懷哲的podcast
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「改變自己，先從瞭解自己開始」
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Psychotherapist in Seattle
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愛情很難，是因為你不瞭解它。但這不是你的錯，因為大部分的人沒有機會真正學習愛情的真諦 -- 基礎教育無視它；高等教育懼怕它；甚至連心理諮商學界都避開它。然而，這不代表人沒有瞭解它的需求。多虧網際網路的出現，在這半世紀的時間，網路上積累了許多對於愛情的資訊，從個人的抱怨、古人的感嘆、約會教練的自信滿滿，到嚴謹的科學研究，讓我們對於愛情有著更全面的瞭解。而人工智慧在網路資訊的灌溉之下，彙整了龐大人類愛情資料庫。在這集節目，我將與AI探討感情裡經典的困擾，並且提供可實行的解決方案。 Powered by Firstory Hosting
「成功是一種狀態，還是無止境追逐？」本集《懷哲的Podcast》挑戰傳統成功觀，從社會標準到內在驅使。我們也將使用AI模擬Steve Jobs的對談，揭示為何成功如同詛咒，讓他押命創造未來。然而，其感覺也是解脫而非快樂。 Powered by Firstory Hosting
人生總是充滿意外。不管我們再努力的計畫，讓它朝自己理想的方向航行，總可能會有出人意料之事發生，使我們心神不寧、身處混亂、還沒靠岸就先沉船。同亞里斯多德曾說:「真正的自由，是服膺於自己親手立下的準則。」要達到心靈上的超脫，我們必須在對自己效忠的想法或行為準則上毫不退讓 --- 定下心中的錨點。如此，我們才能在自由與混亂的洋流中不喪失方向。 Powered by Firstory Hosting
「當全世界都幫不了你，你如何從低谷爬起？」本集《懷哲的Podcast》用AI模擬15世紀前東方知名人物，探討無援時的自救策略。朱熹以「轉念如刀」教你承認失敗不失資格，用初學者心態重啟。王陽明分享平衡自信與謙卑，舍棄理想形象執著。蘇軾提供「寫旁白」法，給主觀痛苦空間，轉化為成長。節目提醒：AI智慧需辯證應用，非絕對真理。 Powered by Firstory Hosting
在人與人之間的溫暖能被人工智慧取代？不論是現在，或是未來，這個答案都會是個大大的「不」，答案很簡單，因為人工智慧不是人。但這不代表它無法向人類提供深層的傾聽，以及理解。在本集，我將會以心理師與個案的角色評測人工智慧作為心理師的利弊，並揭示它如何成為心理健康支持的新選擇——即便它無法取代人。 Powered by Firstory Hosting
「再愛你的人，也有1%永遠不懂你。」本集從憂鬱症的視角出發，父母無心一句「在家裡蹲」，讓憂鬱症狀加劇：再親的人，也有1%永遠不懂你。心理學大師羅傑斯提醒：自我觀念越弱，越容易被外界一句話摧毀。節目也將介紹兩大自救步驟 —— 看清自己在世界的位置、用微小創意找到自己的價值。當全世界唾棄你，至少還有一個人欣賞你，那就是你自己。 Powered by Firstory Hosting
可能與大眾認知不同，心理師也有需要心理諮商的時候。只要是人，都有心理需求。但是，把我的心理需求交給人工智慧負責，這是我從來都沒有想過的事。在本集節目，我將會解釋這次嘗試的思路邏輯，包含心理師的「職業病」，以及心理諮商高出其他醫療行業，對個案的附加成本，是怎麼樣導向我與人工智慧的「合作」。 Powered by Firstory Hosting
「你聽得進去，別人才會說得出去。」本集我們將揭秘「談心」兩大核心：信任土壤 + 80/20法則 - 80%時間閡嘴聆聽，20%時間用真誠回應，讓情感共振、語調變化、肢體反應，都變成拉近心靈的橋樑。最後我們也迎來特別挑戰：用AI生成拿破崙，教這位不聽人言的獨裁者學習傾聽。 Powered by Firstory Hosting
你曾經對伴侶說過謊嗎？不用急著內疚，因為心理學告訴我們，謊言不只是遮掩，更是內心深處恐懼與渴望的投射。這集，我們深入解析謊言背後的心理機制，幫助你看清自己的需求，以及走向更成熟的情感關係。 Powered by Firstory Hosting
「對方不回訊息，是你的錯嗎？」本集將剖析約會中的訊息焦慮，提出「沒有爛訊息」的觀念。透過「the stars aren't aligned yet」，解釋未回應可能是對方忙碌、意外或興趣不合，而非訊息失誤。並且，我們也將教你如何在約會中保持心態平衡，等待「星星對齊」的完美時機。想學會輕鬆面對訊息沉默？收聽本集找到成長之道。 Powered by Firstory Hosting
本集帶來人工智慧 VS 真人心理師的精彩對決。AI的冷酷精準，和能共情的心理師，誰更懂你的心？我們針對焦慮、專注力、兩性關係等常見心理議題展開快問快答，探討面對無法改變的挑戰，以及如何處理伴侶疏離。 Powered by Firstory Hosting
