Discoverقوانین مراقبه و مراقبت
قوانین مراقبه و مراقبت

قوانین مراقبه و مراقبت

Author: Arian Foorooghmand

Subscribed: 911Played: 15,106
Share

Description

سلام من آرینم روانشناس از دانشگاه میلان اینجا قراره یه سفر دسته‌جمعی داشته باشیم به معنای زندگی

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.


.

.

.

.

.

.

.

.

.

بهترین پادکست ها برای شنیدن رو میتونید این زیر پیدا کنید:


جامعه‌شناسی، تاریخ، فلسفه، روان‌شناسی، تکامل، هنر خوب زیستن، هنر شفاف اندیشیدن، شادی کافی نیست، آگاهی، فلسفیدن، کتاب باز، خلاصه کتاب‌ها، رادیو دیو، چنل بی، رادیو مرز، پاراگراف، اسطوراخ، ایستگاه فضایی، هاگیرواگیر، رادیو چهرازی، ناوکست، واوکست، راوکست، چکش، بی‌پلاس، رادیو واگن، دکتر هلاکویی، رختکن بازنده‌ها، لوگوس، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، رادیو دال، رادیو کار نکن، کرن، سولاریس، احسانو، رادیو آفساید، ترجمان، استرینگ‌کست، دیالوگ باکس، داستان شب، درد و دل، مولاناخوانی، نگاتیو، تدتاک، دکتر هو فارسی، میدنایت‌کست، سکانس، گوش فیلم، ابدیت و یک روز، پاراتک، دموورژن، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، صدای پرسپولیس، موسیقی، کتاب صوتی، فیلم و سینما، طنز، زبان انگلیسی، فوتبال، اسطوره‌ها، کمیک، سفر، مغز، پادکست فارسی، پادکست روان‌شناسی، خانواده، تربیت فرزند، مشاوره، مشکلات زناشویی، افسردگی، اضطراب، رشد شخصی، انسان خردمند، ملت عشق، قلعه حیوانات، ناطور دشت، دو قرن سکوت، هری پاتر، من پیش از تو، دنیای سوفی، آلبر کامو، بوف کور، چهار اثر، فلورانس، میلان کوندرا، فرانس کافکا، جی.دی. سالینجر، اسکاول شین، شازده کوچولو، سقراط، افلاطون، ژان‌ژاک روسو، اسکات فیتزجرالد، جورج اورول، جان اشتاین‌بک، ویلیام فاکنر، ارباب حلقه‌ها، سالار مگس‌ها، ویلیام گلدینگ، گراهام گرین، ارنست همینگوی، ویرجینیا وولف، کازوئو ایشی‌گورو، مارگارت اتوود، فیلیپ راث، چارلز بوکوفسکی، جین ایر، شارلوت برونته، چارلز دیکنز، دافنه دوموریه، رولد دال، توماس هاردی، جوزف کنراد، آنتوان دوسنت اگزوپری، پائولو کوئیلو، یوستین گردر، داگلاس آدامز، رولف دوبلی، آلن دوباتن، دبی فورد، آذرخش مکری، آلبرت انیشتین، کارل مارکس، داروین، آدام اسمیت، مارسل پروست، ریموند چندلر، آنتون چخوف، داستایوفسکی، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، نیکولای گوگول، بهروز رضوی، صادق هدایت، بزرگ علوی، بهرام ابراهیمی، نیچه، شوپنهاور، ناباکوف، فاینمن، رومن گاری، پل استر، ریچارد براتیگان، کوبو آبه، بالزاک، پوشکین، فیتزجرالد، همینگوی، رابرت کیوساکی، خاطرات خانه اموات، بادبادک باز، آناکارنینا، مرغ دریایی، خداحافظ گری کوپر، مرگ ایوان ایلیچ، دل سگ، صد سال تنهایی، اتحادیه ابلهان، در رویای بابل، زن در ریگ روان، هاینریش بل، سه‌شنبه‌ها با موری، عقاید یک دلقک، چشم‌هایش، شب پیشگویی، جنایت و مکافات، برادران کارامازوف، غروب بت‌ها، تنهایی پرهیاهو، ابلوموف، کیمیاگر، بابا گوریو، اونوره‌دو بالزاک، الکساندر پوشکین، جا فکری، خاطرات یک گیشا، انسان خردمند، هنر خوب زندگی کردن، خوب زندگی کردن، مدرسه زندگی، هنر شفاف اندیشیدن، پرگار، راوکست، مستی و راستی، پرچم سفید، گیگ، آلبوم، کتابگرد، پیزاین، کرونوس، صلح درون، وقت خواب، چسب زخم، سکوت بره‌ها، کاکتوس، فوتبال لب، ترجمان، دیالوگ باکس، هزار تو، سبکتو، رادیو بندر تهران، هزارسرو، فلسفه علم، ده صبح، رواق، کرن، احسانو، پرگار، مترونوم، فول‌استک، استارت باکس، طنین سرو، ساعت صفر، داستان شب، مولاناخوانی، پادکست علی بندری، فئودور داستایفسکی، آنتون چخوف، لئو تولستوی، گابریل گارسیا مارکز، چارلی چاپلین، آلن دوباتن، میلان کوندرا، فرانس کافکا، آذرخش مکری، فرهنگ هلاکویی، موزیک ایرانی آرام، موزیک آرامش‌بخش، پادکست رنگ روان، Rang Ravan، Rang-e Ravan، این نقطه، اختلالات، DSM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Episodes
Reverse
سلام عزیز دلم… اگه تا حالا حتی یه بار سعی کردی مدیتیشن کنی و بعد از ۳۰ ثانیه ذهنت رفت سمت اینکه شام چی بخوری، یا اینکه چرا فلانی سین دیده جواب نداده، بدون که تو تنها نیستی! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
سلام بهت رفیق. بذار همین‌جوری رک و پوست‌کنده برات بگم... تا حالا شده با خودت بگی «چرا با اینکه این‌همه تلاش کردم، هنوز یه چیزی کمه؟» نه اینکه زندگی‌ت بد باشه، ولی یه‌جوری انگار همیشه یه خلا هست... یه «نرسیدن». Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
برگشت

