Хаос и порядок
Subscribed: 4,459Played: 28,345
Subscribe
2024 © Антон Лужковский и Александр Лозовский. Все права защищены.
Description
Этот подкаст помогает наладить порядок в жизни и голове. В каждом эпизоде мы разбираем одну сферу жизни. Для каждого выпуска готовим исследования, статистику и делимся своими знаниями простым языком. Второй сезон подкаста посвящен психологии.
Ведущие подкаста:
- Антон Лужковский тренер-консультант, коуч. Балансирует между традиционным порядком Петроградского острова и ярким хаосом острова Бали
- Александр Лозовский, коуч-путешественник MCC ICF. 12 лет проф.практики, 35 посещенных стран, 1000+ ошибок по жизни которые помогли стать мудрее
Телеграм-канал подкаста с доп. материалами: https://t.me/haosiporyadok
По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com
Поддержать подкаст в Boosty: https://boosty.to/haosiporyadok
Для записи на сессию - пишите ведущим:
-Александр в Instagram*: https://www.instagram.com/alozovsky/
-Антон в Instagram*: https://www.instagram.com/luzhkovsky/
*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
58 Episodes
Reverse
В этом выпуске мы говорим о предпринимательстве и раскрываем секреты, которые отличают 3% людей, способных достигать успеха в бизнесе. Вы когда-нибудь задумывались, чем именно мышление предпринимателей отличается от мышления обычных людей? Мы поговорим о неочевидных качествах и привычеках, которые помогают им преодолевать трудности и достигать поставленных целей. От интуитивного принятия решений до готовности к риску — вы узнаете, как эти характеристики влияют на успех и могут изменить жизнь. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть для себя новые горизонты мышления и, возможно, вдохновиться на собственные достижения!Курс Александра Лозовского "Основы коучинга" https://alozovsky.getcourse.ru/page0Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста: ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске мы исследуем явление гиперконтроля и его влияние на нашу жизнь. Мы поговорим о том, как стремление к постоянному контролю может привести к стрессу, тревоге и выгоранию. Узнаем, в каких сферах гиперконтроль проявляется наиболее ярко — от работы до личных отношений. Вместе мы рассмотрим стратегии, позволяющие найти баланс между контролем и свободой, а также научимся отпускать ситуацию и доверять окружающим. Присоединяйтесь к нам, чтобы разобраться в том, как избежать ловушки гиперконтроля и сохранить гармонию в жизни!Курс Александра Лозовского "Основы коучинга" https://alozovsky.getcourse.ru/page0Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста: ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что важные дела постоянно откладываются "на завтра"? В этом выпуске мы погружаемся в мир прокрастинации и раскрываем секреты борьбы с ней!📌 Что вас ждет в этом эпизоде:• Почему мы прокрастинируем: психологические причины и механизмы;• Практические техники и стратегии для преодоления прокрастинации;• Ответы на вопросы слушателейКурс Александра Лозовского "Основы коучинга" https://alozovsky.getcourse.ru/page0Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста: ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске мы говорим о кризисе среднего возраста. Что это за кризис такой и чем он отличается от экзистенциального?- Кто в первую очередь сталкивается с кризисом среднего возраста?- Какой образ жизни ведет к нему?- Как предупредить и выйти из кризиса среднего возраста?На эти вопросы мы ищем ответы с помощью рекомендаций психологов, коучей и ориентируясь на научные исследования.Курс Александра Лозовского "Основы коучинга" https://alozovsky.getcourse.ru/page0Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста: ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
Подкаст "Я с тобой" https://tolk.earth/projects/yastoboyКурс Александра Лозовского "Основы коучинга" https://alozovsky.getcourse.ru/page0Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста: ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
