это мы

В этом выпуске мы говорим о женском здоровье как о целостном явлении — от тела до энергии, от науки до личного опыта.С Ксенией мы обсуждаем:​как она проживает год без учителя рядом;​разницу между солнечной и лунной энергией, мужским и женским началом;​как совместить научный и эзотерический взгляд на здоровье;​что значит «дышать маткой» и какие процессы это пробуждает;​личный опыт Ксении: от восстановления менструального цикла до практик во время беременности;​психосоматику женских заболеваний: где грань между эмоциями, телом и наследственностью.

Сегодня мы, Санди и Ксения подводим итоги года. Санди в этом году повысила уровень авторизации до второго уровня и ассистировала Гуруджи в Майсоре. Ксения переехала в Корею и пропустила все 3 сезона этого года в Майсоре. Разговор про 2022 год идет по плану, разделенному на 12 тем, 12 инстайтов года.  Это мысли про практику, жизнь, отношения, питание, семью и много чего еще. Но все это крутится относительно одной большой идеи  «Я —это не мои асаны. Во мне еще много граней и ролей, кроме йога-ученика. И моя ценность заключается не в том сколько и каких упражнений я могу сделать на коврике». Благодарим вас за внимание к нашему подкасту. Всем хороших и счастливых выходных денечков. И до встречи уже совсем скоро в 2023 году. Санди и Ксения Музыка взята с сайта: https://pixabay.com/ В конце  играет трэк ҮндемеThe Buhars, Me and My Invisible Orchestra

Четвертый выпуск с Юлией Ли В 2022 году Юля уже рассказала нам как коллективная энергия формирует атмосферу праздника и волшебства, о том, что нужно избавляться от старого, благодарить и прощать, создавать праздник детям, фильтровать мысли, работать с пятью элементами природы, иногда отключать телефон и находиться в одиночестве. Прогноз на 2023 год. О чем мы говорили? Анализ 2022 года, Цифры 2023 года, значение, научный, творческий прорыв. Юля озвучила цифры 18,9,7 , описала качества цифр. а также ответила на вопрос: Почему 9-кам нужно быть выпуклым в 2023 году. Как выстраивать отношения с Водой. Какие цифры выведут нас в плюс, Юлия по цифрам дала основные рекомендации на следующий год.

Ребята, я была  в Майсоре и мне удалось собрать материал о Ире и Тане, они сейчас живут и практикует в главной шале.  Ксения сейчас в Корее, мы с ней списались и она тоже отправила интересные вопросы. Если вы помните Ира и Таня приехали практиковать зимой в Индию из Киева и после 24 февраля они остались. 23 февраля выходил выпуск с Ксенией и Ирой. Я обозначила новые эпизоды с ними как продолжение февральского выпуска.  Ира и Таня ездили углубить знания о йоге в Ришикеш,  В Дхарамсале они побывали на учениях Его Святейшества Далай Ламы,начали изучать буддизм и медитативные практики.  После отправились в духовное путешествие высоко в Гималаи, регион Ладакх.  Мы говорили о сложившийся жизни, о тех озарениях, которые пришли во время изучения медитации, практики и о мире🪷 В конце выпуска прозвучит японская  известная сутра Prajna Paramitra  о сердце в исполнении Kanho Yakushiji.  Мы рекомендуем прослушать эти выпуски, чтобы разбавить любые сомнения, недосказанность, ведь за эти летний сезон мы все сдружились и стали ближе друг другу. В данный момент Ира и Таня ведут два вида класса в режиме онлайн: Аштанга йогу и медитацию. Если вы желаете начать изучать метод аштанга йоги, то пишите им в dm.  Расписание: 🙏🏻🌏он-лайн ZOOM майсор и LED Primary. Майсоры:  ✅Понедельник - пятница  07:00-09:00 утра, по-Киеву  ✅Суббота - 08 утра LED class Primary  Расписание медитаций в чате Telegram https://t.me/chatashalakyiv Если вы желаете перечислить любую сумму, чтобы проявить свое желание поддержать девушек оставляю номер своей карточки, я обязательно все передам: Каспий Gold:  4400 43 02 1824 2359  Либо карточки Иры и Тани: Вы можете перечислить деньги через карточки Visa / MasterCard или воспользоваться любым другим методом: ✔️PAY PAL.  pan_ira@ukr.net ✔️ Ukrainian Banks card numbers:  - Tetiana Lymar, 4731 2196 4273 5546  - Iryna Panarina, 4441 1144 1049 3637вим текст

