مصطفی عرفی
Subscribed: 82,979Played: 1,945,687
Subscribe
Description
پادکست "پوکساید 10 " ( روانشناسی | توسعه فردی | درمان )
93 Episodes
Reverse
4🎧 تو این اپیزود از "پوکساید ۱۰"، از رقابت پنهون، انتقال شکست، دخالت‌های خیرخواهانه و فشار جمع دوستان حرف می‌زنیم و نشونه‌های دوستی سمی رو بررسی میکنیم.🟢 یاد می‌گیری چطور مرز بذاری، چطور صدای درونتو قوی‌تر کنی، و چطور رابطه‌تو از تماشاگرها نجات بدی.📲 تلگرام: @RavandarmAAni اینستاگرام: @ravan.darmani
وقتی هر اسکرول توی اینستاگرام، یه تلنگر به «ناکافی‌بودن» توئه… وقتی خوشبختی، شبیه یه تصویر فیلترشده‌ست که هیچ‌وقت بهش نمی‌رسی… یعنی افتادی توی چرخه‌ی خالی‌نشدنی مقایسه.🎧 توی این اپیزود، درباره‌ی ویترین‌های دروغین، استانداردهای تحمیل‌شده، و زخم‌های مقایسه حرف می‌زنیم. یاد می‌گیری چطور ذهنت رو از این اقتصاد افسرده‌کننده پس بگیری.📲 تلگرام: @RavandarmAAni | اینستاگرام: @ravan.darmani
این قسمت :🎧 توی این اپیزود، می‌ریم سراغ زخم‌هایی کهنه کبود میشی ازشون، نه فریاد می‌زنی…اما یه‌روزی، وسط یه رابطه یا یه واکنش ساده،می‌فهمی هنوز درد می‌کنن.🟢 یاد می‌گیری که چطور زخمت رو انکار نکنی،telegram:@RavandarmAAniinsta: ravan.darmani
🔹 این قسمت:مرز نزاری له میشی ! وقتی توی رابطه مرز نمی‌ذاری، کم‌کم تبدیل میشی به آدمی که فقط هست… ولی دیگه دیده نمی‌شه.این اپیزود درباره‌ی اون نقطه‌یه که به جای عشق، فقط تحمل می‌دی و به جای احترام، فقط فرسوده میشی.یه یادآوری مهم: رابطه‌ی سالم، با مرز شروع میشه، نه با فداکاری بی‌پایان!insta:ravan.darmanitelgram:ravandarmAAni
اپیزود ویژه شرایط بعد از جنگ (این اپیزود را از دست ندهید)🎧 دوستان عزیزم،از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه!لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کست‌باکس دنبال کنید.منتظر حضورتون هستم 🌟
🎧 دوستان عزیزم،از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه!لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کست‌باکس دنبال کنید.منتظر حضورتون هستم 🌟در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم،از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه!لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کست‌باکس دنبال کنید.منتظر حضورتون هستم 🌟در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم، از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کست‌باکس دنبال کنید. منتظر حضورتون هستم 🌟 در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم، از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کست‌باکس دنبال کنید. منتظر حضورتون هستم 🌟 در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم، از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کست‌باکس دنبال کنید. منتظر حضورتون هستم 🌟 در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزماز این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه! لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کست‌باکس دنبال کنید. منتظر حضورتون هستم 🌟 در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 دوستان عزیزم،از این به بعد پادکست‌های جدیدمون در چنل جدید «پوکسايد10» منتشر میشه!لطفاً برای شنیدن اپیزودهای تازه، چنل پوکسايد10 رو در کست‌باکس دنبال کنید.منتظر حضورتون هستم 🌟در کست باکس سرچ کنید ( پوکساید10 )
🎧 این فقط یه معرفی کوتاهه...اگه از شنیدن حرف‌هام لذت می‌بردی، از این به بعد باید یه اسم جدید رو به خاطر بسپری: پوکساید 10 رو در کست باکس سرچ کن و سابکسرایب کنیدادامه‌ی اپیزودها، روایت‌ها و گفت‌و‌گوهای جدی و بی‌پرده، فقط اونجاست. 🌀 یه خونه‌ی تازه ساختیم، اما لحن همونه...منتظرتم اونجا.
