Discoverدکتر ویدا فلاح(روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی)
دکتر ویدا فلاح(روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی)
Author: دکتر ویدا فلاح
Subscribed: 1,038Played: 26,372Subscribe
Share
Description
دکتر ویدا فلاح
روانشناس، محقق و مدرس مهارتهای زندگی
.زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید
لینک شبکههای اجتماعی
https://zil.ink/vida.fallah
ارتباط با ما
021-88840056-7
09382575804
روانشناس، محقق و مدرس مهارتهای زندگی
.زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید
لینک شبکههای اجتماعی
https://zil.ink/vida.fallah
ارتباط با ما
021-88840056-7
09382575804
30 Episodes
Reverse
مجموعه پادکستهای از من بپرس شامل گفتوگوی آزاد و پرسشو پاسخ محور در مورد موضوعات گوناگون با دکتر ویدا فلاح (روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی) و ملیکا نادری ( نویسنده و دانشجو روانشناسی) است.هر یک از اپیزودهای این مجموعه به یک موضوع متفاوت اختصاص دارد. شما شنوندگان عزیز میتوانید موضوعات پیشنهادی و سوالات خود را در قسمت کامنت با ما به اشتراک بگذارید تا در قسمتهای بعد به بررسی آنها بپردازیم.برای خرید دورهی آفلاین و پردستاورد تابآوری در بحران کلیک کنید.از اینکه این اپیزود را با دوستان خوب خود به اشتراک گذاشته ودر نشر آگاهی.مشارکت دارد از شما متشکریملینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#از_من_بپرس#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
مجموعه پادکستهای از من بپرس شامل گفتوگوی آزاد و پرسشو پاسخ محور در مورد موضوعات گوناگون با دکتر ویدا فلاح (روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی) و ملیکا نادری ( نویسنده و دانشجو روانشناسی) است.هر یک از اپیزودهای این مجموعه به یک موضوع متفاوت اختصاص دارد. شما شنوندگان عزیز میتوانید موضوعات پیشنهادی و سوالات خود را در قسمت کامنت با ما به اشتراک بگذارید تا در قسمتهای بعد به بررسی آنها بپردازیم.برای خرید دورهی آفلاین و پردستاورد تابآوری در بحران کلیک کنید.از اینکه این اپیزود را با دوستان خوب خود به اشتراک گذاشته ودر نشر آگاهی.مشارکت دارد از شما متشکریملینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#از_من_بپرس#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
مجموعه پادکستهای از من بپرس شامل گفتوگوی آزاد و پرسشو پاسخ محور در مورد موضوعات گوناگون با دکتر ویدا فلاح (روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی) و ملیکا نادری ( نویسنده و دانشجو روانشناسی) است.هر یک از اپیزودهای این مجموعه به یک موضوع متفاوت اختصاص دارد. شما شنوندگان عزیز میتوانید موضوعات پیشنهادی و سوالات خود را در قسمت کامنت با ما به اشتراک بگذارید تا در قسمتهای بعد به بررسی آنها بپردازید.لینک خرید دوره آنلاین هدفگذاری و راههای رسیدن(تجسم خلاق)کد تخفیف %40 برای شنوندگان این اپیزودبه مدت 30 روز (tajasom)از اینکه این اپیزود را با دوستان خوب خود به اشتراک گذاشته ودر نشر آگاهی.مشارکت دارد از شما متشکریملینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#از_من_بپرس#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
مجموعه پادکستهای از من بپرس شامل گفتوگوی آزاد و پرسشو پاسخ محور در مورد موضوعات گوناگون با دکتر ویدا فلاح (روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی) و ملیکا نادری ( نویسنده و دانشجو روانشناسی) است.هر یک از اپیزودهای این مجموعه به یک موضوع متفاوت اختصاص دارد. شما شنوندگان عزیز میتوانید موضوعات پیشنهادی و سوالات خود را در قسمت کامنت با ما به اشتراک بگذارید تا در قسمتهای بعد به بررسی آنها بپردازیداز اینکه این اپیزود را با دوستان خوب خود به اشتراک گذاشته و نشر آگاهی.مشارکت دارد از شما متشکریم.لینک ثبتنام دوره من ارزشمندhttp://wa.me/989382575804لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#از_من_بپرس#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
مجموعه پادکستهای از من بپرس شامل گفتوگوی آزاد و پرسشو پاسخ محور در مورد موضوعات گوناگون با دکتر ویدا فلاح (روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی) و ملیکا نادری ( نویسنده و دانشجو روانشناسی) است. هر یک از اپیزودهای این مجموعه به یک موضوع متفاوت اختصاص دارد. شما شنوندگان عزیز میتوانید موضوعات پیشنهادی و سوالات خود را در قسمت کامنت با ما به اشتراک بگذارید تا در قسمتهای بعد به بررسی آنها بپردازیداز اینکه این اپیزود را با دوستان خوب خود به اشتراک گذاشته و نشر آگاهی مشارکت دارد از شما متشکریم.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#از_من_بپرس#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
