פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP

ד"ר דני קרת הוא רופא ודוקטור לנטורופתיה. מלווה א/נשים בתהליכי הבראה, הקטנת סבל  ושיפור איכות החיים. לאתר של ד"ר דן קרת - https://dr-keret.co.il/ לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית https://shahar.me/38hRn0K 0:00 - ד"ר דני קרת  - אריכות ימים בריאה 2:28 - שומן בטני ושומן בתוך האיברים. 4:11 - מזה הפרעות מטאבוליות 6:27 - מזה תנגודת לאינסולין ולמה זה גורם 12:12 - האם פחמימות הן האויב? או... 16:45 - מה הבעיה של זינוק אינסולין ותהליך סכרור? 18:35 - אינסולין ופיתוח גוף  19:50 - הבעיה עם עודף סוכר בדם ואינסולין 20:50 - איך שומרים על סוכר תקין ורגישות לאינסולין 21:55 -מתי אינזימים מפרקי שומן מתחילים לפעול 25:01 - מי האנשים שהכי מצליחים להוריד שומן 27:38 - למה אנשים אוכלים מעט ולא מרזים 30:00 - לא שומן האויב ולא פחמימות 33:20 - צריכת מלח ואכילה במסעדות 35:40 - הבעיה של אכילה מהחי 37:30 - הדעה של ד"ר דן קרת על טבעונות 39:28 - הסכנה של טבעונות מעובדת 43:08 - מה בנוגע לטבעונות איכותית? 44:30 - הסכנה בעודף חלבון ופיתוח גוף 48:30 - תוספי תזונה מומלצים 52:11 - חשיפה לשמש וויטמין D 55:54 - צירופי מזון - חשוב או שטות? 57:55 - שילוב פירות עם שומן לאיזון אינסולין? 59:10 - מד סוכר קבוע  1:01:11 - כבד שומני 1:03:16 - דגש חשוב לסיום למדריך לשינוי הרגלים היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

גל צחייק הוא מאמן ומרצה בין-לאומי בתחום ההתפתחות האישית. בפודקאסט שוחחנו על רעיונות מרכזיים מתוך ספרו "מנהיגות בטישרט" קישור לספר של גל - https://shahar.me/3PS8toW לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית https://bit.ly/37pBUXW 0:00 - פודקאסט עם גל צחייק על השפעה אותנטית 1:15 - 4 סוגי מנהיגים לפי הספר של גל צחייק 3:22 - המלכודת המסוכנת של חשיבה הגיונית 12:40 - המכשול של תזזיתיות וקושי להתחייב 17:43 - לקיחת אחריות לעומת האשמה וקורבנות 19:10 - הפחד הכי עמוק שלנו והקשר להשפעה 21:47 - דיוק ההבחנה בין אחריות לאשמה 26:48 - הבלבול בין יכול לצריך (עמוק) 34:54 - השפעה לטווח הארוך 36:42 - כנות רדיקלית 40:07 - טוהר המילה והשפעה 42:34 - השקר הכי נפוץ בישראל 46:30 - השורש הוא בפחדים העמוקים 48:20 - המכשול של הדיקטטור נרקיסיסט 51:19 - הידרדרות מוסרית והונאה עצמית 54:00 - התייחסות אינסטרומנטלית ובדידות 59:36 - מאיפה מגיע הצורך לשכנע? 1:00:15 - משמעות, ריקנות והשפעה 1:06:10 - הפחד העמוק של דפוס 4 1:09:50 - שום דבר לא מחכה לך בפסגה 1:12:00 - איך לעזור לאדם להפסיק לרדוף 1:15:47 - תשוקה אותנטית או תסביך נחיתות? 1:18:30 - האשליה שאני מכיר את הקרובים לי 1:27:33 - נתינה גבוהה וחכמה כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

