健康的自我感覺良好:為什麼你必須成為自己的鑒賞家
Update: 2025-11-10
Description
「再愛你的人,也有1%永遠不懂你。」本集從憂鬱症的視角出發,父母無心一句「在家裡蹲」,讓憂鬱症狀加劇:再親的人,也有1%永遠不懂你。心理學大師羅傑斯提醒:自我觀念越弱,越容易被外界一句話摧毀。節目也將介紹兩大自救步驟 —— 看清自己在世界的位置、用微小創意找到自己的價值。當全世界唾棄你,至少還有一個人欣賞你,那就是你自己。
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