Каждая пятая

«По статистике, на сроке до 12 недель 20% беременностей прерываются, самые частые причины – хромосомные аномалии плода».Меня зовут Юля Прохорова и в феврале 2025 года я пополнила печальную статистику женщин потерявших беременность. Мой монолог – это не просто рассказ о боли и опустошении, которые пришли с внезапным окончанием желанной беременности. Это история о том, как я столкнулась с молчанием и непониманием, с чувством одиночества в переживании, которое, оказывается, так распространено. Я расскажу о том, как искала ответы и поддержку, и как часто натыкалась на стену неловкости или банальных фраз.Эта боль и это одиночество стали толчком для создания этого проекта. Почему мы так редко говорим об этом открыто? Почему женщины остаются один на один со своим горем, чувством вины и страхом? «Каждая пятая» – это не просто название, это напоминание о масштабе явления, о тысячах женщин, проходящих через это.Я создаю этот подкаст, чтобы разорвать круг молчания. Чтобы те, кто пережил потерю, знали – вы не одни, ваша боль понятна и все чувства валидны. Чтобы те, кто рядом, научились лучше поддерживать. Чтобы те, кто только столкнулся, могли найти утешение в моей истории: «Ты обязательно справишься и ты не виновата».Первый эпизод – моя история, которая стала отправной точкой для серии из двадцати последующих эпизодов о самом сокровенном: о беременности, надеждах, страхах, потерях, восстановлении и о том, как найти в себе силы идти дальше. Этот путь я пройду с экспертами из разных областей: гинекологами, психологами, генетиком, хирургом, реабилитологом и другими специалистами. И даже с моим мужем.Присоединяйтесь. Давайте говорить. Потому что каждая пятая – это не просто цифра, это реальные женщины, и их истории заслуживают быть услышанными!Почта, если ты хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetОбратиться за психологической помощью в фонд «Свет в руках» – https://lightinhands.ru/helpБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля ПрохороваПомощь в подготовке монолога – Константин КожевниковТекст монолога – Елена НосоваЛоготип – Света Петроманова

Первый экспертный эпизод посвящён теме эндометриоза, не только потому что я сама с ним столкнулась, но ещё и потому, что это очень распространённое заболевание, о котором знают или у себя его подозревают далеко не все. Воспринимая как норму те симптомы, которые нормой не являются. Также это заболевание непосредственно влияет на репродуктивное здоровье. «Эндометриозом страдает примерно 10% (190 млн) женщин и девочек репродуктивного возраста во всем мире. В России, по данным 2019 года, было зарегистрировано более 96 тысяч случаев эндометриоза, а заболеваемость составила около 66 случаев на 100 тысяч женщин».В эпизоде, вместе с Кириллом Приймачёвым — гинекологом-хирургом Санкт-Петербургской клиники «Скандинавия», мы подробно обсудим тему эндометриоза:— в чём опасность заболевания,— как оно себя проявляет,— как его контролировать,— когда и куда обращаться за лечением.Также я поделилась личной историей и даже столкнулась с неожиданным открытием в момент записи эпизода.Ещё раз настоятельно всех призываю внимательно относиться к каки-либо изменениям в своём организме и если вас что-то тревожит не откладывать поход к врачу!Если у вас остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Кирилла помочь с экспертными ответами. Почта, если ты хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Кирилла – https://www.instagram.com/dr.primachesБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Новый эпизод посвящён теме подготовки к беременности. У меня был довольно длинный и рваный маршрут этой подготовки, поэтому, я пригласила врача акушера-гинеколога, автора подкаста  «Раздвиньте ноги», ТГ-канала ВрачКрумкач и книги «Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы» Олю Крумакч, которая помогла структурировать информацию и выстроить нормальный путь планирования.С Олей мы подробно обсудили:— с чего начать подготовку,— какие обследования нужно и совершенно не нужно проходить,— какие этапы подготовки ключевые.Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Олю помочь с экспертными ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Оли Крумкач – https://www.instagram.com/reo_murТГ-канал Оли – https://t.me/olyakrumkachЮтуб-канал Оли – https://www.youtube.com/@olga_krumkachСсылка на курс «Часики Тикают» – https://vrach-krumkach.comБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Благодаря вашей смелости я всё больше получаю историй и практически во всех вы пишите, что это была хромосомная патология, подряд несколько историй были о синдроме Патау. О том, что дело в хромосомной патологии при замершей беременности на ранних сроках говорили все врачи с которыми я беседовала, также нашла такую статистику: «в I триместре беременности 41–50% выкидышей вызваны хромосомными аномалиями».Это всё пугающе и неутешительно, но когда знаешь о каких-то рисках и о том, что можно ещё на этапе планирования предотвратить ряд осложнений, то весь путь становится менее тревожным и пугающим.Именно поэтому я посчитала необходимым записать эпизод о важности сдачи генетики партнёрами в период планирования беременности. Вместе с Ириной Жегулиной – врачом-генетиком, автором блога о генетике и научно-популярной книги «Генетическая лотерея».Мы сами этот путь проходили вместе с Ириной, да, это не уберегло меня от триплоидии, зато сейчас я наверняка знаю, какие риски у нас с мужем есть и как они могут сказаться на здоровье будущего ребёнка.Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Ирину помочь с экспертными ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Ирины Жегулиной – https://www.instagram.com/irina.zhegulinaТГ-канал Ирины – https://t.me/irina_zhegulinaБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана МоисееваОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Эпизод посвящён теме беременности, хотя, моя беременность продлилась всего 7 недель и 5 дней, я за это время успела испытать какие-то первые симптомы: постоянные позывы в туалет, сонливость, тошноту и усталость.Об этом я и поговорила с Валерией Королевой – врачом акушером-гинекологом сети клиник доказательной медицины Докмед. Вместе с Валерией мы разобрали нормальные симптомы беременности и поговорили о тех состояниях, которые беременной кажутся тревожными, но по факту таковыми не являются, а оказываются просто физиологически неприятными, но не критичными с точки зрения медицинской нормы.Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Валерию помочь с экспертными ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Валерии Королевой – https://www.instagram.com/korolevavaleriyaБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – личный архивОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Во время беременности женщины сталкиваются с регулярными ограничениями во многих сферах и я решила вынести в отдельный блок эти темы. В ближайшие 2 недели вас ждёт чуть более интенсивный темп выхода новых эпизодов, где с экспертами из разных областей я буду обсуждать вопросы ограничений.Начать я решила с безусловно опасных тем, которые касаются не только беременных, поэтому, эпизод будет полезен всем!Я пригласила обсудить тему о вреде курения Марину Герцеву – врача акушера-гинеколога сети клиник доказательной медицины «Докмед».А вместе с  Алексеем Водовозовым — врачом-токсикологом, научным журналистом и автором Телеграм-канала «Смотровая военврача» мы обсудили чем опасно потребление алкоголя и насколько может быть безопасна бытовая химия.Дисклеймер: курение и алкоголь вредят не только вашему здоровью, но и здоровью вашего будущего ребёнка. Берегите себя!Почта, чтобы поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareТГ-канал Алексея Водовозова – https://t.me/dr_voenvrachБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана МоисееваОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

В эпизоде об ограничениях в питании во время беременности я поговорила с Василисой Гончарук – врачом акушером-гинекологом сети многопрофильных клиник доказательной медицины Фомина. С Василисой мы обсудили какие продукты и в каком видео употреблять во время беременности безопасно, какие продукты и почему не стоит есть во время беременности. А самое главное, Василиса рассказала об аналогах различных продуктов, которые можно есть во временя беременности без каких-либо рисков!Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Василису помочь с экспертными ответами. Почта, чтобы поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Василисы Гончарук – https://www.instagram.com/doc_vasilisaБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – личный архивОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Новый эпизод цикла про ограничения во время беременности посвящён теме спорта. Я никогда не была профессиональной спортсменкой, но регулярная физическая активность в моей жизни была почти всегда. И когда я забеременела, то не столкнулась с какими-либо ограничениями, которые бы повлияли на подход к тренировкам. Но я знаю о том, что ограничения существуют. и чтобы детально разобраться в вопросах я пригласила двух экспертов: Марину Осокину – реабилитолога, инструктора по лечебной физкультуре, йогатерапевта, преподаватель проекта PhysioSapiens (Kinesiopro), спикера российских и международных конференций, автора книги «Мышцы тазового дна» и врача акушера-гинеколога, автора подкаста «Раздвиньте ноги», ТГ-канала ВрачКрумкач и книги «Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы» – Олю Крумакач.Марина и Оля помогли с разных сторон рассмотреть вопросы связанные со спортом и ограничениями, но если я что-то не учла и у вас остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Марину и Олю помочь с экспертными ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Марины Осокиной – https://www.instagram.com/osokina.marinaТГ-канал Марины – https://t.me/osokinamarinaБлог Оли Крумкач – https://www.instagram.com/reo_murТГ-канал Оли – https://t.me/olyakrumkachЮтуб-канал Оли – https://www.youtube.com/@olga_krumkachБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана Моисеева Обложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Токсоплазмоз и цитомегаловирус, хотя и разные по своей природе, но оба являются распространенными инфекциями, представляющими опасность особенно для беременных женщин. В этом коротком эпизоде я собрала сразу трёх экспертов, чтобы подробно рассказать об этих болезнях.Что это за инфекции, чем они опасны во время беременности, как себя защитить, можно ли профилактировать – обо всём этом рассказали:Илья Михайлов – ветеринарный врач, хирург-онколог,Валерия Королева — врач акушер-гинеколог сети клиник доказательной медицины Докмед,Дарья Шишкина – врач акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук.Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях. А я попрошу Илью, Валерию и Дарью помочь с экспертными ответами.Почта, чтобы поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Валерии Королевой – https://www.instagram.com/korolevavaleriyaБлог Дарьи Шишкиной – https://www.instagram.com/dr_shishkinaТГ-канал Дарьи – https://t.me/drshishkinaБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Andy ProkhОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Путешествия или рабочие поездки для многих являются нормой жизни, но когда наступает беременность, то появляется масса вопросов: можно ли летать, а как, а когда и где брать документы и прочее. Поэтому, я решила поговорить с Юлией Ивановой – бывшей бортпроводницей Трансаэро и авиакомпании «Россия» и врачом акушером-гинекологом, автором подкаста «Раздвиньте ноги» и книги «Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы» – Олей Крумакач.В эпизоде мы обсудили как физические, так и технические ограничения для беременных со стороны разных авиакомпаний. На мой взгляд, Юля рассказала много интересного для всех.Включайте эпизод даже если вы регулярно летаете и если только собираетесь в свой первый полёт!Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, а я попрошу Юлю и Олю помочь с экспертными ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareТГ-канал Юли Ивановой – https://t.me/stewardess_notesБлог Юли – https://www.instagram.com/julia_chocoБлог Оли Крумкач – https://www.instagram.com/reo_murТГ-канал Оли – https://t.me/olyakrumkachЮтуб-канал Оли – https://www.youtube.com/@olga_krumkachБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – личный архивОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Новый эпизод цикла про ограничения во время беременности посвящён теме комплексного ухода за собой. А именно тому, какие существуют рекомендации и ограничения для беременных при использовании косметики и процедур красоты, а также, какая специфика в назначении лекарств и витаминов в этот период.Обсудить эту важную тему я пригласила Дарью Шишкину – врача акушера-гинеколога и кандидата медицинских наук.В разговоре мы много внимания уделили как препаратам и средствам, которые с научной точки зрения считаются безопасными, так и поговорили о тех, которые практически со 100% вероятностью дадут осложнения для плода.На мой взгляд, у нас с Дарьей получилось рассмотреть тему с разных сторон, но если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, а я попрошу Дарью помочь с экспертными ответами.Почта, чтобы поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Дарьи Шишкиной – https://www.instagram.com/dr_shishkinaТГ-канал Дарьи – https://t.me/drshishkinaБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана МоисееваОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