תומר הרן הוא פסיכולוג, מורה ליוגה ומנחה סדנאות מיינדפולנס.  לקהל הדתי אציין שפסיכולוגיה בודהיסטית זו לא הדת הבודהיסטית ואין שם מאפיינים דתיים או כאלו שסותרים את היהדות, אתם יכולים להרגיש חופשי להאזין ולהיתרם מהתכנים כפי שהם, כמו שהייתם מקשיבים לכל פודקאסט פסיכולוגי שמדבר על הנפש ונותן לכם כלים משמעותיים.  לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית https://bit.ly/37pBUXW (יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות) 0:00 - תומר הרן - חמלה עצמית 1:20- השקיפות של הלקאה עצמית 3:08 - צורך בשליטה וביקורת עצמית 4:48 - הימנעות רגשית (עוד בספרי ילדים) 5:58 - בריחה מחוסר אונים 8:20 - מהי חמלה  9:23 - משל החץ השני 12:52 - לשהות בכאב? 14:34 - אמונה מגבילה שחוסמת חמלה עצמית 17:30- דפוסי התקשרות וחמלה עצמית 18:48 - מחקרים על חמלה עצמית וזוגיות 21:48 - הבדל בין מזרח למערב בחמלה עצמית 23:10 - ההבדל בין חמלה לאהבה והקשר לכאב 26:08 - מה זה אומר להסכים לכאב? 28:10 - מה עושים כשהסבל נורא? 29:50 - מעקף רוחני 31:40 - המחיר של הימנעות מכאב 35:40 - הדחקה, קורבנות ואלכימיה 37:30 - פגיעות, פרסונה, צל ובושה 40:55 - מודעות לסופיות ולשינוי 42:18 - מהי חמלה עצמית ע"פ קריסטין נף 45:00 - מיינדפולנס וחמלה עצמית 49:20 - לפגוש את הצל בתוכי (חשוב) 59:20 - נדיבות עצמית 1:01:50 - השלמות של חוסר השלמות 1:05:00 - אנושיות משותפת וחמלה  1:09:20 - מה גורם לנפרדות? 1:12:50 - לא תמיד אפשר להרגיש אהבה, אבל תמיד אפשר להרגיש חמלה 1:16:25 - זהירות מהמלכודת הזו כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

הרב חגי לונדין הוא ראש ישיבת ההסדר חולון, מרצה ליהדות, מחבר סדרת ביאורים לכתבי הרב קוק וספרים נוספים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית https://bit.ly/37pBUXW (יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות) 0:00 - עשרת הדיברות למאה ה-21 עם חגי לונדין 1:34 - אָנֹכִי ה' אֱלֹהֶיך (במשמעות עמוקה) 10:35 - איך להביא אינסופיות לרגעים הקטנים של החיים 16:43 - לֹא יִהְיֶה לְךָ אֱלֹהִים אֲחֵרִים עַל פָּנָי. לֹא-תַעֲשֶׂה לְךָ פֶסֶל, וְכָל-תְּמוּנָה 23:28 - למה קצב החיים כל כך מהיר? 26:02- לֹא תִשָּׂא אֶת שֵׁם ה' אֱלֹהֶיךָ לַשָּׁוְא 31:39 - ההבדל בין אושר לבין ריגוש 32:46 - זָכוֹר אֶת-יוֹם הַשַּׁבָּת לְקַדְּשׁוֹ 40:46 - כַּבֵּד אֶת-אָבִיךָ וְאֶת-אִמֶּךָ 43:36 - מה קורה לאנשים שמנתקים קשר עם ההורים? 45:57 - המשמעות העמוקה של הדיבר 53:08 - לא תִרְצָח (במשמעות רחבה) 55:05 - סיפור על הרב קוק 59:23 -  לֹא תִנְאָף (במשמעות רחבה) 1:02:46 - פחד מהחמצה  1:04:18 - האם נישואין יכולים להחזיק במאה ה-21 1:09:31 - האם לחיי רווקות יש מחיר 1:12:34 - לֹא תִגְנֹב (במשמעות רחבה) 1:16:19 - תודעת שפע 1:21:50 - לֹא-תַעֲנֶה בְרֵעֲךָ עֵד שָׁקֶר 1:25:00 - סיכום עשרת הדיברות ולֹא תַחְמֹד 1:26:18 - מסר מחזק ואופטימי כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור ליעוד ומשמעות - ניקוי משקעים רגשיים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  + תובנות  וכלים על הערכה עצמית - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

