Discoverپادکست با Sep
پادکست با Sep

پادکست با Sep

Author: سپهر خدابنده

Subscribed: 165,428Played: 8,827,541
Share

Description

اینجا قراره یه حال خوب کوچیک رو تجربه کنیم و آگاهی خودمون رو در زمینه روانشناسی و خودشناسی و رابطه عاطفی افزایش بدیم🌱
این پادکست در ابتدا با نام «یک دقیقه با من» و با اپیزودهای کوتاه شروع شد، اما در ادامه با خودم فکر کردم که چه قدر خوب میشه اگه دقایقی رو هم با مهمانانی داشته باشم که به نظرم دیدگاه و برداشتشون از زندگی، میتونه ارزشی به زندگی ما اضافه کنه، به همین خاطر تولید اپیزودهای گفت و گویی با دوستان خوش فکر رو هم شروع کردم، و نهایتاً عنوان پادکست رو هم به «پادکست با Sep» تغییر دادم، امیدوارم که بتونیم لحظات خوب زیادی رو با هم تجربه کنیم
529 Episodes
Reverse
🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : چه عواملی در خیانت نقش دارند؟ با شبنم بابایی   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : مهمون اپیزود جدید پادکست گپ خودمونی، شبنم بابایی عزیز، روانشناس باهوش و خلاقی هست که با صحبت های جسورانه خودش تونسته تاثیر گذاری متفاوتی داشته باشه، در این بخش شبنم در مورد خیانت صحبت میکنه و برامون توضیح میده که «چه عواملی در خیانت نقش دارند؟» و در آخر روش های کاربردی رو بیان میکنه که میتونه به بهبود رابطه عاطفی ما کمک کنه   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : آسیب های مستقل بودن با نُورا دهقانپور   🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : در این اپیزود با نُورا به موضوع آسیب های مستقل بودن خصوصاً برای خانم ها پرداختیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : اشتباهات دختر و پسر در رابطه با محمد وظیفه شناس   🎥 نسخه ویدیویی رو در یوتیوب ببینید ↓ https://youtube.com/@sepblog?si=Ib9k2AZzeLq5xsHl   توضیحات : در این اپیزود با محمد به مبحث اشتباهات دخترها و پسرها در رابطه میپردازیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : اهمیت هدف گذاری با آزاده   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/l_axQ6nKhHE?si=4uEd3_vsmWLs0Ans   توضیحات : در این اپیزود آزاده برامون از اهمیت هدف گذاری میگه و روش های کاربردی رو برامون شرح میده که میتونه در روند کار و زندگی برامون بسیار مفید باشه   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست گپ خودمونی   ▪️موضوع : عزت نفس در رابطه با محمد رییس نیا   (نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/eAatdxVlJeU توضیحات : در این بخش محمد برامون میگه که «عزت نفس در رابطه عاطفی چه نقشی داره؟» و نکاتی رو بیان میکنه که میتونه در رابطه ما تاثیرگذار باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید   آنچه در این اپیزود خواهید شنید 00:00 خلاصه کوتاه ‏‎1:50 نقش عزت نفس در رابطه عاطفی ‏‎4:30 عزت نفس در اوایل رابطه ‏‎6:00 تخریب عزت نفس در رابطه ‏‎7:50 احساس خود ارزشمندی ‏‎8:14 ترس از تنهایی ‏‎8:55 تعریف عزت نفس ‏‎10:05 تعریف آدم سمی ‏‎12:56 کسی که برای خودش وقت میذاره… ‏‎18:00 جمع بندی اولیه ‏‎21:25 اشتباهات خودت رو هم ببین ‏‎25:00 خودشیفتگی ‏‎26:00 بلاتکلیفی در رابطه ‏‎29:20 عزت نفس پایین ‏‎33:20 تایم طلایی رابطه و چشم پوشی ‏‎37:10 عزت نفس پایین اطرافیان ‏‎39:00 جمع بندی   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۴۰۰    ▫️موضوع : ما مسئول ناامنی درونی دیگران نیستیم   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۹    ▫️موضوع : پدر و مادر کنترل گر   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست گپ خودمونی   ▫️موضوع : زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ با غزل و هومن   🎥 نسخه ویدیویی اپیزود رو هم میتونید با کلیک بر روی لینک زیر در یوتیوب ببینید https://youtu.be/omsKmDM8-SU?si=j66ztuBBBYULt24U   توضیحات : مهمون های این اپیزود غزل و هومن عزیز هستند که با سال ها تجربه در زمینه تاسیس و مدیریت کافه و رستوران تونستن که جای خودشون رو به عنوان یک‌ زوج خوش فکر و خلاق تثبیت کنن، احتمالا خیلی از شما عزیزان رستوران Osteria رو میشناسید و در این اپیزود میخوایم ببینیم که فعالیت در این صنف چه چالش هایی رو به همراه داره و در آخر میپرسیم که آیا خوبه که زن و شوهر با هم کار کنن یا نه؟ خوشحال میشیم که نظرات شما رو هم بدونیم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۸    ▫️موضوع : رابطه پدر و دختر   کانال یوتیوب رو دنبال کنید👇🏽 https://youtube.com/@sepblog?si=JZrst1jEDt4Z6YdA   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست گپ خودمونی   ▪️موضوع : شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟ با مصطفی نعیمی   (نسخه ویدیویی اپیزود را هم میتونید با کلیک بر روی لینک آبی در یوتیوب ببینید) https://youtu.be/tcawEXRzraQ?si=4DrcLwYE5nHtLxap   توضیحات : در این اپیزود از پادکست گپ خودمونی مصطفی برامون میگه که «شریک عاطفی خوب از کجا پیدا کنیم؟» و روش های کاربردی رو بیان میکنه که میتونه در انتخاب پارتنر مناسب برای ما مفید باشه، خوشحال میشیم که شما هم نظراتتون رو با ما به اشتراک بگذارید Sep   آنچه در این اپیزود خواهید دید 00:00 معرفی ‌‎02:50 یک شریک عاطفی خوب رو چطور پیدا کنم؟ ‌‎11:00 از نقطه امنت بیا بیرون ‌‎13:00 نه شنیدن و ریجکت شدن - بخش اول 15:30 نکته کلیدی ‌‎21:00 ادامه نه شنیدن و ریجک شدن ‌‎26:00 احساس ناامنی درونی ‌‎27:45 عوامل جذب فرد دلخواه ‌‎30:17 رابطه یعنی منافع ‌‎32:43 انتخاب های طرحواره ای ‌‎35:00 اهمیت کار کردن روی خود در پیدا کردن آدم مناسب ‌‎39:30 نارضایتی در رابطه ‌‎40:30 هم ترازی در رابطه ‌‎43:15 فضای مجازی و آشنایی ‌‎48:00 روابط آنلاین و احتمالات ‌‎53:00 جمع بندی   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۷    ▫️موضوع : دردها ما رو فرسوده میکنن   در یوتیوب ببینید👇🏽 https://youtu.be/PQIGtkgcFFo?si=9_0GXLOofAAJ1uhk   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۶    ▫️موضوع : اتفاقاً پر توقع باشید!   در یوتیوب ببینید👇🏽 https://youtu.be/fZoy5CjEig4?si=Yy51_rq3vNN-rCx0   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۵    ▫️موضوع : تجربه کن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۴    ▫️موضوع : بیاین کامل نباشیم!   برای شرکت در دوره اول طرحواره ها به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۹۸۰،۰۰۰ تومن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۳    ▫️موضوع : ما مسئول نجات اطرافیانمون نیستم   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۲    ▫️موضوع : رابطه مادر و پسر   بعد از ازدواج اولویت اصلی، خانواده جدیدیه که خودت تشکیل دادی و در واقع با احترام به جایگاه و ارزش پدر و مادر، اما حالا دیگه همسرت در اولویت بالاتری در تصمیمات زندگی قرار میگیره و لازمه که نظراتش رو با دقت بشنوی و بهشون توجه کنی     برای تهیه دوره روابط خانوادگی به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۲۰ تخفیف : ۱،۲۰۰،۰۰۰ تومن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۱    ▫️موضوع : خانواده اولین و مهم ترین جاییه که به ما آسیب روانی میزنه!     مبحث طرحواره ها رو در پادکست شادی درون گوش کنید برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون و شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۹۰    ▫️موضوع : عید واقعی روزیه که…   برای تهیه پادکست های شادی درون و آرامش درون و شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۹    ▫️موضوع : تو با ارزش ترین آدمی زندگیتی   برای شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی  @sepblogbook پیام بدهید قیمت با ٪۲۰ تخفیف : ۳۵۰،۰۰۰ تومن   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
🔺پادكست یک دقیقه با من | اپيزود ۳۸۸     اپیزود در نکوهش بخشش!  رو گوش کنید   •.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
loading
Comments (6672)