с Ижен меня познакомила Мария Шалимова. Вернее будет сказать, что Маша порекомендовала мои классы Ижен. А я уже на тот момент следила за интересным контентом нашего гостя в инстаграм. @izhen_sergeeva -метоконсультант, психолог, нейрокоуч - ментор, автор трансформационных программ групповых и индивидуальных, со-ведуща в команде Metaconsult.  В нашей беседе прозвучали следующие вопросы: 1)  Значение имени Ижен, 2)   Как Ижен может помочь людям, куда она направляет энергию во время терапии, как складываются отношения с клиентами 3) Об учителе Ижен, источник ее знаний 4)  На занятиях и за пределами зала я утверждаю, что ментальное здоровье дорого стоит. Во-первых, сам процесс болезнен порой, во-вторых нащупать триггеры, уязвимые места и найти подходящий метод это не однодневный процесс. Ну и финансово это ощутимо для среднестатистической семьи. Один час стоит $50. Вопросы следующие: проходила ла ли Ижен терапию?  Сколько стоит один час терапии?  Есть ли какие-либо льготные проекты для ребят, которым необходима помощь. 5)  Как наш гость чувствует нынешнее время? 6)  О жизни в Москве.... 7)  Умная свекла- значение, дневник.... 8)  Что Ижен транслирует через инстаграм?  9)   Почему для переезда ты выбрала Казахстан? Какие инсайты возникают сейчас? Какая чувствуется энергия в городе? 10) Мне каждую неделю выпадет метафорическая карта с надписью: «Вокруг может твориться любая муть. Невзгоды и бури могут смыть всех китов и черепах вместе взятых. Но если основа внутри, ты устоишь».   Куда мы идем? Дай пожалуйста эзотерический расклад ситуации. #этомыподкаст  авторы подкаста: @sandisatori @ksenia_zhorova

Санди я Ксения снова на связи сегодня говорим про: 1. Проявление любви к себе 2. Дизайн человека 3. Эмиграция 4. Обида, откуда она берётся и что с ней делать 5. Какой выбор я сейчас делаю 6. Ложь себе, последствия в жизни и практике 7. Не проживание чувств и как это « быть удобным» 8. Пластическая хирургия 9. Буддизм или не буддизм 10. Рекомендация авторизованного учителя при подаче заявки в Майсор 11. Майсор это не Диснейленд 12. Тик Токи, стойка на руках, пинча освоение и подготовка 13. Секрет выполнения чакрасаны 14. Учитель как проводник и ученик 15. И много-много мыслей, которые помогают заглянуть в себя чуть глубже

Интервью с Ириной Панариной, Ира первая Студентка из Украины, получившая авторизацию для своей Шалы. Много эмоций и радости, рассказывает: •как это было •первая авторизованная Шала в Украине •как и зачем получать авторизацию •чем закончилась первая капотасана в руках Гуруджи спустя 2 года после перелома копчика •ищи спокойствие в себе •в 49 лет жизнь только начинается •Майсорская магия или как поездки в храм помогают получить продление визы •поездка в Майсор не равно поездка в отпуск •как прошёл сезон 2021/22 и о чем говорит Гуруджи •что происходит в Украине и зачем нужна авторизованная школа

Настя начала практику в 2015 году, наша беседа зародилась в ноябре. Какой-то из выпусков с Ксенией тронул Настю, она мне написала и мы договорились о встречи. В ходе беседы Настя рассказала мне насколько некоторые асаны придают ей неудобство и боль. После она пришла в зал и адаптировали ее практику под ее ощущения. Первый класс прошел в диалоге с ней. Мы меняли , дополняли и что-то убрали из практики. Сейчас ее практика направлена во внутрь. Мне самой интересно наблюдать за ростом Насти.  Та Настя которая начала практику 7 лет назад и та, которая сейчас практикует- разные. Разница заключается в исследовании себя, в исцелении, в уважении своих ощущений, образовался контакт между телом и  умом, Настя обозначает практику  как "долгосрочная перспектива" . Надеюсь, что нам удалось сформировать треугольник для работы. Настя, психолог и йога практика. В беседе вы можете прослушать рассказать о ее пути, о теневых сторонах практики. Как психотерапия ей помогла. Мы провели разницу между полученной энергии после практики в начале ее пути и сейчас. Спасибо, что слушаете. #этомыподкаст

С Фабианой мы познакомились в 2015 году в Майсоре. В нашей беседе она делится как непрерывно проходила терапию у психолога,  затем начала практику аштанга йогу,  с каким намерением она уехала в Индию,  как она пришла к йога нидре и  насколько глубоко она погрузилась в сессию йога нидры. Я переводила по ходу беседы, чтобы многим было понятно о чем идет речь. Пожалуйста напишите насколько вам удобен формат беседы.