0:00 - מה זה נרקיסיזם 3:01 - איך מתפתח נרקיסיזם 7:00 - הסוד של הנרקיסיסט 9:50 - השורשים של נרקיסיזם בסגנון ההורות 11:48 - נרקיסיזם ויכולת לקבל ביקורת 17:45 - איך נרקיסיסט שובה בקסמיו (הקטע הכי טוב) 22:12 - ה-מניפולציה של נרקיסיסט שגורמת לנו "להסתנוור" ממנו 25:47 - למה נשארים עם נרקיסיסט גם כשרואים דגל אדום? 28:45 - גזלייטינג ומשחקי מוח אכזריים 31:12 -  מה גורם לאנשים ליפול בגזלייטינג 37:47 - משיכה לכאוס וקושי להכיל שפיות 41:44 - גזלייטינג של מנהיגים 45:15 - גזלייטינג רוחני (ונרקיסיסט רוחני) 55:45 - האם אפשר להתמכר לנרקסיסט? 1:02:52 - ההבדל בין נרקסיזם לביטחון עצמי 1:07:27 - הפרדוקס של משה רבנו  1:10:00 - מלכודת מסוכנת בטיפול 1:12:40 - האם נרקסיסט מודע שהוא עושה גזלייט? 1:14:41 - האם אפשר לטפל בנרקיסיסט? 1:17:24 - המלך הנרקיסיסט בנסיך הקטן 1:20:34 - החלום ההזוי של שחר (וסינכרוניות) ד"ר עמית פכלר הוא פסיכולוג קליני מדריך, מלמד וכותב על פסיכואנליזה לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו פעם בשבוע מסר עם תובנה משמעותית https://bit.ly/37pBUXW (יותר מ-50,000 כבר חברים בקבוצות) כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

0:00 - הרפתקאות אוהד הנווד 1:17 - כל אחד יכול לטייל בעולם - זו בחירה 3:00 - הסתבכות בערב הסעודית  4:50 - הטריק של אוהד הנווד להנמיך פרופיל כישראלי 5:28 - הווית בחירה VS הווית הכרח 7:05 - איך לחיות את הרגע ולהיות ספונטני 8:55 - מה חוסם את האומץ לחיות חופשי ואותנטי 10:31 - איך החלטה אחת אמיצה יכולה לשנות הכל 12:27 - ההבדל בין התפשרות לבין אחריות 14:56 - היציאה מהארון של אוהד הנווד 16:58 - הכחשה והתנגדות ליציאה מהארון 18:55 - טיפולי המרה (האם אוהד הנווד ניסה?) 20:57 - הנזק של נוקשות חברתית 23:02 - טיפולי המרה עלולים להזיק? 24:00 - לקבל את עצמך זה הדבר הקשה ביותר 25:20 - איזה מדינה הכי נוקשה חברתית? 26:49 - מה הפסיכולוג של אוהד הנווד אמר לו? 27:23 - יצר ההרפתקנות של אוהד הנווד 28:26 - הרפתקאות קיצוניות של אוהד הנווד 32:00 - למה שינוי לא מחזיק מעמד 34:50 - להעריך את הדברים הקטנים ולא לרדוף אחרי ריגושים 36:00 - איך לשמור על קשרים חברתיים 38:05 - לפתוח שיחה בלי לחשוב יותר מידי 38:58 - השפעת הטכנולוגיה על יחסי אנוש 40:35 - איך להיות מעניין  44:15 - סטוריטלניג בסטורי 47:04 - איך להביא פגיעות ואותנטיות בצורה נכונה 51:15 - מה גורם לתנועות קיצוניות 52:06 - שקר האושר במדינות מתפתחות 53:00 - המוח ממציא בעיות כל הזמן 55:05 - "מעל הכל הנדודים בעולם לימדו אותי לאהוב את עצמי" 56:44 - מדיטציות בטיול לאינסטגרם של אוהד הנווד  https://www.instagram.com/ohad.the.nomad/ כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

נגה בן ישראל היא אחת המורות הותיקות בארץ לתטא הילינג. נגה למדה ולימדה את כל הקורסים בתטא הילינג ותרגמה לעברית את הספרים של מייסדת השיטה, ויאנה סטייבל. לאתר של נגה בן ישראל https://nogabenisrael.com/ קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

