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你好，孤独患者，打扰你十分钟，与我们作伴每一个人都要去学会接受孤独我们孑然一身的来到这个世界上说明这是上天赋予我们的能力孤独是关上灯，与发光的灵魂为伴你要坚信我们都是发光的灵魂小高篇 hello，w先生，你好 其实即使过去这么多年，每每想起也没办法这么简单的释怀 我从悲伤中抽离，变的愤怒与丑陋 我跟身边所有的朋友诉说着你的十大罪行 可我自己知道，是我不甘心没有好好结束 我始终认为我们的结束太草率，没有仪式感，这可能也是让我耿耿于怀的原因之一 但是，没关系的，对吗 时间能够治愈一切的 现在的我其实会庆幸 庆幸我们曾经在一起过 也时不时会感谢 感谢你让我成长 让我真的知道 我喜欢的 想做的是什么 我觉得这是每一段感情的意义所在 在于享受过程 不计较结果 去品味在与人相处的过程中 我们自身微妙的变化 因为一条短信开心的停不下来也好 等待见面的小鹿乱撞也罢 当下的情绪是快乐的就够了 我学会不计较结果，因为仿佛永远都不会是终结 亲爱的朋友们，假如你现在很孤独 不妨想想快乐的时光 至少在回忆的当下，是快乐的曼玉篇： 其实我真的很享受一个人的时光，我甚至觉得那是一种奢侈。 从小我就盼着爸爸妈妈能出差，让我一个人在家肆意撒欢，一个人的时候可以尽情看电视、可以躺着看书，可以吃全世界最好吃的美食——方便面。 长大后我依然喜欢独自出行，一个人看电影、一个人去吃种草很久的餐厅、一个人出门旅行。朋友们，我真的太爱一个人呆着了，除了，偶尔，我害怕一个人睡觉。 看完恐怖电影后，我害怕一个人呆着，一个人洗澡我都不敢闭眼睛，水冲着泡沫流过眼睛疼的火辣我也使劲儿睁着，害怕一闭眼就来到了另一个世界。睡觉也不敢关门，害怕突然它自己打开；猛地看向镜子时，要仔细多看两眼，确保真的只有我一个人，要把所有房间的灯都打开，连拉开衣柜门的时候，都要先躲在门口。 睡觉的时候也要把自己裹得紧紧的，绝不能露出任何一点皮肤。 不过这样的情况过几天就好了，我又是一个喜欢一个人呆着的我。有的朋友会感叹我竟然不怕孤单，但是，爱就是一切的答案。只要我在爱着，我就不孤单。 我爱我自己独处的时光，爱我的床、被子、枕头，爱我的瑜伽垫，爱今早洒在墙壁上的阳光，爱我窗前的树、爱我暂时见不到的朋友们、爱那些和我一起挤地铁上班的陌生人，爱是一切的答案，爱不是被惦记、爱不是被爱，爱是每个人心里都有的力量。 只要我在爱着，我就不孤单。 只要我在爱着，就不孤单【本期音乐】Beautiful Stranger - LaufeyBored - LaufeyRollin'on - 椅子乐团Beyond（Acoustic） - Zoe Cummins机遇1 - 蔡琴