برگشت

2025-07-2703:139

ما هممون یه جورایی اسیر ذهن خودمونیم... ولی مشکل اینجاست که تو دنیای امروزی، مدام بهمون القا می‌شه که «به اندازه کافی خوب نیستیم»، که یه چیزی همیشه کمه، که «اگه فلان اتفاق بیفته، خوشحال می‌شی» یا «اگه فلان چیز از دستت بره، بدبخت می‌شی». نتیجه‌ش اینه که انگار زندگیمون شده زندانی؛ زندانی که اسیر اتفاقاته. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
هدف

هدف

2025-07-1002:5619

چطور آدم هدف زندگیش رو پیدا می‌کنه؟ چطور وارد روابط درست می‌شیم؟ چطور انگیزه پیدا می‌کنیم و از حس فوریت (urgency) استفاده می‌کنیم؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
خشم یا زخم؟

خشم یا زخم؟

2025-06-2702:319

دیدی بعضیا خیلی زود عصبانی می‌شن؟ داد می‌زنن، پرخاش می‌کنن، شاکین از همه…اما واقعیت چیه؟ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
و این اپیزود می‌خوام باهات از یه چیز عجیبی حرف بزنم: این‌که آدم یه‌جایی به خودش شک می‌کنه. نه از بیرون، نه از حرف مردم، از توی خودش. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
الان که اینو می‌شنوی، شاید خودت دقیقاً ندونی چه حالی داری. شاید هم‌زمان هم دلت آرومه، هم آتیش گرفته. شاید یه جایی ته دلت، یه ذره امید روشن شده، Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 من اومدم اینجا، که فقط چند دقیقه باهات باشم. نه برای نصیحت، نه برای درس دادن. برای اینکه شاید وسط اینهمه سروصدا، یه مکث لازم باشه. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
اگر دارید این اپیزود رو گوش می‌دید، شاید در موقعیتی هستین که یا خودتون، یا بچه‌هاتون، یا اطرافیانتون با نوعی ترس و اضطراب دست‌و‌پنجه نرم می‌کنن. بیاین با هم قدم‌به‌قدم جلو بریم و ببینیم چطور می‌شه با بچه‌ها تو این شرایط حرف زد، چطور می‌شه کمکشون کرد، و اصلاً چه کارایی می‌شه کرد که آرامش، دوباره یه کمکی برگرده به خونه‌هامون... Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
قضاوت

