Мы такими не были

В новом выпуске подкаста - история 15-летней Любы. Девушка "обидела" лучшую подругу поступком и не знает, как попросить прощения. Мешает бабушкино воспитание и страх быть отвергнутой. Но помириться с подругой хочется. Когда прощение – это лишь попытка избавиться от чувства вины, какая самая распространённая и ошибочная форма принесения извинений, какие стереотипы мешают доверительным отношениям с близкими людьми и почему без ссор и обид не бывает общения? На эти вопросы в новом эпизоде подкаста "Мы такими не были" ответит руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина. В этом сезоне – реальные истории подростков, которыми они делились анонимно. Имена в подкасте изменены. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:26 Приветствие. История подростка: Люба, 15 лет.01:45 Комментарий психолога.02:44 Прощение из чувства вины.05:05 Как ведёт себя человек, которого "обидели"?08:35 Распространённый тип извинения.11:00 Манипуляция в прощении.13:55 Стереотипы прошлых поколений.16:15 Провокация на чувство вины и здоровая форма извинений.18:20 Когда обиду сложно простить.21:30 Давняя обида.23:10 Как героине подкаста решить проблему – рекомендация психолога.24:10 Готовность к разным реакциям.

У меня растут года… Чем мне заниматься?Почему подросткам сложно определиться с выбором будущей профессии? Почему мотивация страхом сегодня не актуальна? Обеспеченность ребёнка во всём - хорошо ли? Как выглядит здоровая мотивация и когда важно прислушаться к родителям? На эти вопросы в новом эпизоде подкаста "Мы такими не были" ответит руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина. В этом сезоне – реальные истории подростков, которыми они делились анонимно. Имена в подкасте изменены. Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие.00:50 История Данила, 15 лет.01:40 Комментарий психолога.04:10 Страх - не мотивация.05:50 Обеспеченность ребёнка во всём - хорошо ли?07:30 Здоровая мотивация и разница поколений.12:10 Как найти мотивацию?22:30 Как взрослым помочь подростку в этом вопросе?

Всех ли детей любят одинаково? А если нет, то почему? Что такое конкуренция среди детей в одной семье? Как проявляется дефицит любви в семье по отношению к детям? И как детям поделить любовь родителей поровну? На эти вопросы в новом эпизоде подкаста "Мы такими не были" ответит руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина. В этом сезоне подкаста - реальные истории подростков, которыми они делились анонимно. Имена в подкасте изменены. В новом эпизоде в истории 13-летнего Максима затронуты вопросы о дефиците любви, разности любви родителей к родным детям и приёмным и о языках любви. Как говорить на одном языке чувств со своими детьми? И что происходит, если ребёнок стал лишним в новой семье?Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие.00:50 История Максима, 13 лет.01:15 Комментарий психолога.02:15 Конкуренция среди детей в одной семье.05:35 Дефицит любви у родителей.08:40 Языки любви. Как говорить на одном языке со своими детьми?12:30 Если ребёнок стал лишним в новой семье.15:00 Как ребёнку заявить без бунта "Я есть!"

В новом эпизоде подкаста "Мы такими не были" история 16-летнего Максима. По окончании школы юноша хочет переехать учиться в другой город, но мама против. Подросток ищет компромисс - как сохранить тёплые отношения с близким человеком и не предать мечту. Разобраться в вопросе подростку помогут руководитель Школы "Вверх", психолог Альфия Мячина и журналист Александра Михайловская. Имена авторов историй в подкасте изменены.Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:55 История подростка.01:23 В чём конфликт ситуации? Комментарий психолога.03:20 Сепарация для ребёнка и для взрослого.05:20 Как родителю снизить свою тревожность за выросшего ребёнка?10:00 Переезд в другой город как здоровый способ обретения самостоятельности.17:00 Чувство вины ребёнка в неполной семье.20:00 Подготовка к расставанию. Безболезненное расставание

В новом эпизоде подкаста "Мы такими не были" речь пойдёт об отношениях учителей и учеников в школе. Как возникает агрессия педагога и как ребёнку противостоять давлению взрослого, расскажет руководитель Школы "Вверх", психолог Альфия Мячина. В этом сезоне подкаста - реальные истории подростков, которыми они делились анонимно. Имена в подкасте изменены. В новом эпизоде затронуты вопросы: как подростки реагируют на давление взрослого, какие права и ответственность у несовершеннолетних и какова роль родителя в школьном конфликте.Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие.00:55 История Егора, 14 лет.01:20 Комментарий психолога.04:10 Как подростки провоцируют агрессию со стороны взрослого?06:30 Роль родителей в школьном конфликте.09:05 Как влияет критика со стороны педагогов на психику подростка?12:00 Как справиться с давлением со стороны учителя?15:10 Права и ответственность подростка.

