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寧夏璐66號茶坊
寧夏璐66號茶坊
Author: 黃瑽寧、夏嘉璐
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這是由親子天下製作,兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐聯合主持的66號茶坊Podcast。黃醫師和夏主播會在這裡跟大家輕鬆聊天,深入淺出談論各種時事話題。
「茶坊」其實是「查房」的諧音,正如同黃醫師查房與家長交心,撫平家長在教養路上的集體焦慮。
而身處新聞第一線的夏主播,也是個慧黠剛毅的三寶媽,從工作專業和親職角度看到的視界,又會有哪些不同呢?
邀請大家定時收聽,讓心靈感受回甘滋味。
-2024、2025年入選卓越新聞獎
-2023年7月銀響力新聞獎唯一入圍Podcast節目
【每期主題】那些我們在意的新聞關鍵字、教養甘苦談
【更新頻次】每週三、六更新
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3.關注黃瑽寧醫師健康講堂FB、夏嘉璐FB,有任何建議歡迎給我們回饋。
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合作洽談:mailto:applegoh@cw.com.tw
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「茶坊」其實是「查房」的諧音,正如同黃醫師查房與家長交心,撫平家長在教養路上的集體焦慮。
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506 Episodes
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善用AI魔法,不再為了寫作文傷感情!寧夏璐聽友享專屬優惠喔~~
創辦全台最大教學社群「溫老師備課Party」的溫美玉老師,在教學 31 年後退休,卻開啟了全新的創業人生。為了學好英文,她以中高齡的年紀選擇獨自到海外遊學、自助旅行,親身體驗從未想像過的生活。22 年前,因為三個女兒,她成立閱讀寫作工作坊,也因此開展了「科技作文」的契機。面對 AI 帶來的巨大變化,她說:「初心不變,但工具要改。」
-AI 越來越強,孩子用 AI 完成作業,父母該不該管?不是孩子自己「想出來」的內容,他真的能學會嗎?家長應該支持、鼓勵,還是要適度阻止?
-小學作文到底要怎麼教?孩子幾歲才有能力寫得出一篇完整文章?
-小三孩子寫作文常常變成「流水帳」,講多了孩子又會生氣,最後變成「有寫就好」。作文到底需不需要刻意練習?如何引導孩子才能不破壞親子關係、也不扼殺寫作熱情?
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本集來賓:溫美玉老師
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本集節目合作:保誠人壽。三明治族必聽!照顧好自己,才能照顧好家人。
在寧夏璐的聽友中,上有老、下有小的三明治族群佔了大多數。他們是家庭的主力,也是被需要的世代。保誠人壽公布的《2025 三明治族大調查》揭露了一個重要趨勢:
👉76% 的三明治族把「保持身體健康」放在人生首位目標
👉家庭開銷、子女教育與長輩照護仍是最大壓力來源
👉但整體「幸福感」反而上升,代表我們正在重新定義幸福
剛從新加坡搬來台灣、身處「跨海三明治人生」的保誠人壽客戶暨行銷長 陳苒芊 Rachel,她分享保誠人壽如何以H.E.A.R. 模式,從健康保障(Health & Protection)、子女教育(Education)、資產規劃與傳承(Asset Planning & Transferring)以及樂活退休(Retirement),這四大面向陪伴三明治族迎接不同人生階段,幫助三明治族提前準備,建立財務安全感,打造全人照護的支持系統。如果預算有限,該把保險的重點放在哪裡?如果你也正在同時扛著孩子、父母、工作與家庭,別忘了,你值得被照顧。
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本集來賓:保誠人壽客戶暨行銷長,陳苒芊 Rachel
本集節目合作:保誠人壽
保誠人壽是三明治族首選的保險公司,秉持以客為本的精神,陪伴您走過人生的各個階段。
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在大缺師時代,親師信任關係面對嚴峻的考驗,本集來賓《當我告別教職》作者梁芳瑜老師,在教學現場12年,為何毅然決然從教學現場裸辭?
-老師傳訊息來說明孩子的狀況,該怎麼用理性與同理回應老師的關心?
-孩子剛升三年級,遇上自稱嚴格的老師,該怎麼跟老師溝通?