1В новом выпуске подкаста мы погружаемся в мир стресса: Можно ли жить без него и как развивать стрессоустойчивость?Рассказываем о том, что стресс не всегда является врагом, и как умея справляться с ним может позитивно сказаться на вашем здоровье и продуктивности. Разбираемся в причинах стресса, говорим о том, как неопределенность, нехватка времени и необходимость легко переключаться между задачами влияют на наше самочувствие.Также мы делимся практическими советами по повышению стрессоустойчивости и рассказываем о способах находить баланс в повседневной жизни. Узнайте, почему важно давать себе перерывы и как юмор может стать вашим союзником в борьбе со стрессом.Курс Александра Лозовского "Основы коучинга": https://alozovsky.getcourse.ru/page0Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста: ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации00
Друзья – важная часть нашей жизни. Но не у каждого получается заводить крепкие дружественные связи, особенно в более старшем возрасте.Сегодня мы разберем:Почему многие люди разучились дружить и как стать хорошим другом? Как и где найти настоящих друзей?Существует ли дружба между мужчиной и женщиной?Наш телеграм канал: https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста: ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из России: Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
«Усидчивости тебе не хватает» «Ребёнок умный, только ленивый и отвлекается много» «Вечно ты всё забываешь!»Слышали что-то из похожее о себе в детстве? Если да, то есть вероятность, что вы входите в 2-7% людей с СДВГ — синдромом дефицита внимания и гиперактивности.- Как понять, что у тебя СДВГ?- Какая суперсила заложена в этом синдроме? - Как получить помощь и лечение, если вам сложно?Ответы в этом выпуске. Приятного прослушивания!Наш телеграм каналhttps://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из РоссииBoosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
43% Россиян уверены, что сталкиваются с одиночеством. Но так ли это на самом деле? Сегодня у нас в гостях Ирина Белкина – клинический телесно-ориентированный психолог с опытом работы более 8 лет и автор блога с аудиторией более 120000 человек.В чем кроется реальная причина одиночества? Замешаны ли в этом крупные корпорации? Как справится с чувством одиночества? Почему важно научиться находится одному? Все ответы уже в видео. Приятного просмотра!Социальные сети Ирины:Личная страничка в Инстаграмме https://www.instagram.com/belkina_irina_?igsh=MWhocTludzJvcml5NA==Телеграмм канал Ирины https://t.me/belkinairinaЗакрытый клуб ПАЗЛ https://belkinairina.ru/puzzleНаш телеграм каналhttps://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из РоссииBoosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
Кто понял жизнь - работу бросил :)Выпуск про трудоголизм мы записали вместе с очаровательной Олей Микитась - журналисткой, специалисткой в сфере подкастинга, ведущей подкаста «Нормально же общались»Рассказали в чем главные отличия трудоголизма от трудолюбия. Почему трудоголизм это зависимость и как от нее избавиться? Как развивается трудоголизм и в какой момент происходит перелом в сознанании трудоголика?Кстати, этот выпуск - вторая часть из темы трудоголизма. Первая вышла в подкасте Оли «Нормально же общались» (24/06/2024)Слушать подкаст Оли Микитась «Нормально же общались»https://podcast.ru/1534711276Телеграм канал Оли Микитасьhttps://t.me/normtalkingНаш телеграм каналhttps://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из РоссииBoosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске мы говорим о привычках.✺ Как выработать привычку?✺ Как отучиться от вредной привычки? ✺ Помогает ли полезная привычка чувствовать себя лучше? ✺ Самая эффективная мысль, которая поможет договорится с собой.Этот выпуск мы готовили вместе с подписчиками во время трансляции в нашем телеграм канале. Если Вам интересно поучаствовать в подготовке следующих выпусков – следите за анонсами наших трансляций.Расскажите, какие Вы используете способы выработать или отменить привычку.Наш телеграм каналhttps://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из РоссииBoosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