אתגר לגילוי יעוד - https://bit.ly/4bzWeX4 האתגר כולל: הפרק על 6 השלבים למציאת ייעוד מדיטציה מעשית לגילוי הייעוד שלך 10 מסרים עם תובנות תרגילים מעוררי מחשבה פודקאסטים על חיבור למשמעות וגילוי חוזקות אפשרות לשיחת ייעוץ והכוונה בנושא הייעוד כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור לחזון ותודעת שליחות - ניקוי רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר יחיאל הררי הוציא לאור 10 ספרים העוסקים בחסידות ובתורת הנפש היהודית - רובם רבי מכר.  לאתר של ד"ר יחיאל הררי www.hitbonenut.net *הפרק הנוסף עם ד"ר יחיאל הררי + מדיטציה לשפע כלכל בתגובה הראשונה. לאתגר "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - חיבור לחזון ותודעת שליחות - ניקוי רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי https://shahar.me/2KiV2za קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות" https://shahar.me/3sGYB8M קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" https://shahar.me/3BoNOBe. כדי ליצור קשר עם ד"ר זיו אב ולשאול לגבי בניית סאונה הירשמו לאחת ההרצאות ותגיבו למייל שתקבלו. הפרקים הקודמים שלי עם ד"ר אמוץ זיו אב איך מיקרוביום משפיעים על הגוף והמוח - https://shahar.me/3SuUKoa איך להפיק את יתרונות הצום בלי לצום באמת - https://shahar.me/42vMvNl אפיגנטיקה, מיקרוביום ואריכות ימים - https://shahar.me/3OwrBbn   המלצות בטיחות לגבי סאונה: בבקשה, בבקשה, בבקשה לא להגזים, לא לקחת את עצמכם לקצה, כמו שסאונה בריאה, היא יכולה להיות מסוכנת אם באים אליה בגישה הישגית. תהיו קשובים לגוף שלכם, עדיף שתעצרו לפני הזמן ותפיקו 5% פחות תועלות בסשן ספציפי, מאשר שיווצר נזק ארוך טווח. סאונה היא לא תחרות ספורטיבית, אף אחד לא ימחא לכם כפיים אם תצליחו לשבת עוד חמש דקות, וזה לא יביא יותר תוצאות. את כל ההשפעות החיוביות אפשר להפיק גם בלי למתוח הגבול ובלי לסכן את עצמכם.  אם יש לכם חששות לגבי ענייני בריאות אישיים, התייעצו עם סמכות מקצועית לפני השימוש. עדיף שתדחו את היתרונות בשבועיים, מאשר תעשו משהו שאתם לא שלמים איתו. אם יש לכם שאלות ניואנסיות שלא עלו בפרק, כמו: - איזו תנוחה כדאי לשבת בה? - איך בונים סאונה ביתית? - האם זה טוב לפני או אחרי אימון? - האם מותר לאכול לפני או אחרי? תשאלו כאן, ואפנה את השאלות באופן מרוכז לד"ר זיו אב ================================== קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

דוד גולן הוא מטפל רגשי המשלב גישות מעולם הגוף- נפש - רוח בהן פסיכתרפיה ממוקדת גוף, טכניקות מבוססות מיינדפולנס, פסיכולוגיית חלקים, חוויה סומטית, אימון ועוד. בפרק דיברנו על מהו מעקף רוחני ואיך לזהות אותו. לאתר של דוד גולן - www.davidgolan.co.il קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ קישורים למאמרים לפי נושאים: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi מינימליזם https://shahar.me/39KIKdx ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ראפור https://bit.ly/2UIwSQY התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

רועי בן טולילה הוא ספורטאי פראלימפי שייצג את נבחרת ישראל באליפויות אירופה, יזם חברתי ומומחה בתחום פיתוח מנהיגות ופיתוח צוות בארגונים. רועי מרצה בנושא של הפיכת משבר להזדמנות וחבר סגל במכון מנדל למנהיגות. קישור לספר של רועי בן טולילה - "מגובה הלב הקרב שאחרי הקרב" https://shahar.me/48WQ2qF קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn לתכנים ממוקדים, עיקבו גם באינסטגרם (shahar.cn) http://bit.ly/2OD8Rad ............................ למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