双十一到底买啥呢？是刚需还是心动？攒了一年的好物分享火热来袭！！！本期围绕养生好物、临期快消、运动健身、护肤美妆展开～无套路！这个双11我只想让你开心【内容提要】00:43 本期节目由益节赞助播出～02:48 几乎不要钱补气血——小枣水（花姐如意膏测评分享）11:15年度挚爱补水精华空瓶四罐——is Clinical13:20仙女必备——绽家湿厕纸15:08-20:34 movefree益节：专注关节健康，专业补充氨糖09:40尔木萄的洗脸巾，不掉絮、厚实、吸水性强，可以热敷，质感最好20:18 hero 大牌潮品聚集店：购买临期或是较为便宜的植物奶，例如6瓶胚芽米糙奶只要34元22:29成分护肤优选：迪马森斯氧化锌；有效解决泛红挚爱矿物粉饼，首推性价比之神，只要59元一个粉饼的穷姐夫，没有色号，有效遮盖泛红，但是痘印什么的不太行贝茗矿物粉/粉饼；300+，遮瑕力度满分，但是容易氧化，稍微有些粗糙配饰篇：404的店：买镜框，时髦精首选，都是可以配镜片的质量，大约都在70-200之间买花：小红书28:24札萨茶几怪兽：褒贬不一，但是我很喜欢吃他们家的奶豆腐，而且大小一直，出品也有保障，是很淡淡的味道，不像奶酪棒一样甜，冷冻保存，用热水花开就可以吃了，也可以放在面包上30:10 老滇凰蜂蜜：79三罐，吃到现在最绵密，最丝滑的蜂蜜！34:35欢迎点击shownotes跳转链接购买益节绿标瓶【movefree益节·关心时刻】专属（单品）链接s.click.taobao.com口令h:/58￥ HU0025 zjKb3ogMIX2￥Move Free益节是美国专业关节健康品牌，专注关节健康，母品牌schiff有88年的历史；赞助许多专业赛事，例如2022无锡马拉松，2019上海国际马拉松；连续7年天猫国际氨糖品类销售TOP1，18年全美线下渠道平均每分钟卖出4瓶；产品100%美国（可弱化美国）进口，FDA、NSF认证；最便宜买法攻略！！！领优惠券+88vip消费券（1500-120）+9瓶绿瓶+再凑40元满减350，这样算下来每瓶是157元【本期歌单】Ray Charles with Angie Stone-Compared to WhatLady Gaga-Let's Do It-1【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

谁能一生只爱一航司？谁这一辈子没参与过飞猪携程大战？？是谁！！到底是谁能够飞机一路畅通无阻！！（大概是黑卡商务舱用户）本期就来一起唠一唠！！我与航司的爱恨情仇！！【内容提要】00:47 小高曼玉遭遇登机前十天航班取消08:17 投稿1:航班当天被取消，航司飞猪互踢皮球，最终靠伦敦黑姐维权成功17:21 投稿2:俄航你是真的战狼，这辈子不坐一次人生不完整20:57 投稿3:牛马顺利转战机场回国当牛马22:56 投稿4:航司维权就是要无敌硬气！！24:13 投稿5:无论如何要照顾好自己的身体和心情，不要被任何意外耽误好心情～27:42 投稿6:再也不敢贪便宜买外国航班了31:20 投稿7:国泰航空，广告位给你留好了32:44 投稿8:花三千块升舱，发现旁边人竟然是免费？！【本期歌单】Rocketman-Lost Film【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

如何面对突如其来起来的低落情绪，我想将它称为“心灵感冒”其实很多时候会把抑郁症状比喻成这个，但是感冒吃药会好，抑郁症状可能吃药并不容易好，所以我觉得，低落情绪和感冒划等号，好像更为相像。 你是否有过这样的时刻？不知道因为什么，就是高兴不起来，做什么都没什么兴趣，胃口差，睡眠差，思考自己存在的意义，活着的价值，又质疑自己为什么一直都提不起劲来，区别于姨妈综合症的焦虑，是一种茫然不知的失落感。 内心脆弱的人才会得情绪感冒吗？每个人都会感冒但精神力量越强的人，感冒的风险也就越高书中说到，感冒的原因是头脑看不起内心，我们也想把它称为“牛马病”头脑负责理性，应该，必须 // 内心负责感性，想要，喜欢但现在的牛马更推崇于理性，对于内心的需求通常是驳回意见，久而久之的压抑就形成了身体阻塞，导致了感冒所以，更富有责任感，奉行完美主义，为他人着想的人，也就是过度适应的牛马们，是容易陷入焦虑情绪中的“应有的自己”是伪装成社会的一员“实际的自己”要做出很大的努力才能勉强迎合“应有的自己”我们要对辛苦的自己感到抱歉。对身体和心灵感到抱歉让你们处在这样一个快节奏的状态里，真的，辛苦你们了【播客年度书单】抑郁的力量 —— 播客年度书单是由播客公社发起的公共计划，旨在通过播客向大众宣传当年出版的优质图书。完整书单将在年底正式公布土象电池小红书【内容提要】2:30 选题源起，高老师生病了3:53 你是否有这样无底洞的时刻？5:30 当代人的心灵感冒 —— 牛马病7:37 睡眠是我们的救命稻草9:36 身体的症状其实是内心在呼救，这叫做“躯体化症状”13:09 节目录到一半开始撕逼14:00 重视身体发出的信号15:04精神力量越强的人，感冒的风险也就越高18:00 感冒的原因是头脑看不起内心20:16 学习不合理认知24:15 不要染上任何的习惯30:16 牛马人只要老老实实打卡上班，就会得到规律生活的奖励35:00 一手放在胸口一手放在肋骨，拥抱关爱自己正视情绪 —— 接纳低落与愤怒，与他们合理的相处【本期歌单】Lonesome town —— rickynelson片尾曲 vincent —— 曼玉【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

