مصطفی عرفی
Subscribed: 83,850Played: 2,020,441
Subscribe
Description
پادکست "پوکساید 10 " ( روانشناسی | توسعه فردی | درمان )
96 Episodes
Reverse
28این قسمت:تا حالا دیدی یه نفر بیصدا وارد جمع بشه، ولی همه جذبش شن؟نه از روی قیافه یا پول…از روی یه چیز نادیدنی: حضوراین قسمت دربارهی همین حضورهتلگرام: @RavandarmAAni اینستاگرام: ravan.darmani
🎙 توی این اپیزود سهقسمتی،بهجای قضاوت، میریم سراغ درک مردها:از ترسهای ناگفتهشون، از سازوکار کنترل،تا راه ساختن یه رابطهی واقعی با مردی که خودش باشه، نه نقششتلگرام: @RavandarmAAni اینستاگرام: ravan.darmani
این قسمت : رشد یا مقاومت؟توی کدوم مرحله هستی؟🔹واقعاً داریم رشد میکنیم؟یا فقط درد رو سرکوب کردیم؟🎙 توی این اپیزود:میفهمی فرق واقعی رشد با مقاومت چیه،چطور خودتو از نقاب "قوی بودن" نجات بدی، و قدمبهقدم وارد سفر صادقانهی تغییر بشیتلگرام: @RavandarmAAni اینستاگرام: ravan.darmani
🎧 تو این اپیزود از "پوکساید ۱۰"، از رقابت پنهون، انتقال شکست، دخالتهای خیرخواهانه و فشار جمع دوستان حرف میزنیمو نشونههای دوستی سمی رو بررسی میکنیم.🟢 یاد میگیری چطور مرز بذاری، چطور صدای درونتو قویتر کنی، و چطور رابطهتو از تماشاگرها نجات بدی.📲 تلگرام: @RavandarmAAniاینستاگرام: @ravan.darmani
وقتی هر اسکرول توی اینستاگرام، یه تلنگر به «ناکافیبودن» توئه…وقتی خوشبختی، شبیه یه تصویر فیلترشدهست که هیچوقت بهش نمیرسی…یعنی افتادی توی چرخهی خالینشدنی مقایسه.🎧 توی این اپیزود، دربارهی ویترینهای دروغین، استانداردهای تحمیلشده، و زخمهای مقایسه حرف میزنیم.یاد میگیری چطور ذهنت رو از این اقتصاد افسردهکننده پس بگیری.📲 تلگرام: @RavandarmAAni | اینستاگرام: @ravan.darmani
این قسمت :🎧 توی این اپیزود، میریم سراغ زخمهایی کهنه کبود میشی ازشون، نه فریاد میزنی…اما یهروزی، وسط یه رابطه یا یه واکنش ساده،میفهمی هنوز درد میکنن.🟢 یاد میگیری که چطور زخمت رو انکار نکنی،telegram:@RavandarmAAniinsta: ravan.darmani
🔹 این قسمت:مرز نزاری له میشی ! وقتی توی رابطه مرز نمیذاری، کمکم تبدیل میشی به آدمی که فقط هست… ولی دیگه دیده نمیشه.این اپیزود دربارهی اون نقطهیه که به جای عشق، فقط تحمل میدی و به جای احترام، فقط فرسوده میشی.یه یادآوری مهم: رابطهی سالم، با مرز شروع میشه، نه با فداکاری بیپایان!insta:ravan.darmanitelgram:ravandarmAAni
اپیزود ویژه شرایط بعد از جنگ (این اپیزود را از دست ندهید)🎧 دوستان عزیزم،از این به بعد پادکستهای جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه!لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کستباکس دنبال کنید.منتظر حضورتون هستم 🌟
🎧 دوستان عزیزم،از این به بعد پادکستهای جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه!لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کستباکس دنبال کنید.منتظر حضورتون هستم 🌟در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم،از این به بعد پادکستهای جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه!لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کستباکس دنبال کنید.منتظر حضورتون هستم 🌟در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم، از این به بعد پادکستهای جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کستباکس دنبال کنید. منتظر حضورتون هستم 🌟 در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم، از این به بعد پادکستهای جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کستباکس دنبال کنید. منتظر حضورتون هستم 🌟 در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم، از این به بعد پادکستهای جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کستباکس دنبال کنید. منتظر حضورتون هستم 🌟 در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزماز این به بعد پادکستهای جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کستباکس دنبال کنید. منتظر حضورتون هستم 🌟 در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم،از این به بعد پادکستهای جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه!لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کستباکس دنبال کنید.منتظر حضورتون هستم 🌟در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 این فقط یه معرفی کوتاهه...اگه از شنیدن حرفهام لذت میبردی، از این به بعد باید یه اسم جدید رو به خاطر بسپری: پوکساید 10 رو در کست باکس سرچ کن و سابکسرایب کنیدادامهی اپیزودها، روایتها و گفتوگوهای جدی و بیپرده، فقط اونجاست. 🌀 یه خونهی تازه ساختیم، اما لحن همونه...منتظرتم اونجا.