Что значит "быть хорошим" и как сказать о любви? По каким критериям мы оцениваем себя, будучи взрослыми, и как эти критерии формируются. Что такое самооценка и что такое – самоценность. Обо всём этом в новом выпуске подкаста "Мы такими не были". В третьем сезоне подкаста журналист, мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх", психолог Альфия Мячина разбирают реальные истории подростков. Специалист отвечает на вопросы, которые волнуют подростков, но которые они стесняются или боятся задать. В этом эпизоде подкаста история Кости, 13 лет.Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие.01:00 История подростка.01:30 Комментарий психолога.02:00 Что значит "быть хорошим"?04:10 Похвала родителей.08:00 Критерии, по которым мы себя оцениваем.09:05 Как просто объяснить любовь?16:05 Самопомощь и самоподдержка.19:30 Важность разговоров в семье.

В новом эпизоде подкаста "Мы такими не были" речь пойдёт об отношениях матери и дочери. Как эти отношения влияют на становление личности, что происходит, когда ребёнок не чувствует себя в безопасности, как психологическое состояние взрослого отражается на детях и как мириться после ссоры с мамой. Об этом поговорят ведущая подкаста Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие.01:12 История шестнадцатилетней Марины.02:17 Комментарий психолога.03:50 Безопасность рядом с мамой.12:55 Холод или забота?16:00 Умение мириться после ссоры.

В третьем сезоне подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх", психолог Альфия Мячина разбирают реальные истории подростков. Возможно, кто-то узнает себя, а кто-то, уже будучи взрослым, вспомнит свою детскую "боль" и посмотрит на неё иначе. В новом эпизоде подкаста - история Татьяны 15 лет. Разговор пойдёт о том, как подростку проявить себя, изменив внешность, и не шокировать родителей или посторонних людей. В выпуске есть рецепт, как прожить детскую обиду на взрослых.Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие и введение в тему.01:20 История подростка.01:45 Комментарий психолога.05:50 Реакция окружающих людей на внешний вид подростка.10:40 Разница в восприятии одной и той же ситуации подростком и родителем.12:05 Письмо обиды.

В третьем сезоне подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх", психолог Альфия Мячина разбирают реальные истории подростков. Специалист отвечает на вопросы, которые волнуют подростков, но которые они стесняются или бояться задать. Имена в подкасте изменены, чтобы сохранить конфиденциальность. Первая история от Ангелины, ей 14 лет. Речь пойдёт об отношениях с мамой и о том, как подростку определиться с ответом на вопрос "Кто я?".Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие и введение в тему.01:40 История подростка.02:20 Комментарий психолога.03:25 Нарушение психологических границ ребёнка и последствия этого.06:00 Если выбор за ребёнка всё время делает мама.10:35 Как человек понимает, кто он?15:30 Подмена понятий в воспитании.19:00 Как тренировать умение выбирать?

