Кофе с мамой

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о безопасности в Новый год с точки зрения сна, игр и питания".Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о заблуждении "побольше погуляет - подольше поспит".00:50 Нормы сна и бодрствования03:44 Перегулы и недогулы07:51 Режим дня и роль консультанта по сну14:38 Ошибки старшего поколения16:50 Баланс между сном и грудным вскармливанием + БонусИнтенсив "Я сплю": https://kinderson.club/intensiv_yaspluМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о крике.01:00 Эмоциональная честность и причины крика02:20 Дети и внимание03:55 Как справляться с эмоциями11:14 Крик — это сигнал проблемы у взрослого16:09 Что делать, если крик повторяется регулярно18:19 Как действовать в критических ситуациях20:12 Выводы и поддержкаИнтенсив "Я сплю": https://kinderson.club/intensiv_yaspluМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о сладостях и проблемах связанных с ними.Вебинар "Ем без прпоблем": https://kinderson.club/live#maloegkaМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о зимних особенностях и праздниках с малышами.Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о выгорании в материнстве.1:30 Причины выгорания05:46 Сезонное влияние08:45 Основные источники усталости12:16 Ошибки в приоритетах15:16 7 способов борьбы с выгоранием21:41 Отпуск от материнстваВыпуск подкаста "Я устала от ребенка": https://www.youtube.com/watch?v=ISepAjAxEG8Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о заветном желании всех мам спать всю ночь.01:33 Миф о детях, которые спят всю ночь03:49 Физиология сна у детей06:39 Пробуждение не всегда требует вмешательства08:19 Роль мелатонина и кортизола, ранние пробуждения11:02 Основные причины ночных пробуждений16:49 БонусВебинар "Самостоятельное засыпание": https://kinderson.club/live#szМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о связи ГВ, сна и питания00:50 Мифы о завершении ГВ03:04 Раздражение мам06:00 Причины плохого сна09:34 Выученные пробуждения15:42 Влияние завершения ГВ на питание20:43 Подготовка к завершению ГВВебинар "Завершаем ГВ": https://kinderson.club/live#finishМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о молочной продукции в питании малышей00:49 Важность молочных продуктов02:59 Содержание полезных веществ04:59 Введение молочных продуктов. Когда07:03 Опасения об аллергии09:11 Введение молочных продуктов. Как16:46 Ввод аллергеновМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kindersonРецепт творога:https://www.instagram.com/reel/Cso6EdMtij5/?igsh=YTRxcXBwajIwYjA01️⃣ 3-4 пакета молока оставляем на тёплой кухне на 2-3 дня, пока молоко не станет плотным.2️⃣ Ставим в кастрюлю с водой. Доводим до кипения. Выключаем.3️⃣ Оставляем в воде до остывания (воды).4️⃣ Сливаем в мешок для творога или марля+друшлаг. Даём стечь.Можно есть сразу тёплым или поставить в холодильник и утром лепить сырники, делать запеканки, вареники, фаршировать блинчики😍Приятного аппетита!

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю об усталости01:39 Личный опыт02:57 Признать усталость04:54 Подавление эмоций06:22 Усталость от ребенка или от бытовых хлопот10:22 Важность поддержки12:08 Важность делегирования13:45 Время для себяМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о причинах плохого сна малышей02:18 Отсутствие подходящего режима06:02 Недостаточное расслабление10:01 Некорректное время бодрствования13:26 Некомфортные условия сна16:07 Недостаточное питание днём18:27 Нехватка адресного внимания21:19 Неготовность мамыМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о вводе прикорма малышам.01:33 Первый страх — а если подавится?10:50 Второй страх — аллергия18:49 Третий страх — отказ от еды23:22 Четвёртый страх — неготовность ребёнка к прикормуГайд 60 меню с 6 мес: https://kinderson.club/60menuМои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о кормлении малышей ночью.00:04 Частые ночные пробуждения02:22 Пищевые ночные пробуждения05:14 Роль пролактина в ГВ10:01 Нормы кормлений по возрастам16:11 А что после года?Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о важности режима сна.00:48 Режим важен для всех.03:49 Первый шаг: начинаем с отслеживания текущего режима ребенка, записывая все в дневник сна.09:20 Второй шаг - анализ дневника сна.14:51 Третий шаг - фиксация снов и бодрствования.Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/liveМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о завершении грудного вскармливания.О принятии решения о завершении ГВ на основе собственных чувств и согласия с ребёнком, а не под давлением извне.О влиянии окружающих, ошибочных медицинских советах, распространенных ошибках, преимуществах ГВ.Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/live00:55 Запрос на завершение05:00 Антибиотики и ГВ08:10 С чего начинают завершать ГВ. ОшибкиМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, рассказываю о первом опыте материнства, трудностях сна и питания у своих детей.Стресс и разочарование в первые полгода материнства из-за проблем со сном сына.Отсутствие полезных рекомендаций по улучшению сна от врачей.Что помогло мне наладить режим сна и питания для своих детей.Мои консультации: https://kinderson.club/consultВебинары: https://kinderson.club/live00:50 О своем опыте03:00 За советом к врачам06:30 С чего я начала работу11:30 Путь консультантаМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://www.youtube.com/@ira_kinderson

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о том, как правильно подать кусочки и при этом не стрессовать.Сборник рецептов: https://kinderson.club/live#sbornikГайд: https://kinderson.club/live#guideВебинар Ем без проблем: https://kinderson.club/live#maloegkaМои консультации: https://kinderson.club/consult00:22 Начало01:11 Как кусочки подавать01:38 Тест на мягкость02:50 Разбираем что на тарелке08:24 О детском печеньеМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://youtube.com/@kinder_son_3359

В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о ситуации, когда ребенок “не тянет” время бодрствования.Вебинар про режим дня: https://kinderson.club/live#regimМои консультации: https://kinderson.club/consult### Тайминг подкаста00:24 Начало01:27 Пример нормы по времени бодрствования03:45 Почему “не тянет”04:48 Как действуем?05:44 Разные ситуации07:06 Уровень железаМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://youtube.com/@kinder_son_3359

Купить? Или делать самой? В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о выборе каши и пюре.Вебинар про начало прикорма: https://kinderson.club/live#nachaloГайд по безопасной подаче: https://kinderson.club/live#guideМои консультации: https://kinderson.club/consult### Тайминг подкаста00:24 Начало03:05 Что если не пюре из магазина06:00 Как добавить железосодержащие продукты07:59 А что же каши09:17 Каши из коробокМои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://youtube.com/@kinder_son_3359

Каковы причины и что делать? В этом выпуске, я, @ira_kinderson_, говорю о ранних пробуждениях.Вебинар про расслабление: https://kinderson.club/live#relaxВебинар про ассоциации: https://kinderson.club/live#associationsМои консультации: https://kinderson.club/consult### Тайминг подкаста00:23 Начало01:54 5 основных причин. Условия сна04:42 Недостаточное расслабление. Перевозбуждение05:36 Малыш выспался06:40 Малыш голоден07:34 Неумение склеивать циклы сна Мои соцсети:IG: https://instagram.com/ira_kinderson_TG: https://t.me/ira_kinder_sonVK: https://vk.com/ira_kindersonYouTube: https://youtube.com/@kinder_son_3359