-孩子小六了,到底該不該逼他練字?
-兩個孩子,一個字寫的好但握筆姿勢不正確,一個握筆姿勢正確但字跡潦草,到底應該糾正哪一個?
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本集來賓:梁芳瑜老師,有一對雙胞胎
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2025 年 8 月甫上任的國健署署長沈靜芬醫師,是小兒感染科專家。從診間走向國家政策現場,她的視野也從守護一個孩子,擴大到照顧 2300 萬人的一生健康。如何面對身份角色的轉換?
國健署跟所有民眾息息相關的事務,涵括了孕婦產檢、寶寶手冊、爸爸手冊、兒童肥胖、癌症篩檢……還有近期開始試辦的「醫療性生育保存補助」,從家庭到社區、從子宮到天堂,為的是讓國民「不只是活下來,還能活得好」。在推動全民健康促進與預防醫學的過程中,各有哪些不同的挑戰?各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓:衛福部國民健康署署長沈靜芬醫師
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-進入婚姻,有了孩子,跟另一半除了柴米油鹽,似乎就沒話可說?
-網路上有句俗話:先生更像是太太的長子。先生「擺爛」或是「幫忙」,都可能惹怒太太,一開口就吵架,該怎麼開啟有愛的對話,而不是把天聊死?
-男性本能上期待被肯定,但做家事又不是太太的責任,為何還要表達感謝?
-先生會照顧小孩對娘家人也很好,但無法提供太太情緒支持,讓太太感到很孤單,婚內失戀,兩人關係怎麼繼續走下去?
-一直為了孩子生病就醫吃藥這件事,跟先生意見分歧,該怎麼溝通找到平衡點?
-公婆很疼愛孩子,讓媽媽覺得在公婆家,自己就像是邊緣媽媽,該怎麼找到自己內心的平衡?
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本集來賓:大心診所臨床心理師王家齊
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1.《把天聊死,不如把愛聊活》終結情感內耗,小事不再越吵越大:https://cplink.co/ORxB1PAW
培養「親密關係觀察力」,教你看懂僵局背後的情緒,對應適合的說話姿態,一步步化解死局,開展雙贏的「活局對話」。
2.每場爭吵,都讓我們更相愛:全球婚姻權威高特曼夫婦教你化衝突為幸福
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本集節目合作:大成。寧夏璐聽友限定優惠別錯過!
健康意識抬頭、健身飲食盛行的今天,雞肉早已成為國人最重要的蛋白質來源,一年吃掉好幾億隻雞;而雞蛋更是全民日常,平均一天一顆不誇張。然而,過去網路上關於「雞肉含抗生素」的謠言,凸顯大家對抗生素殘留與擔心抗藥性會養出「超級細菌」的焦慮:雞隻養殖過程中能不能完全不使用抗生素?台灣能不能做出媲美日本的生食級雞蛋?答案是——現在真的可以。
大成集團總經理、工程師背景的第三代接班人-韓芳豪(Howard),從科技業跨界成為食安改革者。他分享跑遍全台上百間雞場後,決定推動不使用抗生素、改以益生菌飼養與兼顧環境永續的「益活雞」、並推出國內第一個通過沙門氏菌監測與潔淨證明的「生食級雞蛋」——「上品語鮮蛋」,打造出「無抗養殖」的新時代。
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本集來賓:大成集團總經理韓芳豪(Howard)
本集節目合作:大成
寧夏璐聽友限定!冬季營養補給用自然鮮甜的益活雞,熬雞精享67折專屬優惠,加入會員再現折100元:https://reurl.cc/LQX23K
益活雞
*全程不使用抗生素飼養
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*全植物營養配方
*小雞的第一口水就有益生菌
*2024年獲得食創獎評審團大獎肯定
上品語可生食雞蛋
*任何熟度都安心美味
*日本品質,在台生產
*首家獲得國立大學沙門氏菌清淨證明
*2023年獲得食創獎評審團大獎肯定
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1.黃瑽寧:什麼!吃牛肉漢堡也會養出抗藥性?