По всем признакам и внутренним, и внешним сейчас я переживаю самый сильный стресс в жизни.До этого момента я часто слышала о «стрессе» и о «хроническом стрессе», но либо не умела его в себе распознать, либо уровень для меня был недостаточно критичным, чтобы тратить должное внимание.Думаю, я не единственная, кто проживает сложный период в жизни и точно не одна живу в хроническом стрессе из-за различных внешних обстоятельств.Поэтому, я не смогла обойти стороной тему стресса и пригласила разобраться в ней клинического психолога, эмоционально-образного терапевта и психолога БФ «Свет в руках» — Евгению Копыцкую.И да, период беременности — это отдельный фактор стресса, которому мы уделили отдельное внимание, так как всё другое вокруг никуда не исчезает, но у женщины появляются дополнительные причины для дискомфортного самоощущения.В эпизоде мы обсудили как физические, так и ментальные проявления этого фактора. Если у вас остались вопросы о регулировке стресса, пишите их в комментариях, а я попрошу Евгению помочь с ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Евгении Копыцкой – https://www.instagram.com/kopitskayaТГ-канал Евгении – https://t.me/sadovnik_sada_dushiОбратиться в Фонд «Свет в руках» — https://lightinhands.ru/help Благодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана МоисееваОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Это последний эпизод в цикле опасностей и ограничений во время беременности. Его я посвятила теме секса, так как именно вокруг этого естественного и физиологичного процесса существует множество мифов и ограничений, которые не применимы к реальности.Эту тему я пригласила обсудить Марину Герцеву – врача акушера-гинеколога сети клиник доказательной медицины «Докмед».И Дмитрия Орлова – врача-сексолога, психотерапевта, психиатра. Преподавателя сексологии, супервизора, члена Российского Общества Психиатров, резидента проекта «Чистые Когниции».Буду очень ждать в комментариях ваши истории к чему может привести секс во время беременности. А если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, я попрошу Марину и Дмитрия помочь с экспертными ответами. Почта, чтобы поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareТГ-канал Дмитрия Орлова – https://t.me/orlovsex Блог Дмитрия – https://www.instagram.com/orlovsexЮтуб Дмитрия – https://www.youtube.com/@SexologOrlovБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Оксана МоисееваОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Моя беременность перестала развиваться на сроке 7 недель и 5 дней. По статистике, до 8 недели риск замершей беременности наиболее высокий.Почему это происходит, как быстро женщина узнаёт, что с беременностью что-то не так, какой план действий соблюдать при подозрении на неразвивающуюся беременность – все эти важные и сложные, в первую очередь морально, вопросы я пригласила обсудить Дарью Шишкину – врача акушера-гинеколога и кандидата медицинских наук.Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, а я попрошу Дарью помочь с экспертными ответами.От себя хочу добавить ремарку, как сделала это и в финале эпизода: на удивление, сама запись прошла спокойно и комфортно, по голосам отлично слышно, что разговор идёт довольно легко. Но все последующие этапы, когда я оставалась с этим эпизодом один на один, каждый раз выворачивают мою душу. Наверное, чтобы не ретравматизироваться мне нужно было делегировать всю сборку, но я не смогла, посчитала это нечестным в отношении себя, ребёнка и нашей общей истории.Поэтому, я надеюсь, что вы простите мне интонационные перескоки в подводке и финале.И в целом будете с большим принятием и пониманием относиться ко всем последующим эпизодам подкаста.Почта, чтобы поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал, там я больше рассказываю личного и там же будет подробная история про обложку к этому эпизоду – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Дарьи Шишкиной – https://www.instagram.com/dr_shishkinaТГ-канал Дарьи – https://t.me/drshishkinaОбратиться за помощью в фонд «Свет в руках» – https://lightinhands.ru/helpБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Личный архивОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Решила вынести в отдельный эпизод обсуждение вопросов про методы прерывания беременности, а также об постабортных исследованиях эмбриона.