Вы точно встречали нарциссов в жизни — возможно, это кто-то из ваших родных, друзей или коллег. А может это Вы? Давайте разбираться:✺ Кто такие нарциссы и как ими становятся?✺ Признаки того, что Вас воспитывал нарцисс✺ Что переживает нарцисс и как ему помочь?✺ Кому нарциссичные черты характера помогают?Наш телеграм каналhttps://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из РоссииBoosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске мы говорим о самооценке и самоценности.✺ Что мы имеем в виду, когда говорим о самооценке, и что является ею на самом деле?✺ Какие виды самооценки выделяют и как определить уровень своей самооценки?✺ Как связаны самооценка и доход?✺ Какие есть способы повысить и понизить самооценку?Друзья, расскажите как справляетесь с внутренним критиком и относитесь ли Вы к себе как к любимой кошечке? Слушать Громче говоритьhttps://gromchegovoritt.mave.digitalНаш телеграм каналhttps://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста ВКонтакте https://vk.com/public216610980 YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokДля патронов из РоссииBoosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске мы говорим об эмоциональном интеллекте✺ Как с помощью знаний об эмоциональном интеллекте улучшить личные и деловые отношения? ✺ Как понять и управлять своими эмоциями? ✺ Как понимать и влиять на эмоции других людей?Также рассказываем о самых научно-обоснованных методах работы с эмоциональным состоянием, научных исследованиях в области эмоций, о своем профессиональном и личном опыте.Хорошие отношения на Яндекс. Музыка https://music.yandex.ru/album/24125894Хорошие отношения на Apple Podcast https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B5-%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F/id1655713344Хорошие отношения в Телеграм https://t.me/ili_takНаш телеграм каналhttps://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста:ВКонтаке https://vk.com/public216610980YouTube https://www.youtube.com/@haosiporyadokRuTube https://studio.rutube.ruДля патронов из России:Boosty https://boosty.to/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского*https://www.instagram.com/alozovsky?igsh=MWRxejl0d3UzeWN2dw==Instagram Антона Лужковского*https://www.instagram.com/luzhkovsky?igsh=YTBpcHVxM2p0enQ3По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
Всем привет!Это специальный выпуск подкаста "Хаос и порядок". Сегодня подкасту 1,5 года. За это время мы опубликовали 42 выпуска. На аудиоплощадках выпуски выходят каждые 2 недели, а на Ютубе с недавнего времени выпуски выходят каждую неделю.Мы решили пообщаться с вами и провести живую встречу. И чтобы обсудить детали, мы выйдем в прямой эфир на YouTube 12 мая в 12:30 Мск. Что будет на прямом эфире:- Расскажем новости подкаста;- Ответим на ваши вопросы;- Обсудим предстоящую живую встречу в Петербурге.Чтобы не пропустить прямой эфир, подпишитесь на Ютуб-канал: https://www.youtube.com/@haosiporyadok/videos или на Телеграм-канал подкаста: https://t.me/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского:https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского:https://www.instagram.com/luzhkovsky/*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске мы говорим о страхах и фобиях. ✺ Чем они отличаются и как формируются? ✺ Какие необычные фобии бывают? ✺ Какие есть способы избавления от фобии?В своих рассуждениях мы опираемся на научные исследования, профессиональный и личный опыт.Дяденьки на Яндекс. МузыкаДяденьки на Apple PodcastДяденьки в Телеграм Наш телеграм каналСмотреть видеоверсию подкаста:ВКонтакеYouTubeRuTubeДля патронов по России:BoostyInstagram Александра Лозовского*Instagram Антона Лужковского*По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске мы ищем ответы на вопросы:- Что такое психосоматика? - Что приводит к психосоматике?- Как распознавать и лечить такие болезни?- Как развернуть психосоматику себе на пользу?Наш телеграм канал:https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста:https://vk.com/public216610980https://www.youtube.com/channel/UC2G7vpZYU53m5GhGFNgyXNAhttps://rutube.ru/channel/34522455/Instagram Александра Лозовского:https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского:https://www.instagram.com/luzhkovsky/По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