Катя Орлова практикует и преподаёт Аштанга Йогу. Мы познакомились в Майсоре много-много лет назад, когда обе увлекались сыроедением. У Кати невероятно-красивая и глубокая практика, которую она не останавливала даже во время беременности. И уже через 25 дней после появления Саи на свет, вернулась к активной практике в Майсоре. У Кати авторизация второго уровня, опыт преподавания в Германии, Китае и России. Мы говорим: •об особенностях отношений с аштангистами, ведь это мечта многих, кто начинает практиковать и меняет круг близких людей, а Катя как раз замужем за одними из соседей по коврику :))) •про практику во время беременности (часть беседы про роды, к сожалению не сохранилас) •так же Катя дает рекомендации практикующим, кто вдруг почувствовал одиночество и неуверенность в своей практике. •новый сезон в Майсоре и планы на 2022 год

Заключительная серия первого сезона подкаста Санди и Ксении. О чем мы говорим сегодня? •Санди о волшебстве, которые произошло в Католическое Рождество •Ксения рассказывает в какой стране она находится сейчас и как прошли последние дни в Индонезии •особенности практики во время переездов •как сделать так, чтобы все мечты исполнялись •что значит коснуться дна •что такое Бали, зачем сюда едут люди и что Ксения увозит с острова после 2 лет •чему учит Бхуджапидасана •об интервью, которые мы выпустим в среду и 31 декабря •рекомендации и пожелания на 2022 год Всех с Новым 2022 Годом и до встречи после каникул 🎄

Сегодня Ксения и Санди говорят о: •почему Ксении приходится резко уезжать из Индонезии и как поменялась жизнь за 2 года на острове •что такое гипнотерапия и как она влияет на реальную жизнь •как Санди два раза выходила замуж за своего мужа и почему они решили перенести свидание на следующий год •чем же он так хорош Киану Ривз •игра Лила, что это и зачем и в чем же там трансформация •почему наш подкаст терапевтичный и зачем его обязательно надо слушать •наигранный позитив лучше честного негатива •как йога помогает достигать цели •Санди цитирует отрывок из своей научной работы •Ксения рассказывает о возможной встречи в России

Сегодня с нами на связь вышел авторизованный преподаватель из Екатеринбурга- Екатерина Воронова. Она ездила в Майсор и практиковала под руководством Учителя Шаратджи Джойс с 2015 года. Сейчас Катя воспитывает дочь Миру, восстанавливает практику и ведет лэд классы. Сегодня в подкасте прозвучали следующие вопросы: Как проходила беременность и роды у Кати; Что она рекомендует всем тем кто практикует с детьми; Несут ли учителя ответственность за то, что транслируют в социальных сетях; На каком этапе проходят классы Майсор в родном городе Ксении и Кати; На сколько нужны семинары сейчас; Мы вспомнили о старой шале, подчеркнули преимущества новой шалы. Катя, запустила во Вселенную свое желание. Беседа получилась теплой, мы очень много смеялась и вспоминали Индию. Раннее Катя давала интервью здесь: Катя Воронова: «Оne more small» — Ashtanga-Samgha Ищите нас в инстаграме:  #этомыподкаст @etomypodcast наш гость: @_katrin_matrin авторы подкаста: @ksenia_zhorova @sandi.rakhimbay

Санди и Ксения сегодня говорят о: •ситуации в мире с 2020 года и как это задело наши семьи •почему иногда не поехать в Майсор может быть проявлением выбора себя •почему мы начинаем обсуждать и осуждать поступки даже самых близких •что такое любовь к себе и ошибочное понимание любви к себе •отношения со вселенной и кто как ее слышит и слушает •почему следующий год—это год выбора • аффирмации больше не работают и как сделать из мечты цель •задание на неделю с помощью которого можно изменить жизнь

