Прием

Обсуждаем последствия родов для женского организма: Оля родила двоих и рассказывает Султану всю правду. Как себя чувствует женщина сразу после рождения малыша? Действительно ли выпадут все волосы и зубы? Придется ли годами восстанавливать форму и худеть? Поговорили с акушером-гинекологом Оксаной Богдашевской и узнали, почему кто-то выходит из роддома стройной, а кто-то — не очень, помогут ли упражнения Кегеля восстановиться и почему женщины идут рожать второго ребенка.Больно ли рожать9 мифов о беременностиКак часто в России рожают при помощи кесарева сеченияОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru 

После работы за компьютером зажало шею, плечи и поясницу. Тренировки не помогают, после них только хуже, и лучше не двигаться в принципе. Знакомо? Нам тоже! В новом «Приеме» Оля и Султан пытаются понять свои мышцы и помочь им. Вместе с врачом спортивной медицины Артуром Шепелевым выясняем, помогут ли массажи, бани, растяжки и прочие практики избавиться от боли в мышцах и как тренироваться, чтобы не сделать хуже. В идеале — отказаться от сидячей работы, но мы подобрали и менее радикальные советы.Помогают ли мази при боли в спине: https://l.tinkoff.ru/priem-back-pain-ointmentЧто делать, если болят мышцы после тренировки: https://l.tinkoff.ru/priem-muscles-painПравда ли, что боль — показатель эффективности тренировки: https://l.tinkoff.ru/priem-sport-myth-pain-after-trainingОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

Султан не может уснуть без ритуала подготовки ко сну, а Оля, чтобы успокоиться, начинает суетиться и делать все дела по дому. Тревога ведущих вышла на новый уровень или это какое-то другое расстройство? В новом выпуске подкаста «Прием» обсуждаем, что такое тревога и какая она бывает. Когда это просто особенность характера, а когда становится заболеванием? Как понять, что пора бежать к врачу? Поговорили с психиатром и психотерапевтом Кириллом Сычевым и узнали, почему так важно соблюдать режим дня и что делать, чтобы тревога не беспокоила во время отдыха.Блог Кирилла Сычева: https://t.me/dr_sychev7 книг о борьбе со стрессом: https://l.tinkoff.ru/priem-anti-stress-books10 способов унять острую тревогу: https://l.tinkoff.ru/priem-decrease-anxietyУчимся справляться с тревогой перед сном: https://l.tinkoff.ru/priem-psy-club-s-trevogoi-pered-snomЧто такое тревожное расстройство и как его лечат: https://l.tinkoff.ru/priem-anxiety-how-to-surviveОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

Врываемся с рекомендацией! Слушайте новый реалити-подкаст Тинькофф Журнала про поиск дачи мечты! В главной роли — Альбина Мохрякова, художница из Москвы и миллениал с классной работой. Она устала от города и давно мечтает о своем доме, чтобы выращивать клубнику, слушать звук костра и пение птиц, а не вот это вот все. Это первая большая покупка в жизни Альбины, куда она вложит все накопления и свободное время. Мы не знаем, что из этого выйдет и найдет ли Альбина дачу мечты, но пройдем этот путь вместе с ней. «Трачу на дачу» уже ждет вас на всех платформах: https://podcast.ru/1743166881Подписывайтесь на телеграм-канал, чтобы читать все самые свежие новости из Подмосковья: https://t.me/trachu_na_dachuДля обратной связи: podcast@tinkoffjournal.ru

В новом выпуске подкаста «Прием» говорим о похудении. Султан много лет стремится к идеальному весу — начал правильно питаться и заниматься спортом. Но как только он приближается к весу мечты, стрелка на весах предательски замирает. Почему одни люди едят что хотят, но все равно стройные, а другие вынуждены сидеть на диетах? Правда ли, что мы обречены набирать вес после 30 лет? Есть ли шанс разогнать этот обмен веществ? Поговорили с врачом-генетиком Ириной Жегулиной и узнали, почему кто-то полнеет в бедрах, а кто-то — в талии, а эндокринолог Ирина Кумышева посоветовала диету, которая поможет похудеть и сохранить результаты надолго.Эндокринолог-диетолог о лишнем весе и похудении: https://l.tinkoff.ru/priem-list-hormon-weightКак устроен процесс похудения: https://l.tinkoff.ru/priem-how-to-slimПохудение и потоотделение: https://l.tinkoff.ru/priem-sport-myth-sweat-and-weight-lossОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