مجموعه پادکستهای از من بپرس شامل گفتوگوی آزاد و پرسشو پاسخ محور در مورد موضوعات گوناگون با دکتر ویدا فلاح (روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی) و ملیکا نادری ( نویسنده و دانشجو روانشناسی) است. هر یک از اپیزودهای این مجموعه به یک موضوع متفاوت اختصاص دارد. شما شنوندگان عزیز میتوانید موضوعات پیشنهادی و سوالات خود را در قسمت کامنت با ما به اشتراک بگذارید تا در قسمتهای بعد به بررسی آنها بپردازیداز اینکه این اپیزود را با دوستان خوب خود به اشتراک گذاشته و نشر آگاهی مشارکت دارد از شما متشکریم.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#از_من_بپرس#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
مجموعه پادکستهای از من بپرس شامل گفتوگوی آزاد و پرسشو پاسخ محور در مورد موضوعات گوناگون با دکتر ویدا فلاح (روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی) و ملیکا نادری ( نویسنده و دانشجو روانشناسی) است. هر یک از اپیزودهای این مجموعه به یک موضوع متفاوت اختصاص دارد. شما شنوندگان عزیز میتوانید موضوعات پیشنهادی و سوالات خود را در قسمت کامنت با ما به اشتراک بگذارید تا در قسمتهای بعد به بررسی آنها بپردازیداز اینکه این اپیزود را با دوستان خوب خود به اشتراک گذاشته و نشر آگاهی مشارکت دارد از شما متشکریم.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#از_من_بپرس#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست شروع جدید (ویژه سال نو)دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای ارتباطی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن .بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید..فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازیدشما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در.مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشیدلینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست من کیستم؟ (قسمت دوم)دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای ارتباطی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن .بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید..فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازیدشما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در.مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشیدلینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست من کیستم؟ (قسمت اول)دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای ارتباطی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن .بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید..فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازیدشما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در.مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشیدلینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست چگونه تغییر کنیم؟دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق درمسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک خرید کتاب محرکهاhttps://vidafallah.com/shop/%d9%85%d8%ad%d8%b1%da%a9-%d9%87%d8%a7/لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست حسادتدکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست حساسیت و زودرنجیدکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست عادتهای افراد موفقدکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست تقویت مدارذهنیدکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست مدیتیشن عشقدکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست مدیتیشن عزتنفسدکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست مدتیشن شفا(4)دکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست آرامسازذهندکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
پادکست عبارات تاکیدی آرامشدکتر ویدا فلاح روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی در مجموعهی این آموزشهای صوتی موضوعات متنوع، کاربردی و محتوایی پردستاورد برای شما علاقهمندان در نظر گرفتهاست تا از طریق تغذیه ذهن بتوانید زندگی دلخواه خود را بسازید.فراموش نکنید که زندگی خوب ساختنی است، آن را آگاهانه بسازید.شما دوستان میتوانید نظرات، پیشنهادات و موضوعاتی که برای شما دغدغه ایجاد کردهاست را در قسمت کامنت به اشتراک بگذارید و از این طریق در مسیر بهبود کیفیت همراه ما باشید.لینک شبکههای اجتماعیhttps://zil.ink/vida.fallah#دکتر_ویدا_فلاح#رادیو_زندگی#مهارت_های_زندگی#روانشناسی
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
United States
سلام خانم دکتردعزیز اینکه میگید وقتی اتفاقات ناخوشایند می افته سرزنش نکنید پذیرش داشته باشید و ازشون استفاده کنید برام قابل تامله و قسمتی که در مثالی واقعی گفتید میتونست بدتر از این اتفاق بیفته رو کاملا درک کردم و کمک خوبی هست در یسری موقعیت ها تا باهاشون کنار بیایم حتی شکر گزاری کنیم🌷🌷🌷🙏🙏🙏❤️❤️❤️
سلام خانم دکتر عزیز در مورد مطالبی که فرمودین مثل بخشش خود.اینکه من خودم را ببخشم و واقعا نادم باشم از عملکردم،این با عقاید دینی ک میگه بهرحال باید در دنیای دیگر جواب پس بدی .این رو چطور میتونم برای خودم حل کنم.تشکر(البته شاید من بطور وسواسی و حساس گونه نگاه میکنم.ک حتما باید عالی باشم.)