本期重磅嘉宾 @ 小畅老师～小畅翻牌小畅老师是曼玉与小高的梦中idol，可以说播客源起都是因为《音乐早餐》、《小畅翻牌》、《动感101》，圆梦当天甚至是来到了棚内录制了本期节目！朋友们，你的播客梦又是从何源起呢？【内容提要】00:42 千呼万唤始出来！！！掌声有请小畅姐！02:26 传下去：小畅姐说我们俩适合做广播03:55 诡计多端成功蹭入SMG广播大厦08:35 小畅老师大爆料咯～难搞的明星们19:30 刘德华老师对不起，我爱张学友21:13 来看华仔如何高情商化解尴尬24:43 周笔畅老师冷漠外表下的反差萌25:54 陈珊妮老师真的超级nice耶～26:35 张楚老师你竟然也会侃侃而谈！！29:32 陈奕迅老师接受采访大迟到哈哈哈哈但反而拉近了彼此的距离呢～32:02 “郭采洁你早年的专辑我扔进过垃圾桶。”38:27 原来早间广播节目的主持人下播了还要继续上班到六点啊…………41:03 原来小畅老师也不想上班哈哈哈哈哈50:27 没想到伍佰老师你这么凶啊！！56:20 原来真的有明星耍大牌啊！61:24 欢迎大家订阅《小畅翻牌开小灶》【本期歌单】Cayucas-Yeah Yeah YeahB.B. King-You Upset Me BabyRobbie Williams,Lily Allen-Dream a Little Dream叶倩文,陈奕迅,林子祥-敢爱敢做 (Live)【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

Vol.199 国企裸辞，重启人生 —— 在人类图里寻找能量中心本期邀请到土电的播客引路人车厘子姐姐，同时也是播客栏目【映现场】、【老公不在家】的主播，和我们一起聊聊。毅然决然裸辞后，开启了人类图的探寻之路。比起mbti、塔罗牌、八字，这个新的都市玄学究竟是什么呢？【内容提要】03:27 裸辞缘起是算了个八字08:14 确定辞职是因为算了个塔罗11:13 解读人类图之后，更加知道自己是谁15:47 人类图，帮助自己更加了解自己，就像拍了个基因b超19:48 人类图的五种人才类型25:18  【小红书搜索 车厘子看戏中 】10月13日晚上20:00-23:00 可以连线人类图解读噢~【本期歌单】Caterina Valente - Oho Aha【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

国庆放假快乐！本期属于9月7日线下听友会的加更版，质感稍微有点不太好~谢谢体谅~

Let's 欢度国庆！！！！！！这份最in最时尚最潮流的citywalk上海指南请您收藏拿好~我们女的出来旅游，就是要吃漂亮饭、打漂亮卡，美美出片！（仅个人观点哈，亲吻）【内容提要】01:09 上次土象电池小红书发的私藏宝藏的citywalk攻略谁还没看？02:18 上海代官山——上生新所二期（小高强推）推荐漂亮饭餐厅： CASA BAJA、Lenbach 兰巴赫附近还有：幸福里10:47 南京西路地区——丰盛里推荐漂亮饭餐厅：富贵椰 附近还有：张园、兴业太古汇14:17 潮人必来——复兴公园酒吧：KEZEE、Culture Club20:08 jellycat人的天堂——LOOKNOW路可闹22:04老钱商圈——徐家汇推荐餐厅：繁楼、海上传禧24:43 另一个老钱商圈——久光和芮欧的B1（好吃好逛）25:50 上海最新最潮商圈——HAI55028:59 上海阿那亚——西岸梦中心32:40宠物友好商场：EKA天物、Al Plaza34:15苏州河citywalk：fotografiska、天安千树（上海古巴比伦）【关注我们】土象电池小红书【本期歌单】祖海-好运来The Shanghai Restoration Project,Heath Brandon-MovementThe Shanghai Restoration Project-Dream of the Red Mansions【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

