懷哲的podcast

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交友軟體使用心法 - 抱持希望，降低期望

2024-09-1805:35

在交友軟體的體驗中感到失望似乎是常態；根據研究指出，79%的Z世代對於使用交友軟體感到倦怠，當中有35%對於交友軟體的體驗感到「失望」。處在交友軟體蓬勃發展的時代，我們能抱持怎麼樣的心態使用它，不讓它衝擊自己的內心 ? Powered by Firstory Hosting

人際關係的兩個種類: 目的性與靈性

2024-09-1105:17

人際關係是我們無時無刻不在處理的議題，然而底層的運作卻鮮少人攤開討論。其原因不外乎「看待人際關係不應這麼『現實』以及『勢力』。然而，為了要在人生過得更順遂，我提倡每個人必須清楚瞭解人際關係對自己的影響是什麼，包括自己想要什麼樣的人際關係，自己是否有在人際關係中得到自己想要的事物等。本集內容，我們將談到兩大人際關係的種類，以及分析他們的差別在哪，並且鼓勵聽眾找到適合自己的人際關係。 Powered by Firstory Hosting

叔本華的刺蝟: 拿捏人系關係的距離

2024-09-0403:33

每個人在人際關係都有良好及負面的體驗，維持健康人際關係的關鍵，在於雙方的距離是否拿捏恰當。本集節目將藉由刺蝟過冬的過程，解釋維持良好人際關係一收一合的概念。 Powered by Firstory Hosting

建立人際關係的兩種角色 - 花與蝴蝶

2024-08-2008:46

人際關係的建立有兩個要素: 1. 至少兩個人 2. 至少要有一方主動。以上元素在人際關係的建立缺一不可。然而，我們可以參考花與蝴蝶的關係，瞭解自己在人際關係中適合扮演什麼角色。而每一種角色各有優勢以及短版，根據每人條件不同，在有些場合你可以像花低調綻放，但某些階段你得學習蝴蝶的積極主動。而兩者角色的交替，全建立於你對自己的瞭解，以及你想要在人生裡達成的目標。 Powered by Firstory Hosting

逃避不可恥，但也不一定有用 - 為何「體驗焦慮」是降低焦慮的最好方式之一

2024-08-0610:33

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為何旅遊結束後我們更憂鬱

2024-07-2715:27

旅遊是近年來蓬勃發展的行業，隨著交通運輸發達，全球旅遊成了休閒娛樂的主要選擇之一。然而在旅遊結束後所經歷的心理狀況也令許多人困擾，在本集podcast我們將探討其背後的原因。 Powered by Firstory Hosting

這個頻道能如何幫助你

2024-07-0903:52

在我們的生活中，許多大大小小的問題其實都和心理學有關。無論是個人困擾還是社會問題，心理學都能提供獨特的見解和解決方案。我對於節目的目標是協助各位理解自己的狀況，並且學習改變。希望能協助各位達成當下以及未來的幸福。此外，我們正在尋找影片剪輯和podcast剪輯人員。如果你想加入心理學的世界，歡迎加入我們。請履歷至我的信箱 hckpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

一毛錢都不用花 ?「努力」是讓你遠離心理諮商最好的投資

2024-07-0911:12

許多人可能認為心理諮商是必要的，尤其是在遇到困難或壓力時。然而，我們可以從另一個角度來看待這個問題。只要你能夠有效地維持財富、人際關係和健康這三大板塊，你很有可能一輩子都不需要心理諮商。心理諮商是個一個高效的保健服務，雖然它確實能帶來許多價值，但它並不是每個人都能負擔得起。關鍵在於，你需要找到維持這三大板塊的策略，這樣你才能在生活中保持平衡和幸福。在這個節目中，我們將深入探討如何在財富、人際關係和健康這三個方面進行有效管理，讓你能夠自主地過上幸福健康的生活，而不需要依賴昂貴的心理諮商服務。 #心理學 #心理諮商 #人生意義 Powered by Firstory Hosting