Считаю важным дать подробную информацию обо всех методах прерывания, их рисках и эффективности, чтобы в случае небоходмости, вы могли положиться на экспертные знания и принять лучшее из возможных для себя решений, находясь при этом в худшем из возможных состояний.Я искренне хочу, чтобы ни вам, ни вашим близким никогда не понадобилась информация из этого эпизода, но всё-таки важно, чтобы она была в доступе, потому что на данном этапе развития медицинских  технологий информация для многих, к сожалению, будет актуальна.В этом эпизоде я поговорила с двумя экспертами сети клиник доказательной медицины Докмед: детским и взрослым акушером-гинекологом – Полиной Шумковой и врачом-генетиком, автором блога о генетике и научно-популярной книги «Генетическая лотерея» – Ириной Жегулиной.Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Полину и Ирину помочь с экспертными ответами. Дисклеймер: весь проект и этот эпизод основываются на моём личном опыте, поэтому, речь не идёт о добровольном прерывании здоровой беременности, с экспертами мы обсуждаем безальтернативные случаи, когда беременность уже признана замершей или неразвивающейся.Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Полины Шумковой – https://t.me/voprosginekologyТГ-канал Полины – https://www.instagram.com/doc.shumkovaБлог Ирины Жегулиной – https://www.instagram.com/irina.zhegulinaТГ-канал Ирины – https://t.me/irina_zhegulinaБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

Новым эпизодом я открываю серию из трёх психологических выпусков в которых совместно с психологами благотворительного фонда «Свет в руках» мы поговорили о проживании потери беременности с разных социальных сторон.В этом эпизоде я поговорила с Анной Степановой – перинатальным, аналитическим, семейным и детским психологом, членом Московской ассоциации аналитической психологии (МААП), магистрантом ВШЭ, психологом фондов «Свет в руках» и «Спина Бифида», мы обсудили этапы и способы проживания потери когда у женщины уже есть опыт терапии и когда его нет.На мой взгляд эпизод получился ёмким и терапевтичным, очень надеюсь, что если для вас, к сожалению, сейчас эта тема актуальна, то вы найдёте в эпизоде поддержку для себя.Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Анну помочь с ответами. Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareТГ-канал Анны Степановой– https://t.me/psychologist_anna_stepanovaОбратиться в Фонд «Свет в руках» — https://lightinhands.ru/helpБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalОбложка – Юля ПрохороваЛоготип и картинка для обложки – Света Петроманова

На мой взгляд это получился самый личный эпизод, даже более откровенный, чем самый первый монолог с историей от меня.В эпизоде я поговорила с Дарьей Соколовой – клиническим и перинатальным психологом, семейным системным терапевтом, преподавателем РГГУ, автором трансформационной игры «ProРождение», членом ОППЛ и АПС, волонтёром фонда «Свет в руках». С Дарьей мы разобрали как проживается потеря в паре и как можно предлагать, простить и отказывать поддержку друг другу.Во второй части эпизода я взяла интервью у Славы. Как я говорю в дисклеймере, на момент записи эпизода вся информация была актуальна, сейчас, та часть, где мы обсуждаем планы неактуальна. Мы больше не вместе. И о дальнейших планах на совместных детей речи больше не идёт, но в мае, когда этот эпизод записывался мы были в другой точке наших отношений. Мне кажется важным зафиксировать и подсветить этот момент, так как жизнь довольно непредсказуема, а мне в этом подкасте очень хочется сохранить баланс как искренности, так и актуальности. Но я понимаю, что если неактуальные куски вырезать, то пропадёт искренность. Поэтому, оставляю эпизод таким, каким он изначально задумывался и я хочу верить, что для себя вы в нём сможете найти поддержку и силы на совместное преодоление и проживание потери. Я до последнего надеялась, что это будет и в нашей жизни, но не случилось и это тоже важный опыт.Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Дарью помочь с ответами. Если у вас есть вопросы ко мне или Славе, то тоже пишите их, я точно постараюсь ответить и надеюсь, что Слава также сможет подключиться к дискуссии.Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareОбратиться в Фонд «Свет в руках» — https://lightinhands.ru/helpБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalОбложка – Юля ПрохороваФото для обложки – Личный архивЛоготип – Света Петроманова