上班真的会抽走一个人所有的智商和好运啊！！！今天就来盘点小高和曼玉上班两个礼拜以来的水逆、倒霉、尴尬事。【内容提要】01:01 来跟大家update一下最近的倒霉事02:39 仅此一家的顶流奶茶，买它!!!05:05 山路十八弯的买奶茶事件，闻者落泪15:31 还没开学已经社死：微信群里公开处刑20:23 “拍一拍”这个功能能不能去死？22:23 开学第一社死：领导对我耳语喷气25:44 工作时的我真的是灵魂被抽走的傻杯29:30 跟同事聊工作发现她已被辞退……………33:40 体制内报销系统能不能也去死啊？？37:55 曼玉终于大彻大悟：我就是个废物。40:09 倒霉！提前预约咖啡美美自提结果咖啡馆关门土象电池小红书【本期歌单】Call On Me —— Big Brother & the Holding CompThe Worst Is yet to Come VIP —— Keb'Mo'Only You —— The Platters【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

根本不用焦虑，因为条条大路当牛马本期超长待机！打工人第十二弹的怒气！九月准时来袭！（小红书有视频版）【内容提要】00:53 九月九月，是老师的噩梦04:30 歪比巴卜 —— 来自电商客服的愤怒08:33 顾顾（设计师）—— 什么都做的牛马11:56 繁安 —— 阴阳怪气的同事凭什么我忍15:41 国企天选打工人 —— 遇到新标准，领导脑子没标准19:05 一笼烧麦 —— 团建请假去看医生，被离谱刁难25:05 sheep（在编教师）—— 为什么要靠加班来显示工作态度认真28:16 职场老被坑员工 —— 前辈同事被贬入冷宫之甄嬛传31:09 莫西卡  —— 领导坏（朴实无华）34:37 po（设计）—— 仅针对大笨蛋领导37:38 大龄日本留子 —— 奇葩打工奇遇记44:00 小猪包 —— 我的妈妈就是我的领导45:10 titi —— 全员无语的奇葩同事，非常喜欢挑唆关系50:18 菜菜菜 —— 祝大家不要遇到无良老板土象电池小红书【本期歌单】Hit The Road Jack —— Buster PoindexterYou Never Can Tell (1964 ）—— Chuck Berry【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

费尔曼发展心理学中说到，我们也基于人们的个人品质选择朋友。哪些是最重要的因素呢？调查结果显示，人们往往会被那些自信、忠诚、友善和富于感情的人吸引。此外，人们还喜欢那些乐于助人、坦率并具有幽默感的人。于是小高和曼玉也针对自己进行的剖析和反问。我们，会被具有哪些特质的人吸引呢？同时也聊了聊最近互联网新词汇 —— 浓人与淡人欢迎家人们在朋友圈和我们一起讨论！【内容提要】00:47 你会被什么样的人所吸引呢？02:10 对于老高而言，"快乐"是必备第一的条件03:59 淡人如高，没有情绪是基础操作06:46 幽默就是一种认可11:25 泰勒 —— 用自嘲做为强大的武器17:47 拥有学习能力是个闪光点18:40 我会被疯狂的人所吸引 —— 热爱疯女人25:49 浓人淡人大测评土电小红书【9月7日上海听友会 * 极氪】【本期歌单】夹带私货！方大同出新歌啦！！方大同 —— 爱爱爱/春风吹/才二十三王心凌 —— honey【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

本期是一篇电影推荐，可能有些平淡但我相信当你们看了电影，你会喜欢。讲述的是以爱情为本，告别与重逢，失去与成长的故事。他们从未真正在一起过，甚至人生的大部分时间都没有相见，我们似乎就会被这样的情感所打动。电影很美，哪些细微的镜头，都时刻表现着流动的情绪。真正的告别，大概是和过去的自己和解。本期包含大量剧透，也欢迎看过的朋友们和我们一起讨论。【内容提要】00:48 你会和你的青梅竹马在一起吗？4:04  到底是谁不嗑be美学啊！！7:00 最动人的是他们俩在告别前长达两分钟的对视，只有微风吹过，吹起她的裙角和发丝。10:39 你相信姻缘吗？15:00 我就是想见你一面21:40 不同寻常的三角关系土象电池小红书【本期歌单】全部来自电影原声bgm【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