قضاوت

2025-06-1809:026

در زمانه‌ای که بوی دود، نه فقط از پنجره‌ها، بلکه از درون دل‌ها بلند شده، این اپیزود نه درباره‌ی ماندن است، نه درباره‌ی رفتن؛ درباره‌ی این است که «هر جا که هستی، با روشنایی باشی.» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 امروز می‌خواهیم به یکی از چالش‌برانگیزترین و در عین حال نجات‌بخش‌ترین ابعاد زندگی آگاهانه نگاه کنیم: صداقت. اما نه آن صداقتی که به معنی راست گفتن درباره‌ی ساعت ورود و خروج است، بلکه صداقتی که از عمق وجود برمی‌خیزد؛ صداقت با خویشتن Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
امروز می‌خواهم با شما از چیزی صحبت کنم که ساده به نظر می‌رسد، اما در عمق خود، یکی از اسرار بزرگ زندگی‌ست: لمس. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
رابطه میان دو انسان، برخلاف آن‌چه بیشتر مردم فکر می‌کنند، نه برای کامل شدن ماست، نه برای فرار از تنهایی؛ رابطه آینه‌ای‌ست که دقیق‌ترین تصویر درون‌مان را به خودمان برمی‌گرداند. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
 انرژی جنسی. نیرویی که سرچشمه‌ی حیات است، اما برای قرن‌ها یا در قالب گناه پیچیده شده یا با بی‌معنایی فروخته شده است. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
تبدیل ترس

تبدیل ترس

2025-06-0404:219

ترس همیشه به عنوان دشمن شناخته شده، اما در حقیقت، پیامی مهم از طرف زندگیه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
خشم

خشم

2025-06-0305:1415

بیشتر ما از کودکی یاد گرفته‌ایم که خشم چیز بدی است؛ چیزی است که باید پنهانش کرد، باید سرکوبش کرد یا وانمود کرد اصلاً وجود ندارد. اما حقیقت چیز دیگری است.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بازی

بازی

2025-06-0203:1517

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments (41)

mahdi

سلام ممنون از پادکست هایی که به اشتراک گذاشتید آقای فروغمند خیلی برای من در مسیر آگاهی و شناخت مفید و سودمند واقع شد . ❤️ 🙏🏻👌🏼👌🏼 ممنون میشیم همین طور ادامه داشته باشه انشاالله

Nov 24th
Reply

mahdi

دقیقا 👌🏼👏🏻👏🏻👏🏻❤️

Nov 24th
Reply

chakavak

خیلی خوب بود ممنونم

Nov 9th
Reply

chakavak

خود من از کودکی از خشم میترسم از آدم خشمگین وحتی از اینکه خودم خشمگین شوم و مدام خشم خودم رو سرکوب کردم واسمش رو گذاشتم صبوری

Nov 8th
Reply

نرگس

ممنون ب خاطر پادکست خوبتون 🌹🌹🙏🏻🙏🏻

Oct 28th
Reply

chakavak

ممنون ممنون

Sep 19th
Reply

chakavak

👍

Sep 19th
Reply

chakavak

چقدر خوب توضیح دادین دقیقا همون مواردی که من باهاش مشکل داشتم

Sep 19th
Reply

Dr Samereh Eghtedar

عالیه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Sep 16th
Reply

Malih Mohamadi

ارادت 🙏

Aug 30th
Reply

Malih Mohamadi

💕🙏

Aug 30th
Reply

Parastoo

درود ابتدا سواد هر کاری هر چیزی را بیاموزیم بعد انجام بدهیم .اگر مدیتیشن را با دانستن و آگاهی انجام دادن بسیار شیرین است و یک انرژی خاصی می گیری.

Aug 4th
Reply

Arezoo Bh

دنیای درون و بررون بازتاب یکدیگرند. آنچه بر تو میگذرد، حاصل آن چیزیست که در تو میگذرد. عالی👌🏼

Jul 27th
Reply

Parastoo

درود خوبه گل سنگم رو پخش نکردی😂😂😂😂❤️

Jul 27th
Reply

Arezoo Bh

👌🏼

Jul 27th
Reply

Parastoo

تو چند بار در روز گل می زنی؟ اصلا وقت می کنی بازی کنی؟ گیرم که بتونی ! اما بدون اون گل زیبا که باعث شده تو بیای پادکست بسازی و حرف بزنی خنده داره !

Jul 26th
Reply (5)

Parastoo

هدف که داشته باشی و قصد ادامه دادن و رسیدن بهش را آغاز کردی ! وقتی یک نفر مثل سنگ می افته وسط راه و زیر پاهات تو چکار می کردی؟ نظرت برای خودت . فعلا خود خودم نظر میدم عصبی نمیشم و نشدم بلکه عاشقش شدم .عاشق اون سنگ!

Jul 26th
Reply

Parastoo

خراب کاری کار تو بود اما بیدار شدم و رها کردم تو را .... این خشم تو داشت خودت و من را دوباره خراب می کرد و گفتم سکوت کن تا ادامه داشته باشی!

Jul 26th
Reply

zizi golo 🎀

مختصر و مفید 👌

Jun 23rd
Reply (1)

Hadi Rabie

دمت گرم

Jun 15th
Reply (1)
loading