Оля и Султан целыми днями сидят перед экранами и уже начинают волноваться о своем зрении. В попытках поддержать глаза Султан купил две пары очков для компьютера, а Оля уже пережила лазерную коррекцию зрения и боится, что эффект пропадет. В очередном выпуске «Приема» поговорили с врачом-офтальмологом Айслу Жармухановой и узнали, что на самом деле полезно для глаз и как не угробить их во время долгих часов работы за компьютером. Ну и куда же все-таки идти, если проблемы уже начались.Как работают ночные линзы: https://l.tinkoff.ru/priem-night-eye-lensesСтоит ли менять очки на контактные линзы: https://l.tinkoff.ru/priem-contact-lenses-yes-noКак правильно подобрать контактные линзы для глаз: https://l.tinkoff.ru/priem-kontakt-linzКак выбрать глазные капли: https://l.tinkoff.ru/priem-ask-eyes-dropsОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие выбирают правильную обувь. Султан ищет новые кроссовки, а Оля носит обувь на размер больше. Вместе с травматологом Верой Серовой обсуждаем, зачем нужны медицинские стельки, не вредят ли ступням кроссовки и правда ли делать массаж ступней полезно, а не просто приятно.Блог Веры Серовой https://t.me/kachurinadocВыпуск «Приема» про грибок https://l.tinkoff.ru/priem-priem-mycosisКак выбрать ортопедические стельки https://l.tinkoff.ru/priem-orthoticsОбратная связь podcast@tinkoffjournal.ru

В очередном выпуске подкаста «Прием» ведущие обсуждают погоду в умном доме. Султан замеряет уровень радона, сам не знает зачем. Оля увлажняет воздух в доме, а он все равно сухой. Очиститель, увлажнитель, мойка воздуха, всевозможные датчики — зачем все это? Что будет, если вовремя не менять фильтры и не проводить ТО приборов? Поговорили с аллергологом Ольгой Жоголевой, почему растения никогда не заменят гаджеты и с каких пор стало недостаточно просто проветривать комнату.Канал Ольги про аллергологию: https://t.me/allergo_doc Запишите нам вопрос или историю через телеграм-бота: https://t.me/t_podcast_botОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

В новом выпуске подкаста «Прием» ведущие Оля и Султан обсуждают кожу, которая реагирует зудом, покраснением и шелушением примерно на все. Почему кожа из совершенно нормальной превращается в чувствительную? Если мыть лицо хозяйственным мылом до скрипа, нарушается ли кожный барьер? Поговорили с дерматологом Анастасией Елистратовой о раздражениях после уходовых средств, узнали, есть ли смысл в гипоаллергенной косметике и как могут подставить органические средства. А бьюти-блогер Клава Гольман рассказывает, как она тестирует много косметики на своей привередливой коже и при этом не бегает по врачам.Курс «Как ухаживать за кожей» — скидка 30% по промокоду PRIEM: https://l.tinkoff.ru/priem-pro-skincare  Проект Анастасии КожЗОЖ: https://t.me/kozhZOZH Канал Клавы на Youtube: https://www.youtube.com/@KlavaGolman Как я ухаживаю за чувствительной кожей 30+: https://l.tinkoff.ru/priem-messy-skin-care-over-306 мифов о косметике: https://l.tinkoff.ru/priem-cosmetic-myths-2Как выбирать уходовую косметику: https://l.tinkoff.ru/priem-cosmoshoppingКак подобрать санскрин: https://l.tinkoff.ru/priem-best-sunscreens

Оля вышла из декрета, Султан набрался сил — и мы наконец-то возвращаемся с новым сезоном! Все как обычно: будем разбираться в медицинских фактах, которые влияют на нашу жизнь. В первом выпуске говорим про авитаминоз: разберемся, как понять, каких витаминов не хватает, есть ли польза в «пластиковых» помидорах и когда действительно пора принимать таблетки. А наш постоянный гость, нутрициолог Мария Кардакова, рассказывает, часто ли авитаминоз встречается у обычных людей, как адаптировать рацион под сезон, и напоминает про овощи, о которых мы незаслуженно забыли.Самый подробный витаминный гайд: https://journal.tinkoff.ru/guide/vitamins/Запишите нам вопрос или историю через телеграм-бота: https://t.me/t_podcast_botОбратная связь: podcast@tinkoffjournal.ru