英国～来都来噜！曼玉小高终于从英国回来啦！工作狂如我们，当然在最后一天直播+录制了本期旅行播客同时也将我们的攻略一并献出！当然，这次旅途中也遇到了种种奇奇怪怪的事情～也偶遇了一些听友朋友们再次感谢大家的关注和支持～那么～就一起来听节目吧！【内容提要】01:03  落地伦敦，硬宰30榜，好你个伦敦欢迎你啊08:02  booking给到的房间号里住了人？！惊险刺激到底是谁出错了13:31  时差混乱，小高kuku睡17:23  白崖爱了～偶遇美女拍照，结果手机被偷了23:56  为了不被偷手机，我们有多难25:25  白金汉宫，千万不要带包28:50  一日剑桥牛津速游30:32  约克，浪漫安静的奇幻小镇35:39 爱丁堡，勒是雾都！39:32 伦敦爱丁堡都见到听友宝贝们啦！土电小红书【本期歌单】Ilan Eshkeri-The First WaltzLouie Zong-ghost duetseptmber _ earth,wind&fireColdplay-YellowClaude-Michel Schönberg-On My Own【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

一年养仰看春夏，春夏养阳看三伏入伏后，高温高热高湿气的桑拿天时时出现，调养身心的好时节，共计40天【内容提要】03:03 曼玉跋山涉水打飞的看中医05:10 超级倒霉机场一日游12:30 曼玉和小高双双前往扬州看中医——————————————————————————————————15:57  初伏（0715 - 0724 ）补气血，排寒湿中伏（0725 - 0813 ）健脾胃末伏 （0814 - 0823）排脏腑18:20 入伏保命策略 —— 宜伏不宜动19:25 防暑气、及时补水、防寒气，空调26恒温，不要吹头，防湿气，保持干燥20:30 入伏后正午不要晒背21:10 食补 三瓜 —— 冬瓜丝瓜苦瓜；生津饮 —— 麦冬、乌梅、生甘草；扁鹊三豆饮 —— 赤豆黑豆绿豆百合煮水、生姜陈皮水27:26女性养雌保持睡眠质量，质量；例如洗澡后1-2小时最容易入睡重视心动感，可以补充无糖豆浆、亚麻籽粉、鱼油，卵巢喜欢的食物 - 无花果、桑葚、豆少吃甜品，尤其奶油类、少吃水煮蛋，可以吃鸡蛋羹种子循环：卵泡期：亚麻籽南瓜籽（1-14天）黄体期：芝麻葵花籽（14天）【土象电池小红书】【本期歌单】Blxst-FallingIlan Eshkeri-The First WaltzLouie Zong-ghost duetTRONICBOX,Ariana Grande-Into You (Dangerous 80s)Cloudchord,Headphone Activist-Lines on a Map【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

夏日午后，夏日傍晚，夏日深夜，夏日黎明。夏日的每一刻我都格外珍惜，夏日是文艺因子乱窜的季节，一起读书吧！00:47 大家好，今天是脏文道和高轶君���土象电池小红书01:35 小高推荐：关爱自我——《蛤蟆先生去看心理医生》不愧是长年畅销书！01:50  当当网真的不来找我们商务吗？03:57 曼玉推荐：解决内耗——《被讨厌的勇气》阿德勒心理学真的让人受益很大！07:14 另外推荐阿德勒本人写的书《自卑与超越》，但个人感觉可读性不如《被讨厌的勇气》08:18 小高推荐：自我鼓励——《人生有何意义》迷惘青年必读11:04 曼玉推荐：反复看了三遍——《精神健康讲记》阅读过程就是心灵按摩，再一次高纬度全新认识了中医12:26 所有的病症都是从“无形”到“有形”，中医擅长治“神”病19:32 小高推荐：杀我别用亲情刀——《我与地坛》看完只想平静地躺在地板上流眼泪22:27 曼玉推荐：种族主义、女性主义——《紫颜色》2024年度好书，边看边哭，又极有力量，Women ROCK！24:26 不想看书的直接去看电影，b站就有资源《紫色》，曼玉看的过程中数度落泪26:52 小高推荐：自我教育成长——《你当像鸟飞向你的山》永远不要放弃追求知识和获得教育的权利27:40 小高推荐：女性主义——《一间只属于自己的房间》看得小高又气又哭——————————————————————————————————28:54 进入电影篇～《大红灯笼高高挂》29:46 曼玉每年夏天必看，一定要粤语版《恋战冲绳》，需搭配糟鸡爪糟毛豆～31:53 夏日暖心《触不可及》32:34 “爱在三部曲”，最近在回看第二部《爱在黄昏落日前》34:18 《法国火锅》南法夏日绵密的爱���【本期歌单】Sufjan Stevens-Death With Dignity赵季平-大红灯笼高高挂The Platters-The Great PretenderJulie Delpy-A Waltz for a Night【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