Maryam Ansari

خیلی عالی بود. واقعا با شنیدن این سخنان بخودمون میایم که کمی آرام بگیریم ببینیم داریم چیکار میکنیم‌ یا خودمون و زندگیمون

Sep 19th
Reply

Narjes Fakhimi

خیلی لذت بخش و مفید بود ممنونم❤️🤌

Sep 19th
Reply

roshana

فوق العاده بود.ممنون🌹

Sep 19th
Reply

Ami Mi

فقط میتونم بگم عالی! 👌👌👌

Sep 18th
Reply

Mika Mousavi Fard

قانونInertia قانون اول نیوتن🙂

Sep 15th
Reply

Sahar Ebrahimi

اقای سپهر ابنقدر تند حرف نزن

Sep 15th
Reply

Mona Azn

چه جامع و کامل و قشنگ همه ی جوانب رو بررسی کردین🙏

Sep 15th
Reply

Mehrnaz Shahriari

عالي✨🌱🙏🏼🌹

Sep 14th
Reply

roshana

واقعا زنگ خطرای خیانت باید دید.من تجربه ای داشتم که طی چندماه با دیدن چندین تا نشونه بارز متوجه دروغ گفتن پارتنرم شدم.و نشونه آخر دیگه شفاف شفاف برای من شد.که به خودم گفتم اکی روشنا میخوای بمونی یا با خیانت رو به رو شی یا حتی اگر خیانت هم نکنه از ادمی که اینقدر رد فلگ دیدی و حرف زدی و حتی توجهی هم نشد و همش فکر میکنه خودش درست میگه چه انتظاری برای آیندت خواهی داشت؟و اونجا خودم نجات دادم و از ضربه بزرگتری که میتونست بهم وارد شه خودم دور کردم.جدایی سخته ولی دیدن خیانت و طلاق سخت تره

Sep 14th
Reply

Delafrouz

❤❤❤

Sep 14th
Reply

HMSeo.ir

ممنون سپهر جان اپیزود خوبی بود

Sep 14th
Reply

Nazanin Emamyari

پادکست خیلی مفیدی بود ممنونم🤍

Sep 13th
Reply

Farima Ghoncheh

آزاده شخصیت بسیار جالبی داره. من تو اینستاگرام، صفحه اش رو دنبال می کنم. چقدر از صحبت هاتون لذت بردم و چقدر به شنیدنش این روزها احتیاج داشتم 🥲 ممنونم که این گفتگو رو اینجا منتشر کردین 🙌

Sep 13th
Reply

Marzieh Mahdavi

احسنت به تو که هستی و منو آگاه میکنی😊💝

Sep 13th
Reply

MB

سپهر جان تو نه وزن کم می‌کنی نه وقت مسافرت داری. بهتره هدفت فقط تولید اپیزود در سطوح مختلف باشه ببخشیدا

Sep 11th
Reply

Dariush Rezaei Meshgin

عالی بود

Sep 9th
Reply

AR.K

از روانشناس زرد خطرناکتر روانشناسیه که با مدرک روانشناسی داره شبه علم و حرفای مخاطب پسند و خاله زنکی رو به اسم علم به خورد مخاطبای ساده لوحش میده #روانشناسـقهوگی

Sep 9th
Reply

roshana

این اپیزود از اون اپیزودایی بود که کوبید تو صورت مطالب زرد و اشتباه اینستاگرام.واقعا عالی بود🌹

Sep 9th
Reply

AR.K

هی مستقل مستقل گفتن حالا زیرش زاییدن حالا به بهانه ایجاد حس مفید بودن پارتنر باز آویزون بشیم این عاقبت آروغ ناشتا زدنه تا زمانیکه دین و خرافات تو این مملکته حتی زنای مستقل هم از امتیازات زن سنتی دست نمیکشن

Sep 9th
Reply

parisa sami

درود بر شما. پادکست خوبی بود. یه موضوعی که به شدت آسیب زا هست ، توهم مستقل بودن هست. متاسفانه یه عده از خانم‌ها با این تفکر، در میانه راه رها میشن. دیگران فکر میکنن این خانم خیلی توانمند و مستقل هست. خودش هم با تعصب بی جا تمام توانش رو میذاره برای پیشبرد زندگی و اهدافش. این میشه که یه جایی کمر خم میکنه. و دیگه توانی براش نمی مونه. آسیب روحی نتیجه بسیار بد این رفتار و تفکر در جامعه ما !

Sep 9th
Reply