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本集節目合作:Fotex 芙特斯防蟎寢具。揮別塵蟎,全家都好眠,寧夏璐聽友享專屬優惠。
-小孩三歲,天氣轉涼又開始鼻塞,晚上睡睡醒醒,年紀太小很難一直把口罩戴好,使用防蟎寢具把床和枕頭都用防蟎套包起來,這個方法管用嗎?原理是什麼?
-沒有耐心寫功課和看書的六歲好動症小孩,該如何教養?第一步是先打造___的環境。
-幼兒腦科學,每個兒童發展心理階段,應該如何應對?
-年齡相近,都未滿6歲的手足,該怎麼和平相處?
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2.《安心做父母,在愛裡無懼:黃瑽寧陪你正向育兒》
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AI 科技飛快進化,從生成吉卜力風風格的照片、AI 合成名人合照、用 SUNO 或 ChatGPT 寫歌,到用 Midjourney 產出精緻插畫——幾乎人人都玩過。但好玩之餘,我們也越來越常問:這樣會不會侵權?AI 做的圖,到底算誰的?兩位律師來賓帶大家釐清 AI 與智慧財產權的真正界線:AI 用別人的畫風算不算抄襲?「觀念不受保護、表達才受保護」到底怎麼判斷?AI 生成人物是否侵犯肖像權?創作者如何避免作品被 AI 『無償』學走?在 AI 不可逆的時代,會用 AI 很重要,但懂 AI 法律,更能保護自己。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓:恒達法律事務所林佳瑩律師、薈盛國際法律事務所楊晴翔律師
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-走進一家新餐廳,你會勇於嘗試新菜色,或只選招牌菜?
-國中兒子沒有補習校排前50,但升國二後開始擺爛對父母態度很糟,成績也退步,面對青春期的叛逆,是否該放下課業還是要繼續苦口婆心規勸?
-網路上對於幼兒/孩童的鞋子選擇眾說紛紜,有的建議硬底有的建議軟底,該怎麼選?
-寧靜車廂爭議,讓人擔心育兒環境充斥厭童氛圍,但外國友人卻有不同觀點?
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AI時代,孩子的學習樣貌正悄悄改變。當AI會寫作業、教英文、甚至陪聊天,孩子還能從學習中找到動力嗎?親子天下最新「AI世代1.3萬人學習大調查」顯示,近半學生把AI當朋友傾訴煩惱,視為知己,卻沒想過AI可能會出錯;在感到「壓力非常大」的學生中,表示非常不喜歡上學的高達34%,其中更有4成「不相信努力就能學會」,陷入學習無助的挫折裡。AI取代部分教學,老師該教什麼?怎麼教?在升學壓力與數位誘惑夾擊下,孩子如何保持學習動機與成長心態?AI時代的教育,不只關乎技術,更關乎韌性與人性。
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-小三的哥哥不會自動自發學習,在體制外學校沒有太多考試,擔心到了國中銜接體制內要適應各種考試,會有多可怕……該怎麼辦?
-五歲孩子很會哭鬧,特別是在車上哭鬧時,開車的媽媽心情也很受影響,難道一定得停車等他平復之後再開車嗎?
-孩子有困難梭菌感染的問題,怎麼辦?
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加薩戰火造成數萬人死亡、超過一百多萬人流離失所。10月8日,以哈戰爭滿兩週年之際,雙方達成停火協議,並於13日開始交換人質與巴勒斯坦囚犯。美國總統川普更宣告:「加薩戰爭結束了。」然而,以色列是軍事大國、哈瑪斯是游擊恐怖組織,為什麼歷經兩年,戰火無法徹底止息?停火不等於和平,從此刻到真正穩定,中間還有多少變數?對中東局勢與全球安全又意味著什麼?