这是一期听众朋友们向小高和曼玉提问的Q&A节目，咱们唠唠心里话～01:02 君 —— 婚前恐惧症怎么破？已领证未举行婚礼。05:26  Honey —— 我所学到的 最重要的三个教训是什么？（这是一个人生思考题）07:10 冰镇西瓜 —— 听你们的声音，觉得好有生命力哦，怎样平衡繁忙的工作与生活，做一只快乐小狗呢？09:23 不想打工的应届仔 —— .曼玉现在有新工作了吗，还是教师吗？2. 能不能讲讲毕业生初入职场的注意事项？3. 高老师晚上早睡不担心会错过很多工作消息或其他人的消息吗？4. 弗兰克谈恋爱了还会串门土象播客吗16:57 崔响 —— 事业单位三年，不懂自己想要什么，是要成绩满满的教师，还是干实事的教师20:38 小老鼠 —— 小高曼玉皮肤好好！请问平时会做医美吗？比如水光这种21:50 小狐狸 —— 很喜欢手工之类的小技能，尤其和传统文化，民族特色有关的，想工作与此有关，但是不知道有哪些参与的途径和工作，怎么把这个爱好和赚钱联系起来，有点不知道是不是应该并能够把爱好与工作混起来 对不起，虽然很喜欢，但我更是个小财迷（对手指）23:35 续雨集 —— 播客怎么变现，什么样的内容能够吸引到听众27:15 molly 离婚无孩女生想找新的恋情，应该怎么扩大社交圈，重点提升自己哪方面？谢谢宝子土象电池小红书，欢迎关注视频版播客～www.xiaohongshu.com【本期歌单】Don't Worry Be Happy —— Holly Dolly - Pretty Donkey Girl【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

人生就像一场戏，跟x生气没意义生活中总是会遇到那些【让人忍不住发疯】人和事本期节目就跟随曼玉和小高的讲述一起血压飙升！！！当然，温馨提示～不要生气不要生气！自己的时间很宝贵，不值得为他们浪费每一分一秒 土象电池小红书，欢迎关注视频版播客～土象电池小红书【内容提要】01:35 关于看音乐会时【盗摄、手机铃声、咳嗽、领掌】的不礼貌行为05:44 国际电影节时观众暴怒大喊“能不能别自拍了！”08:39 曼玉的sb离职故事，什么单位提前六个月提离职还要赔钱2万啊！29:45 高老师痛晕单位竟是因为这个不尊重人的臭小子？【本期歌单】The Minions-Y.M.C.A.小黄人The Minions-Universal Fanfare【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

