Кризис 3.0

👶 Как и когда заводить детей? 💬Почему у кого-то уже трое, а у тебя — ни одного? 😅 Когда вообще приходит это чувство «пора» — и что, если оно так и не приходит? В новом выпуске подкаста 🎙 «Кризис 3.0» Глеб Добров и Илья Пресняков — двое друзей без детей — впервые зовут в гости отца пятилетней девочки 👨‍👧 и своего старого друга Никиту. Мы честно говорим о том, 🧠 что значит быть готовым к ребёнку — морально, материально и внутренне. Почему одни боятся потерять свободу, а другие говорят: «Пофиг, прорвёмся!» 💪Обсуждаем страх родительства, давление семьи («ну когда внуки?» 👵), ипотеку vs ребёнка 🏠👶, и как жизнь действительно делится на до и после. Никита делится опытом — как осознанное родительство выглядит изнутри: от ночей без сна до момента, когда ребёнок приносит тебе туалетку и пульт 😄А Илья и Глеб рассуждают, почему у них пока «осознанное неродительство» — без отрицания, но с множеством вопросов. 💬 Получился тёплый, откровенный и местами очень смешной разговор о взрослении, страхах и свободе.🎧 Послушай — возможно, после этого ты тоже по-новому взглянешь на тему детей и обязательно оставь комментарий на эту тему!

🔥 Нормисы vs Герои — кто ты? 🔥 В этом выпуске подкаста «Кризис 3.0» 🎙️ Илья и Глеб обсуждают, почему слово «нормис» звучит почти как оскорбление 🤷‍♂️, а «герой» ассоциируется с чем-то великим 🦸‍♂️. Мы разбираемся, что значит жить «обычной жизнью» 🏠🍺 и зачем кому-то нужно постоянно искать новые горизонты 🌍🚀. 👉 Можно ли быть одновременно и «нормисом», и «героем»?👉 Всегда ли стоит стремиться к «ненормальности»?👉 Где грань между настоящим героизмом ✨ и побегом от реальности 🌀? На примерах от рабочих будней ⚙️ и швейных фабрик 🧵 до блогеров 📱, музыкантов 🎶 и даже Паши Техника 🤡 мы показываем, что границы между «нормисами» и «героями» не такие уж чёткие. 💡 Один и тот же человек может быть и тем, и другим — всё зависит от обстоятельств, восприятия и внутреннего выбора.Главное — не ярлык, а то, что приносит тебе удовольствие и смысл 💭❤️. 🎧 Слушай новый эпизод, пиши в комментариях, кто ты — нормис или герой, и давай обсудим!

💪 Здоровый образ жизни vs. вредные привычки 🍫🥤 В этом выпуске «Кризис 3.0» мы, Илья и Глеб, честно обсуждаем, что происходит с телом и привычками после 30. Кажется, что именно сейчас начинают болеть те места, о которых раньше даже не задумывался: шея 🧑‍💻, спина 🦴, голова 🤯. Помогают ли спорт 🏋️‍♂️, прогулки 🚶‍♂️ или таблетки 💊? Мы вспоминаем свой путь от первых «качалок» в школьные годы до современных фитнес-клубов в Москве и Хайфе. Спорт как дисциплина, как ритуал и даже как способ социализации. Почему важно, чтобы зал был рядом, и что даёт регулярность тренировок. 🍔 Питание тоже не осталось без внимания. Чревоугодие, сладости, фастфуд, вечерние «налёты» на холодильник — и попытки всё это контролировать челленджами без сахара 🍭. Поговорим и про алкоголь: личный опыт зависимости и полный отказ от него — как это влияет на жизнь и здоровье. 🎯 В финале — вопрос: можно ли прийти к здоровому образу жизни без насилия над собой? Или дисциплина и маленькие шаги — единственный рабочий путь? 🔥 Честный разговор двух друзей о боли, спорте и еде. Узнаете себя? 😉

🎧 Кризис 3.0 — Про музыку 🎶 Почему после тридцати мы всё чаще слушаем музыку юности, а новые треки кажутся «шнягой»? 🤔 В этом выпуске Илья Пресняков и Глеб Добров вспоминают, как они открывали панк и русский рок, залипали на MTV и Муз-ТВ 📺, дарили друг другу пиратские диски 💿 и писали свои первые треки в школьном актовом зале. 🎤 Мы обсуждаем:🔥 музыкальные «пузыри» и ностальгические плейлисты;🎸 почему панк без бухалова — тоже панк;💿 путь от кассет и iPod’ов до стримингов и алгоритмов;🎹 как музыкальная школа учит уважать музыку, даже если она мучила;🤝 магию совместных джемов и песен под гитару;🎼 почему с возрастом тянет к академической музыке. Музыка после 30 — это уже не только фон. Это 🎭 камeртон настроения, источник вдохновения и способ понять эпоху. Иногда одна старая песня звучит громче любых новинок. А вы что слушаете сейчас? Делитесь своими треками — давайте соберём общий плейлист! 🎵👇

🤖 GPT-истерия, 🤯 deep seek-безумие, ⚡ LLM-паника и ИИ-умопомешательство! Что это – шаг в будущее или дорога к всеобщему отупению? В новом выпуске подкаста «Кризис 3.0» 🎙️ Илья (PhD-исследователь в Израиле) и Глеб (айтишник из России) обсуждают, как искусственный интеллект ломает привычные правила игры: ✨ Программист, поверивший в «цифрового бога» и построивший систему в подвале для освобождения чат-бота.💼 Почему в IT без навыков работы с ИИ сегодня могут даже не взять на работу.📚 Как академическая честность рушится под напором генеративных текстов и «анти-ИИ» систем.📺 Почему реклама, сделанная ИИ, бесит сильнее всего и как «human-friendly» может стать новым трендом.🧠 Угроза «всеобщей деменции»: что будет с детьми, которые растут в мире, где думать за них умеют алгоритмы.⚖️ Технооптимизм vs технопессимизм: доверять машинам или людям? 🔥 Это не лекция и не сухая аналитика – это живой разговор двух друзей за 30, которые спорят, шутят и пытаются понять, где заканчивается польза технологий и начинается их вред. ❓ИИ – спасение или угроза? Напишите в комментариях, во благо или во вред, по-вашему, работает искусственный интеллект.