Бесплатный курс на всех подкаст-платформах: https://podcast.ru/1714769686 Новый сезон «Приема» стартует совсем скоро! А пока мы нон-стоп записываем и монтируем эпизоды, хотим порекомендовать вам бесплатный аудиокурс «Как справляться со стрессом» от Учебника Т—Ж.Курс читает Полина Потапова, научная журналистка и шеф редакции «Мозг» в Тинькофф Журнале. Уже вышло восемь уроков: про то, откуда берется стресс и стрессоустойчивость, какие практики реально работают и что делать, если основной источник стресса — это работа. Уроки короткие, по 10—15 минут, и доступны в двух форматах: аудио и текст. Слушайте или читайте: https://podcast.ru/1714769686

Это финальный выпуск третьего сезона «Приема», и у него есть повод: Оля Кашубина уходит в декрет, а подкаст — на каникулы. Специально к этому выпуску Султан приберег все волнующие вопросы про беременность: удобно ли жить с большим животом? можно ли беременным нервничать? придет ли муж на роды? что по странным пищевым привычкам? В качестве моральной поддержки Оля позвала на «Прием» своего лечащего врача Веру Мокийчук, и вместе они рассказали всю правду про последние 37 недель.Полезные ссылки:Эпизод про подготовку к беременности https://podcast.ru/e/9UVRxUeCKshУ нас будет ребенок. Что делать: https://l.tinkoff.ru/priem-selected-baby-guideБеременность и роды: https://l.tinkoff.ru/priem-pregnancy-and-birth

Что может быть страшнее любой болезни? Только понимание, что жизнь неизбежно закончится. В последнем выпуске третьего сезона говорим о собственной смерти, донорстве и крионике, оцениваем шансы попасть на вскрытие и немного грустим. С патологоанатомом Татьяной Хитровой выясняем, как наши тела изменятся после остановки сердца, а доула смерти Анастасия Левикова рассказывает, можно ли экологично подготовиться к концу своей жизни и как пережить уход близких.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Глицин — это не только маленькие белые таблетки, которые нам давали в детстве, чтобы улучшить память, но и важная аминокислота, которая уже есть внутри каждого человека. Разбираемся, почему препарат не работает даже в больших дозах, и выбрасываем его из аптечки.Есть идеи для выпусков нового сезона «Приема»? Расскажите их голосовому чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Статистика: «Как умирают в России»: https://l.tinkoff.ru/priem-mortality-statПсихолог о том, как пережить смерть близкого: https://l.tinkoff.ru/priem-lose-a-loved-oneКак разобраться с делами на случай смерти: https://l.tinkoff.ru/priem-ne-otkladyvaiДискуссия: «Как вы готовитесь к смерти?»: https://l.tinkoff.ru/priem-knocking-on-doors

С детства мы помним страшную цепочку: ВИЧ, СПИД, смерть. Но всегда ли ВИЧ превращается в СПИД? А СПИД необратимо ведет к смерти? Выясняем, насколько на самом деле страшен диагноз, как держать вирус под контролем и почему важно правильно говорить о нем. ВИЧ-активист Максим поделился, какие эмоции переживал, когда узнал о диагнозе, а врач-инфекционист Данила Коннов рассказал, как далеко шагнула наука в профилактике и лечении ВИЧ, эффективны ли запреты и запугивания, а также насколько мы близки к полной победе над вирусом.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Продолжаем лечить Султана от ковида и сомневаемся в пользе сиропов от кашля. Насколько они необходимы и точно ли они эффективнее теплого чая с малиной?Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки: Выпуск «Приема» про ВПЧ: https://podcast.ru/e/80I9cXCf.MP  Выпуск «Приема» про грибок: https://podcast.ru/e/95BMITG32kN Статья от Данилы Коннова про мифы о ВИЧ-инфекции: https://l.tinkoff.ru/priem-hiv-myths Сколько в России ВИЧ-положительных людей: https://l.tinkoff.ru/priem-stat-aids С какими ограничениями сталкиваются люди с ВИЧ: https://l.tinkoff.ru/priem-short-hiv Про сериал «Нулевой пациент»: https://l.tinkoff.ru/priem-patient-zero 