" پیشنهادی " insta: ravan.darmani telegram: ravandarmAAni
توضیح :"آگاهانه زیستن یعنی دیدن تمام آنچه که هست، نه فقط آنچه که دوست داریم ببینیم. یعنی پذیرش ضعفها، شناخت ترسها و ساختن زندگیای که از درون با ارزشهای ما همخوانی دارد. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از تکرار اشتباهات است."insta:ravan.darmanitelegram:ravandarmAAni
insta: ravan.darmani telegram: ravandarmAAni
🔹در این قسمت بررسی میشود :مهمترین موضوع در تغییر رفتار و عادات چیست ؟ تو این اپیزود به طور کامل بررسی میشود...telegram:ravandarmAAni.insta:ravan.darmani
Download from Google Play
Download from App Store
United States
من هیچکدوم از چیزایی که گفتی انجام ندادم و تو هرجمعی دیده میشم. از من میشنوین همیشه تو حاشیه زندگی کردن بهتر از دیده شدن هست.
🩵👌
عالی اما صدای شما بلند نیست ای کاش بلندتر صحبت کنید
شخصیت های کاریزماتیک ✨
چ عنوان جذابی ✨
چقد قشنگ حرف میزنید 🥲💜❤️
ممنون آقای عرفی عزیز ممنون از وقت و تلاشتون
بسیار دقیق بررسی شد ممنون از پادکستهای عالی شما 👏👏👏👏
سخت ترین کار دوست داشتن، چگونه دوست داشتن نیست اون قسمتش اوکی هست .اما اون قسمتیه که جزء اموال منقول و غیرمنقولمون نباشه.
مبحث جالبی بود چیزی که این روزها دغدغه خیلی هاست اما کمتر بهش پرداخته میشه
ولی توی سیچوئنشن شیپ ها نمیشه اینارو گفت .
واقعا عالی بود
دقیقا 👌🏻 خیلی ممنونم عالی توضیح دادید
سلام، عالیه بود.... واقعاً
من خیلی جاهاکم اوردم ولی رشدکردم ودل بستم به کسی کع خیلی دوستش داشتم ومحرم اسرارم بود دوباره کم اوردم واینقدر بی تفاوت شدم به خاطرخیلی چیزها چون خیلی حنگیدم ولی نشد .ای کاش اپیزود روخیلی وقت هاگوش میدادم
من به خاطرترسهام بع چیزهایی که میخواستم نرسیدم واین بدترین وضعیت میتونه باشه والان ۳۲سالمه تصمیم گرفتم باترس هان مقابله کنم.ومحبورمیشم مقابله کنم باترس هام .ممنونم ازتون که اینقدر روشن وبیان خوب وصدای لذت بخش صحبت میکنید
ارزش هزاربارشنیدن رو داره اپیزودهاتون ممنون که نورمیشین تو تاریکی هامون🌿✨🙏
سلام و عرض ادب خدمت آقای عرفی عزیز بابت زحماتشون در این پادکست های خوب اما... از نظر من بخش زیادی از صحبت های شما روانشناسی زرد هست که مدام سعی میکنه خودمون رو مقصر رفتار های دیگران نشون بده و حس گناه زیادی رو به شخص تزریق میکنه که درست نیست
چقدر نیاز داشتم بشنوم ممنونم بابت اپیزود خوبتون🙏❤️
عالی!!!