Где заканчивается эмоция и начинается агрессия? 💥 В этом выпуске «Кризиса 3.0» Илья (социсследователь в Израиле) и Глеб (IT в России) разбирают реальные кейсы: студенческая стычка в Макдональдсе 🍔, спор с водителем автобуса 🚌 и конфликт в самолёте ✈️. Говорим, когда вспышка — слабость, а когда — защита границ; можно ли «перевести» гнев в разговор до драки; почему в одних культурах громко — нормально, а руки распускать — табу, а в других любое сближение уже сигнал к удару. Офисная реальность без фильтров: когда эмоции ломают карьеру 📉, чем требовательность отличается от харассмента 🚫, как критиковать работу, а не человека ✔️ и почему тонкий юмор иногда сильнее сарказма 😏. Обсуждаем «коллективные представления» о мужской сдержанности 🧱, приемы манипуляции страхом 😶‍🌫️ и две рабочие стратегии: «быстро вспыхнул — быстро остыл» 🔥 vs «перевёл в конструктивный диалог» 🧠. Хочешь понять, где твой баланс между честностью, справедливостью и культурой общения ⚖️? Включай! Вопрос слушателям: выражаете эмоции дома и на работе? Бывали срывы? Как справляетесь со злостью? Пишите в комментариях и в нашем телеграм-канале https://t.me/crisis3_0

🎙 Как отдыхать и зачем?🌴😴🏕️🏖️📸🍷📚 Что для вас отдых — полежать на пляже, залезть в гору, выложить красивые фотки или просто выспаться под шум вентилятора? В новом эпизоде подкаста «Кризис 3.0» мы с друзьями обсуждаем, умеем ли мы вообще отдыхать — и что именно скрывается за словами "отпуск", "отдых" и "путешествие". Почему иногда отпуск утомляет больше, чем работа? Как не оказаться в отеле с пищевым отравлением? И что важнее — куда поехать или с кем? 🔥 В этом выпуске: 🎯 Почему отдых стоит планировать — но не переусердствовать🏕️ Что такое "ленивый кемпинг" и почему он лучше похода с рюкзаком🧘 Как отключиться, если ты вечно что-то делаешь "на потом"✈️ Почему академический туризм — это не грех, а спасение🤳 Инстаграм как отпускной дневник или ярмарка тщеславия?👬 И как поездка к другу может стать идеальным отдыхомМы вспоминаем свои удачные (и не очень) каникулы — от школьных походов до Узбекистана, Израиля и дачи с диваном. Говорим о рутине, смене обстановки, бюджете, фотках, внутреннем комфорте и необходимости просто быть. 🎯 В финале — наш топ-6 правил идеального отдыха, проверенных на себе.💡 Спойлер: это не только про коктейли и самолёты. 💬 А вы как отдыхаете? Напишите в комментариях, в чём для вас разница между отдыхом, отпуском и путешествием — и что вам действительно помогает восстановиться. 🎧 Слушайте и не забывайте отдыхать. По-настоящему.

В новом эпизоде «Кризиса 3.0» мы обсуждаем, что такое личный созидательный труд — и почему после 30 лет вопрос «ради чего я работаю?» звучит особенно остро. Глеб Добров, IT-специалист в крупном финтехе, и Илья Пресняков, исследователь и автор диссертации, делятся своим опытом: от жизни в корпорации и ощущения себя «винтиком» до фриланса, преподавания и поиска проектов «для себя». Мы разбираем: чем опасны корпорации — выгорание, синдром самозванца и потеря смысла; каковы плюсы и минусы фриланса и индивидуального труда; почему «дауншифтинг» и жизнь «в своё удовольствие» не всегда решение; что характеризует настоящий созидательный труд — осознанность, результат и чувство удовлетворения. Это разговор двух друзей, которые выросли вместе, но пришли к разным жизненным стратегиям. Мы спорим, соглашаемся и ищем формулу: как найти время, энергию и вдохновение для дела, которое становится твоим личным источником смысла. 👉 Для всех, кто задумывался о балансе между работой и жизнью, стабильностью и свободой, деньгами и самореализацией.👉 Поделитесь в комментариях: что для вас значит личный созидательный труд?

1. Кто же такие зумеры и меллениалы2. К кому мы себя относим?3. Как и где лично мы сталкиваемся с зумерами?4. С кем проще миллениалам?5. Мемы и риллсы про зумеров и миллениалов.6. Отношение к труду и умениям у разных поколений.7. Цели миллениалов? Зумеров?8. Рассуждение на тему почему зумеры и миллениалы такие.9. Детство милениалов на собственном опыте (90, реклама на ТВ, гуляние на улице, цифровизация, музыка , интернет, социальные сети).10. Как отдыхают поколения?

Первый выпуск нашего подскаста. Начали с глобальной темы про заземление.