最近小红书很流行的一个词汇叫做【牛女】牛女就是保持情绪稳定，内核强大，能够carry生活中的大小事，能量满满的人，今天就让我们从杨天真的身上剖析一下牛女精神高能量内核 —— 运动 + 学习/工作+休息+爱好1、运动保持活力关键2、学习是牛女向上的生长途径3.休息是最重要的4.爱好是灿烂生活的调味品。杨天真语录：我一直很积极主动地发起与这个世界的撞击，因为我知道无论结果如何所有撞击带来的回馈，才是我真正的成长，我们会在这个过程中慢慢分辨自己的目标，知道自己的在意，了解自己的力量，我是一个非常普通的人，普通的外表、家庭、聪明但我确实在我经历的每个环境中，我都做到了主动，主动地抓取每个创造机会的可能，主动地持续保持学习并且，我把人生成长的每一分钟，所有的时间都花在自己身上。当我有想去的地方，想做的事情，像认识的人，我都千方百计地去争取机会，因为主动，才让我获得了这些可能性，我想做的事情很大，我就要打下更坚实的基础，当我知道如何规划自己之后，我才更加明确了自己想要什么珍爱自己的宝贵时间和精力www.xiaohongshu.com【内容提要】01:21 牛女真的不是在骂人吗？03:50 牛女也有分类的，比如说小奶牛和老黄牛～05:22 杨天真语录 —— 知道自己的在意，了解自己的能量10:35精力管理：“头等大事就是睡个好觉”17:29时间管理：划分模块，通过学习、培养习惯、榜样模仿来养成20:43关于“二十几岁很想看世界但没钱，但等到三十岁再去看世界会不会后悔”这个问题22:13资产配置 —— fuck you money”24:28小雨伞 —— 关于生病医保保障31:50 这些天灾人祸真的难以想象34:21金钱管理：巴菲特存钱法38:10金钱管理：省钱：拒绝超前消费、拒绝月光、强制储蓄赚钱：坚持长期主义、学会规划、投资自己【小雨伞福利时间】今天我们携手小雨伞保险经纪平台为大家带来了“土象电池”专属福利！��� 一分钱保险咨询：点击www.xiaoyusan.com，花一分钱领取1对1保险咨询服务免费女性特定防癌险：关注小雨伞公众号并回复「土象电池」预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔【本期歌单】Andrea Oliva,Angela Hewitt - Sonata In C, BWV 10334. Menuetto I & II，Overture (Suite) No. 1 in C Major, BWV 1066_V. Menuet I and II - Capella Istropolitana_Jaroslav Dvořák【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

起因是曼玉+小高+小辣椒+周总要一起出去旅行了这个一j三p的土象团在出发前夕就经历了一系列的分崩离析有导游妈妈小高 —— 问任何事情都没人回复有快乐小狗曼玉 —— 情绪价值时刻给到，但是她晕字有疯狂弹窗小辣椒 —— 我病了，我装的还有滴滴老人卡周总 —— 流量卡我4g就够了也欢迎大家在评论区留下你和闺蜜的旅行故事吧～同样有视频版！速戳！www.xiaohongshu.com 【土象电池小红书】【内容提要】01:00 高老师已经提前一个月为大家分装好了所有营养补给01:55 不仅如此，高老师连穿的衣服look都搭配好了04:44 高老师吐槽开始05:50 一个J人根本带不动3个P人07:05 怎么办…….根本没人主动办签证08:40 曼玉突然J值狂飙！10:42 提问大家最急最急提早多久办的签证？11:09 出发前发现身份证不见了怎么办？不要慌～曼玉告诉你怎么办13:45 买机票风波（爆笑预警）21:05 订酒店风波（小辣椒持续出现）30:21 高老师录制现场在线被曼玉无语到32:10 高老师铁人倒塌【本期歌单】Patricia Petibon,Concerto Köln,Daniel Harding-Die Zauberflöte, K. 620 - Act II/ Queen of the Night's AriaB.B. King-You Upset Me Baby方大同 - 二人游【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters

frank宣布：他坠入爱河了网恋三年，终修成正果！那些对于爱情的限制，这一刻都不复存在了我想，永远和你在一起我想，和你有个家本期音质会稍微有点电流声，不好意思！欢迎大家去小红书看高品质视频版！小红书🍠土象电池【内容提要】00:57 姐姐的基本信息 —— 异地恋、大五岁、有女儿04:06 真爱就是很特别08:10 第一次见面，我变得不像自己了10:10 打啵和信仰不冲突11:12 你释放信号的时候，我接收到了15:38 说不在意，实际上在意的狠呢18:15 升温的后半段，我们开始频繁往返20:40 你的小孩+你+我=家26:13 姐姐其实是我的小娇妻31:38 没关系，天塌下来，小高撑着【本期歌单】every breath you take - stingl believe - dave kozyour dog loves you - colde crushpretend - ken peplowski【收听方式】汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts【联系我们】微博@Funiin微博@__脏冬米【听友群】微信小助手【Oceanofstar5】【小红书//网易云】土象电池Normal Sisters