本集來賓-前駐以色列特任大使張良任,當年外派前,他面臨「巴黎」與「以色列」兩個選擇,最終選擇走進衝突核心。駐以期間,家中隨時備妥七副防毒面具與解毒針,只為應對可能來自以色列北方的化武威脅。透過他的第一手觀察,帶我們理解戰爭背後的利益、信念與人性,談談停火協議之後仍待解的難題。
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「我是E人、我是I人」這句話幾乎成了時下最流行的自我介紹語!MBTI從1944年發表迄今已經超過80年,為什麼近年這麼夯?現在大家對MBTI都不陌生,但一般人最容易誤解的是什麼?MBTI真的能用來判斷誰和誰合得來嗎?在MBTI領域深耕多年的 Sherry雪力老師,分享她的人生轉折與啟發。從組織心理學背景出發,雪力老師透過MBTI探索自己的「原廠設定」,才發現——那個追求效率、講究理性的自己,反而讓她與人相處處處碰壁,而理解這一點,成了她改變團隊關係的起點。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
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-曾為小留學生,現在成為二寶媽,培養兩個孩子的多語能力,靠的是……
-跟自己父母成為同行,有哪些不為人知的困擾?
-原是家教老師,怎麼因緣際會走入主持界,成為主持人?
-關於海外家庭孩子,如何學好中文的建議?
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本集來賓:公視旗艦益智節目【一字千金】主持人,Sandy 吳姍儒
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本集節目由【臺灣期貨交易所】合作播出。網路購物詐騙,不是只有買家要留意,賣家也可能受騙!
在臉書 Marketplace 賣東西,也可能遇上詐騙!近年竄起了「假買家詐騙」手法,根據 165 打詐中心資料,受害者6成為女性,其中學生族群高達三成,最小年齡甚至只有10歲,而這類詐騙幾乎都發生在臉書 Marketplace 交易中。對方先假裝要買東西,再以「未開通金流服務」、「未通過賣家驗證」等為由,導引賣家加入假客服LINE、操作「金流驗證」,過程中將「轉帳金額」包裝成「驗證密碼」,讓人防不勝防,結果一步步掉進陷阱。此外,政府普發現金即將開跑,也恐成為詐騙新熱點。詐騙手法不斷更新,防詐意識也得一起升級!不只為了避免受騙,也要留意避免自己的帳戶被利用當成洗錢工具,受害變共犯!各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓:刑事局預防科科長莊明雄
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本集來賓:正當冰怪酥酥 李孟龍
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《Kpop 獵魔女團》成Netflix影史觀看最高的電影,其融合朝鮮神話與惡魔學的設定,巧妙地呼應了深刻的信仰命題。從「原罪」與自我接納的掙扎,到信仰旅程中的「懷疑」與「偽裝」,乃至於對「恩典」與「功德」的辯證,都引人深思。用《Kpop獵魔女團》和自己、孩子開啟一場關於「接納不完美」的深度對話,我們如何接納不完美,找到那份超越善惡的愛與恩典。各大平台皆可訂閱收聽>>https://portaly.cc/ninghsialu66
本集來賓:神學少女
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本集節目合作:臺中市政府衛生局。10/24 臺中中央公園,闖關摸彩還能認識長照服務。
這一集醞釀得有點久,夏天也結束了。但對於四面環海的台灣,每年因為戲水、游泳、各種水上活動、釣魚等等原因而溺水的事故,看到數據會很嚇人。緊接著連假來臨,想從事戲水或各種跟水有關的活動,一定要先知道這件事:水中自救。
-怕水的孩子,怎麼跟水和平相處?
-學過游泳不等於會水中自救。國中孩子很愛跟朋友去溪邊或海邊玩,該如何讓他安全戲水?
-孩子想跟朋友去學潛水、SUP 或獨木舟,如何不破壞親子關係,提醒孩子保護自身安全?
-學水中自救的第一課:會換氣的水母漂。不要想著游到岸,而是先讓自己漂起來,保留體力,等待救援。
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本集來賓:水安聯合會會長陳美芳
本集節目合作:臺中市政府衛生局。
「114 年長照微笑起步走」活動,10月24日在臺中中央公園登場!
臺中市政府衛生局邀您與奧運金牌林郁婷、巴布豆、藍寶金妮一起微笑起步走!
現場有闖關、摸彩、集章活動,在健走中提升體能、舒緩壓力,還能認識長照服務與健康資訊。
詳情請上「台中市衛生局-健康小衛星」臉書查詢,有長照需求,歡迎撥打1966諮詢申請。https://www.facebook.com/HealthTaichung/
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建議璐璐可以找寵物溝通師問喔!真的有幫助喔!