Десятый, юбилейный выпуск. Санди и Ксения говорят о: •Вновь закрывающиеся границах и что волнует в коридор затмений •Как проходит подготовка к новому году в семье и Санди •Как Ксения относится к новому году, вспоминаем как празднование проходит в Майсоре. •Как можно стать тем человеком, которого не зовут на вечеринки •Личные традиции в саму новогоднюю ночь •Внезапно Ксения делится секретом «горизонтальных» отношений с людьми. Это точно надо послушать чтобы понять о чем речь. •Санди рассказывает как однажды ее сын стал звездой казахского Инстаграмма благодаря новогоднему костюму. •Ксения рассказывает как 2021 год стал для нее годом доверия и безусловной любви к людям и почему для нее так важно вести Инстаграм и телеграмм канал и при чем здесь карма йога. •Санди рассказывает про нумерологию, образ отшельника и интересные традиции Казахстана •И ещё много-много всего про йогу, чакры, таро, кристаллы и жизнь. Спасибо, что вы с нами❤️

Сегодня Санди и Ксения говорят на максимально личные темы: •пользуются ли йоги лекарствами •баланс «практика-личная жизнь-преподавание» где же золотая середина и как случайно не остаться с идеальными прогибами на руинах разбитых судеб •почему Ксения решила не начинать онлайн программу регулярных классов с 1 декабря, а Санди решила вести живые классы вечером •конечно же обсуждаем свежие новости из Майсора, которые Ксения принесла с заключительного класса с Гуруджи 20 ноября •важность омовения(принятия душа) перед практикой с эзотерической и рациональной стороны •что такое Род и как важно изучать и принимать его и что это даёт •Санди рассказывает про традиции своей семьи в Казахстане •в чем секрет позы «две ноги за головой» ака «двипада ширшасана» •и много-много чего ещё, лучше один раз услышать, чем 25 раз об этом прочитать ❤️ Спасибо за то, что слушаете нас, задаёте вопросы и поддерживаете !!!!

Еркежан работает в ООН более 30 лет, в последние годы она работает в горячих точках планеты. Еркежан -мужественный, открытый, искренний и в то же время очень добрый человек живет в компаунде. Она рассказала нам как практика дала ей опору в Афганистане. В своей истории она говорит, что в данный момент ее радует семья и работа, но в какой-то момент жизни произошло истощение на работе. Угадайте где она восстановила свои силы? Все верно, на юге Индии, а как именно она подробно повествует в подкасте. Беседа получилось лаконичной и искренней.  Еркежан обещала вернутся к микрофону чуть позже. Я обязательно спрошу у нее историю как она пришла на работу, о воспитании девочек, о том как вернулась к себе после Афганистана.  Ищите нас в инстаграм: #этомыподкаст @ksenia_zhorova @sandi.rakh #аштангайога #казахстанйога

Санди и Ксения говорят: •о том как медитация влияет на поведение во время стрессовых ситуаций •чем отличается практика утром от практики днём и вечером •что каждую из нас расстраивает и тригерит •почему Ксения не любит когда кто-то нарушает правила, а Санди всегда встаёт на защиту тех, кого выгоняют из какого-нибудь круга •Свадхья - важность изучения древних текстов и мантр •Санди о своей прямой связи с Буддой А так же наши впечатления о высоких захватах в прогибах стоя и что же там происходит

Санди и Ксения обсуждают: • жизнь и работу на Бали •почему можно попасть в тюрьму, если привезти ретрит на Бали без специального разрешения на работу •сколько стоит переезд в другую страну и как выбрать свою •как пандемия повлияла на Аштанга сообщество и нас обеих •почему так важно оставаться на связи, но все же иногда отключаться от соцсетей на пару дней, недель или даже лет •что такое Сантоша •как пиксили реальности влияют на нашу жизнь • магия йоги, медитации и пранаямы

Санди и Ксения говорят: •как прошла или не прошла подача заявки в Майсор, что могло пойти и пошло не так. •зачем нужно или не нужно стоять на гвоздях, делимся опытом •существует ли в Аштанге бодипозитив и оценивают ли друг друга практики по асанам. •Хэллоуин • тему рода и семьи •Как начать практиковать 6 дней в неделю и не закончить на третий день •что такое астейа и как можно украсть асаны ✨Много серьёзного, иногда горячего и острого, но в основном юмор и личное мнение. Спасибо, что вы с нами ❤️