تغییراسیون

سوال 24: بعد تموم شدن یک رابطه بلاکش کنم؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار لینک کانال:https://t.me/padcasttaghirasionپشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghirasion_pod?igsh=YzhhZjBhcWg2dHE4&utm_source=qr

سوال 23:بهترین سن ازدواج چه سنی هست؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار لینک کانال:https://t.me/padcasttaghirasionپشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghirasion_pod?igsh=YzhhZjBhcWg2dHE4&utm_source=qr

سوال ۲۲: ازدواج به سبک مدرن یا سنتی؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار لینک کانال:https://t.me/padcasttaghirasionپشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghirasion_pod?igsh=YzhhZjBhcWg2dHE4&utm_source=qr

سوال۲۱: چطور عادت‌های منفی خودمون رو کنار بذاریم؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار لینک کانال:https://t.me/padcasttaghirasionپشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghirasion_pod?igsh=YzhhZjBhcWg2dHE4&utm_source=qr

سوال۲۰: چه رفتار‌هایی به سلامت روانم آسیب میزنه؟ #تغییراسیون #سوالات_پرتکرار لینک کانال:https://t.me/padcasttaghirasionپشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghirasion_pod?igsh=YzhhZjBhcWg2dHE4&utm_source=qr

سوال۱۹: چطور بفهمم برای من آدم مناسبی هست یا نه؟ #تغییراسیون #سوالات_پرتکرار لینک کانال:https://t.me/padcasttaghirasionپشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghirasion_pod?igsh=YzhhZjBhcWg2dHE4&utm_source=qr

سوال۱۸: چطور یک رابطه‌ی عاطفی پایدار داشته باشم؟ #تغییراسیون #سوالات_پرتکرار لینک کانال:https://t.me/padcasttaghirasionپشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghirasion_pod?igsh=YzhhZjBhcWg2dHE4&utm_source=qr

سوال 17: بعد از خیانت چطور اعتماد کنم ؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال 16: چطور میتونم فرد مستقلی باشم ؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال 15: چطور به آرزوهام برسم؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال14 : چطور در برابر افراد سمی از خودم مراقبت کنم؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال13: با والدین سخت گیر چیکار کنیم؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال12 : پارتنرم یا خانوادم ؟#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال11 : با بچه‌های طلاق ازدواج کنیم به مشکل برمیخوریم؟!#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال10 : چرا در مواقع عصبانیت گریم میگیره؟!#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال9 : چطور میتونم فرد مورد علاقم رو پیدا کنم؟!#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال۸ : چطور میتونم به خودم اعتماد کنم؟!#تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasion

سوال۷: آیا مدیتیشن کردن علمی هست؟ #تغییراسیون #سوالات_پرتکرار پشتیبانی:@taghiirasion_operator @fatemehabdinekoاینستاگرام تغییراسیون:https://www.instagram.com/taghiirasionمنابع اپیزود۷:A comparison of mindfulness-based stress reduction and an active control in modulation of neurogenic inflammation - ScienceDirecthttps://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889159112004758Meditation programs for psychological stress and well-being: a systematic review and meta-analysis - PubMedhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24395196/Critical Analysis of the Efficacy of Meditation Therapies for Acute and Subacute Phase Treatment of Depressive Disorders: A Systematic Review - PMChttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4383597/https://blog.aramia.me/benefits-of-meditation/

سوال ششم: چرا بعد از مدتی بی‌انگیزه میشیم؟#سوالات_پرتکرار #تغییراسیون آیدی پشتیبانی: t.me/taghiirasion_operator tme/fatemehabdinekohttps://www.instagram.com/taghiirasion

سوال۵ :بهترین راهکار برای کنترل اضطراب چی هست؟#سوالات_پرتکرار #تغییراسیون آیدی پشتیبانی: @taghiirasion_operator @fatemehabdinekohttps://www.instagram.com/taghiirasion