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, что такое прокрастинация, как её распознать и что делать, чтобы всё запланированное делалось вовремяИз подкаста вы узнаете, как осознанность и целеполагание помогают исключить прокрастинацию. Почему страх неудачи и страх удачи для прокрастинатора - одно и то же. Можно ли обрести привычку прокрастинировать и какие поддерживающие структуры помогут жить осознаннее.Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие и введение в тему.00:55 Что такое прокрастинация?03:35 Причины прокрастинации.07:10 Всегда ли планы и цели - это гарантия чётких действий?08:35 Страх оценки и неудачи и прокрастинация.10:50 Уборка как способ прокрастинировать.11:30 Страх удачи и прокрастинация.14:25 Антипрокрастинация.15:40 Привычка прокрастинировать.17:25 Осознанность и управляемость жизнью.18:55 Плюсы прокрастинации.20:50 Тревога, напряжение и прокрастинация.22:30 Работа с целями и поддерживающие структуры.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, почему родителям и подросткам порою сложно разговаривать. Из подкаста вы узнаете, что делать, если взрослый испытывает страх говорить, как определить, нужен ли разговор, как справляться с эмоциями в разговоре, как слушать болтунов и что делать, если дверь в комнату подростка закрыта всегда?Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие и введение в тему.01:12 Как часто родители заявляют о проблемах в общении с подростком?03:40 Когда подросток молчит…05:05 Эмоции в разговоре и привычка говорить вслух.07:04 Страх родителей говорить.08:45 Когда подросток закрывается в разговоре с родителем.09:35 Что делать, если подросток закрывается от жизненно важных тем?13:24 Как определить нужен или нет разговор?15:40 Как относятся подростки к нотациям?18:05 Аудиалы, визуалы, кинестетики – особенности восприятия информации.21:50 Клиповое мышление и неспособность к долгому разговору у современных подростков.23:10 Слишком разговорчивый подросток.25:15 Как подростку прокачать навык говорения?27:55 Как прокачать навык слушания?29:15 Почему молчание раздражает?31:35 План разговора.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, как часто и почему родители испытывают чувство вины перед своим ребёнком (детьми). Почему чувство вины – это социальный агент и в чём его особенность именно у родителей? Что становится причиной возникновения чувства вины и какие чувства возникают у детей рядом с виноватым человеком? Кто из родителей склонен испытывать чувство вины? Как "треугольник Карпмана" может объяснить чувство вины? И почему ответственность способна исцелить? 00:25 Приветствие и тема.01:08 Как часто родители заявляют о чувстве вины перед своим ребёнком?03:10 Особенность чувства вины родителя.06:50 Почему чувство вины деструктивно?08:09 Наказание, как способ избавиться от чувства вины.12:05 Какие чувства возникают рядом с виноватым человеком?16:00 Что становится причиной возникновения чувства вины?22:44 Кто из родителей склонен испытывать чувство вины в большей степени?24:25 Какие компенсации используют родители, чтобы заглушить это чувство?25:50 Как по поведению ребёнка понять, что ситуация в семье не здорова?26:35 Совершенная форма треугольника Карпмана.35:15 Поведение ребёнка – как просьба о любви.36:35 Ответственность как антипод чувства вины.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, как подростки реагируют на появление в семье маленьких детей. Не всегда молодые мамы и папы, обзаведясь первенцем, решаются повторить через короткий срок. Для принятия решения некоторым требуется десятилетие и больше. Нередко вторые и третьи дети появляются уже в другом браке. Подростковый возраст сам по себе не прост. И если в этот период в семье наступают перемены в связи с рождением малыша, влияет кризис на всех без исключения.Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts00:25 Приветствие и тема.01:08 Насколько подростки чувствуют важность родовой связи.02:23 Почему у подростка, которому важна своя территория, начинают ревновать?03:43 Когда ребёнок проявит любовь к младшему брату/сестре?04:55 Старший брат и младшая сестра.07:22 Роль родителей в отношениях детей с большой разницей в возрасте.12:05 Ценность чувств подростков.14:31 Подростки и эгоизм.17:27 Истинная любовь родителей к детям. Что делать, если её нет.21:45 Отсутствие чувств у детей в одной семье друг к другу.25:00 Конфликты у детей с большой разницей в возрасте.28:28 Почему младшие дети в семье не хотят взрослеть?30:40 Совместное времяпрепровождение как способ укрепить отношения в семье.32:54 С чего родителям начать позитивные изменения в семье?

В новом выпуске подкаста «Мы такими не были» вы узнаете, кто такие «родители» и какие отношения в системе родитель-ребёнок. Что происходит, если взрослый по возрасту человек в ментальном развитии остановился на детском уровне: как это выглядит в отношениях и как мешает в воспитании и взаимодействии с собственными детьми. В теме разбираются журналист Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы «Вверх» для подростков и взрослых Альфия Мячина. Специалист расскажет, какова потребность детей в родителях, насколько важна иерархия и где она уместна, когда родитель не готов стать родителем и нести ответственность. Что происходит, когда родитель и подросток одинаковы в психологическом развитии и почему родители не хотят взрослеть? Об этом и многом другом пойдёт речь в этом подкасте.00-07 Введение в тему.01:05 Кто такой «родитель» и какие отношения в системе родитель-ребёнок?04:10 Насколько важна иерархия и где она уместна?06:25 Когда родитель не готов стать родителем и нести ответственность?08:12 Что такое ответственность?09:40 Что происходит, когда родитель и подросток одинаковы в психологическом развитии?13:40 Почему родители не хотят взрослеть?17:55 Потребность ребёнка в родителях. Какой родитель нужен подростку?25:40 Качества осознанного человека.29:05 Где искать «родителя», если дома не находится? 32:10 Нет предела совершенству.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" вы узнаете, чем сегодня интересуются подростки, где ищут площадки для самореализации, в чём польза виртуального общения, какую музыку сегодня слушают, в чём притягательность аниме-культуры и почему подросткам нужен экстрим. В теме разбираются журналист Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина. Специалист расскажет, почему формирование ответственности - гарантия глубокой увлечённости чем-либо, откуда берётся деструктивное поведение и запрещённые вещества, как проявляется конкуренция в среде подростков и стоит ли родителям ставить условия?00:07 Введение в тему.01:50 Где подростки ищут площадки для самовыражения?05:30 Виртуальное общение. В чём польза?08:25 Аниме-культура.12:05 Ошибки родителей в принятии увлечений подростка.13:50 Какую музыку сегодня слушают подростки?16:15 Почему подросткам нужен экстрим?18:10 Навык ответственности как гарантия глубокой увлечённости чем-либо.21:20 Деструктивное поведение и запрещённые вещества.24:55 Живое общение современных подростков.27:10 Конкуренция в среде подростков.31:35 Как увлечь подростка и стоит ли родителям ставить условия? 