עיקבו לעוד - https://bit.ly/2Q9EsAM 0:00 - על מלי אלקובי ומה נדבר בפרק 1:30 - עולם העבודה החדש 2:50 - שינויים מהירים ואי ודאות 5:15 - משרות ש-AI יחליף 6:52 - מה צופן העתיד? 10:55 - איך להישאר רלוונטי 13:12 - טיפים מעשיים 15:48 - טכנו פוביה וחרדה מבינה מלאכותית 19:15 - איך ללמוד 22:03 - הכוח של שינוי סביבה 22:40 - נוודות דיגיטלית 25:30 - מתי להגיד כן ומתי לא! 28:36 - קיצור שבוע העבודה 31:25 - לעבוד פחות להספיק יותר 35:20 - ריכוז ויצירתיות 36:05 - גלי אלפא ויצירתיות 38:14 - שוק של מעסיקים או עובדים? 42:09 - הכל בתודעה ובמיינדסט 46:20 - ספרינט או מרתון 49:02 - מתי לקחת מנוחה 52:55 - טיפ לשיפור השינה 54:48 - מסקנות מהמחקר 56:50 - הכוח של שינויים 59:20 - פערי דורות בעולם העבודה 1:03:18 - מנטורינג הפוך  1:06:10 - יישום בינה מלאכותית מלחיץ 1:07:08 - חרדות מבינה מלאכותית 1:10:09- המותר האדם מה-AI?   לאתר של מלי אלקובי https://www.dynamix.co.il/ לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף  https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 ............................ למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

0:00 - שתי תפיסות מנוגדות שנכונות בו זמנית 2:15 - האם אנחנו במערכת יחסים נרקיסיסטית?  5:27 - הנקודה שחייבים לקלוט לפני שלקוחים אחריות 7:57 - האם העולם עושה לנו גזליינטינג 11:15 - איפה אנחנו אחראים ויוצרים מציאות 15:08 - נקודה ראשונה - הפרדוקס של מסי 21:20 - נקודה שניה - התנשאות ותסביך נחיתות 28:40 - נקודה שלישית - מאשימים במקום לעשות עבודה 30:20 - נקודה רביעית - ירושה מדור לדור ושחזור טראומה 31:24 - נקודה חמישית - מרעננת, אישית ומעשית לגבי אחדות.   קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7   ............................ למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

מדיטציה לניקוי משקעי העבר וריפוי פצעי הילדות, החל מתקופת העוברות דרך כל הילדות. בנוסף, המדיטציה תעזור לפיתוח אהבה עצמית וקבלה עצמית.   לעוד מדיטציות שעוזרות לריפוי הילד הפנימי וסרטונים שמסבירים על התהליך של שחרור משקעים רגשיים, היכנסו לפלייליסט הזה -  http://shahar.me/3bUkCEW   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   למדריך מעשי לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות   לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" לחצו כאן https://shahar.me/3cO8Lcn   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים לחצו כאן https://shahar.me/3lc0sv7 למעלה מ-25,000 אנשים כבר מקבלים את ההשראה השבועית בוואסטאפ.   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם.   למאמר על התמדה  https://shahar.me/3pEq46T   למאמר על חשיבה חיובית http://bit.ly/2K4mwat   ל-78 משפטי מוטיבציה ומשפטים מעוררי השראה https://shahar.me/3xkh1uw   למדריך על הצבת מטרות http://bit.ly/36D31NG בתוך המדריך יש עוד מדיטציות להצבת מטרות והדמיות   למאמר על משמעת עצמית בעזרת כלי NLP https://shahar.me/3HkbUhe

לסדנה מעשית לריפוי הנפש וטיפול עצמי עם יהונתן ידווב (ואיתי) https://bit.ly/3HcScpv לאתר של יהונתן ידווב https://giluynefesh.co.il/ קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7   ............................ למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

עידן וולר הוא מייסד של תוכנית הייעוץ העסקי מועדון ה-100 קיי ומייסד של הסטראטאפ בלות'רון ששווה כיום 50 מיליון דולר.  לאתר של עידן וולר והצטרפות לניוזלטר שלו https://idanwaller.com/ לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע תוכן ממוקד על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-50,000 איש כבר מנויים לקבוצות. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ........................... למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