" پیشنهادی " insta: ravan.darmani telegram: ravandarmAAni
توضیح :"آگاهانه زیستن یعنی دیدن تمام آنچه که هست، نه فقط آنچه که دوست داریم ببینیم. یعنی پذیرش ضعف‌ها، شناخت ترس‌ها و ساختن زندگی‌ای که از درون با ارزش‌های ما هم‌خوانی دارد. آگاهی، اولین قدم برای رهایی از تکرار اشتباهات است."insta:ravan.darmanitelegram:ravandarmAAni
insta: ravan.darmani telegram: ravandarmAAni
🔹در این قسمت بررسی می‌شود :مهمترین موضوع در تغییر رفتار و عادات چیست ؟ تو این اپیزود به طور کامل بررسی می‌شود...telegram:ravandarmAAni.insta:ravan.darmani
instagram: ravan.darmani telegram: ravandarmAAni
🔹در این قسمت بررسی می‌شود :آیا همیشه مثبت‌اندیشی به نفع ماست یا گاهی ضرر هم دارد. اگر به دنبال تعادلی میان واقع‌گرایی و خوش‌بینی هستید، این اپیزود رو از دست ندید!telegram: ravandarmAAniinsta: ravan.darmani
با این نشونه ها نباید وارد ارتباط عاطفی جدیدی بشی ! ممنون میشم برای حمایت از روند تولید پادکست، کانال یوتیوب من رو سابسکرایب کنید و ویدئوهای تخصصی روانشناسی رو مشاهده کنید https://www.youtube.com/@MostafaOrfi insta: ravan.darmanitelegram: ravandarmAAni
Download from Google Play
Download from App Store
United States
ارزش هزاربارشنیدن رو داره اپیزودهاتون ممنون که نورمیشین تو تاریکی هامون🌿✨🙏
سلام و عرض ادب خدمت آقای عرفی عزیز بابت زحماتشون در این پادکست های خوب اما... از نظر من بخش زیادی از صحبت های شما روانشناسی زرد هست که مدام سعی میکنه خودمون رو مقصر رفتار های دیگران نشون بده و حس گناه زیادی رو به شخص تزریق میکنه که درست نیست
چقدر نیاز داشتم بشنوم ممنونم بابت اپیزود خوبتون🙏❤️
عالی!!!
مثل همیشه عالی ممنون از شما🌹🌹🌹
عالی بود ممنون از آگاهی شما
اگر خودمون باشیم اونوقت دیگه باکی از آمد و شد آدم‌ها نداریم
پادکست خوبی بود ولی ای کاش مثال و راهکارهای بیشتری ارائه می‌دادید این جمله ها رو تمام روانشناس ها دارن هر روز میگن ولی هیشکی نمیاد کامل تر بازش کنه کامل تر بیانش کنه و واضح تر مثال بزنه
👏👏🌻
برای ارائه ی این مطالب مفید و کاربردی صمیمانه سپاسگزارم جناب دکتر امیدوارم پیوسته شاد و سلامت باشید
سلام و‌درود فایل تمام اهنگهای اپیزودها رو میخوام 🙏🏻
واقعا درسته همه چی باید حد و مرز داشته باشه . کاش همه یاد بگیرن که مالک هم نیستن و فقط همسفر هم هستن .
✨️🌺💖سپاسگذارم 💖🌺✨️
بنظرم همه ی دخترا و پسرا باید این اپیزودو بشنون
عشق اختراع مردان زرنگ بود تا پول سکس ندن! بگید نیاز جنسی نگید عشق!
بعضی اوقات آدم بعد رفتن بعضی ها احساس ناراحتی میکنه و بعد مدتی به خودش میاد و میگه ممنونم از تک تک کسانی که ترکم کردن چون من الان خوشبخت ترینم
من یک سال تخمل کردم بدی هاش و رفتارهای بدش و از اخرم بی صدا رفت - سخت بود ولی خوشحالم رفت
واقعاً افتضاحید استاد
این قسمت خیلی به من کمک کرد ممنونم ازتون 💟
نکات خیلی آموزنده‌ای بود❤️