خانم دکتر عزیزم باز هم مثل همیشه لذت بردم از بحث های شیرین شما. در این پادکست متوجه شدم چقدر خودگوییهای ما بر تمامی احساسات ما غالب هست🙏🏻 و من چقدر لازم دارم که بر این موضوع یعنی خودگوییها و باورهام کار کنم🙏🏻🙏🏻❤️❤️
بسیار علی و پر از نکته، خیلی ممنونم. بعضی از نکاتی که برای من جالب بودن این بود که برای انتخاب گر شکست نبودن باید هر لحظه به انتخاب هامون توجه کنیم. برای کوچک ترین تصمیمات روزمره تا در بلند مدت انتخاب گر شکست نباشیم. شکست صرفا یه مفهوم ذهنی هست. نرسیدن به خواسته آغاز رشد هست. فادر بودن به ساخت دنیای بزرگ با استفاده ی مناسب از ابزار ذهن و تفکر.تهیه ی لیستی از اقدامات لذت بخش ولی بی فایده برای آگاهی بهشون و یاد گرفتن به نه گفتن به موارد این لیست چون کمکی بهمون نمیکنن.
با سلام و تشکر🌷 مثل همیشه عالی. برای من این نکته جالب بود که داشتن هدف و ذهنیت موفقیت میتونه در راستای معنابخشی به زندگی باشه. در شرایطی که فرد حتی با رویداد ناگواری مواجه شده، به دلیل اینکه میدونه هنوز وظایف و ماموریت هایی برای انجام داره، در عین توجه به خود و هیجاناتش، متوقف و دچار بی معنایی نمیشه.
سپپاس از پادکست ولی خوبتربود این همه ارجاع به دورههاتون نداشت
خیلی ممنونم دکتر عزیز و خانم نادری برای محتوای خوبی که تولید می کنید مفید و کار بردی بود
واقعا تاثیر گذاره ممنون
عالی🌺🌺📚📚
سلام چقدر دوست داشتم.باوجوداینکه تعدادی از کلاسهای شما رو گذرانده وتمرین میکنم این پادکست برای من نکته هاودرسهای داشت ممنون که به ما کمک میکنید ❤️
عالی مثل همیشه ممنون خانم دکتر عزیزم
ممنون از خانوم دکتر فلاح عزیز و ملیکای پر تلاش. در مورد تولید هیجانات مثبت هم در صورت امکان پرسشی مطرح بفرمایید. ممنونم.
عالی بود سپاس از شما
پادکست مفید و کاربردی بود منو به تفکر و توجه به خودم واداشت ، از خانم دکتر و دست اندرکاران ممنونم
عالی بود
خانم دکتر در رابطه با والد گری و نحوه صحیح رفتار با کودکمان سوالی داشتم ،زمانیکه برای کودکمان هدیه کوچکی میخریم و او از ذوق خود میخواهد هدیه اش را پیش دوستش ببرد و به اونشان دهد چه باید کرد؟آیا باید مانع این رفتار شد یا خیر؟ممنون میشم پاسخ بدهید🙏❤️
سلام😍بسیار خوشحالم که در این فضا میتونم پادکست های شما بشنوم 😀مطالب جالب و دارای نکات مهمی بودممنون از شما و خانم نادری عزیز و بقیه دست اندر کاران این پادکست🙏🙏🙏💞💞💞
بسیار ممنون از خانم دکتر فلاح عزیز که در مورد خودشان و خاطرات ارزشمندشان با ما صحبت کردند. همیشه خیلی دوستتان داشتم و الان با آشنایی بیشتر و عمیق تر از شما بیشتر و بیشتر دوستتان دارم. یکدنیا ممنون از تمام آموزه های ارزشمند شما💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
عاااااااالی عااااالی 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
سال نو مبارک 🍀🌸 دقیقا همینطور شروع تازه انرژی تازه میده