ благодаря любви к путешествиям, еде и вину. Сейчас мы уже не живем в Петербурге, но дух родного города из нас не вытолкнуть. Арина второй год живет в Таллине, Ксюша — седьмой месяц в Москве. В нашей жизни происходит самая настоящая дичь, но она очень интересная! Однако иногда нам кажется, что этому не помешает учить в университете.
⠀
Сидя в баре Барселоны, мы решили записать подкаст, запили эту идею кавой и отложили до лучших времен. Похоже, эти времена наступили.
⠀
Подкаст «Дико скузате» — попытка помочь другим ребятам (молодым-взрослым) найти контакт со взрослой жизнью. А еще — наш большой шаг в поиске себя и своей уверенности ♥️
⠀
P.S. «Дико скузате» — это выражение, которое мы используем, когда с нами происходят дикие истории (scusate с итальянского значит «извините»).
Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить первый выпуск! А также следите за новостями в нашем Instagram @diko_scusate
Музыка на фоне: @alrowhite ✌
Comments
United States