Замечали как сильные и успешные личности относятся к неудачам? И как часто все остальные люди на автомате выдают негатив. С чем это связано и действительно ли позитивное мышление влияет на качество жизни?В этом выпуске говорим о том:– Чем на самом деле является позитивная психология?– Насколько позитивное мышление реалистично, или это мир в розовых очках?– Как развить в себе позитивное мышление, особенно если ты привык к негативной оценке?– Как развернуть в позитив других? Наш телеграм канал:https://t.me/haosiporyadokСмотреть видеоверсию подкаста:https://vk.com/public216610980https://www.youtube.com/channel/UC2G7vpZYU53m5GhGFNgyXNAhttps://rutube.ru/channel/34522455/Instagram Александра Лозовского:https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского:https://www.instagram.com/luzhkovsky/По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске подкаста мы разбираемся в– Психологических терминах и классификации специалистов;– Какое направление психотерапии выбрать;– Как отличить депрессию от апатии и как можно себе помочь;Делитесь в комментариях к видеоверсии выпуска вашим опытом психотерапии https://www.youtube.com/@haosiporyadok.💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/По вопросам сотрудничества и рекламы: haosiporyadok@gmail.com*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
В этом выпуске мы рассказываем о спиральной динамике развития человека и общества.- Какие этапы существует? - Почему витки спирали неотъемлемо связаны? - Как поможет знание принципов развития общества в жизни?Увидеть как выглядит спиральная динамика и ее уровни можно в видеоверсии подкаста: https://www.youtube.com/watch?v=cgknFhIoOSU💎 Полезные материалы к выпуску доступны в Телеграм-канале нашего подкаста: https://t.me/haosiporyadokInstagram Александра Лозовского: https://www.instagram.com/alozovsky/Instagram Антона Лужковского: https://www.instagram.com/luzhkovsky/*организация, деятельность которой признана экстремистской на территории Российской Федерации
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Эх, а ведь шутку про эстонцев можно было легко вырезать...
большинство россиян без детей не могут путешествовать, а с детьми и подавно. Не всем повезло родиться в одной из столиц
Про цыган не очень хорошо высказались.
если вам не интересно про детей, то после 17й минуты можно не слушать
«4хлетка смеется 300 раз в день». В дне - 24 часа, допустим реьенок вообще не спит, тогда время бодрствования составляет 1440 минут, то есть смех должен возникать (1440 / 300) раз в 4,8 минут, то есть каждые 5 минут он должен смеяться для того чтобы приблизиться к вашей цифре 300. Если же заложить время на сон 8 часов, то для 300 раз смеха в день потребуется смеяться раз в 3 минуты. Вы хоть сами проверяйте, о чем говорите.
Вы неправы в рассуждениях о меде и дегте. Суть выражения «добавить ложку дегтя в бочку меда» в том, что эта ложка испортит всю бочку, а не какую-то часть меда. Соответственно ваш обратный пример неверен, поскольку вы ошибаетесь в значении первоначальной фразы
интересно похоже как на этих channel/id3674837
Огонь 🔥 Во многом себя узнала, особенно про посуду 😅 Не знаю почему, я с детства стремлюсь к порядку во всём: сделать всё правильно, по инструкции, в правильной последовательности, режим дня и т.п. Часто мне это мешает, так как может оставаться мало места для спонтанности. Но ещё для меня большой проблемой является взаимодействие разных «порядков». Пытаешься навести порядок в одной сфере, валится другая, на всё никогда не хватает времени. Порядок со сном (лечь спать вовремя) или в отношениях (пообщаться с мужем)? Порядок в работе (не откладывать работу, сделать всё запланированное) или со здоровьем (вместо какой-то рабочей задачи сделать тренировку)? И так всегда, обязательно приходится чем-то жертвовать :(
Ребятаааа! Вы такие крутые! Спокойные голоса, речь, мнение, темы - всё классно! Хоть я прослушала всего полтора выпуска, но я уже люблю!))))
очень интересно когда вы приводите примеры как это реально у вас устроено👍