פרופ' דוד פסיג הוא עתידן, חוקר המתמחה בחיזוי מגמות עתידיות ובפרק דיברנו על מה העולם צפוי של מדינת ישראל ושליש הנה כמה מהנושאים שעלו בפרק: 0:00 - העתידן פרופ' דוד פסיג 1:04 - מזה חקר העתיד? 3:21 - מה צופן העתיד למדינת ישראל 5:40 - למה פרופ' פסיג צופה שהמלחמה תיקח 5 שנים? 11:13 - האם אנחנו בדרך למלחמת עולם שלישית? 25:40 - מהו הכוח שמניע את העולם ומנבא עתיד? 32:30 - מה הוביל לשואה ולמלחמת העולם? 36:00 - מה גורם לתוקפנות חייתית ומלחמות? 39:49 - מה מנבא התנהגות - אינטרסים, אידאולוגיה או משהו אחר? 46:18 - האם האיסלאם לקראת קריסה? 55:14 - עתיד החברה הישראלית 58:14 - מה צריך לקרות כדי שחמאס יהפוך לשוחרי שלום? 1:01:01 - מסר אופטימי לעתיד קישור לערכת מדיטציות להרגעה להתקשר עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקה עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקה תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בהתקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף" https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................ למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ליאת בורנשטיין היא דוקטורנטית לבריאות ומדעים משולבים ב CIHS קליפורניה, חוקרת מוח ותודעה, מלווה א.נשים ומרצה בארגונים בעולמות הבריאות הנפשית. מטפלת בגישה אינטגרלית לתודעה המשלבת פסיכותרפיה, מסורות רוחניות וכלים ממדעי המוח. האתר של ליאת בורנשטיין https://www.liatbornstein.com/ קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) *כולל מוזיקות עם תדרים מרפאים ומרגיעים. *כולל הצהרות חיוביות עם מוזיקת תדרים. לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................ למאמר על הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/affirmations/ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2

ד"ר יאיר אנסבכר הוא יועץ במערכת הביטחון, איש חינוך ולוחם לוט"ר במילואים שהשתתף בקרבות בדרום ב-7.10. 0:00 - יאיר אנסבכר 1:34 - הלחימה של יאיר אנסבכר ב-7.10 6:32 - למה לקח זמן לצבא להגיע? 8:34 - האסטרטגיה של חמאס ב-7.10 12:40 - עסקת החטופים 15:15 - המלחמה בשלושת הרבדים 18:58 - ההבדל בין ימין ושמאל 22:24 - מה יאפשר ניצחון? 28:35 - הרגע המרגש ב-7.10 30:18 - מה יתמוך באחדות העם? 38:50 - האם ריאלי לסיים את המלחמות? 43:58 - מה האיראנים מתכננים לנו ואיך אפשר להגיב? 52:55 - האסטרטגיה של איראן להשמדת ישראל 1:01:34- הרובד הרוחני של המלחמה 1:06:46 - טיפ מיאיר אנסבכר 1:09:15- ה-מסר של הפרק קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה) לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. לאתגר של 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32PnqCb כולל אתגר לשינוי הרגלים עם משימות ממוקדות ומעשיות כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטגרם  http://bit.ly/2OD8Rad ובטיקטוק  https://shahar.me/3dcV2M7 שימו לב שאלו ערוצים שונים עם תכנים שונים, אז מומלץ לעקוב גם וגם. ............................ למאמר על מחשבה יוצרת מציאות https://shahar.me/3TQnBmi למאמר על הניסוי של מילגרם https://shahar.me/39tL47O למאמר על ניתוק רגשי https://shahar.me/3tcbdPN למאמר על הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su למאמר איך עושים מדיטציה https://shahar.me/343qtHO למאמר על חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW למאמר על יוגה  https://shahar.me/3CHEmb7 מה זה NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja למאמר על חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB למאמר על הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW למאמר על ראפור https://bit.ly/2UIwSQY למאמר על התאמה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD למאמר על הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2