Султану 33 года, а Оле — 35. Что их ждет через 30 лет? Пропишутся ли они в поликлиниках и начнут ли принимать таблетки горстями? Будут ли донимать родственников неинтересными разговорами? Выяснили, почему мы боимся постареть и как бороться с этими страхами, вместе с врачом-гериатром Глебом Красновым. Узнали о гериатрическом подходе, о том, кому в старости понадобятся антидепрессанты и чего ждать от приема после 65, а еще Оля позвала в гости свою тетю — Елизавету Бонч-Осмоловскую, доктора биологических наук, профессора, заведующую кафедрой микробиологии МГУ, у которой на пенсии случился большой перезапуск карьеры. В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?» про порошки от простуды. Обсудили, как реклама нас обманывает и не уронит ли препарат температуру сильнее, чем мы ожидаем. А может, проще заменить порошок таблеткой парацетамола? Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки: — Как хорошо состариться https://l.tinkoff.ru/priem-podcast-priem-aging— Как работает либидо https://l.tinkoff.ru/priem-podcast-priem-libido— Гериатр Глеб Краснов о здоровом старении https://l.tinkoff.ru/priem-geriatrics— Как понять, что у пожилого родственника деменция https://l.tinkoff.ru/priem-detect-dementia— Со скольких лет начинается старость  https://l.tinkoff.ru/priem-deda-privet 

Постоянное жжение, покалывание и другие неприятные ощущения в области таза — не всегда симптомы цистита, простатита и других инфекций. Как жить, если годами ходишь по врачам, а они прописывают очередной антибиотик, дорогостоящее исследование, рекомендуют заняться сексом или просто смириться и терпеть? В выпуске узнали, что такое тазовое дно, почему может возникнуть боль и что с этим делать. Слушательница «Приема» Леся рассказала, как спустя несколько месяцев неуместных рекомендаций ей поставили верный диагноз и наконец назначили лечение, которое помогло. А урогинеколог и реабилитолог рассказали, подо что может маскироваться тазовая боль, почему не стоит накачивать мышцы тазового дна и зачем в процессе лечения обращаться к психотерапевту.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Поговорили про чистотел, который выписали собаке Султана для лечения бородавки. Выяснили, что полей с растением в городе не найти, а аптечные препараты, в составе которых ожидаешь найти чистотел, его не содержат. Помогает ли этот препарат справиться с бородавками или проще сходить к дерматологу и удалить их хирургическим путем?Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru. Полезные ссылки:— Вопросы Екатерине Ростовцевой https://l.tinkoff.ru/priem-urology— Вопросы физическому терапевту о тазовой боли https://l.tinkoff.ru/priem-tazovoe-dno— Роман Соркин про запоры и мышцы тазового дна https://l.tinkoff.ru/priem-zapor-muscul

Встречайте выпуск «Приема» о мужском здоровье! Ведущий Султан позвал друзей — музыкантов из группы «АлоэВера», чтобы вместе обсудить свои страхи перед походом к урологу-андрологу, истории про преодоление стеснения и не самый удачный опыт лечения. Вместе с врачом-андрологом Кареном Алояном разобрались, каждого ли ждет урогенитальный мазок и массаж простаты, куда бежать, если болит «где-то там», и как должен вести себя врач на приеме. А вместе с ведущим подкаста «Откуда берутся деньги?» Сергеем Береговым вспоминали, как в детстве родители говорили о здоровье с нами — и как он учится говорить об этом с семилетним сыном Степой. В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Поговорили про пантенол — спасательное средство, которое идет в ход после пляжа. Зачем он нужен на самом деле и при чем тут витамин B?Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Блог Карена Алояна https://t.me/androlog_aloyan13 важных вопросов андрологу https://l.tinkoff.ru/priem-andrologia9 мифов о мужском здоровье https://l.tinkoff.ru/priem-male-health-mythsСколько стоит вылечить импотенцию https://l.tinkoff.ru/priem-erectile-dysfunction