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина разберутся в сложном и интересном языке подростков. Если вы хотите разговаривать со своим растущим ребёнком на одном языке и понимать его – этот подкаст для вас.00:28 Приветствие01:12 Зачем подростку свой язык?02:12 Коптокмия. Что это?02:40 Экзамен Альфии на знание слов, популярных в среде подростков.03:43 Агриться, вайб, варик, войсить, гамать, душнила, токсик.07:12 Зумер, донатить, зашквар, краш, кринж, криповый.13:15 Лол, мем, пруфить, рипнуться, флексить, фича, чсв.21:05 Развитие здорового чувства собственной важности.22:20 Чилить, чекать, шеймить, юзать, шиперить.25:50 Сленг и мат – тонкая граница.27:25 Надо ли родителям учить язык подростков?

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина разбираются в самой горячей и сложной теме. Обсудим, как подростки узнают о сексе и какие травмы может нанести информация. Что делать, если родителям сложно говорить с ребёнком на эту тему. А если решились, то что именно важно рассказать подростку.00:28 Приветствие01:13 Кто больше знает о сексе: подростки или родители.03:40 В каком возрасте дети интересуются темой секса.05:55 Наносит ли травму ребёнку порновидео и как действовать родителям?07:12 Важность "первого раза".09:00 Что важно знать подросткам о сексе? Тема безопасности.16:05 Тема полового созревания и идентичности.19:57 Школьные осмотры гинеколога.21:14 Кто должен говорить с сыном о сексе?23:40 Опыт родителей в жизни ребёнка.28:25 Секс в отношениях.31:08 Какие ошибки родители могут совершить, разговаривая с подростком о сексе?34:00 Сколько длится разговор о сексе?35:48 Секс и мораль.

Куда исчезает детское любопытство в подростковом возрасте? Почему возникает инфантильность? Как мотивировать ребёнка учиться? Как в школе получать знания, а не только оценки? Об этом расскажет психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.

В этом выпуске серии подкастов "Мы такими не были" - говорим о том, как меняется внешность подростка и почему именно в этот период взрослым следует быть бережнее и внимательнее к своим детям. Как и когда говорить с подростком о сексе? В чём разница отношения к своей внешности у подростков-девочек и подростков-мальчиков? Сложную тему обсудят журналист Александра Михайловская и психолог, руководитель школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.01:23 Как подростки реагируют на изменения своего тела?02:46 Разница восприятия изменений у мальчиков и девочек.03:46 Можно ли подростка подготовить к изменениям?05:18 Что чаще всего хотят исправить во внешности подростки?05:53 Опасные фразы со стороны родителей.07:03 Какие фразы помогут подростку принять себя?10:46 Эксперименты подростков с внешностью. Зачем?14:52 Влияние мнения родителя противоположного пола на оценку внешности.17:10 Влияние оценки сверстников на самооценку подростков.19:15 Говорит ли внешность о патологичном внутреннем состоянии?21:50 Дорожат ли подростки внешностью и здоровьем?24:00 Пример родителей.

В этом выпуске разбираемся, на какие темы можно и нужно разговаривать с подростком. Как начать разговор, стоит ли избегать тем, которые неприятны родителю, как услышать вопрос ребёнка и какие темы интересуют современных подростков, но они боятся об этом спросить? На вопросы мамы подростка Александры Михайловской отвечает руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых, психолог Альфия Мячина.00:45 Введение в тему00:01 На какие темы можно говорить с подростком?01:42 Как определить готовность подростка что-то обсуждать?06:25 Неготовность родителя обсуждать сложные темы.08:44 Тема смерти – как обсудить с подростком?12:11 Как ребёнку не напугать родителя, предлагая обсудить смерть?17:11 Как увеличить свои шансы на то, чтобы подросток шёл с разговором к вам?18:28 Тема отношений и тема самооценки.23:25 Тема внешности подростка.26:05 Тема учёбы.28:54 Тема денег.32:04 Мама или папа – кого выбрать для определённых тем?36:20 Стоит ли обсуждать взрослые проблемы с подростком?41:38 Как подростку начать разговор?44:22 Переписка как способ говорить.