Можно ли научиться не чувствовать вину, говоря 'нет'? Чем лечится страх совершать ошибки? А страх публичных выступлений? Собрали бинго перфекциониста и разобрались, как устроен мозг прокрастинатора.

TED Talk Тима Урбана про прокрастинацию:  https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator/transcript?language=ru

«Перфекционизм, депрессия и тревога»: https://web.archive.org/web/20181024190935/http://psyjournals.ru/files/22758/mpj_2001_n4_Garanyan%20i%20dr.pdf

«Как преодолеть синдром отличницы?»: https://howtogreen.ru/posts/2073-excel-syndrome/

Тест Медузы «Что почитать?»: https://meduza.io/games/chto-pochitat-sovetuyut-sergey-guriev-linor-goralik-boris-akunin-i-drugie

Амор Тоулз «Джентльмен в Москве»: https://www.litres.ru/amor-toulz/dzhentlmen-v-moskve/chitat-onlayn/

Подписывайтесь на инстаграм подкаста @diko_scusate :)