Ноющая боль в животе, кровь в стуле, обмороки при походе в туалет и ощущение, как еда моментально проходит по всей пищеварительной системе, — такие симптомы пропустить сложно. А еще сложнее — найти врача, который поставит верный диагноз и назначит грамотное лечение. В этом выпуске «Приема» Оля и Султан выясняют, что такое язвенный колит и болезнь Крона, чем эти диагнозы похожи и чем различаются. Наша слушательница Алина рассказывает, с какими трудностями приходится сталкиваться пациентам, а гастроэнтеролог Алексей Головенко — о том, правда ли болезнь Крона страшнее рака и как медицина может помочь сохранить высокий уровень жизни при таком сложном и редком диагнозе.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Поговорили про валерьянку, обсудили разные исследования и эффективность препарата. А еще узнали о внезапном свойстве — облегчении менструальной боли, — хотя не все так однозначно!Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru. Полезные ссылки:Что такое хроническое системное воспаление https://l.tinkoff.ru/priem-chronic-systemic-inflammationЧто такое болезнь Крона и сколько стоит ее лечить https://l.tinkoff.ru/priem-crohn-diseaseКак я живу с язвенным колитом https://l.tinkoff.ru/priem-chronic-systemic-inflammation

Анкета для слушателей https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckgG_CyRgLpgi2or6r6gOY-Qbc1RYEiAOkmRioDIhlYDRItw/viewformВ очередном выпуске «Приема» говорим про синдром дефицита внимания и гиперактивности, при котором сложно сосредоточиться, но легко раздражать окружающих. Не можете долго удерживать внимание примерно ни на чем? Когда садитесь за работу, резко вспоминаете, что хорошо бы сходить в магазин, а по пути в магазин сворачиваете в парк кормить уточек? А может, вы постоянно перебиваете других и часто попадаете из-за этого в неловкие ситуации? Если это все не про вас — скорее всего, у вас нет СДВГ, а даже если про вас — это еще ничего не значит. Вместе с психиатром разобрались, как ставят диагноз СДВГ, а слушатели «Приема» рассказали про способы адаптироваться, чтобы жить комфортно.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». Султан привык держать под рукой «Фенистил» — антигистаминные таблетки, которые он в экстренных случаях предлагает гостям с аллергией на животных. Разобрались, работают ли они, какие препараты от аллергии лучше использовать и можно ли на них сэкономить.Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Подкаст «Поредачим» https://podcast.ru/1287435629Как я живу с СДВГ https://l.tinkoff.ru/priem-adhd-how-to-survive«Жизнь с СДВГ — повышенный уровень сложности с рождения»: психиатр — о детях с этим диагнозом https://l.tinkoff.ru/priem-kids-with-adhdКак я научился жить с СДВГ и стал разработчиком приложений https://l.tinkoff.ru/priem-career-adhd-developer7 приемов, которые помогают мне учиться с СДВГ https://l.tinkoff.ru/priem-adhd-in-school

Этот выпуск «Приема» случился благодаря историям от слушателей, которые они прислали голосовому боту подкаста. Столько войсов, сколько мы получили про псориаз, мы не получали ни о каком другом заболевании. Что это за неприятная аутоиммунная болезнь кожи? Какие чувства испытываешь, когда твое тело покрывается некрасивыми зудящими бляшками, а окружающие отворачиваются, осуждают, боятся заразиться, дразнят, отказывают в получении услуг и приеме на работу? Поговорили с врачом-дерматовенерологом Анастасией Елистратовой о том, почему болеть такими заболеваниями особенно тяжело и что можно сделать, чтобы стало легче.В середине выпуска — рубрика «Что в аптечке?». На этот раз предавались ностальгии под запахи той самой заморской мази в круглой металлической баночке, которую мы нежно называем «Звездочкой». Узнаем, есть ли у нее хоть какая-то доказательная эффективность, от чего она может помочь, а от чего — точно нет.Как стать героем «Приема»? Расскажите свою историю хронической болезни! Запишите голосовое чат-боту или напишите на почту podcast@tinkoffjournal.ru.Полезные ссылки:Блог Анастасии Елистратовой https://t.me/kozhZOZHВсе, что нужно знать о псориазе https://www.psoriasis.org/9 важных вопросов дерматологу Анастасии Угрюмовой https://l.tinkoff.ru/priem-dermatologia