Заключительный эпизод в цикле психологической поддержки женщин, которые переживают потерю беременности.Эпизод посвящён тому, как поддержать близкого человека, который находится в крайне уязвимом и психологически нестабильном состоянии из-за проживаемой потери.Как предложить помощь и как не навредить своими советами, действиями или бездействием в желании помочь, а также, что делать самой женщине, чтобы получить необходимую помощь и поддержку – обо всём этом я поговорила с Катериной Солдатенковой – психологом, арт и гештальт-терапевтом, перинатальным психологом фонда «Свет в руках», ведущей групп поддержки и арт-терапевтических встреч.Если у остались вопросы, то пишите их в комментариях, а я попрошу Катерину помочь с ответами.Почта, если хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareОбратиться в фонд «Свет в руках» — https://lightinhands.ru/helpБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalОбложка – Юля ПрохороваФото для обложки – Личный архивЛоготип – Света Петроманова

Финальный эпизод всего экспертного цикла. Я посвятила его теме восстановления после потери беременности, он состоит из разговора с четырьмя экспертами о разных аспектах и этапах процесса восстановления. Весь экспертный состав вам уже знаком:Дарья Шишкина — акушер-гинеколог и кандидат медицинских наук, Марина Осокина —реабилитолог, инструктор по лечебной физкультуре, йогатерапевт, преподаватель проекта PhysioSapiens (Kinesiopro), спикер российских и международных конференций, автор книги «Мышцы тазового дна», Дмитрий Орлов — врач-сексолог, психотерапевт, психиатр, преподаватель сексологии, супервизор, член Российского Общества Психиатров, резидент проекта «Чистые Когниции»,Евгения Копыцкая — клинический психолог, эмоционально-образный терапевт и психолог фонда «Свет в руках».С гостями я разобрала тему восстановления как с физической, так и с психологически-эмоциональной стороны.Я искренне желаю, чтобы те женщины, которым, к сожалению, пришлось столкнуться с опытом потери беременности, преодолели этот тяжёлый путь с наименьшими потерями для себя и прошли этап восстановления насколько это возможно комфортно, а главное эффективно!Если у вас остались вопросы, пишите их в комментариях, я попрошу экспертов помочь с ответами. Почта, чтобы поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetМой блог – https://www.instagram.com/tempovolareБлог Дарьи Шишкиной – https://www.instagram.com/dr_shishkinaТГ-канал Дарьи – https://t.me/drshishkinaБлог Марины Осокиной – https://www.instagram.com/osokina.marinaТГ-канал Марины – https://t.me/osokinamarinaБлог Дмитрия Орлова – https://www.instagram.com/orlovsexТГ-канал Дмитрия – https://t.me/orlovsex Ютуб Дмитрия – https://www.youtube.com/@SexologOrlovБлог Евгении Копыцкой – https://www.instagram.com/kopitskayaТГ-канал Евгении – https://t.me/sadovnik_sada_dushiОбратиться в Фонд «Свет в руках» — https://lightinhands.ru/helpБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Саша Чангли и Оксана МоисееваОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова

«По статистике, на сроке до 12 недель 20% беременностей прерываются, самые частые причины – хромосомные аномалии плода» – это статистика с которой я начала свой первый эпизод и хочу закончить последний.Это статистика, которую я пополнила в феврале этого года и благодаря этому опыту родился проект. «Каждая пятая» – это не просто название, это напоминание о масштабе явления, о тысячах женщин, проходящих через это.Это финал основного цикла эпизодов о планировании беременности, её наступлении и проживании потери.Спасибо всем, кто был со мной все эти 7 недель и 5 дней, надеюсь, вы нашли для себя в эпизодах что-то новое, полезное, интересное и поддерживающее.Осенью я планирую выпустить специальные выпуски, они тоже будут связаны с темой беременности, подробнее я рассказала в эпизоде.Ещё раз искренне благодарю всех причастных к проекту, всех экспертов и слушателей!Почта, если ты хочешь поделиться своей историей – every_fifth@inbox.ruМой ТГ-канал – https://t.me/la_privetОбратиться за психологической помощью в фонд «Свет в руках» – https://lightinhands.ru/helpБлагодарности:Музыка и монтаж – AikhalФото для обложки – Юля ПрохороваОбложка – Юля ПрохороваЛоготип – Света Петроманова