「每天醒來，你看到的是什麼？五年後呢？」本集將帶你反思生活的慣性與改變的可能。從每天的起床景象出發，結合Erik Erikson的心理社會發展理論，探討人生各階段的挑戰與任務，如何影響我們的目標與渴望。最後，我們也與AI模擬的Erikson對談，分享如何在現代多元社會中找到成長意義，並提供實用行動：記錄願景、檢視情緒、勇敢表達。想為明天感到驕傲？收聽本集，啟發1%的改變。 Powered by Firstory Hosting
人工智慧懂得愛嗎 ? 在這集節目，我拋出了有關情愛的深刻問題，質疑從沒談過戀愛的人工智慧。希望你在看完這節目後，你對於人工智慧是否能幫助我們的情感議題有更多的瞭解。 #心理學 #ai #心理諮商 Powered by Firstory Hosting
「為何追求自我總伴隨被討厭的恐懼？」本集從《被討厭的勇氣》出發，結合阿德勒理論，剖析不在意他人課題如何解放自我，卻引發人際挑戰，從職場壓力到家庭情緒勒索，探討勇氣的現實障礙。並引用Marsha Linehan的人際效能三角，解構目標、關係與自我尊重效能如何影響「被討厭的本錢」。最後，AI將模擬Linehan對談，提供華人文化中溫和表達需求的實用策略，助你兼顧自我與關係，活出真我。 Powered by Firstory Hosting
在本集節目，真人心理師(我)將與AI心理師，面對觀眾留言的尖銳挑戰，看這位「假」心裡師會帶來什麼欠揍又真實的建言。最後我也會談到台灣心理諮商費用的真相，並且深度探討，我們要如何從二度的心理創傷中復原。 *治療心理疾病，請以專業心理諮商為主。 Powered by Firstory Hosting
「心理諮商的溫柔，是撫慰心靈，還是讓你原地踏步？」本集我們將剖析治療中溫柔的雙面刃，從國語字典的定義到佛洛伊德的談話療法，探討溫柔如何催化情緒釋放，成為療癒關鍵。然而，過度溫柔可能變成溺愛，導致案主忽略深層問題，數年無進展。我們也會介紹Irvin Yalom的「here and now」療法，強調治療中真誠對質的重要性，幫助案主面對盲點。並由AI模擬Yalom對談，分享鏡面練習與人生四大議題的應對，教你如何在無人對談時自省成長。 Powered by Firstory Hosting
許多心理師表示心理諮商不會被AI取代，事實是AI在部份的諮商功能表現超群，甚至比心裡師做的更完整。然而，即使AI在如何強大，現在他依然沒有辦法提供人際互動的溫度。在本集節目，我與AI談到心理諮商的未來，以及我對它功能性的質疑。而AI也不甘示弱地做出對傳統諮商的批評指教。 Powered by Firstory Hosting
「個性互補聽起來完美，卻可能帶來無盡磨合？」本集我們將揭開一個常見的約會迷思，從互補的吸引力到潛藏衝突，探討為何相合個性更利長久。研究顯示，互補雖擴展視野，卻也需伴侶間額外努力協調。最後，我們也將引入John Bowlby的依附理論，解析安全型、回避型與焦慮型如何由童年互動形塑，影響信任與親密，並且由AI模擬Bowlby，與其討論亞洲情感文化的緊密連結與有毒關係的脫離策略。 Powered by Firstory Hosting
我們都討厭在關係中被視為理所當然。對於許多人來說，男性在關係中的沉默不語讓她們感到不安。在這集節目，我們將討論男性沉默不語的原因，以及實際的方式，讓妳扭轉這樣尷尬的狀態。 Powered by Firstory Hosting
「佛洛伊德是誤解人性的父權學者，還是洞悉心靈的先知？」本集我們將深入剖析佛洛伊德的精神分析，從潛意識到「陽具羨慕」的爭議，探討其理論為何被批偽科學卻影響深遠。最後，AI模擬的佛洛伊德也將回應當代批評，解釋性別權力如何塑造心理，並為高壓社會中「無力戀愛」的現象提供洞見。從19世紀維也納到現代社群時代，佛洛伊德教我們如何直面內心慾望，探索人性真相。 Powered by Firstory Hosting
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懷哲的podcast 是由旅居西雅圖的心理師柯懷哲主持的節目，以「改變自己，先從瞭解自己開始」為核心理念，透過深入淺出的方式探討心理學、情緒管理、自我認知等主題。節目中，懷哲分享了許多實用的心理技巧，例如「認知重建」的六個步驟，幫助聽眾在日常生活中應對挑戰，提升自我成長。他也會在節目中與聽眾互動，回答問題，讓節目更具親和力。這種結合專業知識與生活經驗的方式，讓人感到既實用又溫暖。https://pelotalibre-tv.futbol/
應該再早一點告一個段落收尾。 很有趣的來賓。
我是最近才加入的粉絲，很喜歡在談哲學的那一集(討論是否能感同身受那集)，受益良多，會繼續支持，加油！
嗨嗨 很喜歡你的podcast 有什麼粉絲頁可以追蹤嗎
喜歡這種故事！
覺得你的口吻的確給我安心感，發現了一個可以陪伴我搭車的聲音，可惜一週一次太少...😂現在我也正如你說的一樣，不知道自己在做什麼，我也很喜歡說說話，但卻不知道說什麼好，自己沒內涵吧
聲音有點小
episode8/9的独派代表好天真。如果独派就这点水平，台湾真的很危险。理想是很好的，但现实会给你打脸。他的所以想法都是无根水，看到感觉好的就拿来当自己想法，认为大家都该如此。这对个人或许可行，但对社会是不行的，因为社会人群的集合。各种各样的人，各种背景和利益。想要可行必须符合社会大多数人的利益